Включаем психоделический транс ,хаус или электро и вперед))))!Ногам даже "приказывать"бежать не надо они сами бегут и самое главное темп всегда взвинченный)))
Саундтрек к Рокки Бальбо! Способствует максимальной отдаче! Бег - это спорт, а спорт - это не просто пробежка, а достижение определенных результатов. Поэтому очень важна мотивация! ...как у Рокки ))
а у меня самые разные направления.но есть некоторые песни,когда они играют,могу резко стартануть даже на 5м километре!например,почему-то очень хорошо бегается под DJ Smash-Moscow nеvеr sleeps.
Эй вы я просыпаюсь в 5.40 и уже в 5.50 я бегу кросс а музыку я редко слушаю обычно я на кроссе досыпаю все что не до спал а потом еще тренировка там снаряды или че то в этом роде
или вы считаете , слушаете свое дыхание и.т.п.
на крайний случай транс или тектоник
трэки у меня на стенке, если кому надо