Когда лучше всего бегать - утом или вечером?

Бегаем вместе с братом по вечерам... часов в восемь. Утром намного тяжелее. И действительно, можно сердце перенапрячь - у кого подготовка похуже.

вечером можно и не собраться, гулять там пойти или еще что, а утром встал и побежал, все. я вот неделю встаю в 7-8 и сразу бегу, замечательно! А все эти разговоры про вред-это отмазки тех кому лень утром вставать)))

бегаю по вечерам, по утрам большие трудности проснутся вообще не то что бегать. но почитав отзывы об утреннем беге, об энергии на весь день захотелось попробовать побегать по утрам.

Виталий Олегович Платов +1 =)

Вечером за правообладание стадионом борются следующие команды : люди, отмечающие с пивом конец рабочего дня; велосипедисты; роллеры;подростки на скейтах и всем вышеперечисленном; мамаши с колясками;малыши на самокатах; собаководы с собаками или собаки с собаководами ...)))) Ух, сколько народу!
Так что утром конкуренция ниже.
Бегаю утром и только утром.
Заряд бодрости на весь день обеспечен.
Виталий Олегович Платов+1

Бегаю вечером, утром на работу на 8.00, просыпаюсь в 6.00, поэтому даже не пыталась бегать утром)))

раньше бегала утром. Сейчас только вечером, в сумерках. Народу тоже не особо много и как-то приятнее. Прихожу домой и через пару часов спать

Виталий Платов -1 :)

Виталий Платов.Кому спорт,а кому гульки.Но даже если и так,то можно часок выделить на пробежку,просто тебе так хочеться бегать.

встаю утром, зарядка, для беременных бег, вечером секс с собакой, прогулка ой запятые не там, поставил,

))))))))))))))))))

Я бегаю утром, перед работой, зато заряд такой отпад....вечером как-то не получается позно прихожу....

Всегда бегал вечером, но сейчас придется перестраивать режим.
Нормально ли будет для сердца если я буду вставать часов в 8 (можно даже пораньше), час на то, чтобы организм проснулся и в 9 на пробежку.
Бегал вечером по часу (иногда побольше), стоит ли по утрам бегать столько же?

как говорится-кто хочет, тот найдет способ, а кто нет-причину. Отсюда вывод-главное бегать, а когда уже не суть важно!)

Бегаю вечером в 20,30-21,00 около часа..Нормально так. Привык. Утром не могу. Поспать люблю)

блин, все так за здоровье по утрам боятся :D

народ, вы что? это что группа "я обжираюсь пивом и лежу на диване пока инфаркт не схвачу"? :DDD

вечером пользы больше, но возможности такой нет. поэтому - утро. вообще говорят, что бег вечером - это путь от инфаркта, а утром - к инфаркту. но если тренировки регулярные, умеренной интенсивности, не до потери сознания, то почему бы нет? все же лучше, чем не бегать совсем.

вечером!бывает и ночью) с утра пока не выходит, как будто не я, совсем другой бег, но буду стараться!

Самое главное утром встать и выпить 1 желателней даже 2 кружки крепкого а самое главное сладкого чая кровь не такая густая будет сердце лучше работать будет

Бегать надо утром потому что на весь день заряд а для тех кто помимо бега еще чем занимается бег утром это должно стать частью жизни

Очень нравится утром если имеются планы на первую половину дня, а обычно вечером

Ни когда не бегают утром и вечером!Бег полезен в районе 10-12часов, и 16-18!!!

Максим Молоканов, а почему именно в это время????

Вечером,а потом в душ

утром не долго чтоб проснуться и получить тонус на весь день