как вы считаете чем лучше подкачиваться железом или турником?

ну у тебя реально дрыщавое телосложение.. чего тут стесняться то.. ты в футболке выглядишь как и те ко пива целыми днями ебашат

Саныч, а ты бы свое телосложение показал, нормальное у него телосложение - все такими "качами" как ты быть не могут, "увы"=)

Саныч, то что для тебя пятнадцать раз на турнике — предел, дело личное.
границы люди себе сами ставят. реально нефиг делать на турнике, если можешь подтянуться там пятнадцать раз НА ОДНОЙ РУКЕ. а пятнадцать раз на двух подтянуться и останавливаться — это все-равно что в плавании научиться не тонуть, и утверждать, что в бассейне делать нехер, и вообще плавание бесполезно.

или медленный выход. думаешь, там мало силы надо? дай бог каждому моему другу столько силы, сколько этот элемент требует.

твое пренебрежение к турникам — от узкого кругозора и не знания всего разнообразия упражнений, которые можно выполнять на турнике и брусьях.

п. с. Засс, когда сидел в тюрьме, мог выполнять упражнения лишь со своим весом, что не помешало ему увеличивать силу

столько букв и все ниочем)

Саныч, друзей своих, в своем кругу учи уму разуму.

блин))) я себе представляю такую панику на том же боксе или баскетболе или регби... тренер говорит "сегодян работаем на силу, всем на турник 15 силовых выходов" ахаххаах

Ты похож на малолетнего упрямого нытика.

главное я не дрыщ )))

вообще смысла мало) у вас нету никаких знаний, полчаса толкую про силу и мне говорит "15 мало ебашь 150"
в чем смысл?
ох дурачки

ну вообще да, чем больше не всегда лучше=) 15 подтягиваний хватит вполне, а дальше с весом, если увеличивать количество дальше - сила не будет увеличиваться, только выносливость=))

С этим никто и не спорит))

Ярослав SKT Бужак
на 100% уверен что ты подьем штанги на бицепс делаешь

ну и к чему это??? ну как бы все кто занимается в тренажерном зале делают подьем на бицепс, а еще жимы, становую, приседания, подтягивания и т.д. и т.п.

Вот Кирилл Staccato Ларионов
На конец-то сказал то что я хотел до стучать до тя Саныч...но видимо я непрально толковал.... конечно согласен есть предел занитиям на турнике... Но вот даже ну подтягиваешься ты 20 раз на двух тада подтягивайся на одной я думаю тебе на долго хватит ...

Вообще вы все не праильно говорите ! Если зниматься со своим весом то ты тренируеш контроль тела становишся быстрей и выносливей !А если в качалку ходить то просто становишся больше и сильней! Так что это то же самое что сравнивать гипарда и слона.

иил муху и слона.. так точней

сочитать по-хорошему, раза 3 железо, раза 2 в неделю турнички и брусья

http://vkontakte.ru/club19493142
Стероиды почтой

турник дает больше рельефа, рывок, силу
железо расчитано на силу, массу
если ты хочешь быть скалой то твой путь железо
мне больше нравится первое

Вобщем на массу-железо.А на интересную разноразвитую мускулатуру на улице (турник,брусья,кольца,жим от пола и.т.п)!

Качалка банальная хрень...

Лично я за железо!

на вкус и цвет товарищей нет кому что нравиться

я вот занимаюсь волейболом, и имею классический для волейболиста тип: слабые руки и сильные ноги.
Начать лучше с турников и брусьев?
Стыдно сказать, отжиматься на брусьях получается оч слабо. Подтягиваюсь раз 7 максимум...(((
Такие дела.(

Ребят! Не путайте понятия накачаться и сделать хорошую рельефную фигуру. Тоже самое что хуй с трамвайной ручкой сравнивать. Без железа накачаться не получится. Получится только немного наростить сухой мускулатуры!