я понимаю разницу... но еще раз повторяю есть силовые упражнения..по смари фотки людей к примеру вот отличная группа http://vkontakte.ru/club5543624 и заметь люди качаются кто на турниках кто еще и в зале.. эх.. лано беспонту спорить...
у кажлого свои ценности мне абсолютно пох на пресс, комуто он важен другие люди занимаютсья паверлифтингом им тож не так важны пропорции и внешний вид (загар рельеф) на турниках можно засушить мыцшы никто не спорит но при одинакавых ровных человек с турника всегда слабей тех кто ходит в зал
на спину достаточно 1 раза в неделю потратить 30 мин будет и сильная и мышцы все проработаны.. тем более турником низ спины не зделаешь... зачем подтягивасяться бог знает сколько... поэтому с возрастом когда не будет столько времени начнешь понимать что можно делать вещи более оптимально
Не Саныч ты неправ ладно еслиб ты написал что это ИМХО ,человек с турника всегда слабей тех кто ходит в зал, но так.... низ спины можно и другими упражнениями качать а верх не так уж и долго... в 1 я с тобой соглашусь если ты пожтягиваешься раз 20-30 и всякие выходы и так дале е без б делаешь тода а так есть чему учится и как силу на турниках качать... И НЕ СПОРЬ .. ОБРАТНОЕ ТЫ МНЕ НЕ ДОКАЖЕШЬ = )
ну а как он может быть сильней? люди в зале зачастую работают на силу все подходы в течении часа на турниках на силу не работают вообще откуда сила? ты просто не понимаешь что такое сила))) про всякие "жили" и тд писать ненужно) по твоей аве вижу что ты склонен к полноте, я так же, раньше 112 кг весил "с трудовым мозолем", сейчас 96 при 190 роста, когда на турниках занимался и баскетболом - 76 весил в конце школы, мой тебе совет - зал и только зал!
и поверь я тоже знаю что такое выносливость силовая вынсоливость и тд но заниматся на турниках это тупая трата времени для слабодухих, потому что толку с этого нету... чисто физкультурничество! все кто ДРУЖИТ со СПОРТОМ! именно спортом тягают железо или когдато тягали, много знакомых баскетболистов в зале проводят время как и я + баскет как понимаешь... в жизни движение "поднять свое тело на перекладине" нахер ненужно... и становая и приседы более нужны в жизни и формируют мужское тело
ты прав склонен.... но не так уж... вес 83-85 рост.. 176-179...я уже гооврил что я в зал хожу и я знаю как там вес сбрасывается у меня за треньку 1-2кг... но турник тож нужен ... я понимаю что такое сила и как на силу мышц делать упражнения.... яж еще раз говорю есть упражнения на силы типо выхода силы их много и разных ... насчет слабодухих ты непрально сказал... зал нужен хотябы 2 раза в неделю но зал не незаменяем тоесть его можно заменить...турником,брусьями и отжиманиями... я уже говорил чем больше ты весишь тем больше толк от турника... пойми я неговорю что зал нахер ненужен...
Для силы кстати реально помогают подтягивания с утяжелением... Саныч, сделай сначала выход силой на турнике раз 10, потом поговорим. И вообще, если ты говоришь что турник херня и для слабохарактерных, какого х..я ты в этой группе делаешь, "сильнодухий" епт?
Александр GreG Гришин я даж незнаю.. вроде и толковый малый)) занимайся в зале и на турниках.. повзрослеешь.. поймешь что турники ето до поыр до времени я надеюсь ты не из тех.. вот такой как Александр всю жизнь будет ебашить на турнике и будет дрыщом, я тебе зуб даю..
турник это хорошо, но турник к силе имеет такое же отношение как баскетбол, понимаешь? коственное
к тому же мышцы при занятиях разрушаются а восстанавливаюсят между занятиями, и как я уже говорил при опеределенных нагрузках (10-15 раз подтягиваются) нужно переходить на такое же кол-во раз но уже другие нагрузки подтягивания с утяжелениями ето не панцаея ибо страдает позвоночник.. это чисто на показуху
Ебанись, Саныч. Реально куйню говоришь во многом! Ну допустим, лучше в тренажерке натренируешься, более системно все мышцы прокачаешь, это наверняка, ты прав! Но комплекция и рост у всех разная. И чувак со своим весом 70кг, который занимается на турнике, в качалке наберет не так много, если вообще у него есть такая цель нарастить мышечную массу. Я думаю, многим это мясо не особо и надо!
ты просто не понимаешь что сила мышцы зависит от ее поперечного сечения, тоесть если она вздутая или залитая водой это одно дело а другое дело что смотря на человека можно сказать сильный он или нет
вот как у стронгменов... как оперделяют сильнейшего.. кто больше поднимет! так и в жизни, сильный человек поднимет с пола 150 кг, ты в жизни не поднимешь, понимаешь о чем я?
ну впринципе я так и думал что будут тупые отмазки что мясо ненужно.. еще раз повторяюсь.. если ПРАВИЛЬНО питатся именно составить диету, то мясо будет расти с ростом силы, конечно не все будут как парни с картинок, но у меня рука 42 см, грудь 115, особо не парясь занимаясь по часу в день трижды в неделю
есть даже знакомый который качает спину турником широким хватом с утяжелением, имеет хорошую спину, но это одна из 6-7 мышечных групп которые он прорабатывает
а про брусья я говорил, их делает вообще очень много людей подтягивания для розогрева конечно чаще всего
Вполне. Но в том и дело - мышцы разные бывают! И цели у них бывают разные! Сойдемся на этом! Мне вот, например, нах не нужен бицепц 50см в обхвате! И турник+отжимания+брусья+присядания меня вполне обеспечивают мышечной массой! Причем, это на самом деле ДОСТАТОЧНО сильные, резкие мышцы. Дак обЪясни, какой смысл мне идти железо тягать?
Александр Vasilich Поскребышев твои утверждение.. скажи ты читал хоть одну мед книгу хотябы по анатомии? мне тож 50 нах не нужен, зачем из крайности в крайности?
меня убивают когда говорят что турник дает силу.. я верю что да.. да оперделнного момента.. но со спортом это отношения не имеет, тупо дрочево какоето
у человека найдется сто причин лишь бы не делать... а разговоры что мышцы не нужны так вообще
робота со своим весом силы не растит, вы делаете на силовую выносливость.. тоесть как выносливость но на оперделнное движение в зале этого избегают меняя упражнения
Кто-то говорил, что мышцы не нужны? Турник почти силу не дает?)) Слабый человек подтянется на одной руке? Хочешь сказать это не показатель (пусть и относительный)??? Пусть не 15...хоть раз, ты сможешь подтянуться на одной руке, тягая железо? Хошь сказать это дрочево? Что тебе дает твой объем груди 115см?
ладно)) это безсмысленно... я приводил пример.. если чел приседает со штангой 200-250 кг он не будет прыгать как баскетболист который 100 может МАХ присядет без подгоотовки все потому что баскетболист это тренирует так же с подтягиваниями только с баскетболом это хотя понятно зачем нужно? а зачем в жизни подтягивать 20-30-40 раз? зачем? в какой жизненной ситуации это поможет
я работаю грузчиком, и бочки по 300 кг приходится кантовать и мешки по 50-75 кг ногу и канистры по 20 кг, я думаю ты бы умер на такой работе за час ) а у человека который привык в зале к большим весам (а не к работе со своим весом) проблем не с удержанием ни с поднятием весов не возникает так что зал в жизни куда важней, на турниках можно в юности заниматься, я такой же был и дрыщ как вы бегал себе в баскет.. но с возрастом и работой тратить уйму времени на турники что бы быть в форме? безсмыленная трата времени, в пинг понг полезней поиграть.. спорт это спорт. .. это больше, выше, сильнее..
хорошо, раз так. Ты пойми, что я не принимаю турник, как панацею! Просто для себя принял его за основу и результат меня очень даже устраивает, более того мне не помешало бы в коем то месте и железом потренироваться. Но основа для меня - турник. Я ж не говорю, что лучше на нем прокачался, чем ты в качалке. Я понял твое мнение. И не надо в следующий раз с криками, типа вы дурачки, них..я не шарите. Это тупо неуважение.
турник
мне абсолютно пох на пресс, комуто он важен
другие люди занимаютсья паверлифтингом им тож не так важны пропорции и внешний вид (загар рельеф)
на турниках можно засушить мыцшы никто не спорит
но при одинакавых ровных человек с турника всегда слабей тех кто ходит в зал
на спину достаточно 1 раза в неделю потратить 30 мин будет и сильная и мышцы все проработаны.. тем более турником низ спины не зделаешь... зачем подтягивасяться бог знает сколько... поэтому с возрастом когда не будет столько времени начнешь понимать что можно делать вещи более оптимально
низ спины можно и другими упражнениями качать а верх не так уж и долго...
в 1 я с тобой соглашусь если ты пожтягиваешься раз 20-30 и всякие выходы и так дале е без б делаешь тода а так есть чему учится и как силу на турниках качать...
И НЕ СПОРЬ .. ОБРАТНОЕ ТЫ МНЕ НЕ ДОКАЖЕШЬ = )
на турниках на силу не работают вообще
откуда сила?
ты просто не понимаешь что такое сила))) про всякие "жили" и тд писать ненужно)
по твоей аве вижу что ты склонен к полноте, я так же, раньше 112 кг весил "с трудовым мозолем", сейчас 96 при 190 роста, когда на турниках занимался и баскетболом - 76 весил в конце школы, мой тебе совет - зал и только зал!
и поверь я тоже знаю что такое выносливость силовая вынсоливость и тд
но заниматся на турниках это тупая трата времени для слабодухих, потому что толку с этого нету... чисто физкультурничество! все кто ДРУЖИТ со СПОРТОМ! именно спортом тягают железо или когдато тягали, много знакомых баскетболистов в зале проводят время как и я + баскет как понимаешь...
в жизни движение "поднять свое тело на перекладине" нахер ненужно... и становая и приседы более нужны в жизни и формируют мужское тело
я даж незнаю.. вроде и толковый малый)) занимайся в зале и на турниках.. повзрослеешь.. поймешь что турники ето до поыр до времени я надеюсь ты не из тех.. вот такой как Александр всю жизнь будет ебашить на турнике и будет дрыщом, я тебе зуб даю..
турник это хорошо, но турник к силе имеет такое же отношение как баскетбол, понимаешь? коственное
к тому же мышцы при занятиях разрушаются а восстанавливаюсят между занятиями, и как я уже говорил при опеределенных нагрузках (10-15 раз подтягиваются) нужно переходить на такое же кол-во раз но уже другие нагрузки
подтягивания с утяжелениями ето не панцаея ибо страдает позвоночник.. это чисто на показуху
вот как у стронгменов... как оперделяют сильнейшего.. кто больше поднимет! так и в жизни, сильный человек поднимет с пола 150 кг, ты в жизни не поднимешь, понимаешь о чем я?
есть даже знакомый который качает спину турником широким хватом с утяжелением, имеет хорошую спину, но это одна из 6-7 мышечных групп которые он прорабатывает
а про брусья я говорил, их делает вообще очень много людей
подтягивания для розогрева конечно чаще всего
твои утверждение.. скажи ты читал хоть одну мед книгу хотябы по анатомии?
мне тож 50 нах не нужен, зачем из крайности в крайности?
меня убивают когда говорят что турник дает силу.. я верю что да.. да оперделнного момента.. но со спортом это отношения не имеет, тупо дрочево какоето
у человека найдется сто причин лишь бы не делать... а разговоры что мышцы не нужны так вообще
робота со своим весом силы не растит, вы делаете на силовую выносливость.. тоесть как выносливость но на оперделнное движение
в зале этого избегают меняя упражнения
все потому что баскетболист это тренирует
так же с подтягиваниями
только с баскетболом это хотя понятно зачем нужно?
а зачем в жизни подтягивать 20-30-40 раз? зачем? в какой жизненной ситуации это поможет
я работаю грузчиком, и бочки по 300 кг приходится кантовать и мешки по 50-75 кг ногу и канистры по 20 кг, я думаю ты бы умер на такой работе за час )
а у человека который привык в зале к большим весам (а не к работе со своим весом) проблем не с удержанием ни с поднятием весов не возникает
так что зал в жизни куда важней, на турниках можно в юности заниматься, я такой же был и дрыщ как вы бегал себе в баскет.. но с возрастом и работой тратить уйму времени на турники что бы быть в форме? безсмыленная трата времени, в пинг понг полезней поиграть.. спорт это спорт. .. это больше, выше, сильнее..