ВАШИ ДОСТИЖЕНИЯ, И РЕКОРДЫ!

рекорд был 2 года назад. 29 подтягиваний на соревнованиях )

подтягиваний 67
отжимания на брусьях 248(эт кое как)
отжимания от пола 1 подход 160
жим лежа на наклонной 120
вес 75

Юрий So happy Лосяков
4 июл 2010 в 23:52
Подтягиваюсь 15 раз.А почему здесь упражнения на группы мышц только выше пояса?А ноги?Вынаверное скажете:"У меня рука в предплечье шире ягодицы".)

а какие упражнения на ноги ты сможешь сделать с помощью турника???как придумаешь скажи)))

22турник ,выход не пробовал делать,отжимания рекорд 97,прес рекорд 189 при весе 72кг и рост 178 за 3 месяца с 4подтягиваний раскачал.

А при чем тут турник?Группы перепутал эта ведь "Турник-подтянись к красоте и здоровью".Ну я одним турником не ограничиваюсь.Да и вообще она мне неочень нравится.

подтягивание 40+, отжимания 150, брусья 61, выход на 2е руки 25

Здравствуйте, уважаемые администраторы и участники группы!! Меня зовут Ольга.
Предлагаю Вам новый и интересный вид заработка в интернете. Вы сможете построить свой бизнес в самые короткие сроки!
Просто заходите на intprofit.ru

турник 10 брусья 5 только научился на брусьях мне 13

подтягивания25.на брусьях 40+, выход сдвух 20,перешмык во!!

30 подтягиваний (ОЧЕНЬ СЛОЖНО) ,пресс 250, 60 метров 7,9сек,
Отжимания от пола 65,выход надве7раз,25 подъем с переворотом,
вес 65, рост 180см.

подтягиваний 39
отжимания на брусьях 35
отжимания от пола 97
Пресс 201

турник рекорд 32 а в среднем 25
брусья рекорд 51 а в среднем 40

турник-20
брусья-40
отжимания-60

но это с переменным успехом(((

подтягиваний 40
отжимания на брусьях 60
отжимания от пола 130
вес 50 ДЕМОН БЛЯ))
1 раз на турнку
2 раза на бурсях
вд пола 1,5 )))
весь 100кг))

КМС по фитнесс-многоборию "Стренфлекс". кто знает, что это, можно не уточнять результаты. и раньше занимался лифтингом любительски, 3й разряд выполнил и перешел в другой спорт

подтягивание 17 р по 3 подхода
отжимания на брусья 20-2 подхода
отжимания 100-3подхода
вес 61...

Подтягивания-38
Жим лежа-120
могу на одной руке по разу пока что.

3 раза подтянулся на 1 руке,выход на 2 верхним хватом 17,нижним 10 и солнышко
Скорпион,выход с под турника,сержантик,офицерчик,перешмыг

подтягиваюсь-34
отжимаюсь от пола-98
отжимания на брусьях -18

подтягиваюсь 19
на брусьях 32
жим штанги лежа 66 кг 1
6 выходов на турнике на 2 руки

подтягивания - 25
на одной руке по 2 раза на каждой
подтягивание на раз +43кг к своему весу.
жим на раз - 115кг
присяд - 120
становая - 160
брусья - 80 раз, на раз +60кг...
.. мой вес 64,2.
...вроде все..)

36 раз на кулаках отжимаюсь, подтягтваюсь 14 раз, выход на 2 давно 3 раза делал, сейчас не знаю сколько, наверное больше, надо будет попробовать

17 лет. Отжимаюсь 70 раз, подтягиваюсь 27, на брусьях 31 раз. 3 раза получалось выход на две.

турнк:20
Бруси:43
100м-11.8
200м-24.0

турник - 23
Брусья - 20
жим лежа - 72кг при весе 53кг.))