Кроссовки EasyTone от Reebok Яркие EasyTone В этом сезоне спортивный стиль – это тренд. Вдохновившись Олимпиадой в Ванкувере, многие дизайнеры одели своих моделей в теннисные платья и спортивную обувь и даже пошли дальше, предложив смелые сочетания платьев с кроссовками. Смело? Зато модно!
О том, что среди всех кроссовок ты остановишь свой выбор на EasyTone, мы не сомневаемся. Ведь EasyTone на 28% увеличивает нагрузку на мышцы ягодиц, а значит, кроме стильной обуви ты приобретаешь стройную фигуру, которая никогда не выйдет из моды!
свернуть ветку
Приглашаем девушек поучаствовать в конкурсе поп Easytone от Reebok. Девушки, не стесняйтесь, учавствуйте, голосуйте и замечательный кроссовки Reebok Easytone могут стать вашими! Конкурс здесь http://vkontakte.ru/app1875209 свернуть ветку
Редактор сайта Glamour.ru Юлия Муромец: EasyTone от Reebok: спустя неделю Я обещала писать, как у меня обстоят дела с кроссовками EasyTone от Reebok. Так вот, к моему позору, в течение первой недели обстояли они так себе. Обещанные фитнес-усилия в виде вечерних пробежек никак не осуществлялись.
Тогда я решила пойти другим путем.
Ведь создатели обещали, что польза будет, даже если просто ходить в этих кроссовках? Цитирую: «Мы считаем, что каждая женщина достойна иметь стройные крепкие бедра, но постоянные тренировки не всегда вписываются в сложный рабочий график. Кроссовки Reebok EasyTone дают возможность держать мышцы в тонусе при обычной ходьбе, когда вы просто выходите из дома по делам. А благодаря сочетанию подстраивающейся системы балансировки и яркого необычного дизайна, кроссовки EasyTone не стыдно носить каждый день».
Вот я и решила пойти в них… на работу. Надо сказать, это было психологически непростое решение :). Ведь у нас хоть и нет строгого дресс-кода, но девушки больше предпочитают туфельки от Loubouten, чем кроссовки. Но мне ведь было надо для дела :).
А теперь к делу. Кроссовки оказались чудесно удобными. Ни одни мои кроссовки по удобству с этими Reebok не сравнятся – внутри использована бесшовная технология SmoothFit.
Но самое интересное – это, конечно, ходьба в них. Про необычную подошву мы уже писали. Ходить сперва немного непривычно – такое ощущение, что приходится выполнять чуть больше усилий, чем обычно. Неожиданно вспоминаешь, что у тебя есть мышцы в самых разных частях ног :). В общем, то, что нагрузка на ягодичные машцы, икроножные и задней поверхности бедра больше – это факт.
Для меня приятным бонусом после дня хождения в кроссовках стало то, что ноги требовали еще! Их тянуло танцевать, прыгать, скакать, побегать, в общем, они требовали сделать с ними что-нибудь еще :). Но об этом – в следующий раз. Автор: Юлия Муромец, редактор Glamour.ru свернуть ветку
Восточные единоборства? В этом году мы открываем Спортивный клуб для детей! Занятия по восточным единоборствам.Ваше мнение?Необходимо это нашим детям или нет?
свернуть ветку
Улица или спорт? Ходите сами,отправляйте своих детей (с 14лет) в спортивный клуб.Это лучше чем дети будут шастать по улицам и находить приключения!
свернуть ветку
---Миф про алкоголь --- Миф 1: С помощью алкоголя можно быстро согреться
Алкогольные напитки называют горячительными, но согревают ли они? В таком определении содержится лишь маленькая толика правды. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка.
Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но чувство это обманчиво. Последующие дозы алкоголя усиливают теплоотдачу, и организм остывает еще больше. Согревающий эффект спиртных напитков сильно преувеличен.
Миф 2: Алкоголь усиливает аппетит
Спиртное действительно возбуждает аппетит. Появление легкого чувства голода провоцируют крепкие напитки, в которых содержится не меньше 40 градусов. Достаточная доза - 20-25 грамм, например, водки. Утверждение «пить для аппетита» прямо пред едой в корне неверно. За считанные секунды голод не появится, на это требуется не меньше получаса - часа.
Миф 3: Алкоголь снимает стресс
Часто мы пьем, когда нам грустно, тоскливо, хочется перестать думать о проблемах, устали после долгой рабочей недели. Все мы пьем, чтобы расслабиться и забыться или поднять себе настроение. Для поднятия настроения достаточно выпить 20-30 мл водки или коньяка или 40 мл вина или мартини. Такие небольшие дозы снимают внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то, соответствует понятию "снять стресс". Однако мы на этом не останавливаемся.
Алкоголь в больших количествах действует по двум сценариям. И Первый - становится еще грустнее и тошнее, появляется депрессия, кажется, что люди не понимают нас и не сочувствуют нам, это провоцирует нас на агрессию. Второй - это алкогольная эйфория на определенное время, а потом опять чувство тщетности, безысходности и грусти. Освобождение от стресса происходит лишь на короткое время и после малой дозы.
Миф 4: Алкоголь повышает работоспособность
Многие уверены, что под воздействием алкоголя работается легче. Выпил бокал вина - и жизнь прекрасна! Как доказали австралийские ученые, у слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно возрастает, но в индивидуальных случаях. У большинства же небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания.
Миф 5: Алкоголь понижает артериальное давление
Многие гипертоники думают, что понизить давление можно с помощью алкоголя. Он, мол, расширяет сосуды. В этом утверждении есть доля истины - небольшие дозы спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки, а именно 100 г сухого красного вина. Наряду с этим они алкоголь усиливает частоту сердцебиения. Чем больше вы выпили, тем выше давление.
Миф 6: Качественный алкоголь вреда не наносит
Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта - уксусный альдегид. Он-то и творит в организме различные бесчинства. Но некачественное спиртное влияет на организм еще хуже. Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя.
Миф 7: Алкоголь - лекарство от простуды
Многие лечатся от простуды водкой с яблоками, с медом и т.д. Считается, что такое снадобье и температуру снижает, и насморк останавливает, и боль в горле уменьшает. Многие уверены, что это старинный русский рецепт, и все наши предки лечились подобным образом. Вполне возможно, что русичи боролись с простудой с помощью водки. Иммунитет "огненная вода" никоим образом не улучшает. Спирт далеко не лучшим образом сказывается на воспаленном горле. Так что верить в целебную силу водки не надо. А вот небольшое количество подогретого красного вина выпить можно.
Миф 8: Пиво - это не алкоголь
Раз пиво - слабоалкогольный напиток, то оно не наносит здоровью никакого вреда. Это катастрофическое заблуждение. В пиве действительно не очень много спирта, но пиво вызывает привыкан
свернуть ветку
Курить или не курить вот в чем вопрос. Эта короткая статья описывает простой, но эффективный способ бросить курить.
У каждого из нас начало курения сопровождалось негативными ощущениями. Многие даже могут вспомнить свою первую сигарету – этом мерзки вкус во рту, головокружение, рвота, дрожь в теле иногда повышение температуры… Этот момент, момент первой выкуренной сигареты часто становится первым и последним моментом когда мы спрашиваем себя – а зачем я курю? Зачем люди курят?
Если после первой сигареты человек не опомнился – он начинает курить постоянно, курение проникает во все сферы жизни человека. Сигарета становится частью курильщика – потому мы не задумываемся – а зачем я курю, что мне нравится в курении и нравится ли оно мне вообще. До поры до времени мы просто думаем что нам нравится курить.
Этот способ предлагает задуматься над двумя вопросами:
Что мне нравится в курении? Что мне не нравится в курении?
Составьте список того, что вы можете отнести к плюсам курения и список того, что вы не любите в этой привычке. Глядя на получившийся список, многие понимают, что на самом деле они не любят курить, хотя до этого думали иначе.
Вот пример такого списка, составленный заядлым курильщиком, убежденным в том, что ему нравится курить.
«Когда я составлял список, то в первую очередь мне захотелось выписать положительные стороны курения, закурил… Начал вторую часть – написал что не нравится в курении и взглянув на картину в целом, проанализировав плюсы и минусы – я понял, что на самом деле ненавижу курить, а плюсы – надуманны. Вот мой список:
Что мне больше всего нравится в курении:
Связь с другими курильщиками, легкость установления контакта. Чувство создание ритуала. Наблюдать за горящей сигаретой и вихрем дыма. Моментальные удовлетворения – когда появляется желание закурить и ты мгновенно его удовлетворяешь.
Что я ненавижу в курении:
Запах сигарет на моей одежде, мебели, автомобиле, дома, все. Тьфу. У меня не получается дышать полной грудью, бывает так что я не могу надышаться. Кашель. Весь день, всю ночь. Цена вопроса. Я плачу деньги за испорченное здоровье. Бесит, что есть люди, которым на руку то что я травлю себя сигаретами. На мне как и на многих других курильщиках они зарабатывают большие деньги. Много слизи, часто болит горло, могу потерять голоса на полуслове. Изжога по ночам, и каждый раз, после кофе – я уже не могу насладиться утренней чашкой кофе с сигаретой, потому что когда пью его уже знаю и представляю, что в желудке скоро будет печь. Пульсирующая головная боль, мигрень от времени. Затягивающиеся простуды и бронхиты. Гонки сердцебиение, потливость больше. Головокружение после курения слишком быстро или слишком много сигарет, а иногда ощущение тошноты. Постоянный медный, пепельный вкус во рту. Желтая кожа, зубы и ногти. Нездоровая кожа, начали появляться морщины. Легкое но назойливое как зубная боль, ощущение тревоги и страха, что могу заболеть раком или другой болезнью. Покалывания в груди сильно настораживают. Сухость во рту и постоянное чувство жажды. Дрожащие руки и пальцев. Язвительные ощущение в моих легких, когда я пытаюсь вдохнуть глубже. Попадание дыма в глаза. Переполненные пепельницы, пепел и пыль везде. Пропаленные дырочки в одежде, обивке мебели. Иногда посещают мысли а не засну ли я с зажженной сигаретой? Или почувствую ли я что, что-то горит? Сухие, потрескавшиеся губы. Мои ногти и волосы растут очень медленно. После выкуренной сигареты нужно вновь подкрасить губы помадой. Запах моих волос и кожи... Сильно ограниченная мотивация и энергия. Притупившееся чувство вкуса и запаха.»
Список плюсов и минусов это отличный способ, чтобы наконец открыть глаза и понять, что на самом деле для нас значит курение, создать мотивацию для нанесения окончательного удара по этому смертельному пристрастию.
Любимый елемент на турнике! В принцыпе сдесь все просто! Пишем сюда какой ваш любимый елемент, или елемент, который больше всего вам помог в развитии/запомнился!
свернуть ветку
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Яркие EasyTone
В этом сезоне спортивный стиль – это тренд. Вдохновившись Олимпиадой в Ванкувере, многие дизайнеры одели своих моделей в теннисные платья и спортивную обувь и даже пошли дальше, предложив смелые сочетания платьев с кроссовками. Смело? Зато модно!
О том, что среди всех кроссовок ты остановишь свой выбор на EasyTone, мы не сомневаемся. Ведь EasyTone на 28% увеличивает нагрузку на мышцы ягодиц, а значит, кроме стильной обуви ты приобретаешь стройную фигуру, которая никогда не выйдет из моды!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Я обещала писать, как у меня обстоят дела с кроссовками EasyTone от Reebok. Так вот, к моему позору, в течение первой недели обстояли они так себе. Обещанные фитнес-усилия в виде вечерних пробежек никак не осуществлялись.
Тогда я решила пойти другим путем.
Ведь создатели обещали, что польза будет, даже если просто ходить в этих кроссовках? Цитирую: «Мы считаем, что каждая женщина достойна иметь стройные крепкие бедра, но постоянные тренировки не всегда вписываются в сложный рабочий график. Кроссовки Reebok EasyTone дают возможность держать мышцы в тонусе при обычной ходьбе, когда вы просто выходите из дома по делам. А благодаря сочетанию подстраивающейся системы балансировки и яркого необычного дизайна, кроссовки EasyTone не стыдно носить каждый день».
Вот я и решила пойти в них… на работу. Надо сказать, это было психологически непростое решение :). Ведь у нас хоть и нет строгого дресс-кода, но девушки больше предпочитают туфельки от Loubouten, чем кроссовки. Но мне ведь было надо для дела :).
А теперь к делу. Кроссовки оказались чудесно удобными. Ни одни мои кроссовки по удобству с этими Reebok не сравнятся – внутри использована бесшовная технология SmoothFit.
Но самое интересное – это, конечно, ходьба в них. Про необычную подошву мы уже писали. Ходить сперва немного непривычно – такое ощущение, что приходится выполнять чуть больше усилий, чем обычно. Неожиданно вспоминаешь, что у тебя есть мышцы в самых разных частях ног :). В общем, то, что нагрузка на ягодичные машцы, икроножные и задней поверхности бедра больше – это факт.
Для меня приятным бонусом после дня хождения в кроссовках стало то, что ноги требовали еще! Их тянуло танцевать, прыгать, скакать, побегать, в общем, они требовали сделать с ними что-нибудь еще :). Но об этом – в следующий раз.
Автор: Юлия Муромец, редактор Glamour.ru
свернуть ветку
Кроссовки специально разрабатывались и имеют указанный эффект!!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку
В этом году мы открываем Спортивный клуб для детей! Занятия по восточным единоборствам.Ваше мнение?Необходимо это нашим детям или нет?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Ходите сами,отправляйте своих детей (с 14лет) в спортивный клуб.Это лучше чем дети будут шастать по улицам и находить приключения!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Кто первый прыгнет 6.00 (среди украинцев)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Подскажыте как связатса с ним!!!!
свернуть ветку
Миф 1: С помощью алкоголя можно быстро согреться
Алкогольные напитки называют горячительными, но согревают ли они? В таком определении содержится лишь маленькая толика правды. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка.
Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но чувство это обманчиво. Последующие дозы алкоголя усиливают теплоотдачу, и организм остывает еще больше. Согревающий эффект спиртных напитков сильно преувеличен.
Миф 2: Алкоголь усиливает аппетит
Спиртное действительно возбуждает аппетит. Появление легкого чувства голода провоцируют крепкие напитки, в которых содержится не меньше 40 градусов. Достаточная доза - 20-25 грамм, например, водки. Утверждение «пить для аппетита» прямо пред едой в корне неверно. За считанные секунды голод не появится, на это требуется не меньше получаса - часа.
Миф 3: Алкоголь снимает стресс
Часто мы пьем, когда нам грустно, тоскливо, хочется перестать думать о проблемах, устали после долгой рабочей недели. Все мы пьем, чтобы расслабиться и забыться или поднять себе настроение. Для поднятия настроения достаточно выпить 20-30 мл водки или коньяка или 40 мл вина или мартини. Такие небольшие дозы снимают внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то, соответствует понятию "снять стресс". Однако мы на этом не останавливаемся.
Алкоголь в больших количествах действует по двум сценариям. И Первый - становится еще грустнее и тошнее, появляется депрессия, кажется, что люди не понимают нас и не сочувствуют нам, это провоцирует нас на агрессию. Второй - это алкогольная эйфория на определенное время, а потом опять чувство тщетности, безысходности и грусти. Освобождение от стресса происходит лишь на короткое время и после малой дозы.
Миф 4: Алкоголь повышает работоспособность
Многие уверены, что под воздействием алкоголя работается легче. Выпил бокал вина - и жизнь прекрасна! Как доказали австралийские ученые, у слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно возрастает, но в индивидуальных случаях. У большинства же небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания.
Миф 5: Алкоголь понижает артериальное давление
Многие гипертоники думают, что понизить давление можно с помощью алкоголя. Он, мол, расширяет сосуды. В этом утверждении есть доля истины - небольшие дозы спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки, а именно 100 г сухого красного вина. Наряду с этим они алкоголь усиливает частоту сердцебиения. Чем больше вы выпили, тем выше давление.
Миф 6: Качественный алкоголь вреда не наносит
Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта - уксусный альдегид. Он-то и творит в организме различные бесчинства. Но некачественное спиртное влияет на организм еще хуже. Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя.
Миф 7: Алкоголь - лекарство от простуды
Многие лечатся от простуды водкой с яблоками, с медом и т.д. Считается, что такое снадобье и температуру снижает, и насморк останавливает, и боль в горле уменьшает. Многие уверены, что это старинный русский рецепт, и все наши предки лечились подобным образом. Вполне возможно, что русичи боролись с простудой с помощью водки. Иммунитет "огненная вода" никоим образом не улучшает. Спирт далеко не лучшим образом сказывается на воспаленном горле. Так что верить в целебную силу водки не надо. А вот небольшое количество подогретого красного вина выпить можно.
Миф 8: Пиво - это не алкоголь
Раз пиво - слабоалкогольный напиток, то оно не наносит здоровью никакого вреда. Это катастрофическое заблуждение. В пиве действительно не очень много спирта, но пиво вызывает привыкан
свернуть ветку
свернуть ветку
Эта короткая статья описывает простой, но эффективный способ бросить курить.
У каждого из нас начало курения сопровождалось негативными ощущениями. Многие даже могут вспомнить свою первую сигарету – этом мерзки вкус во рту, головокружение, рвота, дрожь в теле иногда повышение температуры… Этот момент, момент первой выкуренной сигареты часто становится первым и последним моментом когда мы спрашиваем себя – а зачем я курю? Зачем люди курят?
Если после первой сигареты человек не опомнился – он начинает курить постоянно, курение проникает во все сферы жизни человека. Сигарета становится частью курильщика – потому мы не задумываемся – а зачем я курю, что мне нравится в курении и нравится ли оно мне вообще. До поры до времени мы просто думаем что нам нравится курить.
Этот способ предлагает задуматься над двумя вопросами:
Что мне нравится в курении?
Что мне не нравится в курении?
Составьте список того, что вы можете отнести к плюсам курения и список того, что вы не любите в этой привычке. Глядя на получившийся список, многие понимают, что на самом деле они не любят курить, хотя до этого думали иначе.
Вот пример такого списка, составленный заядлым курильщиком, убежденным в том, что ему нравится курить.
«Когда я составлял список, то в первую очередь мне захотелось выписать положительные стороны курения, закурил… Начал вторую часть – написал что не нравится в курении и взглянув на картину в целом, проанализировав плюсы и минусы – я понял, что на самом деле ненавижу курить, а плюсы – надуманны. Вот мой список:
Что мне больше всего нравится в курении:
Связь с другими курильщиками, легкость установления контакта.
Чувство создание ритуала.
Наблюдать за горящей сигаретой и вихрем дыма.
Моментальные удовлетворения – когда появляется желание закурить и ты мгновенно его удовлетворяешь.
Что я ненавижу в курении:
Запах сигарет на моей одежде, мебели, автомобиле, дома, все. Тьфу.
У меня не получается дышать полной грудью, бывает так что я не могу надышаться.
Кашель. Весь день, всю ночь.
Цена вопроса. Я плачу деньги за испорченное здоровье. Бесит, что есть люди, которым на руку то что я травлю себя сигаретами. На мне как и на многих других курильщиках они зарабатывают большие деньги.
Много слизи, часто болит горло, могу потерять голоса на полуслове.
Изжога по ночам, и каждый раз, после кофе – я уже не могу насладиться утренней чашкой кофе с сигаретой, потому
что когда пью его уже знаю и представляю, что в желудке скоро будет печь.
Пульсирующая головная боль, мигрень от времени.
Затягивающиеся простуды и бронхиты.
Гонки сердцебиение, потливость больше.
Головокружение после курения слишком быстро или слишком много сигарет, а иногда ощущение тошноты.
Постоянный медный, пепельный вкус во рту.
Желтая кожа, зубы и ногти.
Нездоровая кожа, начали появляться морщины.
Легкое но назойливое как зубная боль, ощущение тревоги и страха, что могу заболеть раком или другой болезнью.
Покалывания в груди сильно настораживают.
Сухость во рту и постоянное чувство жажды.
Дрожащие руки и пальцев.
Язвительные ощущение в моих легких, когда я пытаюсь вдохнуть глубже.
Попадание дыма в глаза.
Переполненные пепельницы, пепел и пыль везде.
Пропаленные дырочки в одежде, обивке мебели.
Иногда посещают мысли а не засну ли я с зажженной сигаретой? Или почувствую ли я что, что-то горит?
Сухие, потрескавшиеся губы.
Мои ногти и волосы растут очень медленно.
После выкуренной сигареты нужно вновь подкрасить губы помадой.
Запах моих волос и кожи...
Сильно ограниченная мотивация и энергия.
Притупившееся чувство вкуса и запаха.»
Список плюсов и минусов это отличный способ, чтобы наконец открыть глаза и понять, что на самом деле для нас значит курение, создать мотивацию для нанесения окончательного удара по этому смертельному пристрастию.
Нет лучше момента, чем эт
свернуть ветку
свернуть ветку
ТИ за что за спорт или за ЗОМБИ ((( Алкашов или курцов )))???
свернуть ветку
свернуть ветку
В принцыпе сдесь все просто! Пишем сюда какой ваш любимый елемент, или елемент, который больше всего вам помог в развитии/запомнился!
свернуть ветку
свернуть ветку