Какие именно сигареты Парламент лучше???

Ваши идеи и мнения?

Недавно посмотрел фильмы Жданова " Улучшение зрение". В этих фильмах подробно описано как восстановить зрение путем упражнений. Решил попробовать совместить бег и эти упражнения- получается просто супер!!! Убиваешь двух зайцев одновременно! И зрение улучшается и бегом занимаешься. (конечно приходиться делать немного не так как Жданов объясняет: пальминг не сделаешь при беге (отдых глазам), массаж тоже не получиться).
Ну само собой это немного опасно, наверно, не стоит говорить, что не надо делать упражнения когда бежишь, допустим, вдоль дороги или в малознакомых местах- чревато последствиями. Самое идеальное место- стадион( правда там скучно....)
Попробуйте! И не поленитесь посмотрите фильм.

лето 2011....чего смогли добиться.....

кто нибудь может прислать какие именно группы мышц она развивает?
желательно про жим лежа
а так же пишем свои рекорды=)

Народ подскажите витамины более менее какие не плохие канает попить?

Все спортсмены прям с Горячего, Краснодара и Сочи)))

Сразу после финиша уехал, интересно каков результат ) ..знаю что финишировал в 22мин 58сек ...а вот во сколько стартовал вопрос ) ...как минимум минуту "шел" до старта )

Что делать, если врачи из-за разных проблем со здоровьем запрещают бегать и настаивают на любительских занятиях спортом. А хочется ведь результатов для себя и высоких.

11,26

Кто станет главным соперником сборной России на играх в Лондоне?

Перешмыг не в стойку сериями, у кого любимый элемент меняется - переголосовывайте

Я норм..!рэп это сила жосткая музила..

Ядро догонит))))))

Где в Набережных Челнах можно купить гимнастичекий турник?

Я имею ввиду то, чем больше всего занимаетесь, если всего помаленьку!

Я уже четвертый год)))После 8 месяцев КМС,А еще меньше чем через год МС спорта)))

Что полезнее? Что более действенно? Какие группы мышц задействованы при беге, а какие при занятиях на велотренажере?

1.5 - 2 часа )

Хм... В принципе УЧИТЬСЯ бегать марафон не надо! :) Теория говорит о том, что любой ЗДОРОВЫЙ человек способен пробежать марафон! Другой вопрос, если есть желание пробежать марафон на результат! :) Свой первый марафон в 18 лет пробежал за 3.35.11! Подготовки для ТАКОЙ дистанции не было, максимум что бегал - 30 км на тренировке 1 раз и 20 км на соревнованиях! 26 км бежал, потом ходил-бегал... :) Но все равно понравилось! :)
Ну а потом уж готовился как положено со всеми вытекающими! :)