У каждого из нас есть свой личный рекорд на тот или иной вид.
Прошу сюда писать свои личные рекорды в такой форме:
1) Год рождения.
2) Пол.
3) Виды которыми вы занимаетесь.
4) Результаты.

Проблема: Я долго уже занимаюсь легкой атлетикой (11 лет) - хорошо знаю как бежать 400, 500, 600, 1000 метров, но совершенно не умею бежать 800 метров (после 600 метров бега просто подыхаю, когда все набегают и обходят меня). Подскажите, пожалуйста, как набежать хотя бы 2.02.00.

?

турник

Жаль в Сургуте таких мало((

Если еще что-то добавить в опрос надо-напишите.

Купляю в мегаспорт в Сльпо(той шо бля Пвденного) на другону поверс.

Чего не хватает в группе? Пишите ваши предложения- обязательно рассмотрю))

В 12:00 23 ФЕВРАЛЯ
Старт: у Стеллы, что напротив Гостиных Дворов
(по Воскресенской на Набережной)
Финиш: у Кузничевского моста
По прежнему маршруту
http://vkontakte.ru/album-22965652_125285411#/photo-...

Пишем кто что умеет ДЕЛАТЬ НА ТУРНИКЕ..... И СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ УЧИЛИСЬ ДЕЛАТЬ ЭТОТ ЭЛЕМЕНТ?

10

Кто и что употребляет, в восстанавливаемый, в соревновательный, в тренировочный периодах!?

Экг показало выявило вот такое заболевание кто сталкивался с ним отпишитесь можно ли давать усиленные нагрузки при таком вот синдроме

От кого или при каких обстоятельствах вы в первый раз узнали об о-спорте?

понедельник:
1. подтягивания 4 по 10 + 1 на максимум
2. брусья 4 по 15 + 1 на максимум
3. пресс 4 + 1 на максимум
4. бег 3 км

вторник:
бег 4 км

среда:
1. подтягивания 4 по 10 + 1 на максимум
2. брусья 4 по 15 + 1 на максимум
3. пресс 4 + 1 на максимум

четверг:
бег 4 км

пятница:
1. подтягивания 4 по 10 + 1 на максимум
2. брусья 4 по 15 + 1 на максимум
3. пресс 4 + 1 на максимум

суббота:
бег 5 км

воскресение:
отдых

если неправильно подкорректируйте

пишем, кто как думает)

Звезды спорта - вообщем то такие же люди как и мы, только результаты у них конечно по выше будут))). Они так же общаются как и мы, у многих из них есть свои странички на этом сайте. Здесь я постараюсь собрать ссылки звездных участников этого сайта.

А в каком номере комнаты вы жили (живете) и кто жил (живет) с вами :)

Говорите, други. Пойдете на такое?
Примерный маршрут: БКЗ-Мира-пл. Революции- Красная площадь-Маркса-Опера.
Можно подумать над зарядами. как пример: ЛЮБИ СВОИХ ДЕТЕЙ - НЕ ПЕЙ!

Я думаю что нужно. Три месяца сидим на месте. Подтянуть девушек тоже, малых "спортсменов". Можно звякнуть ТВшникам, думаю, согласятся сделать сюжет.

Что думаете?

употребляю, но только после старта!!!