Вот уже третий год,начиная с весны и до осени бегаю по стадиону.,но все время слышу о вреде для коленей,позвоночника.Якобы асвальтированное покрытие губительно для тела,а бегать нужно по резине,либо лесной траве.Как быть?бегать то хотца,а мысли мучаютъ.
Чтобы повысить прошлогодний результат нужно тренироваться 
бегаю в бейсболке, но очки специальные тоже не помешали бы.. кто использует, какие посоветуете?
Обычно средние дистанции, т.к. медленно бегать не люблю. И по возможности Триал раннинг. По асфальту бегаю, лишь когда куда-нибудь спешу.)
Что в вас изменилось когда вы начали бегать?(кроме фигуры, скинутых кг). Изменилось ли что-то внутри (морально,духовно)??))
Выход на две с хлопком
Подскажите пожалуйста, для лучших результатов от тренировок на турниках и брусьях, стоит делать упражнения каждый день или через день???
Как сделать "сушку" пресса? Обязательно ли бегать?
Протоколы:
А кто еще какие детские дразнилки, прибаутки и считалки помнит?)
Климук или кто-то другой?
ну что...щас я наприглашаю в эту группу кучу бывшил легких атлетов...будем тут флудить:)
МС КМС 1 2 3 1 2 3 
Есть мнение, что в нашей группе не было бы неуместным размещение информации о прошедших соревнованиях, результатах, их обсуждение и т.п.
у меня рекорд 9 раз,последние 2 с рывком.
Какие упражнения надо делать для ног что бы прыгать дальше)
Подскажите как подготовиться к 400м,за 2 месяца,какие тренировки надо бегать,мне 18 лет!!!
Ваш спортивный разряд? В каком виде? Оставляйте комментарии.
Когда лучше бегать, утром или вечером?