В Европе официальных марафонов 442, в Африке 18, в Азии 55, в Северной Америке 354, в Южной Америке 16, в Австралии и Океании 36, в Антарктиде 2. Всего выходит 923 марафона в год.
Austria
Brenner-Innsbruck - Tirol Speed Marathon
Ehrenhausen - WelschLauf
Galtür - Silvretta Marathon
Graz Marathon
Güssing - Südburgenland Marathon
Imst - Gletschermarathon
Kainach Bergmarathon
Kaindorf - Römerlauf
Kitzbühel - Kaisermarathon
Linz Marathon
Mödling - Wienerwald Marathon
Montafon–Arlberg–Marathon
Ollersdorf - Benefizmarathon
Salzburg Marathon
St. Michael - Samsonman Laufmarathon
Vienna City Marathon
Vienna LCC-Herbstmarathon
Wachau Marathon
Wörgl - Tirol Vital Marathon
Belgium
Antwerpen Marathon
Beloeil Marathon
Brugge - Guldensporenmarathon
Brussel - Bruxelles Marathon
Genk - Louis Persoons Memorial Marathon
Kasterlee Marathon
La Roche-en-Ardenne - Marathon Nature du Coeur de l'Ardenne
Lier - Lyra-marathon
Maas Marathon - Marathon de la Meuse
Nieuwpoort-Ieper - In Flanders Fields Marathon
Rijkevorsel - Marathon der Noorderkempen
Schaarbeek - Schaerbeek Pistemarathon
Torhout - Nacht van Vlaanderen
Wevelgem - Ipso-Leiemarathon
Croatia
Plitvice Marathon
Cyprus
Paphos Marathon
Czech Republic
Prague International Marathon
Rychnov Classic Marathon
Denmark
Aabenraa Mountain Marathon
Aalborg Brutal Marathon
Århus City Marathon
Copenhagen Marathon
Grenaa Marathon
Holstebro Marathon
Kalundborg - Vintermarathon
Kastrup - Socialmarathon
Læsø Rundt
Nexø - Bornholm Marathon
North Sea Beach Marathon
Odense - Hans Christian Andersen Marathon
Tórshavn Marathon - Faroe Islands
Estonia
Tallinn Marathon
Finland
Åland Marathon
Forssa - Summer Night Marathon
Hämeenlinna - Kaupunkimaraton
Haapajärvi Kauniston Kiilat Maraton
Helsinki City Marathon
Helsinki - Hassen XI Tervasaari-maraton
Helsinki - Hassen Tervasaari-Hölkkämaraton
Jyväskylä - Finlandia Marathon
Kankaanpää Maraton
Kaskinen - Merenjää Maraton
Kauhajoki - Hyypän Laakso Maraton
Kauhajoki - Suupohjan Maraton
Koli - Vaarojen Maraton
Kuopio Marathon
Kuopio - Itsenäisyysmaraton
Levi - Ruskamaraton
Masku Maraton
Mikkeli - Marathon of Thousand Lakes
Mustasaari - Pohojalaanen Hallimaratooni
Närpiö - Tomatmaraton
Oulu Maraton
Pieksämäki - Osmon Super-hölkkä
Pietarsaari - Jakob-Marathon
Pori - Yyteri maraton
Pyhtää - Pyroll / Jesper Olsen Worldrun Marathon
Rovaniemi Marathon
Rovaniemi - Santa's Marathon
Salo Marathon
Seinäjoki - Seinamaraton
Siuntio - Suomi-Juoksu
Tampere Marathon
Tikkurila - Vantaan Maraton
Turku - Paavo Nurmi Marathon
Tuusula - Tuusulanjärven Marathon
Urjala - Maisematiemaraton
Vammala - Rautaveden Maraton
Varpaisjärvi - Yömaraton
Ylihärmä - Erikoismaraton
Ylistaro - Kyrönjoki Maraton
Ylitornio - Aavasaksan Aurinkomaraton
France
Albert (80) Marathon du Pays du Coquelicot
Albi (81)
Ancy le Franc (89) Marathon des Blues Trotteurs
Annecy (74)
Azay le Rideau (37)
Blaye (33) Marathon des Premières Côtes de Blaye
Blois (41) Marathon de Cheverny
Bussy-Saint-Martin (77) Marathon Marne et Gondoire
Caen (14) Marathon de la Liberté
Cancale (35) Baie du Mont St Michel
Cap Ferret (33) Marathon des Villages
Carcassonne (11) Marathon de la Cité
Chambéry (73) Marathon de Savoie
Chamonix (74) Mont-Blanc Marathon
Châteauvieux (41) Marathon des vignobles
Chavagnes en Paillers (85) Marathon de Vendée
Crest (26) Marathon Nature de la Drôme
Decize Mar

4 год занимаюсь и не могу за собой уследить, разворачиваю стопу!
в спринте это смертельный приговор!
как себе помочь?

Без води людина живе не бльше 3 дн, без ди - не бльше 40 днв, а без ПИВА життя НЕ сну!!!

РЕЦЕПТ от молодежного движения ТРЕЗВАЯ КУБАНЬ (ТК)

1. ПРОБЕЖКА ДОЛЖНА БЫТЬ ИНТЕРЕСНОЙ!

Что нужно сделать, чтобы люди приходили еще и еще раз?
- РЕГУЛЯРНОСТЬ! Всегда одно и тоже время и место сбора. Ваша пробежка должна стать традицией.
- НАСЫЩЕННОСТЬ И РАЗНООБРАЗИЕ! Наполните вашу пробежку РЕЧВКАМИ, ПЕСНЯМИ, включите РАЗМИНКУ, КОЛЛЕКТИВНЫЕ ИГРЫ, должны присутствовать ОТДЫХ и ОБЩЕНИЕ!!!

2. УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ!

СРЕДНЯЯ ДЛИНА МАРШРУТА ТК СОСТАВЛЯЕТ 5КМ! На пробежках ТК учавствуют взрослые (после 60) и дети ( 10-15 лет) и даже бегают мамаши с колясками и малышами. КАК этого достичь?

- НЕВЫСОКИЙ ТЕМП (Бежать надо так, чтобы можно было спокойно говорить и не сбивать дыхание)
- ОСТАНОВКИ В ПУТИ (Необходимы для того, чтобы уставшие отдохнули, сильные поприседали, поотжимались, или дружно спели песню. А организаторы могут заряжать в это время людей пламенными речами)

- ПРИГЛАШАЙТЕ ВСЕХ! Бабушек, дедушек, велосипедистов, роллеров, колясочников - их участие значительно украсит пробежку и укрепит дух бегущих. Потому как уставшему товарищу можно предложить сесть на велосипед и отдохнуть. А велосипедисту даст возможность пробежаться. Данный прием значительно расширит возрастную аудиторию ваших пробежек.


3. РЕКЛАМА!

- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ, рассылка приглашений и афиши на стенах в личных страничках
- РАСКЛЕЙКА ОБЪЯВЛЕНИЙ, везде - на столбах, остановках, подъездах, чтобы о вашей пробежке знал весь город
- РАЗДАЧА ЛИСТОВОК во время пробежки один из самых эффективных способов привлечения, дайте человеку на роликах стопку листовок и пусть раздает и рассказывает о ваших мероприятиях и о движении вообще. + наглядная агитация
- ЭКИПИРОВКА! яркие одинаковые майки, кепки, все что привлекает внимание
- ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ОБЗВОН УЧАСТНИКОВ ПРОШЛЫХ ПРОБЕЖЕК! Обязательно берите контакты, знакомьтесь с новичками и звоните им перед каждой пробежкой.
- БЕГИТЕ В САМЫХ ЛЮДНЫХ МЕСТАХ ГОРОДА, ЧТОБЫ ВАС ВИДЕЛИ ВСЕ!

4. АТМОСФЕРА ДРУЖЕЛЮБИЯ! ( САМОЕ ГЛАВНОЕ)

Пробежка должна быть как праздник! Ее должны ждать с нетерпением, и сильно расстраиваться если пропустишь. Проявите фантазию! Общайтесь! Делитесь радостью! Заряжайте других и заряжайтесь сами! Главное - это общение! своими счастливыми физиономиями вы должны разгонять тучи и мрак и чтобы окружающим захотелось бросить бутылку и бежать вместе с вами.

- ПОДЕЛИСЬ УЛЫБКОЮ СВОЕЙ, И ОНА К ТЕБЕ НЕ РАЗ ЕЩ ВЕРНТСЯ!

если бежать 200 метров на мах- за 28 сек,то реально бежать 1000 метров за 2.30-2.32
???

я думаю, судя по подготовлености и самочувствию ямайцев и американцев, француз сможет составть конкуренцию,но шансы у него по прежнему малы!

Кто бы хотел вступить в команду?
Как вы относитесь к ней?
Чего бы вы пожелали нам?

Такой вот вопросец..)
Я сказал батьке,что хочу в спорт зал пойди,а то заплыл слегка после зимней лени ,а он то ли в шутку,то ли серьезно сказал что писюн не будет расти ,ну и поржал надо мной )
Правда ли это,а то вдруг я плотно начну тренироваться, а там бы еще пол метра наросло :)
И как влияет упорное занятие спортом,нужно ли пить какие-то витамины ,чтобы все формировалось хорошо,чтоб на все хватала
Подсажите)

Кто как бегает 3км?я где-то за 10мин

помогите пожалуйста народ

!

Пожалуйсто советы и рассписание на неделю в студию :)

друзья, отличный клуб! иногда бегаю в сер. боре, поэтому с радостью присоединюсь к группе. только не очень понятно - все таки с 5 июля стартует акция, или завтра все же состоится забег? и опять же - не очень понятно где место встречи... может как то систематизировать информацию? или я пока не разобралась где искать? спасибо!

Родился в Трелони на Ямайке,
учился в Высшей школе
Уильяма Нибба (William Knibb
High School). В 15 лет выиграл
золотую и две серебряные
медали чемпионате мира по
легкой атлетике среди
юниоров 2002 года в
Кингстоне. Усэйн анабаптист.
За имя и достижения получил
прозвище "молния" ("lightning
bolt").
«Сотню» Болт бегал в
удовольствие, никогда не
претендуя на рекорды.
Собственно, до феерического
бега 3 мая 2008 года на
Национальном стадионе
Ямайки (9,76) лучшим
результатом спринтера
оставались скромные 10,03,
показанные в 2007 году на
турнире в Греции.
Дважды обладатель награды
« Восходящая Звезда».
Журналисты окрестили его
« Молнией» (lightning bolt), не
только за достижения в беге,
но и за имя.
Усэйн выиграл другую
золотую медаль в 2003 году
на Юношеском чемпионате
мира по легкой атлетике ,
пробежав 200 м за 20,40 с.
В 2004 году Болт пробежал
200м за 19,93 секунды, став
первым среди юниоров,
пробежавших 200м менее чем
за 20 секунд, тем самым
улучшив предыдущий
мировой рекорд среди
юниоров , поставленный
Даниэлем Лоренцо.
На чемпионате Ямайки 2007
года Болт пробежал
дистанцию за 19,75 секунды,
превзойдя на 0,11 секунды
державшийся 36 лет
национальный рекорд,
установленный Доном Куорри.
На чемпионате мира по легкой
атлетике 2007 года в Осаке
Болт завоевал серебро в беге
на 200 метром, уступив
американцу Тайсону Гаю.
3 мая 2008 года Болт
преодолел стометровку за
9,76 секунды , что стало
вторым официально
зарегистрированным
достижением в истории
соревнований , после
результата его
соотечественника Асафы
Пауэлла . Менее месяца спустя,
31 мая, на Гран-при «Reebok» в
Нью-Йорке Болт пробежал 100
м за 9,72 секунды, установив
новый мировой рекорд, побив
достижение Пауэлла (9,74
секунды).
16 августа 2008 года в Пекине
Болт, преодолев стометровку
за 9,69 сек, выиграл золотую
медаль Олимпийских игр 2008
и установил новый мировой
рекорд . При этом надо
отметить, что Болт на
последних 15-20 метрах
дистанции визуально не
выкладывался на 100%
возможностей и, можно
сказать, уже начал
праздновать победу, так как
намного опережал
соперников . Это позволило
говорить о том, что Болт в
подобной спортивной форме
способен «сбросить» с
мирового рекорда еще не
одну сотую секунды . 22
августа 2008 года Болт
выиграл свою третью золотую
медаль на Олимпийских играх
в Пекине в эстафете 4*100
метров в составе сборной
Ямайки . При этом его команда
установила новый мировой и
олимпийский рекорды (37,10
секунд).
Болт занимает высшую
строчку в рейтинге
Международной Ассоциации
Федераций Легкой Атлетики и
дважды был удостоен
награды «Восходящая звезда».
Ассоциация характеризует его
как «будущее бега на 200
метров». Тренирует Усэйна
Гленн Миллз. Также сейчас
Болт обучается в
Технологическом
Университете Ямайки.

пишите год выпуска и ваши впечатления!!!!!

весь город обошел, нигде особо подходящего нет, или размеры не подходят... кто что посоветует?

Джастин Гэтлин родился в Соединенных Штатах Америки (Нью-Йорк, Бруклин). С самых ранних лет увлекался спортом. Особенное внимание уделял легкой атлетике. Когда стал тренироваться под руководством профессионалов, понял, что обладает настоящим спринтерским талантом.

Очень скоро спортсмен достиг значимых результатов и стал принимать участие в соревнованиях. В 2003-ем году спринтер стал чемпионом мира (в соревнованиях в помещении), а через год - удостоился титула олимпийского чемпиона в беге на стометровке. Кстати, на Олимпиаде в Афинах бегун завоевал не только серебряную медаль в эстафете, но и стал обладателем бронзового приза в состязаниях на дистанции в двести метров.

В 2005-ом году – на Чемпионате Мира – спортсмен снова отличился. Джастин превосходно выступил в беге на дистанциях в сто и двести метров и стал чемпионом. Тогда его чествовали поклонники легкой атлетики со всего мира.

Кроме всего прочего спортсмен неоднократно удостаивался титула победителя разнообразных национальных первенств Соединенных Штатов Америки и Гран-При.

Легкоатлет - дипломированный специалист. В свое время он окончил Университет Тэннеси и был удостоен почетного диплома.

В настоящее время большая часть спортивных достижений Джастина – в прошлом. Дело в том, что в 2006-ом году спортсмен был дисквалифицирован за прием допинга. Столь суровое решение оказалось справедливым, ведь Гэтлин неоднократно попадался на приеме запрещенных веществ. Кроме дисквалификации спортсмен был лишен и чемпионского титула, что оказалось для Джастина невыразимым разочарованием.

Чрезвычайно тяжелым временем оказался период в преддверие Олимпийских Игр 2008, которые проводились в августе 2008-го года в столице Китая - Пекине. Спортсмен подал апелляцию, рассчитывая на то, что срок его дисквалификации будет урезан - до двух лет. Если бы просьба Джастина была бы удовлетворена, то тогда бы он смог бы принять участие в Олимпиаде в Китае. Мечтать легкоатлету было больше не о чем. В тот период времени он плакал по ночам (по его собственным словам), понимая сложность сложившейся ситуации и невозможность повлиять на ход событий.

Мне моих Casio хватает за 50 баксов=)

длина 5 м 91 см

тройной 12 м 69 см

По мне чем чаще тем лучше)