Кто за какое количество времени научился??? И какие упражнение для этого делали??? И вообще расскажите об этом все что знаете!:)

жим 115,полуприсед 220 на 6,прыжок с/м 2.89,метания ядра вперед 21.94,спиной 23.18,60м-7.1.....вот впринципе и все..!))

28.07.2009 09:33 В одиноких рыбаков стреляют из арбалета

Один погиб на месте, второй скончался через две недели в больнице.Седьмого июня в Серпуховском районе, на берегу Цимлянского, или, как его еще называют, Окского водохранилища, погиб рыбак. А в начале июля в Ферзиковском районе был смертельно ранен калужанин. Почерк у обоих преступлений одинаковый.Стрела пробила тело навылетВ Подмосковье убийство было совершено около 10 часов утра. В 46-летнего мужчину стреляли из арбалета со спины. Стрела навылет пробила правое легкое. Мужчина скончался не сразу, он успел позвонить дочери и сказать, что ранен и истекает кровью. После этого связь прервалась. Испуганная женщина тут же позвонила в милицию и «Скорую». К сожалению, на берегу реки рыбака нашли не сразу. Когда оперативники и врачи добрались к месту происшествия, мужчина был уже мертв. Он скончался от обильной кровопотери.Неподалеку от места убийства милиционеры нашли стрелу от арбалета. Версию мести сотрудники правоохранительных органов поставили под сомнение: погибший — бывший военный, после отставки работал электриком в метрополитене. Был женат, растил двух дочерей. Ни с кем не конфликтовал, достаток имел скромный, не судим.Спасти не удалосьУбийство в Ферзиковском районе произошло спустя месяц после Серпуховского. Оно как две капли воды похоже на предыдущее. Даже возраст жертв совпадает.Рано утром 46-летний калужанин решил в одиночку порыбачить на берегу Оки. Спустя несколько часов истекающего кровью человека обнаружили случайные прохожие. Он был тяжело ранен из арбалета. Стрела пронзила мужчину насквозь: вошла в спину и вылетела из груди. Впоследствии оперативники нашли ее неподалеку.«Скорая помощь» доставила рыбака в больницу. В течение двух недель врачи боролись за его жизнь, однако спасти мужчину не удалось. На днях он умер. На Оке появился маньяк?До недавнего времени подмосковные следователи рассматривали несколько версий происшедшего: убийство из хулиганских побуждений, из-за внезапно возникшего конфликта и несчастный случай на охоте. Но преступление, произошедшее в Калужской области, заставляет задуматься об охотнике на рыбаков. Слишком уж экзотическое выбрано орудие убийства — арбалет, и слишком много, пугающе много совпадений. Возможно, охоту на людей начал душевнобольной человек, решивший оттачивать свое мастерство на живых мишенях.помощь следствиюСледствие просит всех, кому что-либо известно о происшедшем, обратиться в Следственный отдел по г. Калуге по адресу: г. Калуга, ул. Салтыкова-Щедрина, д.67, или в Следственное управление: г. Калуга, ул. Рылеева, 39, телефон доверия — 72-08-72.

Подведем Итоги битвы ИЮЛЯ:

Месяц июль 2011 года оказался весьма насыщенным для спортсменов нашего клуба. Впервые команда Кусково - Кузьминки участвовала на соревнованиях высокого класса в городе Зарайск. А также была хозяином проведения битвы трех К, где блистательно выиграла эстафету.Не смотря на все эти испытания, участники нашей битвы Июля находили в себе силы и продолжали сражаться и бороться за победу!!!

Перейдем к призерам:

У девушек третье место ( заняла Мелехова Екатерина, которая преподнесла сюрприз в битве трех К. Неожиданно заняв второе место в кроссе. Второе место в битве занял новичок нашего клуба - Кирюшина Анна. А первое место заняла неповторимая, непревзойденная Наталья Салей!

У мужчин третье место занял Кудряшов Евгений, вырвавший призовое место у Бурунова Станислава, пробежав первым решающую попытку на 1,5 км. Второе место занял активный участник соревнований и всех зон битвы - Мясковский Геннадий. Победителем битвы стал, завоевав титул трехкратного чемпиона БИТВ, Крушииинский "последний император" Иван! =)

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!МОЛОДЦЫ!
Общий зачет битвы:
Мужчины:
1. Крушинский Иван 245 баллов
2. Мясковский Геннадий 240 баллов
3. Кудряшов Евгений 230 баллов
4. Бурунов Станислав 225 баллов
5. Хохлов Сергей 165 баллов
6. Косинов Игорь 155 баллов
7. Дроботов Дмитрий 150 баллов

Девушки:
1. Салей Наталья 255 баллов
2. Кирюшина Анна 235 баллов
3. Мелехова Екатерина 180 баллов
4. Ефименко Ирина 55 баллов

P.S.решающее значение в распределении мест на пьедестале внесла последняя попытка на 1,5 км и вот ее результаты:
1. Кудряшов Евгений 4,54
2. Крушинский Иван 4,57
3. Порутчиков Артем 5,27
4. Комарков Леонид 5,47
5. Мясковский Геннадий 5,51
6. Тимохин Артем 6,16
7. Сидельников Александр 6,57
8. Титов Артем 8,00

1. Салей Наталья 7,00
2. Мелехова Екатерина 7,04
3. Цой Инна 8,08

Победители забега на 1,5 км и призеры битвы получили призы: бутыль шампанского "Какаду", вкусные шоколадки и конфеты!


Автор статьи: Лебедев А.Д.
Редактор: Чернова А.Д.
04.08.11

черт бы их побрал

Что именно было одето ?

те кто умеет эта тема спец.для вас рассказывайте как достигли такого результата,давайте советы!

Да без разницы я думаю, как вам удобней.

Пишем фамилии спортсменов, а потом устроим голосование!!!

Здравствуйте-подскажие как увеличить запястье???какие тренеровки нужны??

Такой вопрос пацаны кто отжимается на одной руке ... Видно результат от таких отжиманий а то мне говорят что это типо просто понты и забивание мышц а эффекта типо нету от этого...

Итак начнем...
50 - Киллер Ковалски
49 - Дэйв Батиста
48 - Рик Руд
47 - Боб Бэклунд
46 - Дорри Фанк младший
45 - Джефф Харди
44 - Ник Боквинкель
43 - Каин
42 - Сержант Слоутер
41 - Джэк Бриско
40 - Большой Шоу
39 - Джэйк Робертс
38 - Билли Грэм
37 - Джункард Дог
36 - Горилла Монсун
35 - Бадди Роджерс
34 - Курт Энгл
33 - Мик Фоули
32 - Джимми Снука
31 - Айрон Шэйк
30 - Пат Паттерсон
29 - Рэнди Ортон
28 - Фрэдди Блейзи
27 - Фэйбулос Мула
26 - Тэд ДиБиаси старший
25 - Крис Джерико
24 - Бруно Суммартино
23 - Халк Хоган
22 - Терри Фанк
21 - Лоу Теш
20 - Джерри Лоулер
19 - Эдж
18 - Дасти Роудс
17 - Рик Флэр
16 - эммммммммм, Джон Сина
15 - Мистер Перфект
14 - Рэнди Севедж
13 - Джорджиус Джордж
12 - Трипл Эйч
11 - Эдди Гуерреро
10 - Родди Пайпер
9 - Рэй Мистерио
8 - Андре Гигант
7 - Рики Стимбоут
6 - Харли Рэйс
5 - Скала
4 - Брет Харт
3 - Стоун Колд Стив Остин
2 - Андертейкер
1 - Шон Майклз

какое время должно быть( на дистанции 200 и 400 метров)у девченки 96 года рождения которая занимается 1.5 года и бегает не по резиновым дорожкам....??*

ПРАВДА О ДОПИНГАХ. ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ СПОРТСМЕНУ
Уровень развития современного спорта, те перегрузки, которые испытывают спортсмены, настолько высоки, что попытки вообще отказаться от использования лекарственных препаратов отражают воззрения даже не вчерашнего, а позавчерашнего дня. За последние 15-20 лет объем и интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок возросли в 2-3 раза и спортсмены многих видов спорта вплотную подошли к пределу физиологических возможностей организма. При этом витаминная и пищевая неполноценность многих продуктов питания спортсменов, необходимость проведения восстановительных и профилактических мероприятий, приспособление организма к тяжелым физическим и психоэмоциональным нагрузкам, переездам в иные климатические условия и часовые пояса, а также множество иных причин, диктует необходимость применения фармакологических препаратов для обеспечения полноценной спортивной деятельности.
С другой стороны уровень заболеваемости спортсменов, количество увечий и даже смертей в спорте (в основном, в результате применения допингов) нарастает лавинообразно, несмотря на все запрещения и ужесточения дисквалификационных санкций. Мрачная тень допинга нависла над современным спортом.
Таким образом, осознавая необходимость применения лекарственных препаратов в практике спортивной медицины, и в то же время, памятуя о грозных последствиях их неконтролируемого, неквалифицированного приема, возникает закономерный вопрос: Быть или не быть применению фармакологических препаратов в спорте? Принимать или не принимать?
Ответ может быть только один - ДА! Принимать, но: Только разрешенные препараты (не допинги), только по заранее разработанной схеме рационального фармакологического обеспечения тренировочных и соревновательных нагрузок, только под медицинским контролем. Проблема допингов и злоупотреблений ими настолько серьезна, что каждый спортсмен и тренер, который хотел бы эффективно использовать фармакологический метод обеспечения тренировочного процесса, должен иметь основные представления о допингах и допинг-контроле.
В настоящих рекомендациях мы хотим рассказать об основных видах допинга, их воздействии и возможных вредных последствиях. Отдельный раздел посвящен знакомству с процедурой допинг-контроля, правами и обязанностями всех участников этой процедуры. Надеемся, что полученные знания позволят читателю сделать разумный и осознанный выбор в пользу разрешенных фармакологических средств (не допингов) и навсегда отказаться от допинговых препаратов. Допинг. Почему он так опасен? Как уже упоминалось, применение допинга, отнюдь не является открытием XX века. Его история гораздо более продолжительна, чем можно было бы ожидать. Допинги существуют столь же долго, сколько существует спорт. Видимо, это заложено в природе человека - стараться выиграть у соперника, быть победителем любой ценой, часто даже за счет собственного здоровья.
Использование различного рода стимуляторов для повышения физической и психической работоспособности отмечалось еще в древности. Так, во II веке до н.э. греческие атлеты принимали протеин, семена кунжута, употребляли перед соревнованиями некоторые виды психотропных грибов. Гладиаторы знаменитого Большого Цирка в Риме (V век до н.э.) принимали стимуляторы для того, чтобы не чувствовать усталости и боли. В средние века норманнские воины <берсеркеры> одурманивались перед битвой настоем мухомора и некоторых других психотропных грибов, что приводило их в состояние агрессивности и делало нечувствительными к боли и утомлению.

когда ты упрешься??!!!

..и какой хотели-бы=))) цели, задачи, мечты=)))

Привет! Купил пульсометр Beurer mp 55, но в коробке не оказалось программы Easy Fit. Кто-нибудь пользуется такими пульсометрами и есть ли такая программа? Очень нужна: без нее покупка теряет смысл, т.к. хочу оценивать тренировки по пульсу!

Друзья, скажи те плиз, кому где удачливее бежалось, кто в каких городах обожает манежы и стадионы?))

Стать сильнее)

Кто как относится к единому раскрученному лэйблу по всем городам:?