Напримел:
-Фамилия.
-Имя.
-Дата рождения обязательно.
-Погоняло.
-Номер телефона.

Окончательный выбор столицы ОИ-2016 пройдет в октябре в Копенгагене.

Пишите што умеите!?

а почему Мизуно нету?:)))

1

каму что не нравиться отписываемся здесь"кто отпишется удалю,Шучу:))".
Прост учту и постараюсь исправить

ну в какие дни как и какие упражнения и на какие мышцы

Если бы Вам предложили на лучших условиях перейти выступать за другую область/ клуб/страну, Вы бы согласились??

1 =)

Задавайте вопросы по группе.

Лидеры сезона: Мужчины

100 м 10,27 М. Егорычев 09.08.07

200 м 20,72 Р. Смирнов 27.05.07

400 м 45,63 В. Фролов 18.06.07

110 м/б 13,47 И. Перемота 26.05.07


400 м/б 49,11 А. Деревягин 26.08.07

800 м 1.44,38 Ю. Борзаковский 02.07.07

1500 м
3.39,01 В. Шабунин
17.06.07

3000 м
8.00,83 А. Орлов
11.08.07

5000 м
13.34,86 А. Орлов
29.06.07

10.000 м
28.40,26 А. Александров
14.07.07

Марафон ----- 2:09.07 ----- А. Соколов ------ 29.10.07


3000 м/п
8.31,18 А. Фарносов
09.06.07


20 км/х
1:17.16 В. Канайкин
29.09.07


50 км/х
3:40.53 Д. Нижегородов
16.06.07


Высота
2,35 Я. Рыбаков
29.08.07

Шест
5,81 Е. Лукьяненко
01.09.07


Длина
8,29 Р. Гатауллин
27.05.07

Тройной
17,48 Д. Буркеня
17.06.07


10-борье
8475 А. Дроздов
01.09.07

Ядро 20,77 А. Любославский 01.08.07

Диск 65,39 С. Алексеев 09.08.07

Молот 80,00 И. Виниченко 11.02.07

Копье 87,46 С. Макаров 29.06.07

Подскажите пожалуйста план тренировок общий, на спринт и прыжки (длина) с разбега....у меня 3 разряд на 100м, 400 м, 800 м...как можно подняться хотя бы до 2 ?

просто интересно))

отписываете те элементы которые умеете!

Собственно сабж. Пора уже что-то планировать, у кого какие пожелания?

Если вы хотите назвать кого-либо еще, пишите в комментарии.)

Как ты думаешь кто?

обсуждаем

Все сейчас помешаны на компьютерах. В большинстве на компьютерных играх. Обычно это MMORPG. Такие как World of Warcraft, Lineage, Perfect World, и тд.
Мы убиваем довольно много времени на эти игры. И вот у знакомого предложение - представьте, что Вы герой, только не игры, а жизни, в жизни тоже есть "уровень", какой уровень у тебя можно судить по твоим достижениям:

Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;
Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очко;

Каждое из выше сказанныхупражнений делается на максимум, после считаются очки!!!
10 очков – 1 уровень, полный дрыщ
20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь
30 очков – 3 уровень, полуорганизм
40 очков – 4 уровень, слабенький организм
50 очков – 5 уровень, хилый
60 очков - 6 уровень, слабак
70 очков – 7 уровень, немножко круче слабака
80 очков – 8 уровень, до нормального еще далеко
90 очков – 9 уровень, батан
100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру
110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”
120 очков – 12 уровень, “виднов детстве папа гонял”
130 очков – 13 уровень,обычный парень
140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень
150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?)
160 очков – 16 уровень, гопничек
170 очков – 17 уровень, опасный поцык
180 очков – 18 уровень, байкер
190 очков – 19 уровень, спортсмен
200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен
210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4)
220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5)
230 очков – 23 уровень, физкультурник (жесткий отличник)
240 очков – 24 уровень, серьезный перец
250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен
260 очков – 26 уровень, террорист
270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт
280 очков – 28 уровень, мотострелок
290 очков – 29 уровень, солдат
300 очков – 30 уровень, средний турникмен
310 очков – 31 уровень, морская пехота
320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец
330 очков – 33 уровень, ВДВшник
340 очков – 34 уровень, начинающий атлет
350 очков – 35 уровень, зеленые береты
360 очков – 36 уровень, качок
370 очков – 37 уровень, гладиатор
380 очков – 38 уровень, атлет
390 очков – 39 уровень, высший турникмен
400 очков – 40 уровень, олимпиец
500 очков – 50 уровень, полубог турника
600 очков – 60 уровень, бог турника
700 очков – 70 уровень, внеземное создание
800 очков – 80 уровень, легенда мифов
900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов
1000 очков - 100 уровень, на выбор Чак Норис или Шварц ))

Какой же уровень у Вас?!
Отписываем здесь, кто какой уровень смог взять :)

P.S пишим правду ради спорта))

?