Где в Краснодаре можно приобрести экипировку для легкой атлетики?

не буду ездить на лифте со своего третьего этажа. Буду ходить пешком. Не куплю и не съем "китайскую лапшу" (давно пора научиться готовить), не куплю "шпильки" (кеды - теперь мечта всей жизни). Знакомо? Такие "суперобещания" мы даем себе ежедневно, грандиозно написав список и (многие поступают именно так!)обозначив дату - "С ПОНЕДЕЛЬНИКА". А то и больше - с первого января! и вот ОНО приближается! Поэтому конкурс "ПОПРОБУЙ УСТОЯТЬ" объявляется открытым!!!
условия сего просты: 1. Заходишь в тему.
2.Читаешь условия.
3. Решаешь "это для меня"
4.Делишься с нами своими самыми насущными
"устоялками"
(от попробуй устоять)
5. Твердо решаешь, что так оно и будет)
6. Следишь за "устоялками" других, голосуешь
за "самые самые" (оригинальные,важные)

7. Смотришь рейтинг...празднуешь новый год и ...
и приходишь на подведение итогов)))
Начало выглялит так "с первого января я...."
голосование стартует 20 декабря,пока - делимся своими необычными идеями

ПИШЕМ

...

ребята у меня генетика просто суперовая, тренеры когда то говорили что идеальное строение мышц, но теперь под заплыл жырком... вот скажите мне каждый день можно заниматься чтоб рельеф зделать? (бегаю каждый день по 2 раза)

Пауэрлифтинг!

Что в наших руках?Что мы можем сделать и делаем для увеличения количества ТРЕЗВОСТИ?!Плюсы и минусы идей!(Друзья мат не приемлем!)

Оставляем комментария!!!

Делитесь своими достижениями,рекордами:-)

когда и какие РАЗРЕШОННЫЕ препараты вы принимаете7

Здесь пишите все, что вам понравилось на Зарядке!

1. Увидев на улице девушку, Вы думаете: " А как она бегает? ".
2. Хотя бы однажды у Вас свисали сосульки с любой части Вашего тела.
3. Для Вас нет понятия - сезон закончился.
4. Покупая туфли под смокинг, вы думаете: «А смогу ли я в них пробежать, если что??»
5. По лестнице вы спускаетесь, пружиня на носках и отчетливо представляя себе, какая от этого польза икроножным мышцам. Что,кто-то ходит по лестнице с пятки??? Он не достоин жить на Земле!
6. Вы никогда не выбрасываете соревновательную одежду и старые стертые в пыль шипы, но бережно храните их.
7. Вы сдуваете пылинки с ваших шиповок и хвастаетесь всем, какие они у вас крутые ($70) в то время как ваши туфли (за $90) тупо стоят на полке, грустные и нечищенные.
8. Вы часами можете бегать по лесу на двадцатиградусном морозе, а дома устраиваете скандал из-за открытой форточки.
9. При виде бегущего человека Вы пытаетесь узнать в нем знакомого легкоатлета.
10. Самый посещаемый Вами сайт ...(а рекламу можно?) "Rusathletics".
11. Встретив человека в кроссовках Asics, вы думаете: "Где же я его видел?"
12. Вы сильно обижаетесь, если слушая Ваш рассказ про соревнования, малознакомый человек думает, что вы бегали в бутсах. КАК?!!! Он не
знает, что такое шиповки???!
13. Вам хочется угостить хорошей затрещиной того, кто сказал, глядя на вас в лосинах: "это что за пидор?"
14. Можете полчаса рассказывать продавцу в спортмагазине о достоинствах и недостатках каждой выставленной на витрине пары кроссовок, с плохо скрываемым удовольствием унижая его достоинство и собирая толпу слушателей....
15. Когда на улице мимо Вас бежит человек, Вы всегда смотрите ему вслед и тут же можете рассказать, каким видом он занимается и над чем ему стоит поработать. А еще вы его где-то видели…
16. Когда у Вас заживают мозоли на пятках - Вы замечаете, что у Вас появились мозоли на пальцах.
17. Вы легко обгоняете трамвай. В любую погоду.
18. Вы твердо уверены в том, что:
а) Azik - это подделка под Asics
б) "Nike" – фирма, созданная специально для нас, бегунов. ЧТО? Nike еще и сережки делает??? Не, это не найк.
в) Собаки - дикие животные, созданные природой с целью регулирования популяции бегунов,
г) Компьютер и интернет были изобретены специально для создания "Rusathletics".
19. Если Вы смотрите скачки, то Вам надо буквально пару секунд, чтобы прикинуть, у какой лошади лучше техника, а у какой – скоростная выносливость…
20. Тебе противно слушать когда кто-то бежит мимо, громко хлопая кроссовками по дороге.
21. Когда ты видишь красивую девушку ты всегда думаешь: "А она бегает?"
22. Когда мимо проходит красивая девушка, ты оцениваешь ее фигуру с позиции «потянет средние или лучше все-таки спринтом заняться?»; если ни то ни се, то знакомиться с ней однозначно не стоит.
23. У Вас появляются симптомы раздражения, если вы не бегали более
одного дня.
24. Когда кто-то говорит о расстоянии, Вы в уме мгновенно пересчитываете, сколько это займет, если бегом.
25. Хоть однажды, гуляя по аллее, вы сожалели, ДИКО сожалели о том, что на Вас туфли, а не кроссовки – побегать не получится!!!
26. Hесмываемый след загара на Ваших руках в точности повторяет контуры Вашей тренировочной майки. Аналогично на ногах – контуры носков..
27. Когда Вы слышите прогноз погоды, Вы ее оцениваете, как отличную или не совсем хорошую для бега.
28. Все продукты питания Вы делите на "хорошо" и "плохо" сгораемые при беге.
29. Если у Вас неожиданно остались "лишние" деньги, Вы первым делом берете в руки каталог Asics, Nike и тд.
30. Планиpyя отдых, Вы прежде всего думаете: «А будет ли там где бегать?»

вечером лучше всего...короч с 16 до 20...

Еще хорошо было бы еслиб участники скинулись по деньгам) Что бы призовые места награждались..
Думаю будет интересно и весело)
И надо разобраться кто будет рассуживыать? очки за елементы и т.д. ети люди участвовать не будут..

Я почав з 60 300

Выбираем лучшего легкоатлета по версии сайта laclub.org!!!

В среду,8 сентября состоится первая тренировка!место сбора у входа в легкоатлетический манеж!жду всех любителей бега!!!)

Подробности о тренировках в МГУ находятся здесь: http://vkontakte.ru/page30774730

Фотографии с тренировок - http://vkontakte.ru/album-17557426_119096380

Что для вас паркур????

Сколько раз вы делаете выход силы на две руки?

Данный комплекс в кратчайшие сроки
задаст твоему телу известную V-форму.

Подтягивания с весом тела. 1х6-12(разминка).
Подтягивания с отягощением. 2х(6-8).до отказа.
Частичные подтягивания. 2х12-15.до отказа.
Негативные подтягивания. 2х8-12.до отказа.
Упражнение для спины.(на выбор) 3х8-10
Упражнение для спины.(на выбор) 3х8-15*

ЕСЛИ ЧТО НЕ ПОНЯТНО СПРАШИВАЙТЕ.