мне все легко

Конечно я понимаю, что это не есть гут, но все же давайте заранее этот вопрос опустим...
Вот у меня два вопроса...

1.Если тут есть курящие, то как вы совмещаете эти вещи? Я,например,стараюсь вообще до бега не курить и после часа два... Заметил, когда много куришь за день, на след утро очень быстро начинает дыхание сдавать(((

2.Похмелье. Бежите ли вы во время утреннего похмелдья? Если да, то какой эффект? Помогает?

Если у вас возникли вопросы по группе, то пишите только сюда.

Друзья, кто бегал на дорожке, поделитесь своим опытом! Если Вы купили ее домой, то как выбирали???

Пам'ятате той день на стадон,коли моя футболка дивним нкому невдомим чином стала на 10 розмрв бльшою. Не хотли б ви повторити:)

Отписываемся кто что умеет делать!

Заливайте самые оригинальные статусы..
Например: "Я на паре" хаха шшучу)))))))

1. Русский народ - государствообразующий народ, гарант Российской государственности. Русских в России большинство, это тот самый народ который и создавал Российскую империю ассимилируя другие народы, давая им при этом сохранять свою самобытность. При этом сам Русский народ постепенно потерял свою самобытность и свои исконные традиции, превратился в массовку, как говаривал Петр Столыпин "Народ не имеющий национального самосознания есть навоз на котором произрастают другие народы". Восстанавливая свои исконные нравственные традиционные устои в т.ч. и Трезвость как традицию, Русский народ вновь обретет былую силу и мощь - поэтому сбережение русского народа первоочередная задача..т.к. если "Протрезвеют Русские протрезвеют все" Поэтому Россия называется Россиией , т.к. Россы создали эту страну, а Грузия - Грузией, т.к грузины создали ту страну!

2. Через русскую "традиционную" пьянку, "культ пития" проецируется на все остальные российские народы: "Я бухаю потому что я обрусел", "Русские нас спаивают", "Ты чего не пьешь, не русский что-ли!??"

3. Цель Русских пробежек развенчать, расщепить в русском народе и других народах РФ миф "о русском традиционном пьянстве", поэтому основными лозунгами русских пробежек являются "Русский значит Трезвый" и "Трезвость - русская традиция"

Делитесь всеми впечатлениями, мыслями, чувствами при прохождении этих чертовых поворотов;))))))

Всем привет, регистрация в манеж МГТУ начата, все по прежнему ограничение 15 человек, начало в 19:00.
1. Володин Юрий
2. Репина Марина
3. Сосунов Олег
4. Голубев Евгений
5. Слепцов Арсений
6. Самарцева Татьяна
7. Башкиров
8. Федотов
9. Давыдова Катя
10. Очкова Лена
11. Ященко Александр
12. Лукинский Роман
13. Никифоров Павел

Да конечно, так даже лучше.)))

Я все лето бегал на длинные дистанции 7-10 км .И недавно попробовал пробежать 1000м на время .Заметил что результат нисколько с того года не улучшился .Т.е. получается что если тренировать кросс ,то в спринте результат не будет увеличиваться (и наоборот )?

Ваши ответы...

Л/атлетикой занимаюсь 7 лет,бегаю от 800м до 3000м)переезжаю учиться в челябинск,а у какого тренера тренироваться даже представления не имею...Помогите пожалуйста,посоветуйте кого нибудь,я спасобная...

Собственно вопрос кто пользуется? и ваше мнение насколько нужная это штука
Обязательно нужна, нужна но не очень, ненужна вовсе?

Мы За олимпийские Игры.

15 раз

Это уже сложнее

Голосуем, ребята! :) А то предыдущий опрос чет не работает...

Устав Турникмена
1) Не пей и не кури.
2) Подтягивайся не менее 1000 раз в неделю.
3) Пиши слово "Турник" только с большой буквы.
4) Не мусорь рядом с Турниками.
5) Перед тренировками делай разминку/зарядку.
6) Полируй и береги Турник.
7) Протирай Турник после дождя.
8) Приноси в жертву святому Турнику свои ладони.
9) Не променяй Турник на девушку.
10) Установи Турник у себя дома.
11) Приобщи к занятию на Турнику ближнего своего.
12) Подтягивайся без рывков и раскачиваний.
13) Выполняй все элементы, которые умеешь чисто.
14) Не проходи мимо Турников просто так.
15) Воспринимай за Турник все, на чем можно подтянуться.
16) Нарисуй пентограму возле Турника, дабы отгонять злых духов.
17) Спи, ешь, мойся, гуляй и работай вместе с Турником.
18) Разговаривай с Турником, когда тебе плохо.
19) Знай, как произносится слово "Турник" минимум еще на 2 языках.
20) Гордись своими мозолями на ладонях.
21) Знай как минимум три плюса занятий на Турнике.
22) У тебя должен быть в наличии свой "коронный" элемент.
23) Уважай братьев своих Турникменов, помогай им и не бросай их в беде.
24) Будь мужчиной - умри на Турнике, если потребуется.
25) Если будет война - защищай Турник.
26) Не матерись возле Турника.
27) Не лижи Турник зимой.
28) Не дай Турнику заржаветь.
29) Знай все площадки с Турниками в своем городе.
30) Сделай свой коронный элемент на всех Турниках в своем городе.