Мой кумир!!!!!!

Мой рост 180, вес 60 (переел растишки :D)

Нада 3 человек которые владеют фото шопом и розбераюца в таких групах как ета.

Какая музыка у спортсменов в плеере во время кроссов, и полезна ли она?

Тут с тренером зашла полемика по поводу того, что я как оказалось мало бегаю перед стартом. Я говорю, что хватает 10-12 минут перед 800 побегать и дальше гнуться и т.п.
А он говорит, а надо монимум 20. Короче вот так!
А вы по скоко бегаете?

1) Склепка
2) Полотенце (разноименным хватом)
3) Подъем с переворотом
4) Выход силой на 1 руку (Правая-левая)
5) Стульчик
6) Офицерский выход силой (только на правую руку)
7) Выход на 2 руки
8) Подтягивания уголком
9) Выход силой на брусьях
10) Червяк
11) Краб
12) Полумесяц
13) Выход на кистях
14) Может ещо чето

и то и другое

Конечно, несомненно!!!!! Турник- это все!!!!!

помимо спринта выбрал бы еще наверное средние дистанции, эстафеты и прыжки в высоту. жаль голосовать можно только один раз))

Сложился такой стереотип что все спортсмены тупые.

Так давайте же опровергнем его. Какой у вас IQ????

Я стив остин
роу!

Употребляете ли вы алкоголь?

Народ подскажите плз чем отличаются отжимания на ладонях от отжиманий на кулоках и как лучьше...и сколько вообще нужно делать для видимого результата. На данный момент делаю 5 подходов по 25 на кулоках, перерыв в 2-3 минуты...

Национализм не пройдет, так пробежит

Благотворительный Фонд Даунсайд Ап www.downsideup.org при информационной поддержке некоммерческой организации CLOUDWATCHER 29 Мая в 11 часов проводит на Воробьевых Горах Благотворительный кросс, посвященный Международному дню защиты ребенка.

Благотворительный Кросс – это и возможность провести спортивный день под открытым небом и, одновременно, участие в добром хорошем деле. Мы приглашаем Вас пробежать с нами 29 мая, и вместе мы изменим жизнь детей с синдромом Дауна к лучшему!

Детали: дистанция 1, 3 или 5 км по Воробьевской набережной, суббота 29 мая с 11.00 до 15.30. Приходите с семьей и друзьями, Вас ждет развлекательная программа.

Для участия в Кроссе Вы вносите благотворительное пожертвование: взрослые 500 р., дети старше 14 лет и студенты 300 р., дети младше 14 лет бесплатно. Все собранные деньги пойдут на реабилитационные программы фонда.

Инициатива Даунсайд Ап «СПОРТ ВО БЛАГО®» открыта нами с целью сбора средств на программы Центра ранней помощи Даунсайд Ап. Центр ранней помощи БЕСПЛАТНО оказывает педагогическую и психологическую поддержку семьям, воспитывающим детей с синдромом Дауна. На март 2010 года в наших программах принимают участие более 1780 семей из 80 регионов РФ.

Наши ежегодные спортивные проекты объединяют людей разных возрастов и профессий, которые занимаются спортом и готовы помочь. Участие в благотворительных акциях Фонда «Даунсайд Ап» уже стало доброй традицией для многих. Мы открыты для участников любого уровня подготовки.

До встречи 29 мая!

Регистрация уже началась, пожалуйста, присылайте заявки Ксении Чернявской на ksenya@downsideup.org, заполняйте регистрационную форму на сайте http://downsideup.org/cross.php или звоните по телефону +7 (499) 165-55-36, 367-10-00.

Узнать о возможностях участия в программе в качестве волонтера можно на сайте www.cw.ru

http://www.cw.ru/groups/1612-blagotvoritelnyy-fond-d...

Регистрируйтесь и вступайте!

Благотворительный Фонд «Даунсайд Ап» был создан с целью изменить к лучшему жизнь детей с синдромом Дауна в Российской Федерации.

CLOUDWATCHER – интегратор социальных проектов, некоммерческая организация. Цель CLOUDWATCHER объединить усилия бизнеса, государственных и общественных организаций, фондов и частных лиц для эффективной реализации социальных акций, программ и проектов.

народ, кто уже давно занимается, т.е. есть опыт уже в занятии на турнике, подскажите программа по которой я ща занимаюсь, нормальная?
Пн, Ср, ПТ - широкий, "нормальный" хват + пресс
Вт, Чет, сб - обратный хват

Чем будете зниматься когда законьчите СПОРТОМ заниматься?????

Есть предложение пойти потрениться на закрытие как это было 4 года подряд

ну и где?

5 дней до старта) Вы готовы на ацкий отжиг???