9 и 10 апреля старт в 10 парках Москвы! Расписание.
Друзья! Ввиду того, что модераторы группы производят серьезные видоизменения и дополнения, расписание публикую здесь. Надеемся, что вы вместе с нами встретите беговую весну и присоединитесь к нашим Забегам в парках. Теперь вы сможете выбирать не только парк, но и инструктора, чья программа удовлетворяет вашим требованиям.Итак, в субботу стартуют:
Воробьевы горы - 11-00 инструктор Счастнов Сергей
Кузьминки (NEW) - 11-00 инструктор Капитонов Михаил
Сокольники -10-00 инструктор Наумкин Андрей
Серебряный бор -10-00 Куликов Игорь
Коломенское - 11-00 Аникеев Иван
Филевский парк(new) - 11-00 Панов Константин
в воскресенье:
Битца -12-00 Счастнов Сергей
Кусково - 11-00 Мельков Влад
Парк Победы - 12-00 Куликов Игорь
Измайлово - 11-00 Аникеев Иван
Будет много вопросов по месту встреч. В 8 старых парках места встреч без изменений.
Парк Кузьминки: м. Кузьминки, 1 вагон из центра. Из дверей метро прямо по длинному переходу до конца, направо вверх по лестнице, из дверей налево. Идете прямо до кинотеатра «Высота», переходите дорогу и поворачиваете сразу же налево. Далее прямо по ул. Юных ленинцев до белого мемориального памятника, который будет находиться справа. Это место сбора.
Место встречи в Филевском парке .От м.Багратионовская идем в противоположную сторону от Горбушки,переходим перекресток,но не заходим в парк,а идем далее прямо,где-то 200-250м,до главного вхда в парк.Сразу за входом деревянная избушка и план парка,вот там и встречаемся !!!
С уважением, руководитель инструкторского движения, Влад Мельков
Все о тренировках в Ботаническому Саду спортивного города Краснодара: вопросы тренерам, уточнение расписания, обсуждение предыдущих пробежек.
Скажу честно, я был нимало удивлен, что тренировки проходят во всех крупных парках Москвы за исключением Кузьминского лесопарка. Думаю, далеко не мне одному хотелось бы тренироваться именно в этом парке, так как вокруг него сосредоточены довольно крупные жилые массивы.
здравствуйте, меня интересует такой вопрос:
Например, перед стартом? Или когда просто один?
*YES*
Существует много мнений по поводу того,кто выносливей:пловцы,бегуны,лыжники,велосипедисты... А что думаете по этому поводу ВЫ ???
16 мая (понедельник): 
Я из Нахабино,Красногорский район...я и сам вообщем-то тренируюсь,помимо своей основной тренировки бойцовской,но хотелось бы посмотреть как проводят тренировки проффессионалы,поучавствовать в этом,зарядиться положительной энергией...
UPD.
Ребята очень хочется найти футболку RUN MOSCOW and с Ночного забега...
Кто за сколько бежит 1-2 км?
Мы запускаем конкурс девизов FREE MOSCOW! NIKE отобрал 30 лучших девизов забега и собрал их в отдельном альбоме 
Живу в городе Мытищи, и ехать до места мероприятия одному скучно
.
Грандиозный забег FREE MOSCOW состоится 25 ИЮНЯ В ПАРКЕ ГОРЬКОГО! Готовься сделать главный шаг. И лучше, если твой шаг будет уверенным.
Подскажите где можно взять мануал на русском? Мне подарили не могу разобраться что к чему.
Теперь и у жителей Северной столицы есть возможность тренироваться с
Есть ли желающие бегать по вечерам в Тимирязевском парке? Я там регулярно бегаю в районе 7-9 часов вечера. Обычно 10-15 км в легком темпе, а после знакомства с фартлеком хочу и его побегать. Бегал 30минутный фартлек - хватает с лихвой чтобы убегаться. В группе фартлек идет более продуктивнее и веселее. Поэтому предлагаю объединиться!
Тест Купера — тест на физическую подготовленность организма человека. Он был создан американским доктором Кеннетом Купером в 1968 году для армии США. Тест заключается в 12-минутном беге, пройденное расстояние фиксируется и на основе этих данных делаются выводы в спортивных или медицинских целях.