каму что интересно или если у когото что-то не получается в определенном трюке спрашивайте здесь!

Отвечаем сцуко правду:))

каму что не нравиться отписываемся здесь"кто отпишется удалю,Шучу:))".
Прост учту и постараюсь исправить

Ну вот, зима у порога...спасибо капитан очевидность ^_^.Пара открывать зимний сезон)
Для тех кто не имеет достаточно опыта зимних тренеровок - запомните, зимой паркур в разы опаснее, потому как все поверхности более скользки и слабое сцепление, а земля и песок, казавшиеся еще месяц назад такими мягкими и безопасными - становятся такими же как и та самая "бобосик" плитка и асфальт.Так что первое правило - проверь сначало место, несколько раз, учиывая все возможные варианты возможных падени ибо береженного бог бережет
Второе правило - не дай себе замерзнуть! Зимой при низкой температуре, у человека все мышцы и суставы становятся более жесткими, и это увеличивает шанс травм и поврежднеий в разы. Средства решения проблемы - одеваяся тепло, но не переусерствуй. Не стоит слишком терять подвижность. Второе - не стоит игнорировать шапки и перчатки, наслушавшись "отцовских трейсеров". Нет нечего плохого в перчатаках, особеенно зимой. Но не стоит забывать что перчатка скользит сильнее чем ладонь.
И третье правило каторое стоит запомнить - если ты видишь большой сугроб,ето еще не значит что можно обсалютно безболезненно туда шмякнутся не отточеным сальто. Напоминаю - земля промерзла, и очень твердая. Всегда надо проверять место где собрался тренироватся, ведь в сугробе и под снегом может оказатся закопанный штырь. А уж падение на него нечего хорошего вам не принесет...кэп всегда запотится о нас :-D
Вот,думаю соблюдение етих 3 небольших правила помогут уменьшить травмотизм в паркуре в период зимнего сезона. А, еще забыл добавить к решению проблемы со сковаными суставами - не поленитесь, уделите в два раза больше времени разминке, пусть тело прогреется и проснется, и только патом начинайте тренировку. По оканчании тренировки так же стоит размятся, ето уменьшит шок мышц от нагрузки, и снизит выроботку молочной кислоты в них.
Вот и все =)...всем спасибо за внимание)))

Паркур - искусство перемещения по городу нетрадиционными способами, изначально основан во Франции. Люди, занимающиеся паркуром, называются трейсерами. Сочетает в себе особую философию, гимнастику, легкую атлетику, боевые искусства и лазанье по стенам. Девиз паркура — нет границ, есть только препятствия. Паркур — это философия жизни и передвижения в городе. Каждый раз, когда мы проходим препятствие, мы преодолеваем внутренний страх, и становимся сильнее духом и телом.
Ямакаси - группа реальных трейсеров, иногда называемых современными самураями.
Стал популярным благодаря фильмам "Ямакаси" и "13 район". Как самостоятельное движение паркур зародился во Франции в 90-х годах. Паркур (фр. parkour, искаженное от parcours - дистанция, полоса препятствий) - спортивная дисциплина, заключающийся в быстром преодолении препятствий.

Паркур был основан во Франции Дэвидом Беллем ("13 район") и Себастьяном Фука. Сочетает в себе особую философию (мировосприятие), легкую атлетику, боевые искусства и билдеринг (лазание по стенам).
Люди, которые занимаются паркуром, называются tracers (русск. трейсеры).

Паркур - дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни. Сила и верное ее приложение - необходимое условие сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться твоя помощь. Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим является показателем твоих способностей и уровня. Не имея возможности добежать, залезть, вырваться, прорваться, то будь ты хоть гуру гуманитарных наук, ты так и сгниешь в той яме посреди джунглей, в которой оказался, не сумев добраться до пункта назначения.
Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях здесь и сейчас. Деревья, стены, крыши - все это есть часть нашей жизни и мы можем столкнуться с любым препятствием в любых условиях. Скорость реакции, оценки обстановки и своих возможностей - то, что тренированное сознание автоматически прорабатывает за секунды. Опыт преодоления своих страхов, неуверенности, полученный путем множества тренировок, научит тебя видеть путь везде. Отверстия в стенах, за которые ты успешно сможешь зацепиться, выступы, которые не пропустят твои ноги, пропасти, через которые тебе не составит труда перепрыгнуть - вот результат сканирования местности трейсером (трейсерами стали называть людей, занимающихся паркуром; от франц. traceur - прокладывающий путь).
Для того, чтобы ты смог справиться с любой ситуацией, необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут легкая атлетика, скалолазание, гимнастика. Замыкающим список является медицина, знания в которой есть необходимое составляющее нашей жизни.
Паркур(фриран) докатился и до России.

мхм неужто даймикс лучше:) я всегда считал асиксы круче:)

Настроение и погода решают)

Взрослые,Абсолютка:
1)Рузавин
2)Нижегородов Денис
3)Морозов Сергей

Женщины,абсолютка:
1)Каниськина Оля-19.39
2)Шумкина Елена-19.45
3) Минеева Таня-20.16
4) Вера Соколова-20.35

Юноши 5 км:
1-Князькин Виктор-22:11
2-Муравьев Сергей-22:33
3-Сидоров Николай-23.12

Как вы думаете кто выйграет олимпийскую гонку?Чикаго,Рио-де жанейро,или Токио?

как вы пришли тренироваться??

Друзья!!!Все мы знаем ,что не удача Юры Борзаковского на Олимпиаде-это только лишь случайность!!!И все мы понимаем что это спорт,а в спорте без взлетов и падений не как!!!
По этому давайте поддержем Юру в трудный час!!!Пишем слова поддержки пожелания Юре!!!!И кто знает возможно и Юра сам увидит ваши слова поддержки!!!!=)))

Пишем свои личные рекорды!!!!Делимся успехами!!!

Пишем что принимаем из фармоцефтики!!!!!
Раз уж я завел тему,то начну!!!
Ну я так фрукты токак!!!!
А так рибоксинчику с аспоркамом и Кальций канешно!!!=)))

Задавайте вопросы по группе.

Надо ли дублировать наши объявления в группу "LIPETSK Street Workout, Handstand style, Barstyle Official Group" или вы в любом случае проверяете эту группу???

...

Максимальное кол-во выполняемых упражнений
Максимально сложное упражнение

Меня , лично, переполняет восхищение при просмотре роликов от других турникменов - а я ведь смогу так-же!!! Надо только тренироваться!!!

Площадка СШ66, Двор за рестораном "Океан", Двор д17б Энергостроителей (п.Матырский), СШ10 (г.Грязи)