Для того, чтобы добиться заметных успехов, необходимо следующее:
* умение успешно, эффетивно тренироваться;
* стабильные рабочие отношения в паре;
* умение психологически выдерживать конкуренцию;
* способность рационально использовать силы, время, деньги, мысли и прочее;
* гармония между профессиональной и личной (семейной) жизнью;
* уметь делать выбор и принимать решения в сложных ситуациях;
* уметь сохранять и вызывать особую психологическую атмосферу - чувство танца, чувство себя в нем;
* уметь выигрывать и проигрывать;
* уметь верить тренерам;
* уметь уважать своих конкурентов, а также других танцоров, не достигших еще такого уровня, как у вас.

Я рада что больше никто не уйдет!!!Правда все очень хорошо катаются!!!Много обидных оценок сегодня,было бы жалко,если бы кто-нибудь ушел!!!Хорошо что остались Гидеминас и Слуцкая!!!Номер был супер!!!

Также можно указать какие не нравятся. И почему. Только без слов "ублюдок, пидарас" и им подобных. Все же обсуждение, а не помойка

_Как всегда существует 2 школы, каждая из которых пытается отстоять свою точку зрения...одни утверждают, что статика отрицательно сказывается на организме человека, и к тому же, высокая травматичность связочного аппарата...другие же предпочитают с ними не соглашаться, доказывая обратное, что статика реально улучшает силовые показатели, и предает силовую выносливость ))) А ведь физиология организма у всех разная...кому то пойдет, кому то нет...как, впринципе, происходит и во всеми остальными видами упражнений...Хотелось бы узнать ваше мнение, по поводу статических нагрузок на организм, в частности изометрии...

Всего несколько километров отделяют африканское Марокко от европейской Испании, но несмотря на некоторые схожести кулинарных традиций, контраст между кухнями двух континентов все-таки необычайно велик.
Мавры (современнoe название жителей Марокко) немало повлияли на кухню Южной Европы использованием экзотических фруктов, кулинарными приемами и архитектурой. В свою очередь на кухню Марокко оказали влияние многие культуры, включая арабскую, еврейскую и французскую.

Кухня Марокко - это баланс простоты и декаданса, зависящий от сезона. Популярна баранина, говядина, курица и верблюжатина. Основной источник углеводов - кускус, хлеба, рис и бобовые, также как и огромно употребление корневых овощей, зелени и сезонных фруктов.

Блюда в Марокканской кухне готовятся медленно и аккуратно, их приправляют специями (за частую очень сильно) и свежими травами. Насколько страна полна контрастов, так и ее национальная кухня, поэтому в одном блюде часто встречаются и сладкое, и соленое, и острое. Мясные блюда часто приправляют сухофруктами или свежими фруктами, в популярные национальные блюда входит таджин с мясом и айвой (tagin - так называются как кастрюля, так и способ приготовления блюда), баранина с финиками, курагой или черносливом, и баранина с кедровыми орешками и изюмом.

На стол подается удивительное изобилие блюд, и обычай требует, чтобы гости подчеркнуто получали удовольствие от еды. На традиционном обеде не положено подавать на стол столовые приборы и все должны есть с помощью большого, указательного и среднего пальцев правой руки.
В начале обеда часто подают чашу с горячей водой с легким ароматом розовой воды для мытья рук. Иногда сначала подают суп; марокканские традиционные супы очень густые и сытные. Харира (harira) - суп из баранины с кориандром и бобами, который подают первым по окончанию поста Рамадан и чорба (chorba) - слегка-пряный куриный бульон.

Также в начале трапезы подают запеченное мясо, часто баранину. Пастилла (pastilla) - традиционное блюдо для больших праздников, например, для свадьбы или для встречи важного гостя. Это сложное блюдо состоит из мяса голубей, яиц, отваренных вкрутую и миндаля, проложенных между слоями традиционного очень тонкого марокканского теста, ouarka. Сверху блюдо посыпают большим количеством сахарной пудры и, иногда, корицы. Говорят, что чем больше слоев мяса и теста в пастилле, тем выше ценится гость.

Часто в начале обеда подают традиционный сезонный таджин, например, таджин из говядины, изюма и кедровых орешков. Кускус обычно подают в конце обеда, но в неформальной обстановке его подают на гарнир к таджину. Кускус - это зернышки манной крупы - один из основных ингредиентов марокканской кухни. Зернышки обваливаются в оливковом масле, затем разбавляются жидкостью из тажина и готовятся на пару - в итоге получается рассыпчатый и ароматный кускус. Это блюдо всегда подают горячим - идея использовать кускус холодным популярна только за границей.

Во время обеда по кругу передают домашний хлеб, ксра (ksra) с маленькими вазочками соли и тмина.

Завершают обед сезонные фрукты и сладкие пирожки с начинками, включая мед, орехи, корицу, кунжут и семена фенхеля. Подают сладкий мятный чай, готовящийся из зеленого чая со свежей мятой и большим количеством сахара - прекрасное средство для улучшения пищеварения в конце обильной трапезы. Хотя Марокко производит вино, мусульманская культура запрещает употребление алкоголя, поэтому его редко подают за обедом.

Экс-чемпион UFC в полутяжелом весе Маурисио "Сегун" Руа "пакует чемоданы", потерпев поражение от Джона Джoнса бразилец понял, что уровень его тренеров и лагеря в Куритиба (Бразилия) не может конкурировать с признанными лидерами в США. Руа ждет перелет в Лос-Анджелес и тренировки в Kings MMA с Рафаэлем Кордейро, который будет готовить его к бою с Форрестом Гриффином на UFC Rio.

Как тренируется после боя с Джоном Джонсом?

Я воспринял поражение легко и восстановился. Теперь я отправляюсь тренироваться в США, уже разговаривал с Рафаэлем Кордейро, мы встретимся снова. Все будет в порядке.

Почему ты решил поменять свои тренировки?

Потому что я хочу становиться лучше и лучше. Я обсудил это с тренерами, которые работали со мной долгое время, и решил, что должен уйти. Куритиба хорошее место, здесь моя семья, мой дом и прочее, но тут я не имею полноценного тренировочного процесса, а теперь он более важен, чем комфортные условия домашней жизни. Я еду в Лос-Анджелес в поисках лучшего места для тренировок.

К бою с Джонсом ты готовился без тренера. К бою с Лидделлом тебя готовил Кунья, потом пришел Дида и помогал в подготовке к Мачиде, но он покинул команду перед боем с Джонсом. Это стало решающим фактором?

Абсолютно. Каждому нужен тренер, парень, который будет направлять тебя, парень, который говорит, что делать на тренировке. Они все уехали, а я остался в Куритибе, это было ошибкой. Но мы учимся на своих ошибках, и теперь я буду искать лучшее место для тренировок.

Какие ошибки, по твоему мнению, ты совершил в бою с Джоном Джонсом? Был ли ты удивлен его действиями?

Вообще-то нет, я не вижу каких-либо ошибок. Он хороший парень, я уважаю его и я не люблю обсуждать свои поражения. Я всегда смотрю на это так, чтобы извлечь для себя опыт и расти, так что он заслужил победу.

После поражения ты попросил матч-реванш с Форрестом Гриффином на UFC Rio. Что мотивировало тебя это сделать?

Меня мотивировало то, что я буду драться с топ-бойцом, один из лучших. И конечно я буду уже другим к бою с ним, я все поменяю, это моя мечта. Он хороший боец, известное имя в дивизионе, сильный парень, победа над которым приблизит меня к бою за титул.

В первой встрече с ним, ты еще не оправился от травмы и проиграл удушением. Для тебя этот бой будет иметь другое значение кроме самого факта реванша?

Конечно, я жажду мести, это мой шанс отплатить за поражение и это еще больше мотивирует меня. Но я буду сфокусирован на победить, а не только на желании отомстить. Я хочу победить.

Главным событием UFC Rio станет еще один матч-реванш, бой Андерсона Силвы и Юшина Оками. Что ты думаешь об этом?

Андрсон фаворит. Я был там на Гавайях во время их первого боя. Андерсон доминировал... Оками хороший борец, но считаю, он не будет проблемой для Силвы.

Несколько слов для фэнов, которые еще долго не увидят тебя на родине...

Я хотел бы поблагодарить всех своих фэнов за поддержку. Они всегда помогали мне двигаться вперед, даже слишком много... Я хотел бы поблагодарить вас, я выступаю для вас, и я хотел бы сказать, что всегда буду делать все возможное, чтобы принести победу домой и показать вам хорошее шоу. Спасибо ребятам в Бразилии и во всем мире.

отвечаем по-принципу М - Ж - М - Ж !!!
...запоминаем, на катке знакомимся =)

Товарищи харьковские роллеры!
Продам новые:
Powerslide Cell II (модель 2008 г.) за 1170 грн. - размеры от 40 до 46-го включительно.
Powerslide Cell II (модель 2007 г.) за 1080 грн. - размеры от 40 до 46-го включительно.
Если интересно - пишите в личку или асю 154646338.

железООО

у меня был hm183 д 20 но внутри 18 )

Планируем пеший поход по Ловозерским тундрам с базовым лагерем на Сейдозере.
Хотелось бы узнать от тех кто там побывал в недавнее время обстановку на месте, разрешена ли на территории заказника рыбалка, есть ли дрова или все таки лучше тащить с собой газовую горелку? Собирая по интернету информацию наткнулся на вот такое сообщение: http://www.endlessplanet.org/expeditions/lovozero/lo... Кто-нибудь слышал об этом?

Вобщем буду благодарен любой полезной инфе, заранее огромное спасибо.

Заранее спасибо

мой красавчик

факультативные занятия проходят в свободной форме - каждый пришедший имеет возможность задать волнующие его вопросы и получить ответ/совет/консультацию, помощь в исправлении ошибок и прочие приятности. внимание! готовьтесь к тому, что работать будете самостоятельно =)

площадки для подобных занятий будем выбирать разные, чтобы все желающие смогли до нас добраться, и чтобы не скучно было.

стоимость участия 200р, рассмотрим альтернативные способы оплаты - например, фруктами или домашней едой ))

о своем намерении принять участие лучше сообщить - по телефону 8 911 001 10 04, или здесь в обсуждении или же мне личным сообщением.

ждем всех заинтересованных в работе над собой =)

Задавайте вопросы.

помогите деньги есть ума нету )

Игра проста.Я загадываю слово,например-B...a(винтовка) Первый участник пишет фразу-действие с предполагаемым предметом,например,это выпивает после трассы Чeрeзов,второй,скaжeм,в этом порa утопить нойнeр,трeтий-бeз этого прeдмeтa биaтлон-нe биaтлон.кто болee-мeнee прaв,сaм зaгaдывaeт слово

нет

здесь пишем кто на что и что меняет в альбоме Чемпионата Мира.

когда ваше сообщение неактуально - просто удаляйте информацию

сообщения старше 3-х дней - удаляю

флудите на здоровье.:)