3дравствуйте!
Вот тут такой вопрос к уважаемой аудитории.
Хотелось бы поднабрать веса,до сото4ки,щас вешу 82.5
Мне 19,никогда в жи3ни не ка4ался желе3ом.3анимаюсь бокс\муай тай.

Кто 4е посоветует?
Программа тренировки?
Питание?
Добавки?
Химарь?

Сколько ра3 на неделю нужно ка4атся?
и 3а сколько реально набрать такой вес?

P.S. Генетика думаю хорошая,т.к. отец в 21год весил 120 кг (МС по метанию диска)

3арание Спс.

есть желающие прокатиться летом по кольцу?!

пишите свои мнения по поводу этого рестлера.
хотелось бы увидеть его как чемпиона в тяжелом весе...в 2010 было интересно наблюдать

Участвуйте в опросе!

В заявке необходимо указать название команды, ФИО участников и курс, на котором обучаетесь!!!

Здесь можно спросить что вас интересует.
отвечать тоже могут все, кто знает и хочет =)

Добрый день. Скажите пожалуйста, у Вас проходит курс преодоления страха полета "Открытое небо"?

очень хочу узкие бедра и упругие ягодицы!!!
подскажите какие моно упражнения поделать???
и очень хочу уменьшить бюст)

Какое количество подходов и повторений необходимо выполнять при работе на массу?

рассказываем о вашей стант жизни и стант успехах!

пишите сюды будите ли, и на каких покрышках??)

можно ли не клепать а приклеить? если можно то как держать будет? и как она клеится?

3 июля,воробьевы пруды,как обычно,с ПОЗИТИВОМ !!!!!)))))

Не пропусти официальное закрытие теплого сезона 2011, подробности в этой заметке http://vkontakte.ru/note7999440_11338487

Я разгонялся до 140км\ч !

)

Потому что Рубин лучший;))))

Обновленная тема. За прошлый год сдана в архив. Пишем сюда предложения о ближайших встречах.

Ваши мнения на этот счет! Пишите!

Лично я , в основном, слушаю реп.