Ребят!
Недавно *видимо после катания на коньках* появились непонятные шишки на внешней стороне стопы, около основной косточки. Похоже то ли на вены, то ли на сухожилия, никак понять не могу. Прочитал сейчас статью о том, что у фигуристов и хоккеистов часто такая хрень возникает...

И еще после долгого ношения обуви *почти не затянутой* "надуваются" вены идущие от этой шишки, почти до пальцев....

Кто что слышал или знает по этому поводу?

Конечно без капли сомнения........талантище Дикого

Хочу, чтобы ноги в бедрах не соприкасались. Нужны действенные упражнения)

мне интересна есть ли тут аниматоры????(люди работающие в клубе go-go dans)?????????????

Уважаю историю этого клуба и всегда буду любить тот состав который увидел в игре первый раз: Дель Пьеро Трезеге Недвед Давидс Буффон Замбротта Тюрам Каннаваро !!!!!!!!!

ВТ.(спина,трапеции,голени,пресс)
Подтягивания широким хватом 6х8,7,6,5,5,4
Тяга штанги в наклоне к животу 4х12,8,8,6
Тяга штанги к груди лежа 4х12,8,8,6
Шраги с гантелями 3х18,16,14
Подьемы на пятках 4х25
Ослинные подьемы 4х45,40,35,30
Подьем корпуса лежа 3х15,12,10
Лягушачьи гребки 2х30

ЧТ.(грудь,бицепсы бедер,голени,пресс)
Жим гантелей лежа с наклоном вверх 4х 10,8,8,6
Жим штанги лежа 2х10,4-5
Разведение гантелей лежа 3х10,8,6
Пуловер 2х20
Мертвая тяга 4х15,12,8,8
Подьемы на пятках 4х25
Ослинные подьемы 3х30

СБ.(дельты,руки,голени)
Армейский жим 2х8,6
Разведение гантелей в наклоне 5х15,10,8,8,6
Жим Арнольда 3х10,8,6
Сгиб рук с гантелями сидя 2х12,10
Сгиб рук со штангой 3х12,8,8
Молот 3х10,8,6
Жим штанги лежа узким хватом 4х12,8,8,6
Обратные отжимания 4х18,16,14,12
Паучьи сгибания 2х8,6
Сгиб запястий со штангой за спиной 3х10,8,6
На треню уходит не больше 60мин.

парни помогайте сколько стоит новые цилиндры на ю-4

Голосуем!

да или нет

с Богом!!!

Составы команд!

Inter: 1 Julio Cesar; 13 Maicon, 15 Ranocchia, 26 Chivu, 4 Zanetti; 8 Thiago Motta, 19 Cambiasso; 27 Pandev, 10 Sneijder, 9 Eto'o; 10 Pazzini.

A disposizione: 12 Castellazzi, 2 Cordoba, 5 Stankovic, 14 Kharja, 22 Milito, 23 Materazzi, 55 Nagatomo.

Allenatore: Leonardo
---------------------------------
Milan: 1 Abbiati; 20 Abate, 13 Nesta, 33 Thiago Silva, 19 Zambrotta; 8 Gattuso, 4 Van Bommel, 10 Seedorf; 27 Boateng; 70 Robinho, 7 Pato.

A disposizione: 12 Amelia, 15 Papastathopoulos, 16 Flamini, 18 Emanuelson, 76 Yepes, 77 Antonini, 99 Cassano.

Allenatore: Massimiliano Allegri

Кого раздражает поведение некоторых водителей авто в отношении скутеров?

хочется знать для себя!!!!

Матч молодежки отменен

Сегодня в офис клуба пришел факс из РФПЛ, в котором говорится об отмене матча молодежных составов «Зенита» и «Спартака».

В соответствии со статьями 5.2. и 5.2.1 регламента молодежного первенства РФПЛ принято решение об отмене проведения матча между «Зенитом»-м (Санкт-Петербург) и «Спартаком»-м (Москва), который был назначен на 7 августа 2010 года.

По многочисленным просьбам трудящихся..))

Пятничная’в’Пять!

Старт: стоянка на хлоркиной в 17.00 (максимум ждем 5 минут НЕ БОЛЬШЕ!!!)
Финиш: та же стоянка на хлоркиной часом позже =)
Описание: душевня пятничная покатуха, чтоб расслабиться после трудовой недели, и получить максимум удовольствия от общения и катания по городу
Маршрут: простенький и короткий…))))
Кол-во народа: я даже приблизительно не знаю.. =) будет сюрпризом))

Подробности и обновленную инфу см тут:
http://dvij.bel.ru/viewtopic.php?f=26&t=433

Вот темка..а то на стенке потерялось уже.. =)

Ну собвственно сабж, также проколы колес и тд) Лично меня заколебало прокалывать колеса)) при прыжке не успеваю подтягивать заднее колесо и как результат - 2 дыры в камере) Сейчас еще вилка хлюпает, кто знает че может быть? Ну и диск тормозной задний гнутый)

кто едит в самару?!как и на чем?!

Ребят забыл как новую цепь варить в солидоле. точнее пропорции графита и солидола. кто помнит помогите)

Официально подтевржденные поединки на сегодня:

Джейк Шилдс (24-4-1) vs. Дэн Хендерсон (25-7)

http://vkontakte.ru/photo-87731_157132323

Гегард Мусаси (28-2-1) vs. Махаммед "Кинг Мо" Лавал (6-0)

http://vkontakte.ru/photo-87731_157132327

Шинья Аоки (23-4) vs. Гилберт Мелендез (17-2)

http://vkontakte.ru/photo-87731_157132324

Бобби Лэшли (5-0) vs. TBA

....

ПРИВЕТ! Я УЧУСЬ НА ПСИХОЛОА-РЕШИЛА ПРОВЕСТИ ИССЛЕДОВАНИЕ НА ТЕМУ:"АГРЕССИВНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ.ЗАНИМАЮЩИХСЯ БОЕВЫМИ ИСКУССВАМИ". РЕБЯТА ИЗ САРАТОВА. МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!