Что думаете? Например тот же кофеин, имеет ли смысл его брать?

ребята как правило подтягивания разные (Подтягивание с широким хватом,подтягивание узким хватом,подтягивание за голову,подтягивание средним хватом(стандарт)),дак вот,просто интересно узнать поподробнее,что и какие мышцы больше работают в этих подтягиваниях,например у меня в проге подтягивание обычное (средний хват),и еще широкий хват за голову,это для плеч и крыльев!
еще хочу на бицуху подтягиватся это внутренний хват руками!
а все же что качает стандартное подтягивание и узкое?(для любопытсва у кого какие рекорды))))у меня 3 месяца назад еще до операции было 18раз,без рывка конечно!ща т.к начинаю привыкать снова пока 12!

Динияр Билялетдинов)))

Как тренируется Брукс Кубик

http://narod.ru/disk/2769026000/Brooks%20Kubik%20-%2...

фильм весит всего 159 Мб ,кому интересно качайте)

Давай!) Назначай время!)

предлагаю эту тему для обсуждения наших великов, как их ремонтировать, обсуждать модельки, как ухаживать за ними ну и т.п.

вот так вот

Ребят помогите
я немного сутулюсь
спину могу держать но не всегда
бывает просто забываю и все ((
а так пытаюсь деражать
что делать чтобы перебороть сутулость

какие витамины колите (пьете) в данный период (т.е. зимой)? что может посоветуете?

только литр!!!!

?

Подскажите какую синтетику лучше брать и, какой объем нужен литров?

Ну что товарисчи. Отписываемся, что и как...
Какие ваши впечатления и т.д.) Прошу по подробней)

в общем проблема такая:
плохо переключаются передачи (задние). к примеру, чтобы перейти с 6 на 5, нужно перейти сначала на 5, потом на 4, а потом уже на 5. тогда работает, а иначе звук, как будто цепь просто болтается
соответственно на 1-ю и 7-ю не перейти вообще, цепь остается на предыдущих. звук при этом такой же

надеюсь, понятно объяснил, я в этом новичек и понимаю мало
что можно сделать? :)
спасибо

ТРЦ МЕГА АЛМАТА около центрального входа. Если парковка будует пользоваться популярностью,
то установят еще парковочные места. Другие парковки: Магазин Booking (Райымбека 101) 2710326;
Магазин Limpopo (Сейфуллина 534) 2617061;
АТФ Банк (Фурманова 100в) 2441443

В конце июня состоится бой, о котором так долго говорили и который наконец-то был официально утвержден на этот неделе. Большинству из нас действующие лица знакомы уже давным-давно, однако никогда не мешает лишний раз вспомнить, что же мы о них знаем и чего нам стоит ждать 26 июня

Чего ждать от этого боя? Некоторые уже поспешили объявить о том, что силы соперников слишком неравны, интриги нет, и потому смотреть незачем. Кто-то вообще считает, что за пределами UFC достойных соперников для Федора нет. Но давайте оперировать фактами, которые у нас имеются.

Последние три боя Федор Емельяненко провел с бойцами, которые на тот момент занимали место в первой десятке (Сильвия - даже в пятерке, а Арловский был вообще на втором месте, и на нем же и остался даже после проигрыша Федору). Похвастаться последними тремя боями с бойцами, который на тот момент были в десятке, может только старый приятель-соперник Федора Биг Ног, но у него достаточно неутешительный баланс по итогам этих встреч, всего лишь 1-2. Ни у кого другого сейчас подобной серии нет.

При этом Вердум - это боец из первой десятки, и победитель пары Оверим - Роджерс, на которого в случае победы наверняка выйдет Федор, гарантированно будет из ТОР-10. Пять последних матчей с топовыми бойцами - это, как ни крути, результат очень даже солидный. Но это мы забежали очень-очень далеко вперед, сначала нужно пройти Вердума.

Что, как некоторым кажется, будет проще простого. Другие осторожно вспоминают, как абсолютно безударный Серра на ровном месте сотворил суперсенсацию против Джорджа Сен-Пьера. Однако правда в том, что Вердум - это далеко не Серра.

Мэтт Серра был абсолютно, как тогда казалось, безударным бойцом джиу-джитсу с более чем скромным рекордом в UFC 5-4, причем и право на титульный бой он заработал с помощью достаточно спорной победы над Крисом Лайтлом. Его дважды чуть не послал в нокаут одним и тем же ударом скорее шоумен, чем боец Шоуни Картер.

Что мы знаем о Вердуме? Из четырех бойцов, которым он проигрывал, трое в настоящий момент находятся в десятке лучших тяжей (очень хотелось бы там видеть и Сергея Харитонова, но увы). Начиная с 2003 года он с периодичностью раз в два года увозит образцы ценных металлов с борцовских турниров ADCC, причем в последнее время ему особенно приглянулось золото: в 2007 и 2009 годах он становился чемпионом в тяжелом весе.

Занималась бальными танцами 7 лет, бросила, и тепер хочется открыть что-нибудь свое для взрослых (любителей). Имею ли я на это право? И на каких основаниях это можно сделать?

Вообщем все комментарии по этому поводу сюда - думаю так проще будет.

Тем кто не в курсе: 5 декабря состоялось шоу "Битва чемпионов 2008"
http://www.bitva.org.ru/
В одном из поедников участвовали:
Хаустов Иван (кудо) и Аким Терентьев (капоэйра)
Результ поединка: Терентьев програл удущающим.
В свою очередь ФРК подала протест, что поединок был фальсифицированным:
http://www.kapoeira.ru/

Слышал, что 12 числа в 00-30 (по московскому времени) будет повтор по каналу РенТВ.

Высказываемся - За и Против...

Где можно увидеть видео этих мастер классов??