На Тушинском аэродроме началось строительство стадиона «Спартак», которое задумывалось еще в 70–80 годах XX века и несколько раз откладывалось.
По словам местных жителей, в начале мая часть аэродрома огородили забором, туда приехала строительная техника. Никаких серьезных работ строители пока не производят – на площадке работает один экскаватор и несколько грузовиков.
В футбольном клубе «Спартак» заявили, что не комментируют информацию о строительстве стадиона. Однако подтвердили, что он будет «в Тушино, на месте аэродрома».
На схеме, представленной на сайте клуба, видно, что стадион будет состоять из двух частей – открытой площадки и закрытой. Первая площадка – основная часть стадиона. Она рассчитана на 42 тыс. зрительских мест. А вторая – спортивный зал на 12 тыс. мест. Игровое поле стадиона будет покрыто натуральным газоном. Размеры поля – 110×72 м. Вместе со стадионом предполагается построить гостиничный комплекс на 200 номеров.

???

При температуре -2 не брызгает жидкость из фарсунок омывателя стекла, а моторчик гудит, хотя залита незамерзайка. Что делать?

Демонстрация 1 мая на роликах!

Ребята, есть предложение проехаться на демонстрации 1 мая на роликах!

Мы приглашаем всех в свою колонну! Будут флаги, шары, музыка! Единственное что не можем гарантировать - хорошую погоду с солнцем)

Сбор у м. Пл.Восстания в 10.00. Приезжайте!

Адрес встречи и подробности http://vkontakte.ru/events.php#/event25746570
"ВОЛЯ ПЕТЕРБУРГА"

я дык люблю настольный теннис,после него и на турник выходишь хорошо размятым!

Здесь мы ищем спарринг-партнеров, персональных тренеров и набираем друзей для групповых занятий.

Интересно будет узнать много ли людей слышали про Танай))

Мужики, посоветуйте какое подводное ружье купить? Водоемы в которых собираюсь стрелять неглубокие до 3 метров, рыба небольших размеров, в основном в траве стоит и завалах. РПП сойдет?

Парни, расскажите пожалуйста если кто знает, как правильно сушить мышцы? А то объем есть а рельефа нет. Только прошу серьезно

P.S. Админы, как совет дельный получу, то тему сразу же удалю

Постанова Кабнету Мнстрв Украни „Про Правила дорожнього руху”, вд 10 жовтня 2001 р. N 1306 (надал по тексту - ПДД)

1.10. ПДД

велосипед - транспортний засб, крм нвалдних колясок, що приводиться в рух мускульною силою людини, яка знаходиться на ньому;

велосипедна доржка - виконана в межах дороги чи поза нею доржка з покриттям, що призначена для руху на велосипедах та мопедах позначена дорожнм знаком 4.12;
_____________________________________________________________
4.1. Пшоходи повинн рухатися по тротуарах пшохдних доржках, тримаючись правого боку.

Якщо нема тротуарв, пшохдних доржок або пересуватися по них неможливо, пшоходи можуть рухатися велосипедними доржками, тримаючись правого боку не утруднюючи рух на велосипедах мопедах, або в один ряд узбччям, тримаючись якомога правше, а у раз його вдсутност або неможливост рухатися по ньому - по краю прозно частини назустрч руху транспортних засобв. При цьому треба бути обережним не заважати ншим учасникам дорожнього руху.

4.2. Пшоходи, як переносять громздк предмети, або особи, як пересуваються в нвалдних колясках без двигуна, ведуть мотоцикл, велосипед чи мопед, везуть санки, взок тощо, якщо х рух тротуарами, пшохдними чи велосипедними доржками або узбччями створю перешкоди для нших учасникв руху, можуть рухатися по краю прозно частини в один ряд.

4.3. За межами населених пунктв пшоходи, як рухаються узбччям чи крам прозно частини, повинн йти назустрч руху транспортних засобв.

Особи, як рухаються узбччям чи крам прозно частини в нвалдних колясках без двигуна, ведуть мотоцикл, мопед або велосипед, повинн пересуватися в напрямку руху транспортних засобв.
____________________________________________________________

6. ВИМОГИ ДО ВОДВ МОПЕДВ ВЕЛОСИПЕДВ

6.1. Рухатися по дороз на мопедах дозволяться особам, як досягли 16-рчного, на велосипедах - 14-рчного вку. Пд час руху по дороз водй мопеда та пасажир, якого вн перевозить, зобов'язан бути в застебнутих мотошоломах.

Для водв мопедв велосипедв мсцевими органами виконавчо влади може бути встановлена картка, в яку заноситься нформаця про водя яку вод мопедв чи велосипедв у такому раз повинн мати при соб.

6.2. Мопеди велосипеди повинн бути обладнан звуковим сигналом та свтлоповертачами: спереду - блого кольору, по боках - оранжевого, ззаду - червоного.

6.3. Для руху в темну пору доби та в умовах недостатньо видимост на мопед необхдно увмкнути освтлення, на велосипед - лхтар (фару).

6.4. Вод мопедв велосипедв, рухаючись групами, повинн хати один за одним, щоб не заважати ншим учасникам дорожнього руху.

Колона велосипедиств, що рухаться по прознй частин, повинна бути роздлена на групи (до 10 велосипедиств у груп) з дистанцю руху мж групами 80 - 100 м.

6.5. Вод мопедв велосипедв можуть перевозити лише так вантаж, як не заважають керувати транспортним засобом не створюють перешкод ншим учасникам дорожнього руху.

6.6. Якщо велосипедна доржка перетина дорогу поза перехрестям, вод мопедв велосипедв зобов'язан дати дорогу ншим транспортним засобам, що рухаються по дороз.

Привет, всем! Решил заняться своим телом. Вот только в зал ходить возможности нет. Поэтому остается вариант заниматься дома. Подскажите с упражнениями.
Я имею: сколиоз, турник, z-образная штанга, блины, 2 разбираемые гантели, гиря на 16кг и специальные скобы для отжимания(производители гарантируют аналог брусьям).

Какие из перечисленных моделей баскетбольных кроссовок 2009 года показались вам самыми лучшими. Голосуйте за предложенные варианты ответа или предлагайте свои варианты.

Мож кто нарыл?
p.s - советы про Гугл и т.п. не нужны - не нашел

В составе сборной Франции:
Чемпион мира 1998
Вице-чемпион мира: 2006
Чемпион Европы (2000)
Обладатель Кубка Короля Хассана II (1998, 2000)


В составе Ювентуса:
Чемпион Италии (1996/97, 1997/98).
Обладатель Суперкубка Европы (1996).
Обладатель Межконтинентального кубка (1996).
Обладатель Суперкубка Италии (1997).


В составе Реала:
Победитель Лиги Чемпионов (2001/02).
Чемпион Испании (2002/03).
Обладатель Межконтинентального кубка (2002).
Обладатель Суперкубка УЕФА (2002).
Обладатель Суперкубка Испании (2001, 2003).
Финалист Кубка Испании (2002, 2004).


Личные награды


Спортивные:
Трехкратный лучший футболист мира по версии ФИФА (1998, 2000, 2003).
Обладатель приза «Золотой мяч» как лучший футболист Европы (1998).
Лучший футболист чемпионата мира 2006.
Лучший футболист УЕФА последних 50 лет (2004).
Лучший молодой игрок Франции (1993).
Лучший иностранный футболист Серии А (1997, 2000, 2001).
Самый ценный игрок Лиги Чемпионов (2002).
Лучший полузащитник Лиги Чемпионов (1998).
Входит в список 100 выдающихся спортсменов по версии журнала Мировой футбол и в список ФИФА 100
Лучший полузащитник 2006 года по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS).


Другие:
Кавалер Ордена национальных заслуг третьей степени Алжира

Читать всем

Характеристики
Бренд:Jamis
Модель: KOMODO 1.0
Год:
2007

Вес:
???(хз) кг

Рама:
Алюминий 7005 Kinesis,

Задний амортизатор:
отсутствует

Вилка:
Marzocchi All Mountain 3 140mm (2007) + новое (10’080.00руб)

Система:
Howitzer Truvativ Hussefelt 175mm 36-Rockring + новые (2’100.00руб)

Каретка:
Howitzer Truvativ XR (2 подш, без болтов) + новое (1’000,00руб)

Педали:
Xpedo MX-6 + новые (1’250.00руб)

Успокоитель:
Truvativ Box-Guide Team + новая (1’900.00руб)

Передний переключатель:
отсутствует

Задний переключатель:
Sram SX-4

Манетки:
Sram SX-4 Trigger, 16sp

Кассета:
Shimano HG-40, 8sp, 11-32T

Цепь:
Shimano HG-73

Обода:
Weinmann Taurus 2000, 32H + 26" Syncros DPS-28 32H + новые (1’700.00руб)

Покрышки:
Kenda Kinetic 2.35"
Kenda 26x2.5 Short Tracker + новые (2шт.*900 =1’800руб)
Nokian 26X2,4 XXX + новая (1шт = 900.00руб)

Камера:
Nokian 26x2,1-3,0 DH + новая (2шт.*250= 500.00руб)
Kenda 26x2.4-2.75 Dounhill auto + новая (300.00руб)

Передняя втулка:
Formula QR Disc, 32H

Задняя втулка:
Formula QR Disc, 32H

Спицы:
14g нерж. Сталь

Ниппели:
нет данных

Передний тормоз:
Tektro Io Disc, механические, ротор 7" – в планах Hayes HFX-9 8" DH

Задний тормоз:
Tektro Io Disc, механические, ротор 7" – в планах Hayes HFX-9 8" DH

Тормозные ручки:
Tektro ML-330

Руль:
Alloy Riser, 31.8мм, ширина 680мм, подъем 65мм

Вынос руля:
Alloy, 31.8мм, 4-болтовый

Грипсы:
Syncros Soft End с фиксатором + новые (340.00руб)

Рулевая колонка:
TH Hammer, нижняя чашка - CroMo

Седло:
SDG Bel Air ST, I-Beam

Подседельный штырь:
SDG I-Beam, 30.9мм, микрорегулировка

Дополнительное оборудование:
Подседельный хомут и эксцентрик QR

Поставляемые размеры:
18.5"

Тип подвески:
Хардтейл

Цвета:
Steel Blue/Ano Black

Цена по каталогу:
14958 руб.

НОВАЯ ЦЕНА:
14’958.00 + 22’590.00 = 37’188 руб (общая цена указана без учета 2-пар шатунов, 2-х кареток, комплекта педалей Wellgo и 4 пробитых камер – все это покупалось отдельно и было убито и выкинуто так что я не помню точно что и сколько стоит потому и не включаю!)

+ Защита
Шлем: 661 STRIKE HELMET 3'800 руб
Колено-голень: Speed Stuff Trailride 1'000руб
локти: Mace Dirt Jump Knees 500 руб

+Одежда!+))
майка 500 руб
кепка фокс 500 руб
кросовки 2500руб
шорты 1500
и др...

Уважаемые рукодельницы,
ищем более уютное и доступное для вас помещение в Автово, т.к. далеко от Вас уезжать не хотим! Может где что увидит, скрытое от наших глаз)
Рассмотрим предложения по аренде от 15 до 20 метров.
Пишите в личку!

как они проходят? существуют ли сейчас в природе теоретические занятия?или их исключили из подготовки?

В Арсенале практически нет англичан!!! Думаю: 3 местных воспитанника должны быть в заявке и 5 англичан!!! Не просто Британцев, а англичан!!!

http://sportom.ru/content/view/36/20/22/ (с)

Название:
Программа по фехтованию для спортивных школ

Текст:
Авторы-составители:

Ю.М. Бычков, кандидат педагогических наук, профессор;

Д.А. Тышлер, доктор педагогических наук, профессор;

А.Д. Мовшович, доктор педагогических наук, профессор.

Рецензенты:

Е. Калмыков, доктор педагогических наук, профессор;

Л.В. Сайчук, заслуженный тренер СССР, заслуженный мастер спорта.

Фехтование: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2004. - 144 с.

Введение

Программа по спортивному фехтованию подготовлена с учетом нормативно-правовых основ, регулирующих деятельность спортивных школ в системе Министерства образования Российской Федерации, результатов обобщения многолетнего опыта тренеров и анализа данных научных исследований в области истории и методики фехтования.

Программа регламентирует тренировку юных фехтовальщиков на возрастных этапах подготовки, так как регулярные тренировки, воздействуя на организмы занимающихся и их поведение, направлены на достижение нескольких важных целей:

- укреплять здоровье и повышать уровень физических и психических качеств занимающихся в соответствии с их возрастными возможностями. При этом выбор упражнений ориентируется на ускорение динамики овладения техникой и тактикой фехтования;

- осваивать основные приемы фехтования и тактические модели их применения в соревнованиях, ускоряющие повышение результатов ведения боев;

- позитивно воздействовать на формирование личностных качеств занимающихся, их поведение в соответствии с общепринятыми нормами морали, гражданской и спортивной этики.

Достижение этих целей требует от тренеров конкретизации их усилий на отдельных этапах тренировки за счет применения четко ориентированных средств и установок, находящихся между собой в определенной зависимости и соподчинении.

Анализ практики работы в спортивных школах и детских секциях фехтовальных клубов показывает, что занятия целесообразно проводить в группах с определенными для каждого возраста и квалификации объемами и интенсивностью тренировочных и соревновательных нагрузок. Их увеличение должно быть постепенным и основываться на преимущественном использовании средств специальной тренировки Содержание данной программы характеризуется, прежде всего последовательным усложнением состава осваиваемых действий и их ситуационного применения, разнообразием формируемых тактически умений и специальной информации по этапам тренировки. При распределении изучаемых средств фехтования по квалификационным возрастным категориям учитывалась необходимость постоянного повторения базовых действий оружием и приемов передвижений, освоения терминов и тактических умений.

Использование программы требует обязательных коррекций при обнаружении значительных различий между детьми и подростками: динамике освоения отдельных разделов техники и тактики из-за не равномерности развития их двигательных и психических возможностей, а также в связи с началом занятий в разном возрасте. Особенно это заметно в возрасте от 9 до 14 лет, что определяет содержание персонализацию обучения юных фехтовальщиков. Девочки, специализирующиеся в фехтовании на рапирах, шпагах и саблях, осваивают соответствующие базовые средства ведения поединков, приведенные в настоящей программе для обучения мальчиков.