а пойдемте все в кино! ;

Современные танцы
Современные танцы: а пойдемте все в кинособственно, в прокат таки вышел фильм "всегда говори "ДА"", на который я и предлагаю нам сходить всем вместе!

кто хочет, кому когда (и где) удобно?

от меня единственна просьба - чтобы кинотеатр был с отличным звуком и удобными креслами ;)

Болтон - Ливерпуль, АПЛ, 10 тур

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Болтон   Ливерпуль  АПЛ  10 турССЫЛКИ НА ТРАНСЛЯЦИЮ: http://www.myp2p.eu/broadcast.php?matchid=91326&...

ЛИВЕРПУЛЬ: Рейна, Кончески, Каррагер, Кириакос, Шкртел, Лукас, Мейрелиш, Макси, Коул, Джеррард, Торрес

Запасные: Хансен, Поульсен, Йованович, Спиринг, Келли, Шелви, Нгог

БОТЛОН:

ГОЛЫ:

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ:

УДАЛЕНИЯ:

Смерть Энди.

Единоборства
Единоборства: Смерть ЭндиВ начале августа 2000 г. Энди прилетел домой в Швейцарию. Он был разведен с женой Илоной. Но очень хотел увидеть своего сына. После прибытия Энди почувствовал недомогание и обратился к швейцарским врачам за помощью и советом. Но врачи не обнаружили даже намека на какую-то болезнь. И это несмотря на то, что в течение последних дней Энди более 39 раз испытывал приступы лихорадки. Энди решил возвратиться в Японию, несмотря на постоянные приступы и советы докторов остаться для наблюдения в Швейцарии. Ведь 14 августа Энди должен был участвовать в Гран при - Турнире по К-1 в Фукуоке. Менеджер Рен Энди Ернст также старался убедить Энди отложить путешествие. Но его попытки окончились неудачей.

Энди больше никогда не вернется в Швейцарию…

По прилету прямо в аэропорту у него обильно пошла носом кровь, а три дня спустя он потерял сознание. Врачи в больнице, куда его поместили, тщательно обследовали его еще раз и обнаружили причину его нездоровья. Личный врач Хуга заметил на левой стороне шеи Энди раздувающуюся опухоль. Страшный диагноз поверг в шок и самого Хуга, и всех его близких. Оказалось, что швейцарский спортсмен болен лейкемией. Врачи тут же приступили к химиотерапии, надеясь помочь Хугу справиться с проблемой. Врачи несколько дней боролись за его жизнь. Энди знал, что он серьезно болен, поэтому он решил позвонить бывшей жене и сообщить ей всю правду о своем состоянии. Энди сказал: "Япония - мой дом, и здесь я останусь, и буду бороться с болезнью".

Доктора предупредили Энди о том, что, так как он страдал от болезни сердца и проблем с обменом веществ, химиотерапия может иметь вредные последствия и уничтожить его организм навсегда.

21-ого августа в 9:00 Kancho Ishii посетил Энди Хуга в Медицинской академии. Согласно воспоминаниям Kancho Ishii, они говорили о K-1 и о турнире в Йокохаме 20-го августа, где друг Энди Франсиско Филио победил. Энди также сказал Ishii, что, если он должен умереть скоро, он хотел бы умереть в Японии.

22-ого августа Энди был в прекрасном настроении. Он смотрел телевизор, говорил и ел без помощи медсестер. Энди звонил жене в Швейцарию и долго с ней разговаривал. А затем написал письмо своим болельщикам:

"Дорогие Болельщики,

Я думаю, что Вы будете потрясены, когда узнаете о диагнозе, который поставили мне врачи. Когда доктора сказал мне об этом, это был огромный удар даже для меня. Но я хочу сообщить Вам, что сейчас я чувствую себя хорошо, так хорошо, как будто вы мне помогаете преодолеть мой недуг. Эта болезнь - наиболее серьезный противник во всех моих поединков. Но я выйду победителем и на этот раз. Я получу силу и мощь от ваших приветствий, я буду бить этого сильного противника. К сожалению, я не буду способен бороться на турнире в октябре. Я буду бороться против этой болезни в Японии, и однажды я появлюсь снова с Вами. Давайте верить в это!

Ваш Энди Хуг".

Это письмо стало последним сообщением его болельщикам.

Утром от 23-го августа, Энди имел проблемы с дыханием. Через некоторое время он уже не мог дышать самостоятельно, состояние его ухудшалось, и врачи подсоединили его к аппарату искусственного дыхания. По телу Энди начали распространяться фиолетовые пятна, открылось кровотечение из носа и глазного яблока. Состояние Энди стало настолько критическим, что все поняли - это конец.

Мирко Кро Коп готов заставить сдаться Нельсона в партере

Единоборства
Единоборства: Мирко Кро Коп готов заставить сдаться Нельсона в партереВетеран смешанных единоборств Мирко "Cro Cop" Филипович (27-9) готов в ближайшую субботу в Лас-Вегасе на UFC 137 доказать, что про него нельзя сказать «боец стойки», он готов завершить поединок с Роем "Big Country" Нельсоном (15-6) и в партере. Возможное завершение карьеры его пугает так же, как бывшего заключенного свобода.



О завершении карьеры

«Говорят, что те, кто провел слишком много времени в тюрьме, не знают как жить на воле. Я же не знаю, как я буду жить, убивать время с момента, когда перестану быть бойцом. Завершение карьеры меня пугает. Мне нужно обдумать, как справиться с этим. Но прямо сейчас мое тело здорово и сильно, оно позволяет мне тяжело тренироваться всю неделю. Если бы я был слишком стар, я бы так не смог. Некоторые уже слишком стары для этого в 30 лет, некоторые в 33. Когда я состарюсь, я завершу карьеру»



О навыках джиу-джитсу

«Думаю, что глупо называть парня, который тренировался джиу-джитсу столько, сколько я, только ударником. Я тренировался с одними из лучших черных поясов мира. Я комфортно себя чувствую в партере. Могу драться в любом направлении без опасений. Кто меня заставлял сдаться?

Я готов доказать, что я всесторонний боец и что впереди меня ждет много хороших боев. Конечно, я дерусь ради работы, поэтому я подготовился победить в любом случае, куда бы ни перешел поединок».



Перевод mmaoctagon.ru, по материалам сайта sports.yahoo.com

Программка

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПрограммкаПрограмма очень проста - в начале занятия ты делаешь разминку, минут на 10-15. Разминка включает в себя разнообразные махи руками, ногами и туловищем в различных комбинациях. Служит для разогрева мышц и притока к ним свежей крови. Далее идет примерная программа занятий на первые три месяца.
1) Понедельник. Разминка, пресс на наклонной доске 3 подхода по 20 повторов. Приседания со штангой - 2 разминочных подхода (вес менее половины от максимума), 3-4 рабочих подхода - веса около 90 процентов от максимума. На добавку можешь поразгибать ноги в станке.
2) Среда - Разминка, 2 разминочных подхода на приседание, один разминочный подход на становую и три рабочих подхода. На добивание - немного разгибаний спины через козла, можно на козле и разминаться.
3) Пятница - разминка, жим лежа. Один разминочный подход, три рабочих. Потом - можешь заняться бицепсом и прессом.

вопрос-хороша ли такая программа новичку?хочется услышать мнения профессионалов

Волго-Вятская пригородная пассажирская компания

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Волго Вятская пригородная пассажирская компания"Совет директоров ОАО "Волго-Вятская пригородная пассажирская компания" рассмотрит вопрос о прекращении пригородных перевозок во Владимирской области, если не будет достигнуто соглашение с регионом о компенсации убытков, сообщил начальник Горьковской железной дороги (ГЖД, филиал ОАО "РЖД") Анатолий Лесун.

"На сегодня стоит вопрос о прекращении пригородных перевозок во Владимирской области. Все прекрасно понимают – это социальный взрыв, но такое поведение администрации, нежелание принять участие в организации работы (по компенсации убытков от пригородных перевозок) будем обсуждать", – заявил А. Лесун. Руководитель филиала РЖД напомнил, что заказчиком социально-значимых перевозок выступает субъект федерации, регион заказывает составность поездов, количество пригородных поездов и направления. Он отметил, что есть регионы, полностью компенсирующие убытки от пригородных перевозок. В их числе глава ГЖД назвал Нижегородскую область, республики Татарстан и Удмуртия."

Взято отсюда: http://www.rzd-partner.ru/news/2011/10/03/370004.html

Бокс или Кудо?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Бокс или КудоХочу с сентября чем-нибудь заняться. Никогда не занимался БИ, физ.подготовка плохая. Что лучше, заняться боксом, чтобы удары руками поставить и физпо подтянуть, или сразу в кудо?

И снова база!!!!!

Современные танцы
Современные танцы: И снова базаЭто будет задание для всех,кто есть в группе,интересуется нашей деятельностью,танцует с нами и хочет развиваться,но не знает как.я публикую целый огромный список названий базовых движений в это обсуждение,а вы ищите видео этих движений в инете и сбрасываете ссылки ПОДПИСАННЫЕ в это обсуждение!Погнали!
1. Shamrock
2. The Skate
3. Flava Flave
4. Rob Base
5. Kriss Kross
6. Janet Jackson (Control)
7. Tuss It Upp
8. Bobby Brown
9. Red Law (African Step)
10. Marc Quest
11. Uptown Backwards
12. Alf
13. Dreamlover
14. Side 2 Side
15. Train
16. Hip Hop Turn
17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)
18. Charleston (Charleston Step)
19. Kick Ball Change (Star)
20. Souldance, Gigalo (duet)
21. Brakedown-Rocksteady
22. 4 Corners
23. The Jerk
24. The Bump
25. The Temptation Walk
26. Twist walk
27. Biz markie
28. The Heavy D
29. The Original Pinguin
30. Wu-tang clan
31. Cross over ( like basketball)
32. Guess, Woodo Ray (Getting Jiggi)
33. TLC (2 version)
34. Patty Duke
35. Gucci
36. Pee Wee Herman
37. Jack in da box
38. Sponge bob
39. MC Hammer
40. The Slide
41. James Brown Slide
42. Smurf
43. Prep (Pretty Boys)
44. The wop
45. Cabbage patch
46. Reebok
47. The Fila
48. Happy Feat
49. Party Machine
50. Running Man: Reverse, With touch, Up
51. Steve Martin
52. Pepper seed
53. BK Bounce (Peter Paul)*
54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link
55. Bart Simpson
56. Buttlerfly
57. Monestary
58. C-walk
59. Bank head Bounce
60. Walk-it-out
61. Harlem Shake
62. ATL Stomp
63. Tone-whop
64. Wreckin Shop
65. Heel-toe (ragga version)
66. Robocop (2 version)
67. Chiken head
68. Erby
69. Aunt jackie
70. Pop, lock & drop it
71. Chicken noodle soup
72. Camel walk
73. Push-and-Pull
74. Trammps
75. Bounce rock skate
76. Filla
77. Golf
78. Bizmarkie
79. Beneton
80. Tone Wop
81. Chicken Head