Может и есть такая тема уже, но просматривать больше 500 обсуждений я не осмелился. Так что если никто не против выкладывайте сюда свои предложения купли продаж спорт инвентаря, плавок, гидриков и т.д.)

В этом обсуждении давайте поделимся у кого какой вел.

Приглашаю всех желающих, на понедельничную покатушку с Дворцовой площади, сегодня - 12 июля 2010 года.
Обратите внимание! Время изменено! Стартуем раньше!
Старт с места сбора пинмикса в !!!21:00!!!.
Поведу я - NEKIT.
Мой телефон +7 921 5798760.
Если опаздываете - звоните, попробуем скоординироваться.
Поедем на северо-восток.
Кушелевка - Пискаревка - Гражданка и т.д.
Километраж около 50 км.
Постараемся поменьше затупов, чтобы успеть все посмотреть.
Берите с собой фотоаппараты. :)
Возвращаемся назад около часа ночи. Чтобы успеть на мосты.

Особенно фанаты Юго-Западной ж\д

Если у Вас возникли какие-то вопросы, связанные с обучением, мы с удовольствием на них ответим!

Просим Вас оставлять отзывы о товарах, их качестве, сроках доставки и т.п.!
Нам важно Ваше мнение!
Спасибо!

Какой клуб вам больше всех симпатичен по игре в чемпионате России?

Делитесь опытом, какое питье "бодрит" и не вызывает еще большую жажду. По моему это актуально в жаркую погоду.

Общаемся, знакомимся, обсуждаем текущее положение в лиге Примера !

Я щас на 92 езжу,и он у меня орет на 3ей и 4ой вапще жесть-так и должно быть?У меня пока 80 просто нету седня привезут!Я где то литр 92 изъездил!

После родов за 5 дней сбросила 10 кг!
До родов мой вес был на отметке 58 кг. На пике беременности 62 кг. Сегодня я вешу 48 кг.

До беременности занималась спортом, работала фитнес- инструктором. Во время беременности, выполняла физические и дыхательные упражнения (особые методы, дабы не навредить малышу), старалась есть в умеренных количествах, не злоупотребляла водой. У меня был миниатюрный животик, никаких отеков, красивая, постоянно ходила пешком, я до 9го (как мне говорили) месяца летала. В следствии скоротечные роды, за 1.25. После родов выписали на 3й день, живот спал на 5й день.

Мне, на сегоднешний день, очень комфортно и легко в своем теле!
Всегда была и буду озабочена своей внешностью.
А похудела я за счет питания, кормления грудью и двигательной активности. Употребляю мясные продукты, морепродукты, кисло-молочные, овощи, выборочно сладкое, пью зеленый чай и творожные коктели. Т.е в моем рационе больше белка, практически нет жира.

Сейчас дочке 11 мес. и я возобновила физические нагрузки. Хочу обрести легкий мышечный рельеф. Мышечная память дает результат.
Муж до беременности говорил мне: "Ух...Попа - как орех! Так и просится на грех!" На сегоднешний день так не скажешь, вот и занялась собой вплотную. А на счет пресса (кстати и муж подметил) - рельеф, кубики, более отчетливо видны нежели раньше...Просто слой жира ушел, который до беременности скрывал мышцы живота. Конечно безумно хочется работать над собой в том режиме, что и ранее....но, стараюсь не перенапрягаться, дабы молочная кислота не испортила грудное молоко.

Есть кто может поделиться своим способом поддержания фигуры во время беременности и после родов?

Собственно думал кто нить об этом? Как проще сделать? Ибо заеб*о))) Я переключаю скорость мягко, но быстро, вследствие чего частенько (процентов в 30-40) включаею нейтраль между 3 и 4 скоростями, и естественно происходит большой "БРЫЫЫЫЫЫЫЫЫММММ"..... Что довольно таки не приятно и губительно в отношении двигла

Хочу узнать сколько в группе профессиональных лифтеров и сколько занимаются для себя.

Вы помните когда у вас было первое соревнование? Что именно вы запомнили, сколько было соперников, какою дистансию вы пробежали за сколько времени,

Кто и сколько занимается кикбоксам?каких достижений добился?

Посмотрел Ямакаси? 13 район? Дерзкие Дни?Услашал от друзей модное словечко ПАРКУР? Смотрел много видеороликов и мечтаешь прыгать так же? Вообщем хочешь НАЧАТЬ заниматься паркуром? Если да, то эта статья СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯ!
Инструкция – «как начать заниматься паркуром»:
1. Определись чем ты решил\а заниматься? Если хочешь крутить всякие разные крутые и пантовые сальто – то вышла небольшая ошибка – сальто (как и вся акробатика) – это не паркур – а значит эта инструкция Тебе не подходит, сочувствую, пиши в яндексе «акробатика в ***** (где ***** название Твоего города). Паркур – это рациональное преодоление препятствий – то есть с максимальной скоростью и минимальной затратой энергии. (Более подробно http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3620318)
2. Определился? Все-таки Паркур? Отлично… Продолжаем =)
3. Что же делать? Как начать? Не стоит пугаться и бояться – все достаточно просто – нужно пойти на улицу и НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Ах как же так? Как же я пойду ОДИН, НА УЛИЦУ, ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ДА Я НИЧЕГО НЕ УМЕЮ, Я СТЕСНЯЮСЬ… Понимаю… Согласен… В начале нелегко тренироваться одному и причин несколько:
а) Стеснение, боязнь того что люди не правильно тебя поймут, не поймут вообще, будут думать что «ты лох», «неумный», «ты ничего не умеешь» и т.д. и т.п. Тут уж ничего не поделать… Да, кто-то будет думать так, кому-то будет абсолютно наплевать, кто-то будет считать что ты хулиган… От этого никуда не уйти… К этому надо привыкнуть, привыкнуть не обращать внимание на косые, восторженные, и всякие другие взгляды – просто заниматься паркуром.
б) Стеснение делать что-либо одному. Все просто – нужно найти единомышленников – сейчас паркур все популярнее и популярнее, поэтому найти ребят, которые хотят заниматься не проблема. Как их искать – по интересам «в контакте», так же в поисковиках (http://ya.ru) написать «Паркур в **** (где **** - это город в котором ты хочеш заниматься паркуром)
в) Незнание того, ЧТО делать, КАК тренироваться. Об этом в пункте «4» =)
4. Для начала очень желательно посмотреть видео с опытнейшими трейсерами мира:
Видео ролик с описанием элементов http://vkontakte.ru/video214092
Видео с Давидом Бэллем (Основатель Паркура) http://vkontakte.ru/video1693660 http://vkontakte.ru/video37377916 http://vkontakte.ru/video47838793 http://vkontakte.ru/video40729013
Очень познавательный и правильный репортаж о Паркуре от команды Девиантс (Москва) http://vkontakte.ru/video25544394
Известнейшые трейсеры Блейн http://vkontakte.ru/video5291120 и Овен Ковил http://vkontakte.ru/video3475793 Команда Трейсерс (Россия) http://vkontakte.ru/video14006177 http://vkontakte.ru/video21367082

Далее надо бы разобраться с названиями элементов – что бы потом, при общении с трейсерами адекватно им объяснять что-либо и соответственно самому понимать о чем идет речь. Вот примерный список названий и элементов http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3620831

Желательно почитать вот эти статьи:
Советы от Чейза http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3620851
Если Вы решили заняться паркуром http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3620923
Техника Безопастности http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3620941
5. Теперь о самих тренировках:
а) обязательна разминка, растяжка http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=3621001, разминка нужна для того, что бы подготовить тело к нагрузкам.
б) отработка приземлений, элементов и т.д.и т.п. – фантазируйте.
в) офп (то есть общая физическая подготовка) – банальные упражнения, известные всем еще со школы – отжимания, приседания, подтягивания.
г) заминка (читаем «а»)
6. ГДЕ тренироваться? Однако ответ прост – везде. Весь город (и не только) – тренировочная площадка. Главное фантазия, умение «рисовать» СВОЙ путь… Все приходит с опытом, для начала узнай места где тренируются уже опытные трейсеры твоего города, эти места уже «обжиты», люди более или менее привыкли к трейсерам, так же ребята (более опытные трейсеры) могут подсказать что-либо, поделиться опытом.

Наши приключения в день 17 января:
Это поездка давно планироваласьи подготавливалась. Можно сказать для организаторов это выход на новый уровень организации. Это было для нас в новинку, теперь реальность.
Прошу написать свои ощущения по поводу этого знаменательного дня, опишите свои приключения!

Голкипер ЦСКА и сборной России Игорь Акинфеев занял пятое место в рейтинге лучших вратарей мира, опубликованном Международной федерацией футбольной истории и статистики (IFFHS). Первое место досталось Икеру Касильясу, защищающему ворота «Реала» и сборной Испании, сообщает официальный сайт организации.

1. Икер Касильяс («Реал») – 249;

2. Джанлуиджи Буффон («Ювентус») – 170;

3. Эдвин ван дер Сар («Манчестер Юнайтед») – 143;

4. Петр Чех («Челси») – 108;

5. Игорь Акинфеев (ЦСКА) – 23;

6. Хосе Франсиско Севальос (ЛДУ) – 21;

7. Жулио Сезар («Интер») – 18;

8. Хосе Мануэль Рейна («Ливерпуль») – 15;

9. Йенс Леманн («Штутгарт») – 13;

10. Хусто Виллар («Вальядолид») – 12...

15. Брэд Фридель («Астон Вилла») – 5;

15. Вячеслав Малафеев («Зенит») – 5.

Бахтияр Артаев (казах. Бақтияр Артаев, 14 марта 1983, Тараз, Казахская ССР) — казахстанский боксер, олимпийский чемпион, семикратный чемпион страны.

Боксом занимается с 10 лет. В 1998 году стал чемпионом Казахстана среди юношей.

Олимпийский чемпион в Афинах 2004 года по боксу в весовой категорий до 69 кг. В последний день Олимпиады он выиграл единственную для Казахстана золотую медаль, тогда же получил еще Кубок Вала Баркера как лучший боксер Олимпиады. В полуфинальной схватке он выиграл у двухкратного олимпийского чемпиона, самого титуловонного боксера России Олега Саитова (в Сиднее именно Олег был обладателем кубка Вэла Баркера, а в Атланте Василий Жиров).

До Олимпиады у Бахтияра не было особых побед на крупных международных соревнованиях. Только 7-е место на чемпионате мира .

В 2005 году Артаев стал бронзовым призером чемпионата мира. В 2006 году серебряным призером Азиатских игр.

Олимпийские игры
Золото Афины 2004 до 69 кг
Чемпионаты мира
Бронза Мяньян 2005 до 69 кг
Бронза Чикаго 2005 до 75 кг
Азиатские игры
Серебро Доха 2006 до 75 кг

Жду конструктивной критики и интересных маршрутов для следующей покатушки.

PS - Не говорите, что было плохо, лучше посоветуйте, как это исправить :)