Сколько нужно делать повторений и сетов для роста мышечной массы???и с каким весом лучше работать?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сколько нужно делать повторений и сетов для роста мышечной массы   и с каким весом лучше работатьСколько нужно делать повторений и сетов для роста мышечной массы???и с каким весом лучше работать?

Выбор сноубордических ботинок

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Выбор сноубордических ботинокВсем привет!

В общем намучался я уже со своими Vans Savior - жмут большой палец на правой ноге и после очередных покатушек решил поменять ботинки.

На данный момент выбор пал на 3 модели:
1. 686 Times Nb Snowboard Boot (2010) Unisex http://b-zone.ru/catalog/botinki-dlja-snouborda/686/...
2. K2 Thraxis http://www.trial-sport.ru/goods/51526/476303.html
3. K2 Thraxis TB http://www.trial-sport.ru/goods/51526/423382.html

Разница между 2 и 3 мне не понятна вовсе - может и в этом кто-то поможет разобраться.

А так вот критерии:
1. Цена до 12 тысяч (лучше до 10 :-) )
2. Система шнуровки BOA (2 зоны, и по возможности внутренний)
3. Чтобы подходили для начального (ну не совсем начального, но и не продвинутого) уровня катания. Пока я еще учусь кататься.

Хотелось бы узнать мнение знающих людей - что бы выбрать, хотя бы из предложенных 3-х моделей и какая между ними вообще разница (не названия технологий, а в жизни какое отличие).

Заранее благодарю всех, кто откликнется.

II Jogos da Russia!!!

Единоборства
Единоборства: II Jogos da Russia8 - 12 декабря в Москве, семинар и ВТОРЫЕ РОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ!

Соревнования будет проводить Mestrando Peixe Cru.

Приглашенные профессоры: Professsor Cascao, Professsor Cafuzo и Professsor Bracutu.

Стоимость: до 15 ноября 80 евро после 15-ого 90 евро. Если приносите до 15 ноября, то приносите в РУБЛЯХ. В евро Сбербанк не пересылает деньги:)

Те, кому нужно жилье пишите об этом сюда и чем скорее, тем лучше) Предлагаю жить всем вместе, как в старые добрые времена))

Записывайтесь сюда кто поедет и кто будет жить вместе со всеми))

В Jogos da Russia могут участвовать только те, у кого желтая веревка и выше. Но на семинар могут поехать все. У Mestrando Peixe Cru очень хорошие тренировки и этот человек помог понять мне капоэйру, так что не упускайте шанса потренироваться у Mestrandо:)

Тренировок в этом году будет больше, чем в прошлом, так что тем, у кого пока нет желтой веревки стоит поехать только ради семинара и поддержать тех, кто будет выступать за Питер:) Мы же команда:))))

4 СЕНТЯБРЯ В 18 ЧАСОВ ЗАКРЫТИЕ ЛЕТНЕГО СЕЗОНА

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: 4 СЕНТЯБРЯ В 18 ЧАСОВ ЗАКРЫТИЕ ЛЕТНЕГО СЕЗОНАПолная информация тут http://vkontakte.ru/event29814345

А ТЕПЕРЬ ВОПРОС - ТЫ ПРИЙДЕШЬ ???
Прошу отписаться ДА/НЕТ , если ДА то указать свое имя и номер телефона так-же ICQ

СПИСОК УЧАСТНИКОВ | НОМЕР ТЕЛЕФОНА - ВСЕГО УЧАСТНИКОВ (7)
1.Слава Мельников | 89515410310 - ОРГАНИЗАТОР (возможно приведет 2 человека)
2.Хвостиков Сергей | 89518673419 - ГЛАВНЫЙ ОРГАНИЗАТОР МЕРОПРИЯТИЯ
3.Зайцев Алексей | 89518749386 / 89802429326- ОРГАНИЗАТОР (возможно приведет пару человек)
4.Дорохов Дмитрий | 89515539014
5.Игорь Будяков | 89515635474
6.Андрей Ряднов | 89507691704 - ОРГАНИЗАТОР (сх.Завод , возможно приведет 10 человек , но приведет точно).
7.Лаптиев Роман | 89525529807
8.Сапрыкин Вадим | 89507523819
9.Михаил Моримнцев | 89507633157
10.Илья Ревин | 89515477681
11.Антон Сердюков | 89081338483
12.Алексей Ляхов | 89521093911
13.Дмитрий Шевцов | 89518782247

Последний раз редактировалось 4 сентября Хвостиковым Сергеем в 14:09

Сильными бывают не только пауэрлифтеры, но и....

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Сильными бывают не только пауэрлифтеры  но иЗнаю, что многие бодибилдеры пришли в билдинг не сразу, а начинали с пауэрлифтинга или тяжелой атлетики(хотя с ТА реже).Так вот знаменитый билдер Ронни Колеман спокойно приседает 380 на 6-8.Жим у него под 300, тяга 360-370.Так же хороший пример это Насер эль Сонбати, он приседает 310 на раз, жмет лежа 235 на 8, становая 350-360 на несколько раз.И это притом, что билдеры стремятся не наращивать вес на штанге....Все считают их слабыми людьми:)А ведь некоторые если бы захотели, запросто обломали любого пауэрлифтера.Даже чемпионов мира...Надеюсь, что я доказал вам то, что мы тут не самые сильные...На каждого сильного найдется еще сильнее.

Кровавые дела советского правительства

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Кровавые дела советского правительствачто вы думаете о преступных репрессиях,депортациях,геноцидов произведенных главами КПСС с 1917-1991 годы,в особенности период Красного террора и 1930-е дни Сталинского деспотического режима,также рассмотреть эти события в аспекте истории Крыма

Юмор: варианты использования дополнительного прицепного вагона в электропоездах

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Юмор  варианты использования дополнительного прицепного вагона в электропоездахИтак, представьте, что ОАО "РЖД" решило в каждую электричку вцепить дополнительный нестандартный вагон...Конечно, самого пикантного из списка не будет, но помечтать не вредно :D

Какой вариант Вас устроил бы больше?

Зона SPA

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Зона SPAВ нашем клубе, в зоне SPA, предусмотрены инфракрасная сауна и турецкая парная.
Отвечая на вопрос из паралелльной темы:
1. Посещение совместное - и мужчины и женщины посещают сауну и парные вместе.
2. Посещение строго в купальных костюмах: мужчинам - в плавках, женщинам - в купальниках.
3. Оборачивание в полтенце или простыню - строго запрещено.
4. Посещение ограничено только временем посещения нашего клуба и действием вашего абонемента :)

Надеемся на понимание