Режим дня для бегунов

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Режим дня для бегуновИнтересует такой вопрос:
как лучше расчитать свой режим труда и отдыха?
ну конечно же с учетом тренировок.
Кто - то вообще живет по режиму?
(желательно расписать, если вам не трудно)

подскажите с выбором велосипеда для дертстрит

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: подскажите с выбором велосипеда для дертстритвообщем, из велосипедов были стелс навигатор830диск(убит в хлам),и specialized p1 алл-маунтин, последний достаточно не плохой легенький дерт\стрит потянет, но мне хочется чего-то более, при этом 2проблемы : 1)я вешу 85кг 2)бюджет ограничен 2,5млн. белок(до850$)
на данный момент присмотрел
http://specialized.velomir.by/catalog/view/407/
http://specialized.velomir.by/catalog/view/680/
может есть какие-нибудь другие варианты?

!!!!!!!!!!!!!Помощь детям сиротам и старикам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автоспорт
Автоспорт: Помощь детям сиротам и старикамРебята! Я считаю что данная тема достойна рассмотрения.Давай те поможем! Благое дело всегда вознаграждается!!!!!!Кто чем может...вещи,медикаменты,продукты питания,материальная помощь.Видели бы вы ИХ глаза...........

Отписываемся Стрит Рэйсеры Одессы:
http://www.streetracing.od.ua/forum/showthread.php?t...

или на форуме СРП:
http://srp.od.ua/forum/showthread.php?t=267

ява

Мотоспорт
ребят купил сегодня мотак,а он короче чето тупит,когда даюю газу происходит такой звук уууууууу и потом набирает обороты,нормально начинает работать с 2000-2500,хозяин сказал карбюратор переливает,сьездил к знакомому мужичку,он сказал что зажигание позднее,пока еще ничего не успел сделать,что с ним не так то?ява 634 переделана под 12 вольт

Конкурс на 2 голоса.

Единоборства
Единоборства: Конкурс на 2 голосаВы должны написать лучшый сценарий для Реслмании 28!
Тоесть побыть "букером" в WWE.
Приз 2 голоса.
Оцениваю "Я"
Участие могут принимать как простые участники, так и админы.
Конец конкурса, в воскресение в 11:00.

ПОМОГИТЕ!!! ЧТО ДЕЛАТЬ??? :D

Мотоспорт
Мотоспорт: ПОМОГИТЕ    ЧТО ДЕЛАТЬ     DСтолкнулся вот с какой проблемой: решил залить в бензобак очиститель карбюратора.
И когда заливал, с горлышка пузырька в бак упало стопорное колечко. Оно ж пластиковое,
наверняка его бензин разъест. Сначала попытался достать его велосипедной спицей,
но та оказалась коротка и случайно я уронил ее в бак. После попытался достать
спицу с помощью магнита: взял магнит побольше и опустил его в горловины ББ. Но
не подумал и магнит прилип к стенке бака изнутри. Стал дергать, а бечевка размокла
и перетерлась об край магнита. Короче, он тоже остался с бензобаке. чтобы вытащить
хотя бы магнит, я взял самый большой гаечный ключ, какой только смог пролезть
в горловину, в надежде,что он подцепит магнит. И веревку взял толстую. Но она
оказалась синтетической, и пока я ловил магнит, бензин ее разъел.
Так что теперь в бензобаке лежат кольцо, магнит, спица и гаечный ключ. Подскажите,
как это все можно оттуда вынуть. Лезть еще раз я боюсь. Может можно ездить так?.

Ник Диаз - Мариус Заромскис 30 января на Strikeforce - Miami

Единоборства
Единоборства: Ник Диаз   Мариус Заромскис 30 января на Strikeforce   Miami30 января, на очередном шоу Strikeforce будет разыгран вакантный титул чемпиона организации в полусреднем весе. Пояс оспорят американец Ник Диаз и литовец Мариус Заромскис.

Опытнейший боец, первый чемпион WEC в полусреднем весе Ник Диаз провел в 2009 году 2 поединка. В апреле Диаз победил легенду ММА Френка Шемрока, уверенно забив его во втором раунде. Спустя 2 месяца Диаз задушил опаснейшего Скотта Смита. Эта победа стала для Ника Диаза пятой подряд.
Статистика и видео боев - http://vkontakte.ru/pages.php?id=8659409

Мариус Заромскис стал настоящим открытием 2009 года. В июле он поразил общественность, когда за 1 вечер последовательно нокаутировал Хаято Сакурая и Джейсона Хая в рамках гран-при Dream, и стал первым чемпионом организации в полусреднем весе. Спустя 3 месяца уже в ранге чемпиона Заромскис быстро и уверенно послал в нокаут Мун Хо Бея. Стоит добавить, что на все 3 поединка литовец затратил меньше 7 минут, отправляя соперников на настил ринга точными хай-киками.
Статистика и видео боев - http://vkontakte.ru/pages.php?id=8656972

Марокканская кухня

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Марокканская кухняКухня Марокко - это баланс простоты и декаданса, зависящий от сезона. Популярна баранина, говядина, курица и верблюжатина. Основной источник углеводов - кускус, хлеба, рис и бобовые, также как и огромно употребление корневых овощей, зелени и сезонных фруктов.

Блюда в Марокканской кухне готовятся медленно и аккуратно, их приправляют специями (за частую очень сильно) и свежими травами. Насколько страна полна контрастов, так и ее национальная кухня, поэтому в одном блюде часто встречаются и сладкое, и соленое, и острое. Мясные блюда часто приправляют сухофруктами или свежими фруктами, в популярные национальные блюда входит таджин с мясом и айвой (tagin - так называются как кастрюля, так и способ приготовления блюда), баранина с финиками, курагой или черносливом, и баранина с кедровыми орешками и изюмом.

На стол подается удивительное изобилие блюд, и обычай требует, чтобы гости подчеркнуто получали удовольствие от еды. На традиционном обеде не положено подавать на стол столовые приборы и все должны есть с помощью большого, указательного и среднего пальцев правой руки.
В начале обеда часто подают чашу с горячей водой с легким ароматом розовой воды для мытья рук. Иногда сначала подают суп; марокканские традиционные супы очень густые и сытные. Харира (harira) - суп из баранины с кориандром и бобами, который подают первым по окончанию поста Рамадан и чорба (chorba) - слегка-пряный куриный бульон.

Также в начале трапезы подают запеченное мясо, часто баранину. Пастилла (pastilla) - традиционное блюдо для больших праздников, например, для свадьбы или для встречи важного гостя. Это сложное блюдо состоит из мяса голубей, яиц, отваренных вкрутую и миндаля, проложенных между слоями традиционного очень тонкого марокканского теста, ouarka. Сверху блюдо посыпают большим количеством сахарной пудры и, иногда, корицы. Говорят, что чем больше слоев мяса и теста в пастилле, тем выше ценится гость.

Часто в начале обеда подают традиционный сезонный таджин, например, таджин из говядины, изюма и кедровых орешков. Кускус обычно подают в конце обеда, но в неформальной обстановке его подают на гарнир к таджину. Кускус - это зернышки манной крупы - один из основных ингредиентов марокканской кухни. Зернышки обваливаются в оливковом масле, затем разбавляются жидкостью из тажина и готовятся на пару - в итоге получается рассыпчатый и ароматный кускус. Это блюдо всегда подают горячим - идея использовать кускус холодным популярна только за границей.

Во время обеда по кругу передают домашний хлеб, ксра (ksra) с маленькими вазочками соли и тмина.

Завершают обед сезонные фрукты и сладкие пирожки с начинками, включая мед, орехи, корицу, кунжут и семена фенхеля. Подают сладкий мятный чай, готовящийся из зеленого чая со свежей мятой и большим количеством сахара - прекрасное средство для улучшения пищеварения в конце обильной трапезы.

Новый двиг по мощнее

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Новый двиг по мощнееПарни твердо решил продать свой 72сс двиг с пробегом 3 тыс всего лишь и купить минимум 150 сс !
какой двиг подойдет с меньшими переделками?! видел двиг с зонгшена и крипление замерял был в шоке одинаковые! на тех же местах 150сс был двиг но подрамник варить буду само собой, у меня альфа
Думаю что темка будет актуальна ...

двигатель без документов

Мотоспорт
Мотоспорт: двигатель без документовпарни подскажите пожалуйста, у меня есть ява 638 с документами но без двигателя, если я на нее установлю другой двигатель (634) но без доков, будут ли какие нибудь проблемы в ГИБДД при постановке на учет?))

Дома, в суботнюю ночь, стены давят на мозг!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Дома  в суботнюю ночь  стены давят на мозгневозможно просидеть тупо дома в выходной када стока всего происходит!!!! столько соблазнов, совем не до сна, невозможно уснуть зная что твориться в клубах. что народ тусит, а ты.... нет не за что не останусь дома в суботнюю ночь. НИКОГДА!!!