Советы)

Офис гма роу

Гм : Крис Джерико

Ван дер Сар-Г. Невилл, Фердинанд, Видич, Хайнце-Кин, Скоулз-Роналдо, Гиггз-Ван Нистельрой, Руни.

Кто что думает о машине? Стоит ли восстонавливать ее или лучше продать так на запчасти? И за сколько? Есть альбом с ней.

Извивающиеся руки, гордая осанка, ритмичный стук каблуков, пронизывающий взгляд, страсть и огонь… Чувственный испанский танец внутреннего освобождения, с четким ритмом и красивой гитарной музыкой – это фламенко.
______________________________________________________________
Варианты перевода этого слова так же разнообразны, как сама история Испании:
- "беглый крестьянин" - с арабского,
- "пылающий" - с немецкого,
- "фламандский" - с испанского...
По одной из версий,
- "фламенко" кастильцы называли буйных вассалов королевского двора Карла V, прибывших из Фландрии.
А в Андалусии
- "фламенко" - синоним слова "хитано" ("цыганский").
_________________________________________________________________
В традиционном фламенко жесты - это чувства, вырвавшиеся из груди и избравшие в виде инструмента не только гитару и голос, но и человеческое тело. Эти чувства, воплощенные в танце, похожи на стихию огня. Для фламенко не требуется сценическое пространство - требуется пространство внутреннее, пространство души, на котором и происходит творчество, борьба и победа.

В отличие от многих известных танцев фламенко обращен не вовне, а внутрь. Чем богаче сердце, тем сильнее внутреннее движение и тем сдержаннее и напряженнее движение внешнее, тем меньше эффектности и внешней виртуозности, но больше глубины, пленяющей силой и красотой. Именно поэтому фламенко не признает зрителя отчужденного, критичного, оценивающего - в нем зритель сам превращается в актера, становясь частью действия.

Здесь нет жестких правил. Можно называть это импровизацией или свободой в исполнении, но это не те слова, которые приблизят нас к пониманию, а точнее, к состоянию фламенко. В этом действии существует единственный закон - присутствие, центра, к которому оно неуклонно возвращается.

Гитара, выдерживая компас - ритмический рисунок, создает основу мелодии, дает ориентир пению и танцу. В пении, как, впрочем, и во всем остальном, важна в первую очередь максимальная выразительность голоса, таящего в себе все оттенки - от трепетной мелодичности до грубого, почти кричащего диссонанса. Эти вариации и повторения бесконечны, но они всегда имеют свой центр - ноту, мелодию, к которой они возвращаются.

И подобно тому, как песня тяготеет к своей центральной ноте, все наиболее выразительные движения танцора всегда возвращаются к оси тела, подчеркивая осанку и стать. Во фламенко очень четко различаются мужской и женский танец. У мужчин - подчеркнутая работа ног, быстрые ритмические образы, создаваемые стуком ступней и каблуков - сапатеадо, передающее дух борьбы, отчаянного сражения, отваги и гордости. А женщины говорят на языке плавных мягких линий, непрерывного движения рук, контраста гибкости с резкими акцентами - позами корпуса. Этот контраст и столкновение дает фламенко жизнь, неповторимую и яркую, как сама Испания.

Фламенко - пожалуй, единственное искусство, в котором кроме названий многочисленных стилей (севильянас, тона, солеа, сигирийа, тьенто, тангос и многие другие), обилия специфических терминов, передающих оттенки и тонкости исполнения и т. д., есть одно самое главное понятие, которое передает суть этого явления, - дуэндэ.

Дуэндэ - это душа исполнения фламенко, без которого это искусство становится невозможным. Это тот внутренний огонь, тот дух, который живет внутри исполнителя, то вдохновение, которое заставляет его отдавать лучшую часть себя. Это не мастерство, не профессионализм. Это сила, которая заставляет вступить в поединок с самим собой, со стихией музыки и ритма. Сила, рождающая магию, сила, помогающая донести это искусство до сердца другого человека, заставляющая его не только биться в такт ритму и музыке, но и жить вместе с исполнителем, переживать, страдать, радоваться, размышлять, становиться участником действа. Это не муза или ангел; скорее, это та внутренняя стихия, которая правит исполнителем, которую укрощает ритм и подчиняет музыка.

Каждый бодибилдер понимает (по крайней мере, должен понимать) важность снабжения организма протеином. Атлеты, занимающиеся силовыми тренировками, нуждаются в протеине гораздо сильнее, чем «обычные» их сограждане. Без протеина (который расщепляется организмом на аминокислоты) вы не можете наращивать мышечную ткань, это очень просто. Насколько я могу судить, совершенно неважно, какой диеты вы придерживаетесь – жировой или углеводной, совершенно неважно, какое количество калорий вы потребляете – важно, чтобы эта диета была богата протеином.

Это убеждение живет среди бодибилдеров уже несколько десятков лет и только в последние годы было принято учеными. Исследования, проводимые среди атлетов разных направлений, ясно показали, что тренировки усиливают потребность организма в белке и аминокислотах. Исследования также показали, что анаболический эффект от интенсивных тренировок усиливается при диете, богатой белком.

Пишем свои предложения, делимся опытом по защите от нападающих собак

Пару советов начинающим искателям (не обессудьте, если покажутся тривиальными):
- если в песне есть слова, то ищите по ним (даже если не знаете языка, пробуйте на слух записать, гугл, если что, подправит)))
- если песня из фильма - лезьте на http://www.imdb.com и ищите ваш фильм; в разделе Soundtrack будут все песни, которые там появлялись (не все из них, правда, попадают на диски типа "Музыка из фильма..." кстати)
- если нужна музыка из клипа на YouTube, почитайте каменты - часто бывает, что в них как раз и пишут, что за музыка играет (если, конечно, это не клип к песне)
- если это кавер и вы знаете что за песня, но не знаете, кто ее перепел, лезьте на http://www.secondhandsongs.com и ищите там список всех каверов вашей песни
- если вы знаете название песни (или исполнителя), но гугл не спасает (или выдает только ссылки, где песни нужно покупать, а не просто скачивать), ищите поиском аудиозаписей в Контакте - здесь, как ни странно, музыки намного больше (и вся бесплатная)))

-----
На YouTube действительно часто можно найти название песни в комментах. И если Вы не нашли ее в комментах к данной видюхе, то попробуйте поискать это же выступление, добавленное другим автором (дело в том, что видео зачастую дублируется) и, возможно, в комментах к другому видео вы найдете то, что нужно.

-----------------
*Полезная пометка по поиску:
надо просить указать пол поющего :)

Интересно, кто куда планирует идти этим летом. Лично мы идем наверное на Кекемерен и Нарын. Зовут так же на Кара-Алаху, Ак-Алаху. Ну и коннчно туры, туры и еще раз туры.

я нa черном море туапсинский рaйон.

мужики, что я уже не пробовал. прокладки алюминивые, ужимаю до такой степени, что чуть ли резьба на шпильках не накрывается, пробовал и герметиком подмазывать, помогало, но на пару дней. нет уже сил! че посоветуете?

Собственно вопрос обозначен топиком, хочу только уточнить какие соединения в результате могут образовываться.

PS ламерочков прошу не отвечать :)

Президент ФК «Ростов» Сергей Горбань сегодня прокомментировал информацию о возможном привлечении в клуб стратегического инвестора. По его словам, такая работа ведется, но о результатах говорить преждевременно. Президент клуба отметил, что сейчас финансирование из областного бюджета покрывает 1/6 всех расходов клуба, остальное — деньги частных компаний и собственные доходы ФК. Сергей Горбань не исключил, что в ближайшее время могут появится новые инвесторы: «Мы работаем сегодня с этим. Не секрет, что мы с Саввиди общаемся, я хочу вернуть его в большой футбол. Получится — хорошо, не получится — ничего страшного. Мы доказали, что способны правильно зарабатывать и тратить деньги, то же самое хотим сделать здесь. Губернатор руководил в Подмосковье командами большого спорта, там все получалось, выигрывали. Какая разница, в каком виде спорта, все одинаково».
По словам президента клуба, ключевой задачей в настоящее время является выстраивание прозрачной системы в плане финансов: «Мы хотим выстроить систему с точки зрения прозрачности ближе к европейскому клубу. Было принято решение поменять генерального директора, пришел амбициозный человек, который работал с большими клубами, и мы пытаемся соединить его амбиции и наши возможности. Нас не устраивала та политика, которая была в клубе до нас: игроки подписывались на год, брались в аренду, каждый сезон нужно было комплектовать команду заново. Дошло до того, что была зависимость от одного агента, ему принадлежало 12 футболистов. Мы хотим, чтобы клубом управляли мы».
По словам Сергея Горбаня пересмотрена политика и в отношении заработных плат игроков: «Нужно оптимизировать заработную плату, платить только по результатам. Футболист должен бегать на поле, а не ходить. Ни одного „великого“ в команде не будет, кто не хочет играть — всех отставим. „Великие“ должны быть на первом месте, а не там, где мы сейчас находимся. Мы перевернули трансферную политику: одного футболиста купили на три года, остальных взяли на небольшие зарплаты с испытательным сроком 4 месяца. Хотят играть? Пусть доказывают это в течение испытательного срока. Я убежден, что нам нужно еще месяца 2–3 и получится хорошая команда».

источник http://deloru.ru/news/857/

Поделитесь впечатлениями от байка,особенностями,плюсами и минусами,если можно поподробнее!Присматриваю себе,но инфы совсем мало..Записался на тест драйв,а пока в ожидании собираю инфу :)
Так же буду признателен за ссылки на какие-нить ресурсы,с форумами владельцев Харлеев :)

Что бы быстрее востанавливаться? Стоит ли?

кто сколько играет в настольный теннис?

Вопросы, которые женщины задают вра-чам относительно проблем, связанных с менопаузой, обычно остаются без ответа: Два канадских специалиста по проблемам питания написали книгу о том, каким должен быть рацион женщины в этот период и как необходимые витамины и минералы, содержащиеся в пище, могут заменить прием гормонов.

В период менопаузы врачи советуют женщинам обратиться к альтернативной медици-е, которая пользуется богатым арсеналом натуральных средств, не наносящих вреда организму. Диетологи Лесли Бак из Торонто и Луиз Ламберт-Лагаса из Монреаля утверждают, что правильное питание, с достаточным количеством необходимых витаминов и минералов, может дать те же результаты, что и гормонотерапия. При этом они подчеркивают, что этот метод абсолютно лишен медицинского риска и побочных эффектов, неизбежных при приеме гормонов.

Луиз Ламберт-Лагаса утверждает, что симптомы менопаузы у разных женщин бывают разными, но тем не менее, существуют общие правила питания, которых следует придерживаться. "Необходимо есть три раза в день, — говорит она, — придерживаясь определенной формулы питания". Суть этой формулы заключается в следующем:

• при каждом приеме пищи женщина должны получать достаточное количество белков;
• в рационе обязательно должны быть продукты из сои (они ослабляют приливы жара и предотвращают развитие заболеваний сердца);
• есть много овощей и фруктов; следует включить в рацион рапсовое и оливковое масло;
• рекомендуется помнить, что обезжиренное молоко и молочные продукты — хороший источник кальция и витамина В;
• желательно есть больше листовых овощей зеленого цвета (разные виды салата, капуста);
• полезно ограничить потребление кофеина, который является мочегонным средством и способствует выведению кальция из организма.
Наряду с этими непреложными правилами питания г-жа Ламберт-Лагаса подчеркивает, что нужно обязательно регулярно заниматься физкультурой — например, каждый день совершать пешеходные прогулки в быстром темпе. Не менее важно регулярно принимать биологически активные пищевые добавки, содержащие витамины и минералы.

Женщинам до 50 лет нужно принимать 1000 мг кальиия ежедневно, а после 50-ти эта доза должна быть увеличена до 1200-1500 мг. Вот несколько примеров ежедневного меню, с помощью которого можно добиться тех же результатов, что и при приеме гормонов.

Подскажите как правильно накачать Rock Shox Ario 2.2 , какое именно давление нужно? И где можно приобрести недорогой и нормальный насос высокого давления!

• Клуб Прогнозистов | Суперкубок 2011. Зенит - ЦСКА

Сегодня, 6 марта, в Краснодаре, состоится матч Суперкубка России!

Хотим напомнить, что участвуют в прогнозах только зарегистрированные участники в Клубе прогнозистов!*

За 5 минут до первого матча прогнозировать уже будет нельзя!

В данной теме Вы можете оставлять прогнозы на следующие матчи:

Зенит - ЦСКА (Коэффициент на матч поставлен)

Прогнозы оставлять точно в такое же форме как дано!

-----------------------------------------------------------------------
* Внести голоса в фонд конкурса можно не позже начала последнего матча 1-го тура.

P.S. в дальнейшем, когда определится точный состав конкурсантов, прогнозы будут оставляться на стене в специально созданной для этого группе.

Отрывок из книги:
Внезапно дед схватил говорящего пальцами за оттопыренную губу. Крепко схватил. Как будто поймал в ладонь надоедливо жужжащую муху. Схватил и резко дернул вниз, выставив вперед жиденькое острое колено. Как только схваченная губа встретилась с коленом, дед отпустил свою жертву. Первый еще не успел упасть на пол, а ладошки деда уже звонко щелкнули по ушам второго – в то же время согнутая нога распрямилась и кованый каблук дедушкиного кирзача ударил по валенку третьему мужику, туда, где должны быть пальцы.
Мальчик невольно моргнул. Затем моргнул специально. Мальчик не верил своим глазам. Трое страшных лежали на полу у ног маленького тщедушного старичка.
Вот один, опершись руками об пол, пытается подняться, дед почти нехотя наступает ему на руку, как таракана давит.
Трещат суставы. Второй, упавший навзничь, резко вскакивает, достает из кармана телогрейки нож. Дед бьет его ладонью по руке – нож улетает в сторону. Еще одно короткое движение ладонью – удар по носу, – и нападающий вылетает на улицу. Третий на четвереньках ползет к двери, дед не спеша достает откуда-то из-за пазухи знакомый мальчику револьвер. Стреляет, сбивает с уползающего шапку.
Через минуту от троицы не осталось и следа. Они убежали. Мальчик поражен. ОНИ УБЕЖАЛИ… Три страшных человека. Хотя нет, уже не страшных. Мальчику уже их ЖАЛКО.
– Я сломал пальцы на руке, я сломал пальцы на ноге, я сломал нос, зачем? – спрашивает дедушка.
Мальчик молчит, он не знает.
– Если бы я просто побил, они бы пришли еще, тогда пришлось бы убивать. Я сделал им вред, но вред, который я сделал, – пустяк по сравнению со смертью. Я спас их от них же самих. Спас тебя, себя, твою мать. Я сделал мало, но многого добился. Я взял твой страх и подарил его – им. Они долго будут помнить мой подарок, ты тоже…* * *

Оправдана ли жестокость в драке? Выскажите ваше мнение.