50-60 максимум

рубимся по ОФ в Украине

11/12 Декабря РЕЙСОВ НЕ БУДЕТ!
ПРИНОСИМ СВОИ ИЗВИНЕНИЯ!
Для того чтобы записаться в списки, необходимо:
- отправить мне в личку
- написать в соответствующем топике
- написать на mail@igobus.ru
-продиктовать по телефону 953 50 69

свои ИМЯ, ФАМИЛИЮ и контактный НОМЕР ТЕЛЕФОНА.
____________________________

Едут на 9.00:

Кудинов Виталий
Ткаченко Алексей
Тимур Бижанов
Федорина Ярослава
____________________________

Едут на 12.00:

Ирина Лиськова
Андрей Лыськов

Георгий Прочко
Виктория Громова
Иван Быстров
Надежда Семашко
Анастасия Солдатова

Пейнтбол - он сука интересный. Всем охота кого-нибудь убить, но никто не хочет за это садиться в тюрьму. В пейнтболе ты можешь убивать человека стопятьдесят тысяч раз и тебе за это ничего не будет. Люди с садистскими наклонностями могут убивать долго и сладострастно, пока не придет судья и не даст пендаля.

Судья. Судья - он сука нервный. Вместо того, чтобы стоять за краем поля и просто смотреть, как делают все нормальные люди, он бегает по полю и подсматривает за игроками. Любой судья по определению мазохист и извращенец. Мазохист - потому что постоянно лезет под выстрелы, а извращенец - потому что внимательно смотрит игрокам под зад, между ног, и прочие эрогенные зоны навроде маски.

Маркер. Маркер - он, сука опасный. Из маркера летят шары, к нему привинчивается балон с воздухом и за него могут арестовать в метро. Маркеры бывают с закосом под натуральные пушки (это для тех извращенцев, которые играют в лесу) и с закосом под суперпиздец бластеры из будущего. Маркер - источник травматизма и бездонная воронка для выливания денег. Сломать маркер трудно, но можно, особенно если постараться.

Шары. Шары - они, сука разные. И синяки от них тоже бывают разные. Вот у меня сейчас один зеленый, один коричневый и один лиловый.

Пейнтболисты. Пейнтболисты - они, сука ебанутые. Все до одного. Когда два пейтнболиста пытаются познакомиться с девушками, их, как правило могут легко послать. Потому что после первых дежурных фраз на тему какая нынче погода, помидоры заебись уродили и грудь у вас красивая, особенно левая, они сцуко сбиваются на свои разговоры кто куда на поле бежал, стрелял и почему не попал. причем говорят они на инопланетянском языке, которого никто не понимает. Но женщины пейнтболистов любят. Знаете почему? Пейнтболист умеет двумя пальцами перебирать со скоростью 15 нажатий в секунду. Кто ж такого не захочет?

Маска. Маска - она, сука полезная. Если бы не было масок, пейнтболисты выглядели как помесь Кутузова с отпизженным Кличко.

snowboard/ski Группа
Winter hooligans http://vkontakte.ru/club13057152
Со скидкой в магазине 360SHOP
Набирающие людей в Австрию и Болгарию на февраль
Многое- в группе экстрима ! Заходите
Собираем Компанию на Ежедневные покатушки ЗИМОЙ

http://vkontakte.ru/page26590231

Господа, посоветуйте как выйти из застоя.
Моя программа:
Понедельник
Приседания (до параллели): 5х5 (2 разм., 3 раб.)
Жим лежа (хват 65 см): 5х5
Тяга на верхнем блоке книзу (до груди): 5х5
Жим из-за головы сидя: 5х5
Подъем на носки стоя: 2х20 (вес неизменный)
Скручивания: 1х40-50

Среда
Жим на наклонной скамье (45 градусов): 5х5
Тяга гантели одной рукой: 5х5 (для каждой руки)
Шраги со штангой: 5х5
Скручивания: 1х40-50
Наклоны в сторону 1х30-40 (в каждую сторону)

Пятница
Приседания до параллели: 5х5
Жим лежа узким (40 см) хватом: 5х5
Становая тяга на прямых ногах: 5х5
Подъем на носки сидя: 2х20 (вес неизменный)
Скручивания: 2х40-50

Начал цикл с пониженных весов( жим лежа - 70 кг)
Дошел до 85, затем пропуск понедельничной тренировки, на следующей опять 85, опять пропуск( праздники, что поделаешь)) и 85 мне уже тяжко жать.
Сбросил до 80, норм, следующая неделя 82,5, на этой 85 снова не идет.
Присед и становая на прямых идет нормально, жим на наклонной дошел до 80(!), узким тоже есть прогресс.

Небольшое уточнение, запланированная недельная прибавка для всех упражнений 2,5 кг.
Осенью тренировался по этой же программе, только 2 раза в неделю, среду пропускал полностью, в жиме дошел до 95x5x3.

Bent metall !!! XD

При переключении с третей передачи на четвертую,видимо слишком сильно нажал что включилась сначала нейтральная передача а потом перваяя,двигатель стал разрыватся, быстро выжал сцепление и остановился,немного постоял,чтобы дать остыть двигателю.,звук не изменился,но разгоне при больших оборотах,он толи захлебывается,то ли не хватает воздуха,что это может быть?кстати если разгонятся по тихоньку не до максимальных оборотов то все норм,подскажите в чем проблема?

Народ, интересно Ваше мнение, кто смотрел, но я ОХ..Л, простите за выражение.
Мое такое:
Первое, судьи мудаки!
Второе, комментаторы на Россия 2 мудаки полные, кто их выпускает комментировать бои?
Сейчас обьясню свое мнение, ну во первых, Руслан вел бой, показывал жесткий, красивый бой, шел все время вперед, наносил жесткие акцентированные удары, после 3 раунда на глаз Эрреры страшно было смотреть,в профи бою считают, не кол-во точных ударов как в любителях, а то наши комментаторы этого не знают, им надо дальше любительский бокс комментировать а выставляют счет за раунд от 5 до 10 очков за раунд, вел свою статистику по раундам, считал по правилам профи бокса, во втором сообщении скину правила. выиграл Руслан 116-112, смотрю Тедди Атлас выставляет такой же счет. думаю, ну все победа и тут судьи показывают другое.
Теперь насчет комментаторов на Россия 2. Ну, этих мудаков я уже слышал на любительском боксе, там они такую чушь несли, одно из последних, Чемпионат России в Питере, финал Никитаев-Бетербиев. Они говорят, Бетербиев поднялся в 91 кг, ему и здесь нет равных, он физически мощный и спокойно здесь обоснуется, в пером раунде говорят, да, тут нужно следить чтобы не было тяжелого нокаута у Никитаева, Бетербиев сейчас его уничтожит... после второго раунда, начали говорить, это не весовая Бетербиева... короче обратку начали говорить.... теперь про бой Руслана и Эрреры! Простите за мат, НО БЛЯТЬ, КТО этих далбаебов ПОСТАВИЛ КОММЕНТИРОВАТЬ??????????
как считаются очки в профи они не знают, я сейчас скину. Они считают, что счет идет по кол-ву точных ударов, дальше, фраза,ровный раунд нужен нокдаун в концовке чтобы 2 очка заработать за нокдаун???? блять, что за хуйня??? как по их мнению, если раунд равный и один нокдаун как получить 2 очка???? тут если ведет боксер и отправил соперника в нокдаун, то считают 2 очка, при равном раунде за нокдаун дают одно очко, но это фигня... дальше, Тедди Атлас давал свой счет после каждого раунда, и после 6 раунда вел Проводников, комментаторы говорят, Атлас отдает предпочтение Эррере, я просто офигел... они только в конце 12 раунда увидели что Атлас отдал победу Проводникову...

я смотрю появилось много новых активных людей - это не может не радовать, потому что было время, когда всего единиц интересовало будущее нашего мероприятия. только вот наблюдая за развитием я прихожу к выводу, что наше мероприятие соверенно отдалилось от классическоо понимания Критической Массы (кто не знает, что такое Критическая Масса в мире - читает интеренет)
я считаю, что нынешний формат больше подходит для особенностей Красноярска, чем оригинальный формт КМ. кто не помнит или не знает историю - самая первая КМ у нас была практически настоящей - ехали по всему проспекту мира занимая все полосы попутного направления (было всего 20 человек, поетому встречку решили не занимать), но все последющие мероприятия проходили уже колонной по 2 вела. т.к. большинство высказалось за соблюдение ПДД
напомню, что в мире КМ ставит целью привлечение внимание властей к проблемам велосипедистов, а так же - напоминанию водителям, что велосипед на дороге - полноправное транспортное средство.
проходящие же у нас меприятия большей частью ориентированы на привлечение единичных байкерв к массовым покатушкам
думаю, что существующий вид мероприятия очень даже полезен, но он совершенно не подходит для названия "Китическая Масса" :(
поетому хочу предложиь для обсуждения несколько вопросов:
1. придумать название для нынешних мероприятий, можно с сохранением аббревиатуры "КМ"
2. выяснить, существуют ли в городе люди, и сколько их в численном выражении, которые готовы поучаствовать в настоящей Критической Массе

Достаточно давно нарыла в интернете интересный сайт http://www.clubofthewaves.com
Там куча фотографов и художников творчество которых в основном связано с серфовой тематикой. Много красивых фотографий и картинок ( на аватарки например)))))))))))
На самом деле, если кто-то знает ресурсы в интернете с хорошими серфовыми фотографиями, желательно oldschool, кидайте ссылки или вывешивайте фотки.

1. Вес
2. Жим лежа
3. Становая
4. Подтягивание

Ребята, сегодня будет 14 сходка сообщества ВД в ПД. Сие действо будет происходить в г. Москва на станции метро Воробьевы Горы. Сбор около выхода из метро, первый вагон из центра в 15:00. Ждем до 15:20. Алкоголь берем с собой, т.к. там купить негде. Будем ждать.:)

И что нужна для этого

Семья фермеров приглашает туристов,
умеющих держаться в седле
или просто желающих
пообщаться с лошадьми,
отдохнуть в деревне Махерово
Оленинского района
Тверской области http://www.maherovo.narod.ru http://vkontakte.ru/club12395353 или по тел. 8-906-653-45-73 Ирина

1. ЭП считает, что Украина должна вступить в Таможенный Союз России, Беларуси и Казахстана.
2. ЭП считает, что присвоение звания Героя Украины Степану Бандере нужно отменить.
3. ЭП создаст Европейский Валютный Фонд.
4. ЭП считает, что необходимо предусмотреть возможность исключения стран из Еврозоны.
5. ЭП продлит Соглашение о базировании в Украине российского черноморского флота.
6. ЭП признает изготовление и распространение порнографии законным бизнесом.
7. ЭП приравняет статус учителя и врача к статусу государственного чиновника.
8. ЭП разрешит свободные расчеты в иностранной валюте внутри страны.
9. ЭП считает, что иммигранты не должны ограничиваться в правах по сравнению с гражданами государства.
10. ЭП считает, что за экономические преступления наказание должно носить только экономический характер.

Подскажите, как от лифта прогрессирует масса. Занимаюсь РБ категорию надо повышать. Дурной я решил лифт попробовать. Пробую целую неделю пожал 95, тягу 130 сделал и открыл для себя такую радось, что прыщи на жопе полопались. Посмотрел на ваши веса - ребята респект от нашей тренировки все захотели лифт с чаем и без. Я тут вопросы задовать дурные буду, так что не обессудьте

Ваши прогнозы,хотя именно на этом турнире очень сложно предсказать что-либо,т.к он открывает новый сезон,и нам неизвестно-кто в какой форме находится,будет ли борец выступать преждней весовой категории(обычно борцы переходят в новую вес.кат. именно с этого турнира)...