КТО КАТАТЬ ЛЕТОМ БУДЕТ????

...

Задавайте сюда интересующие вас вопросы по группе,админы постараются дать ответ))

Кстати, тут интересуются: а ежели две Щуки скатамаранить?
В узостях и порогах железо каркаса и мачты усилит разделенные Щуки на предмет поперечной жесткости, а на БМ - ставятся паруса и получается нормальный надувной кат 2,5х5м ! Да еще и 4-х камерный!
А, в принцыпе, и пороги можно катом проходить!
Это к тому, что у ребят Щуки уже есть и нет желания покупаль общее плавсредство: 4 Щуки и разные варианты команды.

Друзья, просьба написать район в котором вам удобно заниматься и направление танца)и еще укажите удобное для вас время занятий)

Метандростенолон, метандиенон........

Анабол, 5мг, Бритиш Диспенсари, Таиланд.
Анабол, 5мг, Бритиш Драгон Лтд, Таиланд.
Данабол ДС 10мг, Боди Ресерч, Таиланд.
Метанабол 5 мг тбл.: Польфа Польша.
Метандиенон, 5мг тбл., Биореактор, Россия. (снят с производства)
Метандростенолон, 5 мг тбл.,Акрихин, Россия.
Неробол 5 мг тбл.: Галеника Югославия, Гедеон Рихтер. (снят с производства)
Наносим 5 мг тбл.: Румыния.


Действующее химическое вещество:
метандростенолон (метандиенон).

Метандростенолон (Метан) - оральный стероид, который оказывает сильное воздействие на белковый обмен. Под влиянием Метана усиливается синтез протеинов и тем самым ускоряется производство белка организмом. Этот эффект выражается в положительном балансе азота в организме и в улучшении общего состояния человека. На баланс кальция также оказывается положительное влияние: Метан способствует поступлению кальция в костную ткань.

Метан обладает сильным анаболическим и слабым андрогенным действием, которое проявляется в приросте силы и массы.
Метан хорошо подходит для набора мышечной массы, который действует быстро и надежно. Прибавка 1-2 кг в неделю в течении первых шести недель - это при приеме Метана норма. Прибавочный вес тела складывается из истинного прироста ткани (гипертрофия мышечных волокон) и прежде всего из заметной задержки воды в организме.
Метан очень легко ароматизируется, т.е. часть вещества превращается в эстрогены.

Спектр дозировок - самый различный. Этот спектр простирается от 2-х таблеток в день до 20 и более таблеток ежедневного приема. Оптимальная ежедневная доза 15 - 40 мг в день. Дозировка всегда должна соответствовать индивидуальным особенностям спортсмена. Новичкам в стероидах никогда не следует принимать больше 15 - 20 мг в день. Если же действие препарата на эту группу спортсменов по истечении приблизительно восьми недель снижается, а атлет все же хотел бы продолжить курс, ему не следует повышать дозировку препарата, нужно лишь в дополнение к нему принимать какой-нибудь инъекционный стероид, типа Дека-Дураболина по 200 мг в неделю или Примаболана по 200 мг в неделю или совершенно перейти на один из вышеназванных препаратов.

Кого в первую очередь интерисуют сила, а затем уже мышечная масса, могут комбинировать Метан с Оксандролоном или Винстролом (таб). Дополнительный прием какого-либо инъекционного стероида приносит все же заметно более лучшие результаты. Для наращивания силы и мышечной массы особенно подходит Сустанона 250 мг в неделю и/или Дека-Дураболин по 200 мг в неделю.

Метан действует только 3.2 - 4.5 часов, его следует принимать по меньшей мере дважды в день, чтобы достичь достаточной концентрации химического вещества в крови. Научными исследованиями установлено, что время воздействия Метана в дни тренировок в сравнении с днями отдыха от них еще более короткое, поэтому кажется полным смысла, прием препарата трижды в день.
Метан, следует принимать перед приемом пищи, чем можно избежать часто наступающие желудочно-кишечные расстройства. На третий день после окончания приема Метана присутствие его действующего химического вещества Метандростенолона (метандиенона) в крови, по результатам анализов, отрицательное. Это означает, что действие таблеток прошло.

Хотя Метан имеет множество потенциальных побочных явлений, они редки при дозировке до 20 мг в день. Существует повышенная нагрузка на печень. В высоких дозировках и при длительном применении Метан действует на печень токсично.
Метан быстро повышает вес посредством сильной аккумуляции воды, возможны повышение давления и усиленная частота сердцебиения, что делает в данных обстоятельствах необходимым прием антигипертоника (понижающего давление средства).
Метан оказывает значительное влияние на уровень эндогенного тестостерона. Исследования показали, что принимаемые 20 мг Метана в день свыше 10 дней уже сокращают уровень выработки тестостерона в организме на 30 - 40 % . Это объясняется ярко выраженным антигонадотропным эффектом Метана, т.е. он сдерживает выработку гонадотропинов,

Кто турбировал ЗМЗ 406?

..

Всем привет!
Есть идея собрать в группе видео, небольшие тексты, фразы, фотки и др., которые конкретно зацепили. В том смысле, что первая реакция была: "Вот это круто!" Т.е. те, которые вдохновили вас (пусть даже на пару минут, часов...) . Поделитесь с другими.

вопрос “как выбрать велосипед ?” - особого выбора и не было. С тех пор велосипед существенно изменился, его популярность значительно выросла - растет и разнообразие типов, моделей и марок велосипедов.

Как же сегодня выбрать велосипед? Мы возьмем на себя смелость дать Вам несколько советов по выбору велосипеда.

Ну, во-первых, велосипеды, условно, можно разбить на три возрастных группы: “детские”, “подростковые” и “взрослые”.

Детский велосипед представляет собой скорее игрушку, чем серьезное средство передвижения. На нем далеко не уедешь. К тому же ребенок быстро растет, вырастая из своей игрушки. Однако не стоит спешить и покупать своему ребенку велосипед “на вырост”. Это для вас игрушка, а для ребенка - это серьезная машина, требующая изрядной сноровки и времени на освоение. Поэтому, выбирая велосипед для ребенка, следует учитывать его возраст, рост и степень развития. Велосипеды для самых маленьких - трехколесные велосипеды, с жестко закрепленными на переднем колесе педалями. Они предназначены для детей 2-3-х лет, ростом порядка 95-103 см, и очень просты в эксплуатации. Узлов регулировок у них, как правило, нет; шарикоподшипники и узлы, требующие смазки, тоже отсутствуют. Удачным примером такого велосипеда могут служить многие модели отечественных производителей (например трехколесный велосипед “Малыш”). Одно из основных их достоинств - отсутствие перегруженности различными аксессуарами. С таким велосипедом ребенок легко справляется самостоятельно. Импортные велосипеды, конечно, выглядят привлекательней, и их ассортимент более разнообразен. При выборе таких велосипедов, главное не забывать о его основном назначении.
Велосипеды со съемными приставными колесиками по бокам предназначены для обучения ребенка езде на двух колесах. Они способствуют формированию правильной посадки и выработке чувства равновесия. Эти велосипеды рассчитаны на возраст от 3 до 7 лет. Российские модели, как правило, имеют диаметр колеса 12 дюймов на рост ребенка 105-128 см. Лишь сравнительно недавно появились детские велосипеды с 16-дюймовыми колесами. Размер рамы и диаметр колес в разных моделях могут заметно отличаться. Преимущества выбора импортных моделей велосипедов в том, что и их можно более точно подобрать под рост ребенка. Для того, чтобы правильно подобрать велосипед соответственно росту ребенка, необходимо запомнить несколько ориентиров: рост велосипедиста должен быть равен двум с половиной диаметрам колеса, а длина рамы (расстояние от оси руля до переднего края седла) должна равняться расстоянию от локтя руки ребенка до кончиков вытянутых пальцев. Вес велосипедов с 12″ колесами - 7-9 кг; расстояние между осями колес (база велосипеда) - 650-700 мм; высота седла от земли - около 600 мм. На самых простых моделях установлены не надувные цельно-литые шины, а втулки, спицы колес и седла сделаны из пластмассы. Шины, как правило, широкие: 1,95″ - 2,5″ - для улучшения проходимости и устойчивости; руль и седло регулируются по высоте; рама детского велосипеда должна быть низкой, чтобы ребенок мог легко соскочить с велосипеда в случае неудачи; цепь и звездочки в целях безопасности должны быть защищены кожухом. Однако будьте внимательны: двухсторонний защитный кожух, хотя и исключает попадание одежды в движущиеся части, но имеет свои минусы. Попавшая под него грязь может затруднить движение, проникшая влага привести к коррозии металла. Детские велосипеды оснащены ручным тормозом клещевого типа и/или задней тормозной втулкой. Выбирая между “тормозной” и “бестормозной” втулками заднего колеса, необходимо учитывать, на каком велосипеде ребенок будет ездить в дальнейшем. Потому что психологически непросто после “ручных” тормозов привыкать к “ножным”, и наоборот. Стоит отметить, что все российские подростковые велосипеды и большинство дорожных велосипедов оборудованы “ножными” тормозами, а “ручными” тормозами оснащены в основном многоскоростные велосипеды: горные, туристические.

Новичек в армспорте после соревнований потянул связки как их лучше восттановить?

Лучший летний трансфер на данный момент?

Теплой летней ночью Иван Иваныч, высокооплачиваемый профессионал своего дела средних лет, мчался по МКАД на любимой трехлетней «пятерке» БМВ и замечательно себя чувствовал. Дорога отличная, машина дивная, скорость под сто пятьдесят… В душе комфорт. Иван Иваныч прокручивал в памяти детали удачной сделки, совершенной накануне и радовался тому, какие проценты приятно отяготят его карман. Жена и сын порадуются дорогим подаркам, которые он им купит, и ему здорово будет вновь осознать, какой же он удачливый и, в общем-то, счастливый человек…
В левом зеркале заднего вида появилась яркое светящееся пятно, которое, чуть подрагивая, приближалось с какой-то непривычной для автомобильного потока скоростью. Иван Иваныч еще не успел подумать: «Мотоцикл…», а яркое пластиковое чудо уже обогнало БМВ и унеслось дальше, превращаясь в красную точку, оставив Ивана Иваныча наедине с угасающим отзвуком мощного рева на секунду ворвавшегося в хорошо звукоизолированный салон баварского «атрибута благосостояния».

- С какой же скоростью он едет? – подумал Иван Иваныч, растерянно глядя на спидометр, честно демонстрировавший вышезаявленные «сто пятьдесят». На ум полезла дурацкая фраза «как стоячего»…

Следующая мысль - «Самоубийца» - спокойно, привычно вытекла из предыдущей. Мотоциклисты теперь встречаются все чаще, и каждый раз Иван Иваныч почти автоматически про себя произносит это неприятное слово. К обывательскому негодованию, чуть погодя, присоединилась легкая обида от того, что скорость мотоцикла была явно выше скорости мысли Ивана Иваныча. Не сообразил чуть отодвинуться вправо, хотя видел, что едет… А пролет пластиковой ракеты в нескольких сантиметрах от полированного, свеженамытого бока его Биммера, теперь выглядит как щелчок по носу: мол, вот тебе, неповоротливый!

А, ну и ладно. Иван Иваныч – человек незлобивый, «быковать» не склонный, к мести не расположенный, поймал за хвост улетучившееся было спокойствие и продолжил смаковать свое замечательное благополучное состояние: - лето, успешная карьера, жена красавица, сын не двоечник…

Мимо снова пронесся мотоциклист. Другой. На сей раз Иван Иваныч даже не заметил его в зеркале. За ним еще и еще. Глядя на то, как они исчезают в перспективе ночного МКАДа, Иван Иваныч поймал себя на том, что медовые думы о семье и карьере окончательно сгинули, а на лице засветилась заинтересованная улыбка.

Здравствуйте. Я в бодибилдинге новичек, сейчас нормально стал заниматься месяца 3. До этого, года 4 назад ходил с друзьями в тренажерку, занимались не серьезно. За то время непропорционально развились мышцы спины, не зная правильного их названия, назову их крылья=))) вроде так парни называли.

В общем мышцы спины под левой рукой развиты сильнееЮ чем под правой, диспропорция явно видна.

Думал за эти 3 месяца диспропорция уйдет, но такое ощущение что она увеличивается!

Напишите в каком стиле вы катаете!

В этой теме вы можете бурно обсуждать конкурс и задавать нам с Леной всевозможные вопросы)))
ATTENTION! Дабы не натолкнуть команду-соперника на правильный ответ, не ведите в этой теме свои размышления по поводу заданного вопроса или задания, делайте это внутри команды, в личке!

какой?

Стоимость абонементов :

Pole dance. Дневные занятия:
Абонемент на 8 занятий по 1.5 часа - 1700 руб!!
Абонемент на 4 занятия по 1.5 часа - 1000 руб!!

Pole dance. Вечерние занятия:

АБОНЕМЕНТ НА 4 занятия по 1.5 часа - 1200 РУБ( один раз в неделю)
АБОНЕМЕНТ НА 8 занятий по 1.5 часа- 2000 РУБ (например, два раза в неделю)
АБОНЕМЕНТ НА 12 занятий по 1.5 часа- 2500 РУБ (3 раза/нед)

Самое первое пробное занятие по pole dance – 200 руб, , остальные направления, кроме цирковых - 150 руб

MAN POLE DANCE (мужская группа, шест) - абонемент на 4 занятия 1200 руб. Разовое - 350 руб.

Цирковые направления:

ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО - абонемент на 4 занятия - 1600 руб. Разовое - 500 руб
ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА - абонемент на 4 занятия - 1500 руб. Разовое - 400 руб.
ГИМНАСТИКА, АКРОБАТИКА - абонемент на 8 занятий - 1500 руб, на 4 занятия - 800 руб. Разовое - 300 руб

Прочие танцевальные направления:

Go-go – 1600 руб (школьникам 1300), 8 занятий,
абонемент на 4 занятия только по средам - 700 руб (длительность занятия - 1 час),
абонемент на 4 занятия только по субботам - 900 руб (длительность занятия - 1.5 часа) ;

Electrodance – 1400 руб (школьникам 1200), 8 занятий;

Stretch-пластика – 1200 руб за 8 занятий,
4 занятия - 600 руб (длительность - 1 час)

Йога - 1200 руб, 8 занятий
600 руб - 4 занятия

Бодифлекс - 1200 руб, 8 занятий,
1600 - 12 занятий.

Спецпредложения:
аренда шестового зала для самостоятельного занятия -400 руб/час, аренда зала с полотнами или кольцом - 600 руб, аренда танцевального зала (без шестов) - 300 руб

постановка стрип-танца ( спецкурс 4 часа) – 2500

ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА - 3500 РУБ ЗА 6 ЗАНЯТИЙ ПО 1.5. ЧАСА. РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 600 РУБ/ЧАС.

Индивидуальные занятия:

Poledance (стрип на шесте) - 700 руб часовое занятие,
900 - 1.5 часа.
Стрейчинг, go-go: 600 руб-час, 700 руб - 1.5 часа. :)

Возможно приобретение комбинированных абонементов.

БЕЗЛИМИТ без цирковых (без полотен, кольца) - 3000 руб
БЕЗЛИМИТ на все виды тренировок, включая цирковые - 3500 РУБ

Для помощи в расчете звоните: 255-28-14

НУ что?! приступим к обсуждению нового сезона?!

Хотелось бы видеть тут ваши отзывы!