давида сильву хесуса наваса)))))))) и можно торреса))))))))))))))))

)

Итак, хвастуйтесь). Где и когда вы занимались у самого лучшего преподавателя? У кого хотели бы заниматься? И почему?

Кому-нибудь известно о новой программе правительства в помощь (продвижение) спорта среди молодежи? Кажется там что-то говорилось о финансировании. То ли возвращают часть средств затраченных на занятия спортом, то ли полностью оплачивают..

катаемся седня на елагином!!!
ориентировачно- 20,30

Пн.(Ноги,бицепс)
1.Тяга штанги на бицепс
2.Жим гантелей сидя
3.молоток
4.Приседания
5.Пресс

Ср.(Грудь трицепс)
1.Жим
2.Разведения гантелей к плечам
3.Разведения гантелей лежа
4.Разводка встороны
5. Пресс

Пт.(Спина. бицепс)
1.Тяга штанги на бицепс
2.Жим гантелей
3. Подтягивания с весом
4.Становая
5. Пресс

Скажите что не так пожалуйсто..

Светлогорские THE BEST!!!

Давайте сюда будем писать о редких и малоизвестных упражнениях, но в то же время представляющих какой-то интерес. Это может быть все, и упражнения с собственным весом, и с гирями, и со штангами, и на снарядах, и все-все-все. Не обязательно они должны быть хоть раз использованы в WOD.

?

Никто не хочет помочь в организации велопробега в субботу?(08.10.2011)

Начало в 19.30 по Москве.
Отписаться о явке где-то в 19.00. по москве.

Какие группы или каких исполнителей предпочитаете для сопровождения тренировок?

в любительский хоккейный клуб "Гладиаторы" (клуб болельщиков ХК Спартак Москва), приглашются игроки.

Условия вступления:
1. Иметь хоккейную амуницию.
2. Желание играть, совершенствоваться и добиваться результата.
3. Посещать тренирвки.
4. Платежеспособность.
5. Ответственность, коммуникабельность.

Тренировки будут проходить в ледовом дворце "Русь" (ст.м Домодедовская-Красногвардейская) в вечернее-ночное время.

После окончательной доукомплектации состава, сыграемся, и будем заявляться на турнир ЛХК г. Москвы.

П.С
Если у вас нет игровой экиперовки или недостает каких либо ее частей, администрация команды предоставляет игрокам клуба 20% скидку в магазине "Спорт Депо" на весь ассортимент хоккейной амуници.

Вот ссылка в эту группу на фото макета игровых маек команды:
/photo-387498_146295220

===По всем интерисующи вопросам пишите мне в личку!!!===

----Кто реально заинтерисован отписывайте в теме.
Так же приглашайте соболезнующих друзей)))----

Спасибо

Михайлюк перешел из "Поверхности" на ТК "Футбол"
Комментатор НПО "Поверхность" Александр Михайлюк, комментировавший Премьер-лигу на каналах "Спорт 1" и "Спорт 2", перешел на телеканал "Футбол". Его специализация не изменится.

http://www.dynamomania.com/news/119098-mihaylyuk-per...

Всеравно не одни будите, кто нить еще на хвост упадет!

Какие лучше плавки покупать? В виде шорт или обычный?

Вам Что то не нравится в Русском футболе? если да точто?

Участник главного боя UFC 139 Маурисио "Шогун" Руа поделился мыслями о предстоящем поединке с Дэном Хендерсоном, рассказал о выбранной стратегии и желании проводить как можно больше боев.

В чем Хендерсон наиболее опасен для вас?

Он хороший ударник, также хорошо умеет бороться.

В последних боях он одержал громкие победы, отправив в нокаут Ренато Собрала, Рафаэля "Фейжао" и Федора Емельяненко…Что вы думаете об этом?

У него действительно тяжелые руки, он может ударить так, что отправит в нокаут. Мы два парня, которые придут в этот вечер за нокаутом, это нравится фэнам. Он не любит играть, и это здорово, Хендерсон хочет драться в полную силу, так что это будет интересный бой для зрителей.

Как изменился Дэн Хендерсон после смерти PRIDE и его двух поражений в боях за титулы UFC против Андерсона Силвы и Куинтона Джексона?

Он развивается, но его самой сильной стороной всегда был размен ударами. Мы постоянно растем. Он выступает долгое время, но в каждом бою Хендо стремился нокаутировать соперника или забить в партере. Так было, начиная с PRIDE.

Вы фаворит у букмекеров. Считаете ли вы себя таковым?

Нет, Хендерсон фаворитом, он победил Федора.

Вы уже решили, где пройдет подготовка к бою? Будете ли вы тренироваться в Соединенных Штатах?

Я останусь в Сан-Паулу, это близко, туда я смогу ездить один, без семьи. Я уверен, что смогу провести идеальную подготовку. Буду тренироваться в Бразилии.

Вы готовились к Чаку Лидделлу в Сан-Пауло, подготовка будет похожей?

Совершенно верно. Я постараюсь, акцентировать внимание на боксерской технике, так как предстоящий бой не требует, серьезного подхода к муай тай, или джиу-джитсу, поэтому я остановлюсь на боксе. Я делаю ставку, на ударную технику в этом бою.

Дана Вайт говорил, что победитель вашего боя встретиться с чемпионом. Как вы считаете?

Я не думаю об этом. Я был в подобной ситуации и раньше, это сложно для меня. После боя будет понятно, что делать. Сейчас я сосредоточен на Хендерсоне, и не думаю о поясе.

В случае победы, вы встретитесь с победителем боя Джон Джонс vs. Рашад Эванс, который состоится только в 2012 году. Таким образом, следующий бой вы проведете не раньше лета будущего года. Вас устраивает это?

Я люблю драться, и если получиться буду выступать раньше. Длительные простои без боев не для меня, и было бы хорошо войти в ритм. Я выберу для себя лучший вариант.

В феврале, через три месяца после вашего боя, UFC будет проходить в Японии. Вы хотели бы, выступить там?

Безусловно, было бы приятно выступить в Японии снова, в стране, которая позволила мне заявить о себе на весь мир. Драться в Японии честь для меня, но я не думаю об этом сейчас. Повторюсь, я сосредоточена на Хендерсона, но я бы очень хотел быть частью файткарда этого шоу.

Вместе с вами на UFC 139 выступает Вандерлей Силва против Кунга Ли. Что думаете об этом поединке?

Я надеюсь, что это будет хороший бой. Я видел Кунга Ли в деле, он использует комбинации ударов ногами, у него в арсенале необычные но эффектные удары с разворота. Вандерлей также ударник, так что бой будет интересный. Этот файткард заполнен ударниками, болельщики это оценят.

Какую стратегию должен выбрать Силва для победы?

Делать то, что он всегда делает: тренироваться, верить в себя и искать возможность нокаутировать. Мы всегда шли за нокаутом, и у него будет подходящий соперник. Вандерлею по силам нокаутировать его.

http://www.valetudo.ru/mma/news/3560-shogun-rua-dela...

Я с этим делом борюсь очень просто. Перед игрои промываю очки в холоднои воде. Потом капаю на внутреннюю сторону жидкое мыло и размазываю пальцем по всеи поверхности. сверху немного воды, но совсем смывать не надо. Ставим в покое, пусть сохнут. Мне очень помогает.

первые 4 месяца этот опрос трогать не будем,а с 1 сентября тоже 1 вратарь пойдет в 3 опрос,а оттуда последний сюда,и название опросов потом поменяю на лучший вратарь мира и все вратари потихоньку смешаются