Спрашиваите не в личку, а здесь. всех волнуют одни и те же вопросы- я готована все вопросы ответить)))

сабж

много раз слышал, что после 2-3 месяцев надо менять программу тренировок для того, чтобы не было однообразия. Вопрос: а если меня пока моя программа устраивает и никакие упражнения (ну кроме парочки) еще не надоели - стоит ли вносит какие-то существенные коррективы?

Любители футбола и народного фольклора,предлагаю вам блеснуть своим чувством юмора,а заодно создать наш сборник анекдотов,такого еще ни у кого нет!!!!
Начну,пожалуй,я)))

Мадридское дерби закончилось победой Атлетико.После матча капитан Реала подошел к судье и начал сердечно пожимать ему руку:
-Это был блестящий матч!
-Спасибо,вы так считаете?
-Да!Вы зря его не видели!

-Слышали,Павлюченко застрелился!
-Не может быть!
-Представьте себе,остался жив!
-Как?!
-Опять промазал

Завтра Автодор (Саратов) стартует в кубке России
http://avtodor-inform.livejournal.com/191525.html

"РУБИН" ПОБЕЖДАЕТ И ПРЯЧЕТСЯ
Выиграв Суперкубок России, "Рубин" вместе с тем в очередной раз подтвердил, что это сверхзакрытая команда. Пойдя наперекор традициям, руководство казанцев запретило пускать в раздевалку основную массу журналистов. Что ж, видимо, Курбану Бердыеву сотоварищи выгодно, чтобы о команде меньше писали даже в дни побед. Неудивительно и то, что на домашних матчах "Рубина" стадион порой зияет позорными пустотами. Лишняя реклама клубу, похоже, не нужна. Да и зачем она, если деньги от инвесторов все равно идут?
Понятно, что Бухарова спрашивали о его голе в ворота ЦСКА, который получился довольно-таки курьезным. Форвард был прям и честен в его оценке.

– Случайный вышел гол, не буду спорить, – заявил он. – Игорь Акинфеев ошибся, выбивая мяч, тот отлетел на меня. Оставалось только попасть в ворота. Хотя я боялся пробить выше. Слава богу, этого не случилось.

Сам Акинфеев, надо отдать ему должное, не стал избегать журналистов. И не попытался переложить вину на Игнашевича, который сделал ему не слишком удобную передачу.
– Все все видели, все все понимают, – заявил он. – В том числе и я. Никогда не буду в таких ситуациях обвинять кого-то другого. Последним мяча коснулся я, значит, это моя ошибка. Хотел бы извиниться перед болельщиками ЦСКА, которые пришли на стадион поддержать нашу команду.
В оценке игры футболисты обеих команд были схожи. Вот, например, мнение капитана "Рубина" Сергея Семака, который пропускал матч из-за небольших проблем с бедром.
– Первый тайм команда провела просто замечательно, – заявил Семак. – Ребята здорово контролировали мяч, создавали моменты. Ну а вторая половина встречи полностью осталась за армейцами. Нам повезло, что они не сравняли счет.

– В перерыве тренер сказал нам, что мы проигрываем много единоборств и надо играть ближе к футболистам "Рубина", – заявил, в свою очередь, Акинфеев. – Нам надо было как-то перестраивать свою игру. Во втором тайме команда действительно заиграла ярче. Однако у нас не получилось главного – забить мяч в ворота соперников. Футбол – это не навесы и удары, а в первую очередь голы.

Несмотря на грустный для себя итог встречи, футболисты ЦСКА старались не унывать. Нападающий Томаш Нецид, к примеру, пообещал взять реванш у "Рубина" в первенстве страны.
– У "Рубина" хорошая команда, – признал он. – Но мы, я считаю, сегодня играли лучше. Да, ЦСКА проиграл, но мы обязательно постараемся обыграть "Рубин" в чемпионате страны.
– Где ваша медаль за участие в матче за Суперкубок России? – спросил у Нецида один из моих коллег.
– В сумке, – ответил чех. – Если бы мы победили, вы бы видели ее на мне.

– Она вам вообще нужна? Может, отдадите ее нам?
– Не-ет, – улыбнулся Нецид. – Пусть уж остается у меня. Хотя медаль за победу, несомненно, была бы ценнее.

С последним утверждением, безусловно, не поспоришь. Армейцам остается утешать себя верной приметой: команда, которая выигрывает Суперкубок, обычно не может в этот год добиться победы в чемпионате. Впрочем, Александр Бухаров пообещал, что "Рубин" постарается сломать эту традицию.
– В любом случае, чемпионат выиграет тот, кто окажется сильней, – заявил он. – Не говорю, что это обязательно будем мы или ЦСКА. Но мы будем делать все, чтобы завоевать золотые медали в третий раз подряд.

Они уважать себя заставили

как убрать жировую прослойку

искать не хочу в нете , легче спросить знающих

Возник,вопрос! Почему все считают,что все великие метатели долбили хорошие результаты только при помощи химии!?????????? Я несогласен!!!!!!! Не спорно химия применялась и применяется! Но! Можно и без нее!!!!!!!!!!! Даже если Тиммерман был зверски подготовлен врачами ГДР,нельзя упускать одно! Технику и желание химией не накачаеш!!!!!!!!

1.Кароче я ехал на своем минском и переключал передачи без сцепления...проехал так километров 10 и он начал глохнуть..вроде потом завелся....еду дальшь ,он на развороте начинает глохнуть...и с Этого момента не заводится....бывает заведется на 2 сек и резко глохнет!!!!(помогите очень срочно)
2.+ ко всему я его потом много раз заводить пытался и в итоге лапка заклинила,,поршень не ходит...
Мне хотябы 1 причину подскажите что надо чинить...

Не знаю, один ли я тут такой, но лично мне уже надоело постоянное махание большим флагом на нижнем ярусе южной трибуны за воротами. Можно так гол отметить, или просто в перерывах махать, но зачем постаянно? Мне с верхнего яруса не видно половины атакующей зоны, и думаю, что не одному мне. Если сам не смотришь, то не надо мешать людям смотреть хоккей!

Аллегри: "Милан" по-прежнему является фаворитом в борьбе за скудетто"

Аллегри: Главный тренер "Милана" Массимилиано Аллегри выразил мнение, что его команда по-прежнему остается главным претендентом на чемпионство, несмотря на то что отрыв россонери от ближайших преследователей за последние туры сократился до трех очков.

"Интер" сейчас действительно выглядит просто здорово, тем более почти все их игроки вернулись в строй. И все же я считаю, что именно "Милан" остается главным претендентом на скудетто. То, что мы последние матчи свели вничью, ни о чем не говорит. По игре моя команда превосходила соперников, а удача к нам вернется", - приводит Football Italia слова Аллегри.

www.soccer.ru

Извините если эта тема уже была, но мне очень хочется знать как увеличить собственную силу удара. Я умею довольно неплохо бить "Ракетой" Роналду, в смысле летит довольно точно, а вот сила удара - очень маленькая(( Посоветуйте плиз, как силу удара увеличить!!!

1

то что подскажет, что лучьше брать ????

Еще есть места в "съемочную" группу на ТВ-программу "Хочу знать" для 1 канала! Хорошие новости, девчонки, - мы им понравились! ;))
Теперь они хотят рассказать народу немного о другом направлении стрип-пластики - том, что связано с постановочными танцами под известные мелодии (подробности - пока секрет, его первыми узнают те, кто придет на съемки.
Съемки состоятся в пятницу, 29 июля, в 19.00 в филиале на Таганке.
Количество мест ограничено! Предварительная запись обязательна!

Итак, смотрим на образец в меню и ставим свои результаты.

ТЕСТОВЫЙ ЭТАП. ГОНКА С ОБЩЕГО СТАРТА:
1) Артур Цой (Scuderia Ferrari)
2) Кириллка Mcgrady (Sunrice F1 Team)
3) Алексей Юшкин (Halex F1 - SRS team)
...
Вот она, тройка лучших на данный момент.

Похоже и в гонке с массовым стартом победу одерживает Артур Цой. Превосходство над соперниками достаточно весомое: 1.96 хода. Также за Артуром остался и лучший круг: 54.93, единственный, кто вышел из 55 в гонке и один из тех, кто вышел на тестовой сессии и вовсе из 54. Думаю будет справедливо, тем более при старте без отставаний, засчитать за этот этап Артуру Хет-трик, хотя квалификации как таковой и не проводилось. Вторым стал Кириллка Mcgrady, третье место занял Алексей Юшкин. К сожалению, так и не сумел взобраться на подиум пилот неизвестной пока команды Александр Савченко. Первую пятерку замкнул Сергей Москвитин из SMAF Racing Team. Так и не финишировал в гонке второй пилот скудерии Егор Поспелов, что очень и очень странно. Также не сумел добраться до финиша и напарник Кириллки - Максим Ярославцев. Не принимал участия в гонке и Александр Матвеев, напарника у которого пока нет. Вообще участие Александра в чемпионате у меня пока вызывает сомнения, уж больно давно он не появлялся на трассе.
Традиционного списка вопросов к каждому из призеров не будет, да и самих призеров я пока не озвучиваю, просто предлагаю поделиться впечатлениями, своими ожиданиями от предстоящего сезона, оценить свою форму и форму команд перед началом чемпионата и т.д. Участвуют все! )).
И кстати, какие у кого мысли по поводу награждения дополнительным очком победителя тестов. не квалификации (она итак дает преимущество в гонке), а именно тестов, особенно в этом году, когда помощь на них ограничена и цель в любом случае - показать как можно лучший результат на круге.

Здравствуйте,уже недели три как начал заниматься на турнике и брусьях до этого 2 года сидел за кампютером и играл в игры мне 16 лет при росте 176 см и весом 70 кг из них 10 кг лишних ) До этого ни разу не подтягивался вот сейчас подтягиваюсь 1 раз и 2 раза обратным хватом на брусьях на половину только опускаюсь! посоветуйте как увеличить количество подтягиваний и отжыманий на турнике и брусьях ! Чуть ли не каждый день бегаю в 6 утра по 2 километра и после бега сразу иду на турники но толком зделать ничего не огу может не заниматься после бега? посоветуйте пожалуйста.