Я составил себе прогу прошу подсказать реальна ли она(без химии,но на креатине)

Например: первый пишет 'я', второй пишет 'пошел', третий пишет 'гулять' и т.д. Получится рассказ. Тема само-собой бокс.

Он классно ездил практически везде, кроме Остеррайхринга и Поль Рикара. У друие мнения?

Друзья, так как топик ЛЕНТА НОВОСТЕЙ закрывается, теперь новости будут только в этой теме, повторюсь: только новости, никаких обсуждений.....

так что теперь найденую инфу на разных сайтах вы можете сами добавить!

с уважением)

Кто и кого ищет - пишем, приходим на занятия и танцуем!!!!

хонда954 кто в гости примет?))))

Как правильно шнуровать коньки
Для достижения максимального комфорта и удобства при катании на коньках важно правильно зашнуровать ботинок. Для обеспечения нормального кровообращения в ноге ботинок должен шнуроваться снизу вверх постепенно. Слабее в носочной части конька, плотнее в области подъема ноги для надежной фиксации пятки и защиты от травм голеностопа и снова слабее в верхней части ботинка (зона крючков). Шнурки следует затягивать с верхней части крючков вокруг них. Обычно в фигурных коньках область шнуровки делается более мягкой для удобства шнуровки и улучшения облегания ноги ботинком. Для новых коньков рекомендуется перед первым катанием несколько раз зашнуровать и расшнуровать ботинки, также желательно сделать это и во время катания, для того чтобы ботинки более плотно сели по ноге. Уделите особое внимание участку от сгиба ноги (немного ниже) и вверх на 7-10 см. В этом месте конек должен быть затянут максимально. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки. При этом важно также не перетянуть ботинок и не нарушить кровообращения в стопах, а иначе ноги будут мерзнуть.
Для тех же, кто боится падений можно порекомендовать приобрести защиту. Для обычного катания (не игры в хоккей) хорошо подходит защита для роликов (колени и локти).

Как правильно ухаживать за коньками
В производстве современных коньков применяются технологичные материалы со специальными водоотталкивающими свойствами, при этом коньки требуют обязательного ухода для сохранения своих качеств. После каждого катания нужно протирать коньки мягкой тканью внутри и снаружи, так как влага вредит конькам и насухо протереть лезвия для избежания образования пятен. Также нужно расслабить шнуровку, при этом вытащив язык, и сушить коньки в сухом проветриваемом помещении при комнатной температуре. Ни в коем случае нельзя сушить коньки рядом с источниками тепла, так как это может повлиять на состояние кожи и формы коньков. При длительном хранении коньков рекомендуется покрывать лезвия технической смазкой. Заточку лезвий всегда производите в сервисных центрах, оборудованных специальными станками. Не пытайтесь затачивать лезвия сами! После заточки, лезвия могут поранить руки человека. Чтобы дойти от раздевалки до льда, нужно использовать пластиковые чехлы. Переносить и хранить коньки рекомендуется в специальных сумках.

Как разнашивать коньки
Это очень важный этап, хотя на первый взгляд он может показаться несущественным. Ваши новые коньки могут быть очень удобными, но чтобы сохранить их такими, стоит выполнять несколько несложных правил в течение первых 4-6 часов катания.
Во-первых, не прыгайте. Ботинки должны разнашиваться постепенно, а нагрузка от прыжков может привести к появлению нежелательных сгибов и даже трещин. Во вторых, в этот период катания следует иногда останавливаться и перевязывать шнурки - они также разнашиваются, вернее, растягиваются, из-за этого в определенный момент ботинки перестают плотно сидеть на ноге.

такие вопросы:
1)а есть смысл помимо походов в зал каждый день отжиматься? (типа зарядка по утрам и вечерам) или это лишнее и нах не надо? Просто мне почудилось будто я в жиме лежа стал больше вес брать кога стал отжиматься каждый день.
2)кто вообще сколько отжимается раз?

Подскажите каку нибудь хорошую школу современных танцев в Москве....

я нешел днепра, припер в гараз, заменил все, что надо (карбы, генер, катушку, клапана, поршневую, грм), бабла вложил кучу, завел, а он скотина на холостых работает хорошо, а на более высоких оборотах начинает троить, причем отказывает как правило правый горшок, точнее не отказывает, а работает с перебоями. Я менял местами карбы, свечи, провода, переставлял левый провод на правый цилиндр и наоборот, ничего не помогает. Завтра ставлю микроконтроллерную бсз и две независимых катушки, если не поможет, то не знаю, что и делать, какие у кого идеи? Прошу только не писать бред, типа отнести откуда принес, отнеситесь пожалуйста серьезно

лет5

Есть предложение собраться фанам Милана,тем кто из Москвы,по-моему очень даже не плохая идея,выбираем дату и время,и пожалуйста пишите кто за!=)

Флавия Пенннета заняла 9 место в топ-20 самых любимых теннисисток планеты по версии WTA.

Top 20 Fan Favorites
1. Каролин Возняцки (Дания).
2. Динара Сафина (Россия).
3. Серена Уильямс (США).
4. Мария Шарапова (Россия).
5. Ким Клийстерс (Бельгия).
6. Елена Дементьева (Россия).
7. Ана Иванович (Сербия).
8. Винус Уильямс (США).
9. ФЛАВИЯ ПЕННЕТТА (ИТАЛИЯ).
10. Елена Янкович (Сербия).
11. Светлана Кузнецова (Россия).
12. Агнешка Радваньска (Польша).
13. Сорана Кырстя (Румыния).
14. Саманта Стосур (Австралия).
15. Виктория Азаренко (Белоруссия).
16. Мелани Удин (США).
17. Вера Звонарева (Россия).
18. Янина Викмайер ( Бельгия).
19. Даниэла Хантухова (Словакия).
20. Доминика Цибулкова (Словакия).

http://www.sonyericssonwtatour.com/gallery/top-20-fa...

Сегодня было установлено распиание :

понедельник 15.30 (стадион, иногда спортзал)
пятница 15.30 (стадион)

Сегодня на дикотеке наблюдала за танцорами. Особенно за теми, кто выйдет на конкурс..ну или хочет выйти. Сказать можно очень много, очень-очень. Но...на ДАННЫЙ момент, на БЛИЖАЙШЕЕ время работайте вот над чем (ИМХО):
1) следите за осанкой и руками! пожалуйста, не двигайте плечами! они стоят на месте!
2) ЛИНЕЙНОСТЬ! соблюдайте 180-90 градусов! Точно "говорите" девушке, куда ей идти.
3) Парни! не виляйте бедрами! это..эм...не производит нужного впечатления! не отнимайте у девушек их работу!
4) делайте раскрытия и веревочки! они украсят ваш танец =)
5) Следите за взглядом, смотрите друг на друга и на зрителя! и Улыбайтесь!

в чем отличия между ней на ринге и вне его?

Red Bull Racing (русск. Ред Бул Рейсинг) — автогоночная команда, участвующая в чемпионате Формулы-1. Была основана руководителем концерна по производству энергетических напитков Red Bull — Дитрихом Матешицом. База команды расположена в Милтон Кейнс, Великобритания, но команда выступает под австрийской лицензией. Руководит командой Кристиан Хорнер.

Оффициальний Сайт
http://www.redbullracing.com/

Фан Клуб Вконтакте (партнеры)
http://vkontakte.ru/club5851072

___________________________________________________

В теме ОБСУЖДАЕМ КОМАНДУ и выкладываем интересную информацию о ней, ставим свою оценку...

сабж

пролетел с ним в этом сезоне. . . на след возьму полюбому)))

Дамочки (ну, может и господа, как знать)! В наших силах (ну, я надеюсь) поддержать пример, поданный питерцами! Покажем Джо горячую московскую любовь!!! Гипотезы, предложения, активисты?