Здрасвуйте, не нашел ответа в других темах, решил создать эту.

Кто что знает, как сделать кубики максимально рельэфными, какие упражнения, с отягощением и тому подобное.

НЕ СУШКА. а именно наращевание массы на прямой мышце живота.

буду очень благодарен, если дадите дельный совет.

Келли Келли конечно)
Ето не дива,а персик)
хД

какие плюсы и минусы у этих двух видов единоборств, что лучше и чем.

я тут один такой среди спортсменов???))

http://fhr.ru/content/news/6469.html
Владислав Третьяк встретился с Президентом канадской федерации хоккея

"С 23 по 26 августа в канадском Торонто проходит Международный Хоккейный Саммит. В понедельник Президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк встретился вне официальной программы со своим коллегой из Канады, Бобом Николсоном. На встрече обсуждались вопросы развития молодежного хоккея в обеих странах, а именно возможность российских игроков принимать участие в большем количестве канадских турниров, а молодежи из Канады - в ежегодном турнире "Кубок Тюменского региона", проходящем в апреле. Помимо этого, рассматривался вопрос приглашения в Россию канадских специалистов для проведения мастер-классов как для игроков, так и для тренеров сборных команд, а также разработки и организации курса теоретических занятий для хоккейных специалистов."

Если дело двинется дальше разговоров - уже хорошо.

Это вообще одна из серьезных проблем нашего хоккея - нет как таковой ярко выраженной школы. То есть, так называемой "национальной модели игры", которая бы прививалась юным игрокам во всех ДЮСШ с самого раннего возраста.
А чтобы ее выработать и, самое главное, реализовать на практике, для этого необходимо использовать опыт зарубежных коллег. В частности, канадцев.

Люди посоветуйте что делать тренера не дают даже пару минут личного времени везде рядом.....уже устала.....а если с кем поздороваюсь мозги потом парят....

Пдкиньте хорошу програму для набору маси!!!

никто не едет???

ААААААААААААААААААААААААА мы САМЫЕ ЛУЧШИЕ!!!!!!!!!

Возможно вопрос составлен некоректно так что зарание извиняюсь.Меня интерисует следующие я много слышал что бойцы приходят из разных видов единаборств,но ведь есть какието специальные секции с обобщенными тренировками специально для боев без правил.Подскажите где их найти в Москве и сколко это стоит?Я живу на станции метро "Октяборьское поле" есть ли такие гденебуть поблизости?

Подскажите плиз что делать, после каждой тренировки начинают жутко болеть лучевые кости рук потом отдохну минут 30-40 перестают и так постояно, во время тренировки не болят.

Мне не нравиться Челси,Реал,Интер,ненавижу их.

Какой пневмат посоветуете приобрести для охоты в Ленинградской области?
Уже есть asso 50.

голосуем и комментируем

??????

Тяжелая выдалась серия.Игры и перелеты через день у ребят большая усталость

бональная история но начну с этого)))
катал в Чангу, поймал отличную дальнию волну)) когда волна начала терять свою силу, я решил красиво уити в воду)) так как до берега остовалось метров 50-60, без всягого страха и мысли я спрыгиваю в воду и делаю радик 3, и каккого было мое удивление когда вместо глубогоко дна я оказываюсь как рыбежка на мели!!! было оч больно!!! все тело было в мелких порезах, как от бритвы!!! серфшорты и гидромайка разрезаны в хлам от рифа на который я напоролся!!! воть)))

напишите плиз со скольки лет можно принимать анаболы

Вообщем такое дело, около месяца назад, после 10 км кроса при приседе и становой тяге начало болеть под правой ягодицей. в ногу не отдает, спина не болит. Боль только под нагрузками и в нижней точке (в тяге при срыве, в приседе при доседе). Что это может быть, и как это вылечить?

ВНИМАНИЕ!
■4 октября 2009 года!*Brand New School*приглашает всех на прохождение мастер-классов по направленям:Hip-Hop, House от Марии (B-girl Maria a.k.a. Spanish Hustla),Original Flava “Funky Family”and “99 pro” breakin’ school,г. Пермь.

МЕСТО:«Спорткомплекс Металлург Форум»
ВРЕМЯ:17:00-21:00.
Стоимость посещения(1 мастер- класс):250 рублей с человека.
http://vkontakte.ru/club4535973

ВНИМАНИЕ!
■4 октября 2009 года!Нижнетагильская Школа Танцев приглашает всех на прохождение мастер-класса по направлению БРЭЙК ДАНС от Марии (B-girl Maria a.k.a. Spanish Hustla),Original Flava “Funky Family”and “99 pro” breakin’ school,г. Пермь.
МЕСТО:НТШТ(ул.Пархоменко 156)
ВРЕМЯ:12:00-14:00
Стоимость посещения:250 рублей с человека.

Мария- родоначальница танцевального направления HOUSE в г. Перми. Профессиональная танцовщица, владеет стилями Hip-Hop, House, Breakin’, хореограф, руководитель танцевальной школы «FUNKY FAMILY», г.Пермь. Ведущий инструктор танцевальных направлений компании “Fitness holding” г. Москва.