у меня КТМ 400 эндурик... 2007года лесной зверь+)
хочу поставить на дорогу, какой радиус колес лучше сделать
и какую резину, и что еще нужно поменять? и сколько денег на круг примерно выйдет. Подскажите пожалуйста...

некоторые из нас попадают в такую ситуацию, когда нет постоянного партнера -в итоге, посещая занятия, нет полной уверенности, что сегодня будешь с кем то танцевать, ибо бывали много раз такие случаи, когда народ приходит и попадает в ситуацию дисбаланса с одной или другой стороны, когда партнеров/партнерш не хватает. опять же, в группе есть люди, которые сюда добавились и есть желание ходить, но не с кем - мы сейчас эту проблемы попробуем скооперировать и решить!
кстати, для увеличения шансов найти себе пару приглашаем людей в группу - опять же, мож и скидку на этом заработаем =) (но это уже с тренерами))
в общем. отписываемся!

http://www.rbcdaily.ru/2011/05/26/focus/562949980311596

Цитаты Джорджа Беста:
--------------------------------

- Когда я был мальчишкой, единственной вещью, с которой я делил ложе, был футбольный мяч. Я брал его с собой в постель. Знаю, это звучит глупо, но я любил засыпать, чувствуя мяч. Бывало, я брал его в руки, смотрел на него и думал: "Однажды у меня все получится, вот увидишь"

- Не имеет значения, что происходит вне футбольного поля, не имеет значения, что люди думают, в конце концов, они запомнят футбол. Они не запомнят, с кем я ходил на свидания, с кем дрался и в какие автомобильные аварии я попадал, потому что это все неважно. Они запомнят футбол

- Ненавижу слышать финальный свисток, потому что если я играю хорошо, я хочу, чтобы игра продолжалась вечно, а если плохо, то хочу продолжить играть, пока не приду в порядок

- Что я никогда не потеряю, так это мастерство. Оно останется со мной и когда мне исполнится сто лет

- Когда я на поле, ничто не доставляет мне большего удовольствия, чем оставлять в дураках оппонентов

- Если соперник пинает меня, это означает, что он не так хорош, как я

- Я никогда не принимал доктрину сэра Альфа Рэмси: играть без мяча и прессинговать. Я футболист — а это значит, мяч должен быть у меня

- В 1969 я завязал с бабами и алкоголем. Это были худшие 20 минут в моей жизни

- Я прекращал пить, когда засыпал

- Почти все свои деньги я потратил на выпивку, женщин и машины, остаток я просто промотал

- Говорят, что Пол Гаскойн — это новый Джордж Бест, но он что, тоже трахнул трех Мисс Мира?

- Однажды я сказал, что IQ Гаскойна меньше номера на его футболке, а тот спросил меня, что такое IQ?

- Ему очень, очень повезло — обыкновенный футболист, попавший в игру в период нехватки настоящих личностей (Про Кевина Кигана)

- Я бы отдал все шампанское, которое я выпил за всю жизнь, что выйти с ним за команду на "Олд Траффорд" в матче на еврокубок (Про Эрика Кантона)

- Левой ногой он бить не умеет, головой он играть не умеет, бороться за мяч он не умеет, много голов он не забивает, а в остальном – он молодец (Про Дэвида Бекхэма)

- Если бы сборная Англии играла в моем саду за домом, я бы задернул занавески

- Если бы я родился уродом, вы бы никогда не узнали о Пеле

- Боль проходит, а слава длится вечно

- Не умирайте, как я! (последнее обращение Джорджа Беста)

;)

Это мой любимый авто из всей вазовской классики. Столько хрома))

Пишите что вы думаете о Юрии Жиркове? Считаете ли вы его лидером нашей команды?

Доброго времени суток. Занимаюсь боевым самбо. Хороший, жесткий, эффективный вид спорта. Однако не обходится без синяков под глазами. Раньше, когда был студентом, было по барабану, но поскольку мне уже 25 лет и моя сфера деятельности юриспруденция, сами понимаете, что нежданчики в виде фингалов на лице не доставляют (в тех же, например, судебных заседаниях не очень комфортно себя чувствую). Мейкап - это конечно здорово, но не всегда же ходить накрашенным.
Так вот собственно вопрос: какими шлемами пользуемся? Есть смысл брать себе закрытый боксерский шлем типа вот этого - http://www.sportf.ru/products_pictures/shlem_adidas.jpg. Минимизирует ли он повреждения лица в отличие от открытых шлемов?
Варианты закрытых шлемов а-ля Кудо или АРБ - это наверно уже слишком :)

Ну, например, как вам погода? Как настроение? Как собираетесь встречать Новый Год? И т.д.

Обоснуйте свое мнение по этой команде, я лично болею за них и рено

Кому что нужно, тюнихи, железки по мотору, ряды пары КПП, нулевики, прямотоки, спрашивайте, поможем в приобретении, если нет в налиции - привезем. Любая продукция Проспорта : www.prosportshop.ru, СТК-Мотор спорт www.crazy-tuning.ru, Мастер-Мотор www.mmotor.ru и другие!

У каждого байкера и клуба, свой кодекс
Байкер не может ездить на мотоцикле из-за того, что это модно.
Байкер и байк - единое целое.
Байкер никогда не дает свой байк покататься. Для него это равносильно тому, чтобы дать попользоваться своей девушкой.
Ни когда, ни при каких условиях, байкер не может задеть честь клуба, движения, смысл культуры, стиля жизни.
Байкер обязан поддерживать байкерское движение.
Байкер и братство, неразделимы.
Байкер всегда обязан помочь брату на дороге.
Байкер должен знать устройство мотоцикла, разбираться в узлах и деталях.
Байкер не боится смерти, но он должен сделать все, чтобы ее предотвратить и не только для себя, но и для братьев.
Байкер не может знать страха, т.к. на дороге он приводит к смерти. Страх - враг байкера.
Байкер должен постоянно совершенствоваться в управлении и обращении с байком.
Байкер обязан пропагандировать своей образ жизни и просвещать всех, кто хочет жить также.
Байкер не может унижать и оказывать неуважение к начинающим.
Он должен всегда помочь новичкам овладеть всем тем, что знает сам.
Байкер не может обидеть женщину.
Байкер вне политики, политика байкера, свобода от политик.
Вопросы кодекса чести, решаются только на собраниях байкеров, и клубов.
Никогда не провоцировать драку. Вступать в драку только в крайней необходимости и только для защиты цветов, клуба, чести, женщины и жизненного принципа, и только после первого удара.
Байкер остается байкером всегда и везде.
Байкер ни когда, ни при каких условиях не скрывает свой образ жизни.
Байкер остается байкером всегда, независимо от времени года и природных условий, т.к. байкер - это не мимолетное увлечение, а смысл всей жизни.
Никогда, ни при каких условиях не суди других байкеров о выборе его байка. Байкер выбирает байк по своему вкусу и возможностям, это его решение, а решение байкера закон для байкеров.
Байкер никогда, ни при каких условиях не возьмет байк другого байкера, без разрешения. Но разрешение получить практически невозможно.
У байкера должен быть мотоцикл, иначе какой он байкер? Байкер всегда остается байкером, даже без мотоцикла. Если у байкера на данный момент нет мотоцикла, в силу не преодолимых обстоятельств, он обязан, стремится к тому чтобы байк, был.
Байкер всегда, обязан следовать кодексу чести байкеров.

Привет всем , помогите выбрать колено-голень
Требования:
v-чтоб не спадала
v-чтоб проветривалась
v-чтоб защищала исправно и колено и голень
Склоняюсь к Rf Rally Fr , Rf Rally Dh,.
__________________________________
Что можете посоветовать и главное какой размер нужен на рост 176-178см

а я не разу не была на настоящей рыбалки....но так хочится....возмети)))??

Общие рекомендации по тренингу на набор мышечной массы

С наступлением первых заморозков сам Бог велел пойти разогнать кровь и расправить косточки в спортзал. Проблемы у всех разные – кому-то надо изрядно схуднуть, а кому-то набрать побольше заметных мышц. Об аэробных тренировках мы уже писали в номере втором за этот год, а вот о наборе мышечной массы разговор начинаем сейчас.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Литература достероидной эпохи, рассказывая о феноменальных успехах атлетов-силовиков, изображала их достижения в деле наращивания массы тела выдающимися, да и мы в те далекие годы так же считали и завидовали тем, кто умел это делать.

В нашем архиве можно найти сведения об атлетах, которые сумели значительно повысить свой вес: Бак Рид (Buck Reed) – с 77,0 до 127,0 кг; Дэйв Хэпберн (Dave Hepburn) – с 72,5 до 140,5 кг; Бруно Сантамарино (Bruno Santamarino) – с 56,5 до 122,5 кг; Пэт Кейси (Pat Casey) с 81,5 до 136,0 кг; Чак Аренс (Chuck Ahrens) – с 81,5 до 158,5 кг и так далее.

Эти результаты достигались, помимо тяжелого тренинга, с помощью жидкой пищи: она хорошо переваривается, избавляет желудок от механического труда, легко приготовляется и может содержать высокопитательные концентраты и не переполняют желудок и пищеварительную систему. И учтите, что в те годы не существовало никаких протеинов и аминокислот!

Наивысший зафиксированный прирост веса был достигнут при помощи жидкой пищи такого состава: 50% измельченной скумбрии либо иной низкокалорийной рыбы, 30% молока, 10% кукурузного масла, 10% растительного масла, несколько яиц и немного меда. При помощи такой пищи и объемного тренинга в 1951 году Артур Герберт (Arthur Herbert) из Нью-Йорка набрал за 17 месяцев 26,5 кг (68 граммов ежедневно), подняв свой вес со 108,0 кг до 134,5 кг.

Все эти атлеты были не культуристами, а пауэрлифтерами и тяжелоатлетами. Но уже они демонстрировали, что при помощи подходящей пищи и соответствующей тренировки своим весом можно манипулировать в удивительной степени.

Доказательством, более близким нашему духу, может быть карьера Брюса Рэндола (Bruce Randall), ставшего (на самом деле) в 1959 году Мистером Юниверс. В возрасте 22 лет при росте 186,5 см Рэндол весил 92 кг. Все свои усилия он решил направить на повышение своего веса для побития мировых рекордов в тяжелой атлетике в супертяжелом весе. Рэндол съедал ежедневно 3 кг мяса, 18 яиц и выпивал 4 литра молока. Тренировался очень медленными подходами – максимум по 5 повторений, с очень большим весом, например, делал полуприседы с 952,5 кг или становую тягу со штангой в 350 кг. За два года таких тренировок Рэндол повысил вес своего тела до 181,5 кг, однако ему не удалось побить мировые рекорды. После этого Рэндол, будучи на редкость разумным человеком, изменил методику тренировок на культуристическую, ограничил прием пищи и за 32 месяца снизил вес своего тела до 83 кг. Продолжая чисто культуристический тренинг, он опять повысил вес тела до 100,5 кг и с этим весом выиграл в 1959 году титул Мистер Юниверс.

Хочу 25/17 в ТИРе!!!!!!!!!!

Цель ваших тренеровок? Красивое тело или... что-то большее?

НЕ МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬ МАРКУ СКУТЕРА (на моем фото)...
Марка Suzuki (но не Lets)...

йога окрыляет)

Парни подскажите как хват укрепить, а то не давно делал акро элементы, чуть не улетел)