Сюда пишим вопросы, возникшие при ремонте своего ТС.

Стоит ли уделять время простой качалке?Будет ли заметный прогресс в силе удара и если да,то какие лучше упражнения?Или лучше больше работать на лапах и в спарингах?Кто,что думает по этому поводу?

Спортсмены, товарищи, где можно купить гимнастический турник??? Желательно в г.Волгограде, или гдени-будь рядом.... , спасибо заранее!!!

Рязанцев, Касаев

Кто-нибудь был в сиде, в частности в отеле Turqoise (неуверен, что правильно написал

Кто где катается? Где есть хорошие места?

• Число групп на групповой стадии увеличится до 12, а состоять они будут из четырех команд. Каждому клубу на данном этапе предстоит провести по 3 матча дома и на выезде, а в 1/16 финала пробьются обладатели первых и вторых мест.

• Действующий победитель турнира и 10 команд, которые не смогли преодолеть барьер квалификации Лиги чемпионов УЕ-ФА, попадут в групповой этап напрямую.

• До группового этапа будет 4 отборочных раунда. Участниками первого из них станут обладатели кубков ассоциаций УЕФА с 52-м и 53-м коэффициентами, вице-чемпионы стран с рейтингами от 35-го по 51-й (за исключением Лихтенштейна), брон-зовые призеры стран с коэффициентами с 22-го по 51-й (за исключением Лихтенштейна) и 3 победителя лотереи "фэйр-плей". На данной стадии они будут разбиты на пары и сыграют со своими соперниками по матчу дома и на выезде.

• 25 победителей проследуют во второй отборочный раунд, где к ним присоединятся победители кубковых турниров в ассо-циациях с рейтингами от 28-го до 51-го, вице-чемпионы стран с коэффициентами от 19-го до 34-го, бронзовые призеры стран с коэффициентами от 16-го до 21-го, обладатели четвертых мест в чемпионатах стран с коэффициентами от 10-го до 15-го, а также пятые команды стран с коэффициентами от седьмого до девятого. Участники вновь будут разбиты на пары и сыграют со своими соперниками по разу дома и на выезде.

• 40 сильнейших команд второго отборочного раунда окажутся в третьем. Здесь также сыграют победители кубковых турни-ров в ассоциациях с рейтингами от 16-го до 27-го, вице-чемпионы стран с коэффициентами от 16-го до 18-го, бронзовые призеры стран с коэффициентами от 10-го до 15-го, обладатели четвертых мест в чемпионатах стран с коэффициентами от седьмого до девятого, пятые команды стран с коэффициентами от четвертого до шестого, а также шестые команды трех ли-деров таблицы коэффициентов. Участники в очередной раз будут разбиты на пары и сыграют со своими соперниками по матчу дома и на выезде.

• 35 сильнейших команд третьего отборочного раунда получат право на участие в стыковых матчах, где к ним присоединятся 15 неудачников третьего раунда квалификации Лиги чемпионов УЕФА. Помимо них на этой стадии в борьбу включатся по-бедители кубковых турниров в ассоциациях с рейтингами от первого по 15-й, бронзовые призеры стран с коэффициентами с седьмого по девятый, обладатели четвертых мест в чемпионатах стран с коэффициентами от четвертого до шестого, а также пятые команды трех лидеров таблицы коэффициентов.

• 37 победителей пробьются в групповой этап, а напрямую в эту стадию попадут обладатель трофея и десять команд, кото-рые не смогли преодолеть барьер стыковых матчей Лиги чемпионов УЕФА.

• В случаях, когда обладатель национального кубка выходит в Лигу чемпионов, его путевка в Лигу Европы по-прежнему будет доставаться второму финалисту.

• В 1/16 финала Лиги Европы попадут по две лучшие команды каждой из 12 групп, а также восемь клубов, которые финиши-руют третьими в своих группах Лиги чемпионов. 16 сильнейших команд продолжат борьбу в 1/8 финала, после чего состоят-ся четвертьфиналы и полуфиналы.

• Финал будет состоять из одного поединка и пройдет на нейтральном стадионе в среду, матч начнется в 20:45 по европей-скому времени. Решающий поединок первого розыгрыша Лиги Европы пройдет 12 мая на "Арене Гамбург".

• Матчи Лиги Европы будут играться по четвергам на игровых неделях Лиги чемпионов и по средам и четвергам в недели, когда в Лиге чемпионов матчей не запланировано. В зависимости от места проведения матч может начинаться либо в 19:00, либо в 21:05 по европейскому времени.

• Начиная с группового этапа, реализация медиаправ на Лигу Европы будет носить централизованный характер. У турнира появится неэксклюзивный представляющий спонсор и свой мяч для групповой стадии. С 1/16 финала централизованно будет осуществляться также выбор спонсоров.

Пропал настрой на тренеровки.прихожу вроде нормально.а потом уже делаю лишь бы сделать.что подскажите чтобы настрой поднимать перед тренеровкой и подходами

привет всем! ща вот наткнулся на тему в группе лэйзи бичес вот она - http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=8640065
я думаю на их концерт пойдет много народу!!! во пскове ее много кто знает! вот так

Как вам скрины и видео с игры???

Шинья Аоки (23-4) в предверии турнира Strikeforce: Nashville дал интервью журналу GONG KAKUTOUGI.

Ты наконец-то дерешься в Страйкфорс. Как отнеслись к этому твои друзья?

Очень хорошо, все крайне взволнованы.



А что сказали твои спарринг-партнеры и другие бойцы из твоего зала?

Они отнеслись к этому как обычно.



На новогоднем Dynamite 2009!! ты сказал что в 2010 хотел бы провести много поединков, желательно с интервалами в четыре месяца.

Бой в Страйкфорс большое испытание. Поэтому и переговоры были весьма тяжелыми, так что апрель самое подходящее время для поединка.



После победы на новогоднем Dynamite 2009!! думал ли ты, что твой следующий бой пройдет в США?

Я не чувствую разницу между боем в Японии и в США. Это мой бизнес и я просто делаю свое дело.



В DREAM ты уже сразился почти со всеми высоко котируемыми соперниками, имеет ли этот факт связь с дебютом в Страйкфорс?

Да это так, мне нужна новая мотивация. Кард предстоящего турнира повышает мою мотивацию. Конечно мои основные позиции не изменятся, но познания станут шире. Я начну в Страйкфорс с нуля. Поэтому я чувствую - ОК, погнали. Я бился изо всех сил в DREAM на протяжении двух лет. Я сбрасываю это и вижу что то новое.



Ты участвовал в заграничных соревнованиях по грепплингу. Ты ощутил разницу между выступлением дома и заграницей?

Настоящий боец должен показывать 100% представление в любое время, в любом месте, против любого противника. Если боец не может выкладываться на 100%, он не настоящий боец.



Ты присутствовал на дебютном для Федора турнире Страйкфорс, каковы ощущения?

Отличный турнир, шоу занимает очень малое место, все сосредоточено на боях.



Ты постоянно анализируешь бойцовские техники в клетке (Аоки ведет блог, где анализирует бои заокеанских коллег - прим. переводчика). Бой в Страйкфорс будет первым шоу "Аоки в клетке."

Я просто интересуюсь этим. Я устал от этого вопроса, ха-ха. Журналисты задают его уже три года подряд.



ОК, тогда следующий вопрос о Гилберте Мелендезе. Вы ведь должны были встретиться еще в PRDE, но Гилберт получил травму и бой не состоялся. Ты хотел драться с ним?

Да, Мелендез отличный боец я давно слежу за ним. Он и Джош Томпсон крутые ребята, многие фанаты сравнивают их с бойцами ЮФСи, но в мма все эти разговоры не имеют смысла, без актуальных боев, таких как были в PRIDE.



Ты упоминал, что ради боя с Мелендезом внес изменения в тренировочный процесс. Речь о какой-то конкретной технике?

ОК, ... джентельмен ... ммм ... может быть вашему журналу хочется поговорить о моих навыках, но меня это совершенно не интересует, во всяком случае не в этом бою. Возможно ваш журнал хочет рассказать о некоем секретном приеме Аоки, придуманном специально для боя в клетке или что-то подобное, но я хочу рассказать совершенно другую историю. Очень драматичную историю ставшую для меня мотивацией. Японский боец-ТОП отправляется в США, вот что удивительно, а моя техника создавалась на протяжении всей моей долгой карьеры, она такая же как и в предыдущих боях, тут не о чем рассказывать.

Самое важное то, что если "Аоки проиграет, японское мма умрет". Этот бой не будет иметь смысла если вы будете говорить о технике. Я заставлю Мелендеза постучать, это все.



О ты сам придумал эту драматическую историю?

Если я проиграю японское мма умрет, это бесспорно. Япония станет колонией США. MMAnation сказали, что американское мма лучшее в мире, но если Япония станет колонией ваш журнал тоже закроют.

Я не преклоняюсь перед американским мма, так что это будет большая война, как с Мизуто Хиротой.

чтобы лишнего не оставлять на стене и чтобы вся инфа была в одном топике предлагаю обсуждение здесь продолжить.

Один из постоянных тренеров Андрея "The Pit Bull" Арловского (15-9) по боксу, Майк Гарсия пришел к мнению, что Андрею нужно покончить с боями. Андрей намерен был продолжить с тренером работу, но такое заявление может изменить планы. Тренер видит некоторые причины неудачных боев, но не знает, как все их исправить.

Майк Гарсия не считает, что Андрей Арловский растерял навыки, и поэтому должен уйти из боев. Но в бою происходит что-то, что мешает Андрею проявлять себя полностью.

«Я не хочу сказать, будто бы у него нет навыков для продолжения боев. Я просто не хочу видеть, как ему причиняют ущерб. Есть что-то, что не срабатывает, и вы можете видеть в последних его боях, что он не прежний Андрей. Он говорит, что хочет драться, надеюсь, что так. Но если не так, то я не хочу видеть его поражений.

Последнее поражение было жестким. Оно меня немного напугало. Он хорошо работал первые две минуты, но вдруг он просто выключился, и я не знаю, что именно произошло.

Сможет ли Грег Джексон вернуть его в форму. Надеюсь, что сможет. Я хотел бы увидеть его возвращение обратно на вершину».

Одной из причин неудачных боев Майк видит в запутанном графике подготовки к бою, тренировки в разных лагерях, с разными планами вносят путаницу.

«Меня просто это немного смущает. Последний бой Андрея, в котором он выглядел потрясающе, был против Бена Ротвелла (31-7) и мы были с ним тогда. Он работал с Фредди Роучем две недели, но он оставался с нами на пять недель, со мной, Дино, Шоном и Джоном, его тренером по борьбе и джиу-джитсу. Вместе нам было хорошо. Мы все знали, что нужно делать и общались друг с другом как одна команда… Он выглядел потрясающе в том бою. С тех пор, когда он начал метаться от нас к Фредди Роучу и назад, я просто думаю, что тут своего рода путаница. Надеюсь, Грег Джексон сможет его удержать в одном лагере, слушать одного инструктора, может это сработает. Мы с ним не ездили в Альбукерке в его лагерь, поэтому не знаем, чему учит Грег, не сравнивали с нашим планом, так что… Если он будет слушать нас, а потом отправится к Грегу и там будет слушать его, а затем приедет снова к нам, будет слишком много путаницы. Так что ему нужна одна база, один лагерь. И мы говорили ему уже, что если он чувствует, что кто-то может добиться от него лучшей формы, никого конкретно не подразумевая, то тренируйся с ним. Мы останемся твоими друзьями, тут дело только в бизнесе, мы понимаем это».



Многие заметили, как легко Андрей позволил себя развернуть спиной к сетке в бою с Сергеем Харитоновым.

«Знаете, мы работали над этим. Первые две минуты он двигался очень хорошо. Мы знали, что соперник хорош, опасный ударник. И мы говорили ему не оказываться в положении спиной к сетке. Если начинаются проблемы, то переводи его в партер, или двигайся в сторону. Просто продолжай двигаться. У тебя хорошая мобильность, хорошее перемещение ног и хорошая скорость рук. Как я и сказал, как у атлета, у него есть все. Все, что нужно, у него есть. Он быстр на ногах. Его руки как у полусредневеса. Может очень хорошо ударить. Есть просто какая-то причина, по которой он останавливается. Я не знаю, в чем дело».



Многие критики утверждают, что у него стеклянная челюсть, и он не может без последствий принять удар. Гарсия не согласен с таким мнением.

«Люди говорят, что у него нет челюсти. В перчатках на четыре унции любой может вырубить любого… Посмотрите его бой с Антонио Сильвой. Его разум не был на 100% озабочен происходящим. Он принимал удары в первом раунде, и не было никаких проблем. Когда он дрался с Тимом Сильвией (28-7) в третий раз, они оба выбивали всю дурь друг из друга 25 минут. Они оба получали хорошие удары и продолжали поединок. Так, что все это чушь, про его слабую челюсть».

???

КТО, ЧТО ЛЬТ В ГИДРОУСИЛИТЕЛЬ РУЛЯ???

Суть в чем. Есть мастера делающие тренажеры под заказ, диски, скамьи, грифы, гантели, штанги, шведские стенки, и так далее. Причем это может сделать и просто знакомый токарь или слесарь. Но. В нете отсутствуют необходимые чертежи и даже размеры разных приспособ. У кого-то они есть? Если нет, просьба к владельцам, выложить хотя бы размеры. Например этот.
http://vkontakte.ru/photo-4840890_141215705
И какие пружины используются в грипперах? На сгибание есть, но у меня сомнения в их повторяемости, и главное сколько циклов они выдержат.
http://www.plasma.com.ua/spring/
http://www.ua.all-biz.info/buy/goods/?group=1003409
И самое главное - какой принцип заложен в механизм вращения Rolling Thunder и ему подобных братьев? Подшипники?

Зачем я задался этим вопросом? Заказываю людям в связи с новым сезоном пару тренажеров и гантелек, это пока почти нет особых вопросов, но вот что касается приспособлений для хвата, у меня детальней просто нечего сказать парням.

Всем спасибо.

Клауд нокаутом

ЦСКА вышел в плей-офф ЛЧ. УРА! Все мы этому рады. А как думаете кто ЦСКА попадется?

Всем привет! Народ,у кого есть опыт эксплуатации Днепра-одиночки -пишите.Интересует переделка на базе 10-36 или "Соло" под стрит...Поделитесь соображениями:)

продаю в Питере планшеты Fishian.
http://www.fishian.narod.ru/
по ценам сайта.