народ,обсуждаем....как же правильно нужно питаться пловцам.какую пищу надо употреблять чтобы все таки был результат.

Стили катания

Люди разные. Все мы имеем привычки и предпочтения, каждый из нас особенным образом воспринимает окружающий мир. Поэтому нет ничего необычного в том, что стиль катания любого роллера уникален и неповторим. А раз так, стало быть совершено бесполезно пытаться описать все стили, ибо их великое множество

Тем не менее, давай попробуем выделить из всего этого многообразия «основные категории», чтобы дать вам пищу для размышлений. К тому же, такой подход хорош еще и тем, что производители роликовых коньков и принадлежностей, выпуская продукцию, ориентируются на те самые «основные категории стилей». Стало быть, знание, приобретенное по ходу чтения этого материала, пригодится вам при покупке первых роликов.

Пожалуй стоит оговориться, что здесь идет речь исключительно о катании на «инлайн» роликах (такое название происходит от английского inline — в линию; в смысле, колеса в линию). Помимо роликов этого типа существуют еще и «табуретки» (quads) — ролики с четырмя колесами, расположенными в два ряда.

Все многообразие стилей инлайн-скейтинга делится на несколько больших категорий: фитнес, агрессив, скоростное катание, даунхил. Кроме этого, на роликах можно играть в хоккей, выполнять элементы традиционного фигурного катания. Последним пунктом списка числится еще одна категория, маленькая и забавная, под названием баловство. Сие есть ставшее в последнее время довольно популярным катание на различного рода кроссовках с колесиками (heelys, streetflyers). Рассмотрим все по порядку.

Фитнес

Катание в удовольствие, катание ради катания. Интересно, что любой роллер хоть самую малость, но катается в этом стиле. Фитнес — это и неторопливая прогулка на роликах, и поездка в магазин, и энергичное катание в парке, и лихие покатушки по городу. Фитнес — общее название для множества различных направлений катания. Поговорим о каждом из них.

Отдых

Оригинальное название — рекриэйшн, от английского recreation — расслабление, восстановление. Как уже наверно понятно, это неспешное катание в парках или по тихим улицам. Катание с целью прогулки, являющееся, по сути, отличной альтернативой традиционному пешему променаду. Очень, кстати, радуют все чаще и чаще встречающиеся в последнее время молодые мамы, едущие на роликах и толкающие коляску с младенцем перед собой. Рекриэйшн в самом чистом виде

«Энергичный» фитнес

Именно этот стиль обычно подразумевают, говоря о фитнесе. Приличные скорости, крутые повороты, свобода движения — вот в чем заключается энергичность. Длительные поездки, короткие покатушки на ночь для лучшего сна и с утра, вместо ободряющей пробежки, гонки за велосипедистами, троллейбусами и трамваями — все это «энергичный» фитнес.

Слалом

Вся суть и могущество этого стиля заключается в эффектном катании на слаломной дорожке. Последняя есть цепочка стаканов (на слэнге слаломистов — фишек), расставленных на определенном расстоянии. Существует пара разновидностей слалома: скоростной (speed slalom) и фигурный (artistic slalom, другое название — style slalom).

Скоростной слалом

Задача — преодолеть дорожку за как можно меньшее время, объехав «змейкой» все стаканы и не сбив ни одного из них. Мастера скоростного слалома делают это настолько красиво, что невозможно оторвать взгляда!

Фигурный слалом

Та же дорожка, те же стаканы. Но теперь скорость не главное. Движения дивной красоты, изящество, пластика. Всевозможные змейки, восьмерки, кораблики, пистолетики, вращения, езда на одном колесе, умопомрачительные комбинации всех этих элементов… Воистину захватывающее зрелище!


Урбан (фрискейтинг, fsk)

Динамичное, часто агрессивное катание по городу с минимумом остановок. Преодоление всевозможных препятствий без потери скорости, прыжки с бордюров и лестниц, жесткое торможение при необходимости. Крутые виражи, стремительные спуски и неслабые подъемы — все это добавляет в кровь адреналина. Урбанистическое катание — прерогатива уверенных в своих силах, любящих скорость и опасность, готовых рисковать ролл

Хапса5айы уопсайынан сахалар борьбаалара дии саныыбын..
Миэхэ, бурятттар и4и борьба5ыт буотах, бурятскай эмиэ да буолан с8п диэбиттэри дии. Бурятскай тылга эмиэ Хапса5ай диэн тыл баар у4у.
Оччо ХАПСА5АЙ хантан кэлбитэй? Исконно сахалар тустуулара дуу, атын народтарга эмиэ баар дуу?

Как по вашему зависят результаты от тренировок?Какой стиль тренировок вы предпочитаете,суровый или более мягкий?И какого принципиальное отличие рукопашного боя от других видов похожих боевых исскуств?

залазиешь в историю заказов и все складываешь и рейтинг кто больше просрал бабла на прошке))

Я катаю в стиле неоревматизма :)

Господа, Ваше мнения!!!
Кому что больше нравится!!!

Есть у меня юмор, но суровый, Челябинский и военный =)
Тут будут перлы отовсюду, личные, стыреные, подслуханные, прочитанные)

Голосуем

Слухи о возвращении в большой спорт Евгения Плющенко получили наконец официальное подтверждение. Тренер олимпийского чемпиона Алексей Мишин во время Кубка России в Твери заявил, что фигурист возобновляет тренировки и будет готовиться к Играм-2010 в Ванкувере.

"Могу ответственно заявить, что Женя возвращается в большой спорт и летом возобновляет тренировки, - сообщил Мишин. - У нас с ним была встреча, на которой мы обсудили все самые главные вопросы. Поговорили даже о музыкальном сопровождении его будущих программ. Женя - талантливый спортсмен и имеет все шансы остаться в элите мирового фигурного катания"

Какие шансы у Плющенка на ОИ в Ванкувере??

Вот так распределились баллы судей на II туре проекта "Звезды танцпола:
Максимальное количество баллов в этом туре - 100 баллов

Кучеренко Саша и Ручко Таня - 99 баллов
Беляев Дима и Кречко Влада - 98 баллов
Долгий Виктор и Кенжаева Юля - 95 баллов
Русанов Ваня и Левчук Юля - 93 балла
Нитумби Клев и Ворона Маша- 93 балла
Черкасов Семен и Кириленко Марина - 91 балл
Тачилин Андрей и Чубенко Ксюша - 89 баллов
Петров Коля и Шеенко Вероника - 86 баллов
Маринич Артем и Тачилина Тома- 80 баллов
Геровский Сева и Булгакова Кристина - 76 баллов

"Пары - финалисты:

Долгий Виктор и Кенжаева Юля
Русанов Ваня и Левчук Юля
Клев Нитумби и Ворона Маша
Кучеренко Саша и Ручко Таня
Беляев Дима и Кречко Влада
Тачилин Андрей и Чубенко Ксюша

кто же этот герой

Если вашего любимого магазина нет в списке, напишите его ниже.
Также здесь можно писать отзывы о магазинах.

Подскожите упражнения чтобы накачать крылья??

Отписываемся кто куда ходил в первый раз. Что с собой было, и как все прошло )))

Вместо предисловия

Сначала о неприятном: с очень большой вероятностью вы не сможете сразу определить, какие ролики вам нужны. Это связано не столько с качеством и характеристиками конкретных моделей, сколько со стилями катания: пока не покатаетесь, не поймете, что вам нравится.
Порой люди, покупавшие ролики с мечтой об артистик-слаломе, начинали активно заниматься спидскейтингом, а покупавшие «просто покататься» — переключались на фрискейт. Виды роликов отличаются также сильно, как и существующие стили катания. Поэтому не пытайтесь сразу купить что-то специальное, скажем, ролы с низким беговым ботинком и длинной рамой — вряд ли впервые встав на такие ролики, вы получите удовольствие (если, конечно, вы не конькобежец, но тогда вы и сами все знаете .
Начнем с простых и достаточно очевидных вещей. Запомните, а лучше запишите — ролики нельзя выбирать, ориентируясь на их внешний вид, марку, цену или технические характеристики «шасси» (колес и подшипников). Рассказы о девушках, которые приходят и просят дать «вот те красненькие» — традиционный анекдот Фирмы, которая однозначно лучше, не существует. Точнее так: существует ряд фирм, гарантирующих высокое качество, а вот какая из них лучше — спросите у своих ног. С ценой все несколько сложнее — да, дорогие ролики обычно лучше, но практически всегда это профессиональные модели, ориентированные на конкретный стиль катания, и новичкам они не подойдут. Подшипники же и колеса — расходный материал, который можно легко поменять. Более того, вскоре вам придется это сделать.
Никогда и ни за что не покупайте дешевые китайские «погремушки». Иначе сбитые ноги и отвратительные ощущения вам гарантированы. Присмотреться имеет смысл к продукции ведущих фирм. Прежде всего, это «большая тройка»: K2, RollerBlade (RB) и Salomon (не выпускает ролики с 2006 года). Также достойные ролики, которые можно купить в России, производят следующие фирмы: PowerSlide, Roces, Ultra Wheels, Fila. В принципе, можно купить и Nike, но добрых слов об этой марке особо не слышно....
Если вы новичок, то для начала разумнее всего взять приличные ролики для фитнесса. Эти ролики прекрасно подойдут для того, чтобы научиться кататься, понять, что вам требуется. Первая пара — инициация, при ее выборе не стоит обращать особое внимание на технические параметры. Ощутить, на что они влияют можно только собственными ногами. Главное при покупке первой пары — выбрать ролы, которые будут удобны, которые подойдут вашим ногам. Не стоит замахиваться на дорогие профессиональные модели, но и не стоит экономить, покупая непонятную китайскую поделку. Следующую пару вы уже будете покупать осознанно, четко представляя, что конкретно вам нужно. Для начала же мы расскажем именно о выборе роликовых коньков для фитнесса.
Как выглядят такие ролы? Это четырех колесные ролики с пластиковой или металлической рамой и размером колес от 76 до 84 мм. Сам ботинок может быть или «жестким», пластиковым, несколько похожим на горнолыжный, либо «мягким», из ткани.
Ролики — технологичный продукт, и в магазине продавец наверняка будет сыпать множеством непонятных терминов. Попробуем объяснить, что чем в ролике является, на что влияет и на какие параметры стоит обратить внимание.

Устройство ролика

На главной схеме не отмечены некоторые детали. Во-первых, это оси. Они пронзают раму и колеса насквозь. Если присмотреться, можно увидеть их головки на раме. Во-вторых, подшипники. Они находятся внутри колес (по два подшипника в каждом колесе). В-третьих — втулки. Посление расположены между подшипниками и «распирают» их изнутри, компенсируя давление рамы с затянутыми осями. Внутреннее строение колеса показано на рисунке слева.

Ботинок

Выбирая себе ролики, вы, прежде всего, выбираете ботинок. Именно он и определит, насколько удобно вам будет. Разные фирмы изготавливают модели с разной колодкой, поэтому обязательно померьте ролики разных производителей.

Все о тренинге груди

Кто будет капитаном сборной России???? Я за Кови) Ведь он едет, а вы????)

Дорогий друже! Якщо ти вже на 100% виршив провести час в табор - РЕСТРУЙСЯ ТУТ!
Залиш тут сво повдомлення з зазначенням ПБ, номеру телефому, мста в якому ти проживаш.

Простите, может кого обижу, но на самом деле, хотелось пообщаться с людми, которые не только могут писать "рондо крут", "КГ всех разорвет", "Пирс лучший", "Рэй-Рэй монстр" и т.д...., а те кто может еще и конструктивно поговорить о самой игре, Бостона, да и вообще... ну кто поймет, тот поймет, жду ответов!