Друзья торс у меня нормальный . ноги худые в особенности бедра че делать ? рост 178-вес 70 кг . качать ноги нельзя предрасположенность к венам.. есть у меня друзья которые без качки в ногах сильно прибавали только с еды.. я ем дохера толку нет токо живот растет=)

хорош

Девочки, привет!

Я собираюсь покупать велик, но вообще в них не разбираюсь, знаю только что бмх мне точно не нужен, потому что на нем далеко не уедешь, но вместе с этим я хочу прыгать с трамплинов, гонять вне трасс, дропать и т.п.

Судя по фоткам многие в группе увлекаются велосипедным спортом, посоветуйте, плз, велик!

Жан-Мари Пфафф

Родился 4 декабря 1953 года в Лебекке (Бельгия).

Серебрянный призер чемпионата Европы (1980). Бронзовый призер чемпионата мира (1986). Чемпион Бельгии (1979). Обладатель Кубка Бельгии (1978). Чемпион Германии (1985, 1986, 1987). Обладатель Кубка Германии (1984, 1986). Лучший футболист Бельгии (1978). Лучший вратарь мира (1987).

Интересно и почему на такую интересную тему никто ничего не написал.
Ведь это одна из главных составляющих в айкидо для совершенствования собственного Я.

Ну что, рассказываем, кто на чем катается, на что мы сейчас дома смотрим и думаем КОГДА ЖЕ МЫ БУДЕМ ВМЕСТЕ, когда настанет тот момент, когда мы поедем колесить по просторам наших районов, парков, лесов....

GF Wahoo :)

Помогает ли вам всегда приемы в драке

Я думаю,что немного водочки не помешает,если с тобой хорошая компания!!!!

Я всегда мечтала путешествовать!!Но одной как то страшно и нет опыта!!!Так что хотела бы узнать не кто не хочет летом куда нибудь отправиться!!???

Ваши мнения о предстоящей встрече

в последние три дня со мной что то не то( как только я начинаю заниматься,(например) делаю становую тягу, на рас 15-20 у меня резко начинает болеть затылок,настолько сильно что я прекрощяю занятия( такая боль что кажется что в обморок упаду( занимаюсь один год,подобных вещей не было(даже если 30 кг поднимаю, все ровно болит очень сильно затылок( подскажите пожалуйста) спасибо)

вопросик такой,на щет прокачки мышц.А именно возможноли совместить,и главное как ? такие виды прокачки как, поверлифтинг ( что советует не безизвестный стритфайтер Сергей Бадюк) и упражнения с железом на скорость удара.Поясню,берем гантельки ,и с ними выполняем бой с тенью,прямыми боковыми,и аперкотами,после 3 минутного боя,резко импульс без гантелек.Еще можно жим штангой,тока не дожимать до конца а,см на 15 опускать ,в быстром темпе,потом опять импульс.Подобные упражнения советуют боксеры на силу у скорость удара.а теперь внимание вопрос,что будет с мышцами при таком тренинге,и как совместить поверлифтинг с этим,если это вообще возможно?(!)
задача - повысить скорость и силу удара,и накачать "мышечную броню"

Открыт набор в новую группу эконом!
Занятия: четверг 19:30
воскресенье 19:30
Стоимость: 1500р. за 8 занятий.

Минусов наверное больше...

Спартак-Волга 4-0

АТ - Палач
МД - Юве
ЕКХ - КЛН
Феникс - Крышка
БП - Онопки
СССР - Завод

Подскажите какие-нибудь упражнения для этой позиции,я с фланга ушел,скорости не хватает:(
И еще подскажите пожалуйста как быстро можно развить слабую ногу,я правша,хочу сильней левую развить!:)

Я это сегодня поняла окончательно!

Ни за что, никогда, ни под каким предлогом не приходите ко мне на занятия!!!

Вот сижу.... и пресс сжало, и попу чувствую (болит), аки не танцевала, а даж не знаю..что делала... А в голове песня, и не отпускает...наркотик эдакий...

Ну, зачем это вам?

Если вы придете ко мне на занятия, то:

1. Вам захочется уверенно и красиво ходить, что добавит скорости шагу (за вами просто не успеют ваши друзья, а люди вокруг будут считать, что вы высокомерна) - ЗАЧЕМ это вам?

2. Срочно потребуются сапоги на каблуках и юбки для души (какой кошмар!!! Лишние затраты!!! ) - зачем это ВАМ?

3. У вас начнет болеть то тут, то там! (не встать, не сесть, не нагнуться!!!) - зачем ЭТО вам?

4. У вас появится талия!!! И даже могут расшириться бедра в кости!!! (да-да, и это тоже случается!!!) - ЗАЧЕМ это ВАМ?

Да вы просто станете другой! И окружающие не будут понимать, что происходит, но что-то точно с вами произошло, раз уж вы так изменились. А это рисково, ведь вы новая можете начать вызывать зависть, или перестанете покорно слушаться, начав любить себя.
Да мало ли какие последствия могут быть!!!

Ни за что, никогда, ни под каким предлогом не приходите ко мне на занятия!!!

ЗАЧЕМ ЭТО ВАМ???

Как относитесь к повышению цен на абонементы? адекватное ли это повышение и самое интересное за что? будет ли спрос в этом году на абоники и билеты в целом на сезон?

Вчера издание La Gazzetta dello Sport распространила новый трансферный слух: миланский "Интер" готов побороться с "Миланом" за 23-х летнего полузащитника веронского "Кьево" Кэвина Константа. Игрок неплохо провел первую часть сезона, а потому неудивительно, что гвинеец оказался на карандаше у представителей грандов Серии А. Учитывая, что в последние несколько лет между "Интером" и "Кьево" наладились хорошие партнерские отношения, переход Константа в "Интер" не выглядит таким уж невозможным.

Стоит отметить, что пару недель назад ряд СМИ сообщали о переходе Константа в "Милан", однако официального подтверждения эта информация не получила.