Вовка,еще раз с Днюхой тебя!безумно рада,что ты занял 1 место в этой нелегкой(хотя больше подойдет слово неожиданной) игре!!!Я тобой горжусь!)))))
Здоровья тебе и твоим близким,успехов во всем,надежных друзей и ПОЗИТИВА!!!!!!

Велосипед способен принести нашему здоровью невероятную пользу! Езда на велосипеде - это, прежде всего, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышаете выносливость, укрепляете мышцы ног и улучшаете координацию. Езда на велосипеде приносит не меньшую пользу чем бег, но еще и большее удовольствие. Велосипедные тренажеры можно найти в любом спортивном зале, но езда на велосипеде по лесу, в парке или за городом – ни с чем не сравнимое удовольствие!
Беда многих – варикозное расширение вен. Женщинам, страдающим этим заболеванием, врачи настоятельно рекомендуют ездить на велосипеде. Дело в том, что вращательные движения ногами заставляют кровь в венах быстро двигаться, не застаиваясь. Поэтому, если вы знаете, что у вас есть предрасположенность к варикозу, катайтесь на велосипеде – это лучшая профилактика! Как известно, болезнь легче предотвратить, чем вылечить.
Велосипед также полезен при вегетососудистой дистонии, от которой страдают многие девушки. Если с вами часто случаются обмороки, темнеет в глазах при резком подъеме, потеют ладони, учащается пульс, покалывает в области груди? Велосипед – одно из эффективнейших средств лечения этого недуга!
Если вы давно не занимались спортом, то прежде чем приступить к регулярным велосипедным прогулкам, нужно подготовить свое тело. За несколько недель до первой тренировки, начните делать утреннюю зарядку, уделив особое внимание мышцам ног и спины. Особенно полезно выполнять упражнение “велосипед” – вращательные движения приподнятыми ногами.
Если вы хотите существенно сбросить вес при помощи велосипеда, заниматься нужно ежедневно. Во время езды на велосипеде сжигается большое количество жиров. Достаточно 45 минут в день велосипедных тренировок, чтобы сохранить красивую и подтянутую фигуру. Не тренируйтесь сразу после еды или непосредственно перед ней. И не забывайте, что для наилучшего результата ваша пища должна быть низкокалорийной.
Неоценимо влияние велосипедных прогулок на общее эмоциональное состояние человека. Велосипед способствует укреплению нервной системы – проблемы и навязчивые мысли отступают, человек отвлекается от повседневных забот, улучшается настроение и общее самочувствие.
Если вам скучно ездить на велосипеде в одиночку, обратитесь в туристические агентства! Многие фирмы организуют велосипедные туры по самым красивым местам России и других стран. Велосипедный тур – один из видов активного отдыха – позволит вам совместить приятное с полезным. Совершив такое велосипедное путешествие, вы не только улучшите свою фигуру и укрепите здоровье, но и осмотрите живописные места, познакомитесь с единомышленниками.
Считается, что велосипедный спорт больше подходит женщинам, чем мужчинам: кости женского таза шире мужского, у женщин длиннее ноги и слабее торс. Существуют велосипеды, созданные специально для женщин, открытая рама которых позволяет ездить на велосипеде даже в юбке!
Не забывайте о мерах предосторожности! Падение с велосипеда может привести к травме. Будьте предельно осторожны и внимательны на улицах с оживленным движением! Регулярно проверяте состояние велосипеда: хорошо ли работает тормоз, накачаны ли шины, подкручены ли гайки и болты, не провисает ли цепь. От технической исправности велосипеда зависит Ваша безопасность!
Выберите наиболее удобное время для тренировок и сделайте их частью своей жизни. Ловите момент и катайтесь на велосипеде!
Но не забывайте, что все хорошо в меру, в том числе и езда на велосипеде, это касается как мужчин, так и женщин!

В ету многоуважаемою групу иногда обращаються люди с вопросами: "Куда бы мне пойти заниматься ММА ? " , "Какой зал лучше других ?" , "Бокс или борьба ?" итп. Я вам даю универсальный ответ: "Забейте на все секции единоборств ! Идите работать на шиномонтаж, посмотрите только на Бретта Роджерса ! Если вы отработаете там пару лет, то не только улучшите свои навыки борьбы в партере но и ударку + конечно заработаете еще пару рублей ! После того как вы победите несколько мешков, вам обязательно дадут противника с именем, а если вы одолеете его то будете драться уже с ТОПами, даже если вы сольете бой нокаутом ... не беда ... вам обязательно тут же дадут второй шанс и вы будете сразу биться за титул ! " Strikeforce просто мегаорганизация не правда ли ? Во главе тяжей которой стоит мегабоец Алистар Оверим которй будет драться с просто ужасным человеком ... Бретом Роджерсом ... еще бы ... у него не только нокаутирующая мощь но он может еще колесо неправильно на машину поставить и Оверим в аварию попадет ! Мегаорганизация, мегачемпион, мегабой ...

за 3 года неразу)

Как правильно и откуда берется этот бред??????????

Загляделся на эту машинку, вроде в неплохом состоянии. Как считаете стоит брать, или совсем на зп угаришь?

Предлагается к обсуждению примерный маршрут: Рязань - Шадеево -Бахмачеево - Алешня - Пальные - Глеово-Городище - Печеренки - Летуново - Злыхино - Вороново - Зарайск - Овечкино - Протекино - Сенницы-2 - Берхино - Матыра - Луховицы - Фруктовая - Старолетово - Истодники - Рыбное - Рязань.
Примерно 200 км на 4 дня, 4-7 июня.

В чем различия между этими видами спорта?
Какой по вашему мнению больше подходит для улицы?
Что бы вы выбрали?Почему?

Тут без спорно братья Кличко.

K-1 WGP 2010 Final 16

Опубликовано 19 сентября 2010 года

Сегодня были анонсированы поединки предстоящего 2 октября шоу K-1 World Grand Prix Final 16. Много интересных боев, рематчи и дебют Андрея Арловского

Было объявлено, что Бадр Хари и Реми Боньяски участия в гран-при этого года не примут. Хари будет копаться в себе в Морокко, а Боньяски выбыл из-за недавней очередной операции на глаз.

#1: Жером Ле Баннер - Кейджиро Маеда

#2: Алистар Оверим - Бен Эдвардс

#3: Семми Шилт vs. Хесди Гергес

#4: Эвертон Тейшейра vs. Петер Аертс

#5: Еролл Зиммерман vs. Даниель Гица

#6: Гохан Саки vs. Фредди Кемайо

#7: Руслан Караев vs. Тайрон Спонг

#8: Андрей Арловски vs. Рауль Катинас

Superfight #1: Халид “Die Faust” Арраб vs. Джевад Потурак

Superfight #2: Сергей Харитонов vs. Такуми Сато

Автор: Михаил Мазур

----------------------------------------------
http://mixfight.ru/news/2010/9/19/K-1-WGP-lineup/

Обсуждаем высокоинтенсивный тренинг.Кто не знает,смотрите на яндексе.

21-22 февраля в Н.Новгороде пройдет ЧР по боевому самбо. Говорят ,что оба брата Емельяненко учавствуют. Кто нибуть собирается посетить данное событие?

Друзья!

В Дирекции по работе с болельщиками началась запись желающих посетить выездной матч Росгосстрах чемпионата России «Ростов» - «Локомотив», который состоится в субботу 20 ноября в 14:00.

Поезд в Ростов-на-Дону отправится 19 ноября в 18:38 с Казанского вокзала (прибытие 20 ноября в 12:15). Обратный поезд проследует 20 ноября в 20:10 (прибытие в Москву 21 ноября в 14:20). Стоимость поездки будет определена позднее, предварительный сбор 3200 рублей (разница будет возращена). Оплатить выезд необходимо до 17 ноября включительно.

Напоминаем вам, что Дирекция по работе с болельщиками расположена на Восточной трибуне стадиона «Локомотив» и работает каждый будний день с 11:00 до 19:00. Кроме этого офис Дирекции будет открыт в день матча нашей команды против «Сибири» с 14:15 до 16:15

Какой марки у вас велосипед?

Есть желание сходить, народ? Каждому потребуется снаряга для ночевки и то в чем ее можно везти на веле.
Маршрут примерно 50 км плюс 7 км по песчаному грунту это в один конец. Если будет желание, то поедем не по дороге, а заедем и на другие озера.

Несколько дней назад было объявлено о покупке владельцем бренда UFC, компанией Zuffa, организации Strikeforce, второй по величине компании на рынке MMA. На пресс-конференции руководители компаний, Лоренцо Фертитта, Дана Уайт и Скотт Кокер подробно рассказали обо всех сторонах сделки и перспективах развития, нововведениях и будущем бойцов.

Прессрелиз:
«По условиям сделки, все контракты бойцов будут соблюдаться, как и контракт с телевещателем ShowTime. Компания Strikeforce продолжит вести независимый бизнес и действующий генеральный директор Strikeforce Скотт Кокер подписал долгосрочный контракт на работу в компании.
Пока в данный момент планов по переводу бойцов в UFC нет, но разрабатывается новая стратегия укрепления списка бойцов Strikeforce».

Лоренцо Фертитта, совладелец Zuffa:
Мы намерены вести бизнес раздельно, во многом аналогично тому, как мы работали многие годы с WEC. Мы долго восхищались Скоттом Кокером и компанией Strikeforce, которую он основал и развивал. Мы рассчитываем, что вместе со Скоттом Кокером мы сможем строить обе компании, и UFC и Strikeforce.

Скотт Кокер, гендиректор Strikeforce :
Сегодня важный день для спорта смешанных единоборств. Мы взволнованы возможностью работы совместно с Лоренцо Фертитта, Даной Уайт и всеми в UFC над задачей развития спорта MMA в самый распространенный вид спорта в мире. Фанаты могут продолжать ожидать от нас качественных шоу Strikeforce и ждем с нетерпением возможности предоставить нашим бойцам еще более широкие возможности для выступлений.
Ближайший турнир пройдет, как и запланировано 1 апреля Strikeforce Challengers. Далее пройдет шоу 9 апреля, где будут биться Ник Диаз (24-7) и Пол Дейли (27-9). Затем, в июне Strikeforce продолжит Гран-При тяжелого веса, где должны будут биться Алистар Оверим (34-11) и Фабрисио Вердум (14-4).

Скотт, что заставило вас принять решение о продаже?
Это было длительный процесс и сложное решение, но инвесторы (SVSE - Silicon Valley Sports and Entertainment) хотели вернуться обратно в хоккейный бизнес, а я хотел дальше развивать MMA, поэтому мы искали новых инвесторов, тогда и начали разговаривать с Лоренцо. Переговоры начались с середины декабря.

Дана Уайт, далее последует поглощение компании?
Все возможно, но в настоящий момент в планах продолжение работы Strikeforce на канале ShowTime как и раньше. Телеканал Showtime самостоятельно работает над созданием картинки, в том числе и привлекая дикторов.

Скотт Кокер, сколько бойцов на контракте?
Около 140 бойцов в данный момент на контракте со Strikeforce

Продолжение ниже или на сайте mmaoctagon.ru

#10 АРШАВИН я думаю

Попалась мне на глаза небольшая книжечка "Боевая школа Брюса Ли" за авторством М. Уехары. Правда, только третий том из четырех. Там и фоток немало.

И вот что интересно - вижу сходство НЕКОТОРЫХ ударов ногами мистера Ли с тем, что можно наблюдать в Сават.

У Брюса Ли был свой, смешанный стиль. И большая часть ударов ногами, вероятно, из Тхэквондо (или Каратэ?).

Я не занимался ни в Сават, ни в Джиткундо, ни в Тхэквондо, ни в Каратэ, ни вообще в стилях с хорошим арсеналом ударной работы ногами. Не судите строго за следующую мысль, если что.

Но вот некоторые удары, как ваша, саватерская, "плеть ногой" (не знаю, как вы ее называете) и "стопорящий удар" (удар ногой вперед сверху вниз на нижнем уровне, тоже не знаю, как называется) - очень похожи. Даже поворот стопы опорной ноги похож. Сужу по видео с примерами ударов ногами в Сават и аналогичными ударами Брюса Ли на фото в книге.

Что скажете? Брюс Ли был знаком и с Сават?

2б - низшая лига Республиканского мини-футбола среди команд-любителей. Соревнования начнутся в конце марта и будут продолжаться до конца апреля. Турнир проходит по круговой системе. Первое место дает право выступить в следующей по значимости лиге - 2а. В прошлом году взнос составлял 9000 руб. Тренировки сборной ИФ будут проходить в спортивном зале, расположенном на пересечении улиц Ленина и Коммунаров за банком "Первомайский". Время тренировок: каждое воскресенье с 10.00 до 12.00. Эти сроки можно сдвинуть на субботу на это же время. Первая тренировка будет уже в это воскресенье. Один час стоит 600 руб. Платим пока сами. Нужны мини-футбольные мячи!!! У кого есть, несите или пробивайте у знакомых!!! Потом выбьем у деканата или сами купим!!! Короче, как видите, дело весьма затратное. Факультет, если поможет, то немного. Рассчитывать надо будет на свои силы! Так что думайте, где можно найти финансы?!) Мне кажется, участие нашей команды в Республиканском мини-футбольном первенстве - очень перспективное дело, учитывая, какая у нас талантливая молодежь в лице 1-го и 2-го курсов! Пишите ваши мнения и задавайте вопросы...Времени очень мало! Надо уже решать!

P.S.: перенес тему со стены дабы ее не захломлять.
Тут уже много споров шли, касательного этого, но я отмалчивался, и вот, захотелось высказать свои мысли по всему этому))))
(Перекинул и пост Павла Юрьевича - #2)

===============================================


Дана говорит о Броке,его бое с Кутюром,ну и снова про Федора.

«Это будет интересным боем, потомучто Кутюр хорош в плане поиска слабых мест противника»
"Но какое непредсказуемое животное этот Lesnar, этот парень является настолько большим, настолько сильным и столь же быстрым в таком весе!Это феноменально.
Нехватку техники и опыта он восполняет размерером, скоростью и мощностью».
«Lesnar может быть лучшим тяжеловесом и долго сохранять это звание, но кто знает, что будет с ним.»
Дана признает, невольно, что многие из нас уже знают - Брок не очень хорош, но должен быть намного больше, чем его оппозиция, чтобы победить. Верьте или нет, Кимбо и Брок очень схожи. Оба были очень раскручены, но не очень опытными в MMA.
Про Федю:
"Если Кутюр проигрывает Леснару, я не знаю, останется ли еще интерес к бою с Федором.
Дана отказался признать русского, как лучшего борца pound-for-pound на планете, пока он не выступает в UFC.
Он сказал: «Федор не заслужит похвал, пока он не начнет бороться с лучшим в мире.»
«Вы должны уважать таких парней как Georges St Pierre, Anderson Silva, BJ Penn, Forrest Griffin и Antonio Nogueira.
"Эти парни борются три раза в год, чтобы доказать, что они лучше.
Пока Федор этого не сделает, вы никогда не услышите, что я говорю положительно о нем."