Сколько лет вы занимаетесь Скалолазанием????

Назрела необходимость в толковом человеке, кто может все посмотреть и , главное - сделать вывод, что нужно ремонтить, что не нужно. Кто кого посоветует?

подтягиваемся с гирей ... результат есть но это вредно ,решили сделать жилет !- ДАЙТЕ СОВЕТЫ КАК ЛУЧШЕ КАК ПРАВИЛЬНЕЕ И ИЗ ЧЕГО СДЕЛАТЬ

Фанаты команды объединяйтесь!Добавляйтесь в друзья!Хороших людей нужно объединять!=)

•••••••••••••••••••••• ОБЪЯВЛЕНИЕ •••••••••••••••••••••••

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОШЕДШИХ ГОНОК, ПОЛОЖЕНИЕ В ЧЕМПИОНАТАХ, НОВОСТИ ТЕПЕРЬ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ, ИСПОЛЬЗУЯ НАВИГАЦИЮ ГРУППЫ!!! В ТЕМАХ ПРОДОЛЖАЕМ ОБСУЖДАТЬ ИТОГИ ГОНОК!!!

Вот короче. хочу сделать охлаждение масла. не потому что двиг перегревается а то что от температуры маслу приходит пздц и свойства теряет смазочные. есть небольшой радиатор. не знаю от чего но подойдет. я думаю делать так. взять трубку тормозную от авто, опустить в масло, потом вывести ее наружу(проделать дырку в картере) в радиатор и обратно также через картер к насосу. конечно когда двигатель заглушишь масло с радиптора стечет к сожалению но это я хочу сделать клапан. вопрос в том как насос поведет себя. по моему все ок должно быть. что подскажите?

Федерер - величайший теннисист своего времени, он - достойный приемник Сампраса и прежних талантливейших игроков, его именем по праву может быть названа новая эпоха современного тенниса.
Он - не просто один из талантливейших самородков, его причисляют к числу теннисной интеллигенции. Он имеет определенную манеру игры - тактическую чуткость, заставляющую вспоминать, что теннис есть поистине игра ума, вместе с безукоризненной техникой выполнения ударов - также манеру поведения, стиль одежды, позволяющие ясно видеть достаточно определенную преемственность этого, казалось бы, современного скоростного, можно даже сказать, атлетического вида спорта с тем самым лаун-теннисом, в который играли английские джентльмены в своих костюмах и модных туфлях.
Его игра может быть названа искусством, а он - художником. Здесь мы не найдем какого-то скучного одинаково стабильного перекидывания мяча, когда единственным преимуществом одного из двух игроков можно назвать способность к более длительному безошибочному исполнению того же десятилетиями отработанного движения, сочетающуюся с прекрасным чувством времени подлета мяча и его траектории, а также с силой удара, что в совокупности называется мастерством и чем обыкновенно отличается один игрок от другого, - нет, нет, здесь мы видим совсем иное: гениальные розыгрыши сочетаются с, порою, совершенно детскими ошибками, а невнятное, вполне рядовое начало игры завершается блестящей победой, так что кажется, будто это художник то пробует наносить на холст необычные мазки, и удаляя неудачные, заменяет их новыми, в которых узнается хотя бы еще и незавершенная, но доселе невиданная по искусству исполнения живопись, то он же, будто начав письмо как-то совсем невыразительно и ординарно, вдруг, словно по вернувшемуся вдохновению, оканчивает картину в удивительном неповторимом стиле. И если прав изрекший, что писателями становятся, а поэтами рождаются, то не будет преувеличением сказать, что мы видим поэта, возвышающего свою вдохновенную лиру над, пускай, мастерской, но все же писательской прозой.
...Или предстал нам некий композитор, который на минуту забываясь и теряя контроль над происходящим, слышит рождающуюся в нем прекрасную мелодику звуков и как бы пробуждаясь хватается за перо, чтобы увековечить очередное превосходное творение?! А исполнитель, хотя бы и виртуозный, разве не уступает композитору, имеющему музыку своим дыханием?

Вот только некоторые штрихи к портрету Роджера Федерера, возводящего игру в теннис на уровень искусства.

Ребят подскажите , стоит ли заказывать через ибэй , я мяч хочу купить. Заранее спасибо

В каждом зале можно увидеть людей, работающих как с поясом, так и без. Среди новичков пояс пользуется особой популярностью, однако, немногие могут объяснить, для чего он им нужен. Давайте разберемся во всех плюсах и минусах легкоатлетического пояса.

Пояс считается средством, дающим определенную защиту от травм, так как при его использовании вы повышаете внутрибрюшное давление, в результате чего происходит фиксация позвоночника и межпозвоночных дисков поясничного отдела. Благодаря этому у вас действительно меньше шансов получить травму при работе с большими весами. Но есть и обратная сторона медали.

Дело в том, что мышцы живота и поясницы сами по себе играют роль естественного пояса. При сокращении они сжимают нижнюю часть торса, повышая внутрибрюшное давление и удерживая в вертикальном положении позвоночник. Поэтому заменой атлетическому поясу могут и должны стать ваши хорошо развитые мышцы. Исключением является работа с максимальными весами или упражнения с сильным давлением на позвоночник.

Если постоянно работать с поясом, то ваши мышцы попросту потеряют тонус, а это таит в себе определенную опасность. Ваше тело перестанет рассчитывать на собственные мышечные резервы, и любое неосторожное упражнение без пояса будет таить себе риск получить травму на фоне ослабленных мышц.

Запомните, что пояс полезен, когда вы поднимаете вес над головой или в упражнениях, выполняемых стоя. В перерывах между сетами пояс нужно обязательно снимать. Попытайтесь сократить использование пояса, оставив его только на работу в силовом цикле с максимальными весами.

на днях такая херня случилась!!! зарядка пропала я думал че бля за херня а потом оказалось что на якоре проводки обрывало!!! и седня оборвало проводок который в низ идет! и че теперь делать я незнаю!!!!!! подскажите мож кто нибудь встречался с такой проблемой!!! че делать????
можно ли его разобрать?????????????

Бали. ..Мечта стала реальностью! Вы на острове! Теплый Индийский океан, древние храмы, утопающие в бесконечных джунглях, грозные вулканы, с озерами в кратерах, красивые водопады среди горных утесов, белоснежные пляжи, куча загорелых серферов и океан улыбок балийцев!
Когда я первый раз попала сюда, я лишь мечтала научиться серфингу, и полетела через пол земного шара, чтобы поймать свою первую волну. Тогда Бали был для меня лишь маленьким островом в Индийском океане. Но пробыв там всего 9 дней, я поняла, почувствовала и полюбила этот чудесный остров, наполненный какой-то волшебной положительной энергией, которая завораживает и делает человека чуть добрее и лучше!
Бали-большой остров, с разными районами, жизнь в каждом из которых отличается друг от друга.

Здравствуйте...хотел спросить...можете подсказать как тренироваться по вашей системе... Просто не разобрался в описанных методиках!:( допустим думаю так...если нет,то поправьте...разминка! Подтягивания-8 раз,брусья-20 раз,пресс-скручивания-25 раз,приседания-25 раз! Прыгалка в конце-2 минуты! И так-5 кругов... Это по вашей системе?

как сделать спортивный руль на ЯВЕ-634 в домашних условиях?!

Есть эл стеклоподьемник с а.м волга . Но но слишком большой не лезит вообще в дверь даже если укоротить то его хода не хватит чтоб стекло опускалось . Посоветуйте с чего подойдет ?

Закзывайте !!!

1. Игрок
2. Ссылка на группу !!!
3. Когда я сделаю вам статус вы должны сделать
меня админом вашей группы что-бы я его там разместил

Однажды встает вопрос о востановлении режущих-рубящих свойств меча. Как это лучше сделать?

На продажу в Муйневке:
Wainman Hawaii Smoke 9m 2010 белый like new! полный комплект $1300
Трапеция Naish Langeree Pro 2009 size XS $100
Трапеция Liquid Force size L $70
Спасжилет Liquid Force size M $100
tel: +841208499125 +8412012501561

15 RUS (Северная Осетия)

Хочу вот купить,и поршень сразу-все новенькое!Во сколько все обойдеться?

В общем дело вот в чем.....
Вчерася решился подцепить свет на моте.....а тока с комутатора нет....
Прозвонил все и везде..... Прошукал генератор.....толку ноль....
Заводится с пол пинка и на работающем моте генератор(т.е. до комутатора) выдает на клемму "О" столько тока, что хватает нагреть спираль у лампочки 12В 3Вт до еле-еле-красного свечения....Да это и свечением-то назвать нельзя....Просто краснеет и все!!!Чуть-чуть!!!
Че за хрень-то такая.....
Генератор смотрел....Звонил....Пробоя нет .....в чем дело???
Кто сталкивался с подобной бедой - отпишитесь плиз...