сабж

Тренер!!!

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В СКЕЙТ ПАРКЕ

1. Посетитель должен вести себя в Скейтпарке так, чтобы не угрожать безопасности и не причинять вред другим людям, находящимся на территории Скейтпарка. Каждый посетитель обязан отдавать себе отчет в том, катание на велосипедах, скейтбордах, роликовых коньках, в том числе с использованием фигур-малых форм является экстремальным и может быть причиной получения травм, ушибов, опасных для здоровья и жизни. Администрация РК«3-й УРОВЕНЬ» не несет ответственности за здоровье и жизнь посетителя при его катании, за несчастные и иные случае, произошедшие с посетителем.

2. Скорость и способ движения должны соответствовать возможностям и навыкам посетителя Скейтпарка. Катающийся всегда должен иметь возможность остановиться или уступить дорогу. Запрещается осуществлять катание без защиты (шлем, налокотник, наколенник). Запрещается оставлять, в том числе временно, личное имущество, в том числе велосипеды, скейтборды в Скейтпарке

3. Каждый начинающий движение или продолжающий его после остановки обязан посмотреть по сторонам, чтобы убедится в том, что он может сделать это, не подвергая опасности себя и окружающих.

4. Следует избегать остановок в Скейтпарке без крайней на то необходимости. Катающийся должен останавливаться или стоять только лишь на краю площадки Скейтпарка. В случае падения необходимо как можно быстрее подняться и продолжить движение либо переместиться к краю площадки Скейтпарка.

5. Следует внимательно следить за знаками и ограждениями. Катающийся должен осознавать, что меры предосторожности приняты в его интересах. Катание на фигурах малых форм больше одного катающегося запрещается.

6. При опасном катании или катании с нарушением Правил поведения в Скейтпарке администрация вправе удалить посетителя с территории Скейтпарка.

7. При возникновении несчастных случаев свидетель или участник происшествия обязан сообщить об этом обслуживающему персоналу либо охране. При несчастном случае следует немедленно сообщить администратору или обслуживающему персоналу о произошедшем, находиться рядом с пострадавшим, не оказывать медицинскую помощь самостоятельно при отсутствии специальных знаний и навыков.

Комментарий: Это основной принцип для всех спортсменов- экстрималов, они должны оказывать помощь друг другу и пострадавшим при несчастном случае вне зависимости от того, возложена на них такая обязанность по закону или нет. Немедленная первая помощь должна быть оказана специалистом, соответствующие службы должны быть оповещены, а место, где произошел несчастный случай, помечено для предупреждения других посетителей.

8. Сотрудник охраны вправе проверить у посетителя Скейт парка паспорт на предмет возраста посетителя, а также вправе проверить с согласия посетителя содержимое сумок, портфелей, рюкзаков, сумок и пр. предметов, находящихся с собой у посетителя.

В СКЕЙТ ПАРКЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

1. Произвольное катание по опорам комплекса, ограждениям Скейт парка и зоны, другим объектам не предназначенным для катания.

2. Кататься или находиться Скейт парке, на снарядах,не предназначенных для катания в Скейт парке,а именно:
-фитнесс и прочие роликовые коньки,кроме роликовых коньков категории АГРЕСИВ,
-горные и прочие велосипеды ,кроме велосипедов категории BMX.

3. Пользоваться средствами связи, мобильными телефонами, КПК, и прочим личным оборудованием при нахождении в Скейт парка

4. Курить, принимать пищу, напитки, оставлять пакеты, бутылки, сумки.

5. Располагаться на фигурах Скейт парка для отдыха.

Покупка посетителем платежной пластиковой карты в Развлекательном комплексе «3-й УРОВЕНЬ» означает, что он до приобретения билета ознакомился с ними, согласен с настоящими Правилами и обязуется их безусловно выполнять.

Я пару раз перетягивал ракетку, но со струнами пока не определился- их так много и они такие разные.... Может кто знает, есть ли универсальные хорошие струны???... и не дорогие)))

Наш прогноз представляет следующие-это тщательно подготовленный и расписанный анализ матча,описание составов команд и статистика игр.После чего в самом конце будет предоставлены не один ,а несколько вариантов,на что лучше всего поставить,т.е. выбор на что будет естественно за вами
Предупржедаем сразу,здесь вы не увидите прогноза типа(см пример)
Барселона-Херес
ставьте на Х1 с коэф 1.01 и будет счастье!
нет!Скорее всего таких матчей вообще не будет,а если будет(явный фаворит против явного аутсайдера),то ставка будет выглядеть следующим образом Ф2(+2.5) с коэфом ~1.5-1.7.

Все, что связано с покупкой или продажей препаратов писать только тут!

Сколько вы приседаете?

Если есть вопросы по технике, задавайте их сюда ;-)

1.) Поединок начинается задолго до выхода на ринг – это поединок с самим собой, со своими организмом, своими нервами и самочувствием. Его тоже надо выиграть. Начнем с элементарного:

– Надо заставить себя хорошо выспаться перед боем.

– Иметь заранее план боя, но в день боя все мысли о нем и о противнике откладывать на последний момент – чтобы заранее не перегореть.

– Не есть перед боем жирной, острой и непривычной пищи – чтобы в ринге внезапно не настигло расстройство желудка. Не пить молока и сметаны (расслабляет, плохо усваиваются). Творог, кефир и другие кисломолочные продукты – ок. Но лучше всего – кусок постной говядины, на гарнир вместо картошки и макарон лучше взять овощи. И запить некрепким чаем (соки, газировку отложите для послематчевого банкета). Прием пищи не меньше чем за пару часов до выхода на ринг.

– В день боя освободите себя от всякой рабочей или учебной суеты и нервотрепки, от долгой езды в пробках или метро. В идеале день стоит провести в сидячем или лежачем положении, затем немного прогуляться в парке. Или пообщаться в приятной компании.

Вторник и Четверг Стрип 10:00, Гоу-Гоу на 11:00 Филатова 70\1, для студентов на 2-й смене обучения и всех остальных=)

Запись:
1) ФИО (Фамилия,имя)
2) Возраст
3) Одна или с подругами?
4)на какой вид танца??
5) ваш контактный номер телефона!

Лично мне почти легко, остался один экзамен!!!!!!

Гредет холодное время года а это значит работа на массу и соответственно базовый тренинг для многих из нас. По данному вопросу сушествует миллон с половиной учебных фильмов. Некоторые из них я добавлю ниже.
1.http://vkontakte.ru/video-415629_112963636
2.http://vkontakte.ru/video-415629_124092025 и http://vkontakte.ru/video-415629_124092051
Фильмы грамотные да и школа Бэна Вэйдера не первый год существует и выпустила не одного чемпиона. Перечитайте тему набор массы http://vkontakte.ru/topic-415629_21458580 и следуйте не хитрым принципым жизни по режиму т е спите не менее 8 часов, регулярно посещайте зал и будет вам бица в 45см.

Коэффициенты на первое место.
Истфак 2
Матфак 2
МедФак 3
Филфак* 6
ПФФиК* 6
ЮБФ* 6
ТУФЛиК* 7
Экфак* 6
Flashward*'' 8
Юридический Колледж 8

Место в тройке
Истфак* 1,1
Матфак 1,2
МедФак 1,4
Филфак* 2
ПФФиК* 2
ЮБФ* 2
ТУФЛиК* 2,5
Экфак* 2
Flashward*' 7
Юридический Колледж 7

Истфак, Матфак, Медфак все войдут в тройку. да 2,3 нет 1,7

Истфак выше Матфак да 2 нет 2
Истфак выше Медфак да 1,7 нет 2,2
Матфак выше Медфак да 1,8 нет 2,1
Медфак выше ЮБФ да 1,4 нет 2,4
Филфак выше ПФФиК да 1,8 нет 2,1
Филфак выше ЮБФ да 2,2 нет 1,7
Экфак выше ЮБФ да 2 нет 2

Флешвард последние да 1,2 нет 2,8

Герман на игре накосячит
да 1,1
нет 5

Суммарное количество сливов за игру
больше 5,5 2
меньше 5,5 2

Экфак вылетит из Золотого Турнира
да 1,4 нет 2,4
Филфак вылетит из ЗТ
да 1,6 нет 2,3
Туфлик вылетит из ЗТ
да 1,3 нет 2,5

Как вы считаете, какие спортсмены похожи на Рафу по самоотдаче, воле к победе, бешеной энергетике во время игры?

С 12 по 20 февраля 2011 года в г. Алматы в рамках III Спартакиады Народов Казахстана пройдет Личный Чемпионат Республики Казахстан по боксу среди взрослых. Это вторые крупные спортивные соревнования республиканского масштаба в календарном плане Спортивно-массовых, оздоровительных мероприятий и основных республиканских и международных соревнований по боксу на 2011 год ОЮЛ в ФА «Казахстанская федерация бокса.
Соревнования будут проходить в городе Алматы, в спортивном комплексе «Балуан Шолак».
В Чемпионате принимают участие 14 команд сборных областей и гг. Астана, Алматы. Сборные областей представят в Алма-Ате все первые номера своих спортивных составов.
Состав команды - 14 человек, в том числе: участников – 10, тренеры - 2, судья – 1, представитель -1.
Соревнования проводятся по международным правилам AIBA по системе выбывания участников после первого поражения. Весовые категории: 49 кг; 52 кг; 56 кг; 60 кг; 64 кг; 69 кг; 75 кг; 81 кг; 91 кг; +91 кг. В каждой весовой категории допускается по одному участнику от команды, сдваивание не разрешается. Условия участия спортсменов с обязательной пропиской по месту жительства.
Национальная сборная команда Республики Казахстан уже завершает учебно-тренировочные сборы на своей базе в «Акбулак» (г.Алматы). Поэтапную подготовку к главному соревнованию республики проводят также и сборные команды областей и городов.
Учитывая высокую популярность и большой зрительский интерес к данному состязанию, и возможность увидеть в одном городе лучших и самых перспективных боксеров из разных регионов страны, тех, кто является ближайшим резервом национальной сборной, на телеканале «АСТАНА» будет организована трансляция основных боев, полуфинала и финала турнира, а телезрители смогут поболеть за своих фаворитов в эфире национального телеканала.

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

а - начало нового ничем непримечательного афоризма
в - важное
д - банальное, для детей
з - познавательное
и - интересное
к - крылатое
л - лучшее
н - не важное
п - поучительное
с - сложное для понимания
ю - юмор

----- - до черты: более лучшее, важное, интересное, после черты: менее лучшее, важное, интересное

Вот решил такую тему создать, для общего развития что ли, чтобы можно было поделиться находками фотографий, видео, информации и прочих вкусностей о автомобилях, которые можно назвать странными.

:)

До какой стадии дойдет Спартак в сезоне 2009/2010? Мне кажется сможет дойти до полуфинала или даже финала!

Ребят, подскажите плз...
Когда завожу мот и ставлю на подсос, появляется некий запах жженой резины! Причем не надолго, пока не разогреется. Что это может быть? Зараннее спасибо.