Проблема со связками!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Проблема со связкамиПосле тяжелого приседа сильно заболели связки на локтях. Причем не в этот день а через день. Пробовал жать - давит даже небольшими весами (115-120 кг). Рука как бы немеет и штангу просто падает на грудь.
Соревнования через месяц, а я просто подавлен этим.

Посоветуйте что сделать.

запись на четверг 050309

Экстремальные виды спорта
теперь каждый четверг открытый урок от Димы Родионова..
с 19.30 вечера до 20.30....
пользуйтесь моментом и спрашивайте только те трюки котрые Дима умеет делать хорошо...а таких не мало!!!

НОВИЧКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ :. ВСЕМ вновь прибывшим сюда :

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: НОВИЧКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ    ВСЕМ вновь прибывшим сюдаПривет всем, кто только к нам присоединился, спасибо вашим друзьям за то, что направили к нам, теперь мы разъясним, как и куда бежать, чтобы поучаствовать во флэшмобе :)

Краткая информация о нас:

Мы зажгли "Грязными Танцами", покорили МЕГу и Метрополис, поздравили с Днем Всех Влюбленных "14-м февраля", нас засыпало шариками на "Любви и Шпионаже", мы прошлись "Мадагаскаром" по Москве несмотря на превратности погоды и поздравили деток 1 июня "Котятами", опять же, несмотря на дождь :)
В новом осеннем сезоне поздравили Москву с Днем Рождения, станцевали для MTV "КАР-МЭН", а сейчас танцуем "ICE BABY" и участвуем в танцевальном марафоне "Розовая Лента"

================================================
Все горячие новости выкладываются в новостях, пожалуйста, следите за событиями.

Не стесняемся, пожалуйста, присоединяемся ко всем процессам, а если все-таки стесняемся, пишите в личку любому из организаторов, объясним, что к чему :)

1. Кто еще не отметил свои таланты в профи-хобби страничке:
http://vkontakte.ru/topic-11929263_22713039
2. Кто будет рад дополнительному общению в ЖЖ и готов раскрыть секреты в своих дневниках, пожалуйста в тему:
http://vkontakte.ru/topic-11929263_23101792

P.S. Пожалуйста, все вопросы задавайте в этой теме, мало ли, может кого-то именно ваш вопрос и мучает. В личку - только самое сокровенное :)

8 марта 2011 года, Питер. Джонни в шоу А.Н. Мишина

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: 8 марта 2011 года  Питер  Джонни в шоу А Н  Мишина8 марта 2011 года 70-й день рождения отметит заслуженный тренер России, профессор Алексей Николаевич Мишин. В этот день во Дворце спорта «Юбилейный» пройдет праздничное ледовое шоу. На главной арене Дворца спорта будет залит лед и возведена сцена, а всемирно известные спортсмены будут выступать под песни популярных петербургских артистов.
В праздничном шоу выступят олимпийские чемпионы Евгений Плющенко и Алексей Урманов, а также Стефан Ламбьель (Швейцария), Джонни Вейер (США), Юко Кавагути/Александр Смирнов, нынешние ученики Алексея Николаевича - Артур Гачинский и Елизавета Туктамышева, а также другие известные спортсмены.

И сам юбиляр выйдет на лед вместе со своей многолетней партнершей, с которой 42 года назад выиграл чемпионат Советского Союза – заслуженным тренером СССР, почетным гражданином Санкт-Петербурга Тамарой Москвиной!

На сцене выступят народный артист России Эдуард Хиль, победитель телевизионного конкурса «Евровидение - 2008» Дима Билан, лауреат международных конкурсов Лариса Луста и другие звезды.

Ведущий шоу – Алексей Васильев. Начало в 16.00. Продолжительность 2,5 часа.

Билеты продаются в кассах Спортивного комплекса "Юбилейный", театральных кассах города. Их также можно заказать на сайтах KASSIR.RU и BILETER.RU.

Источник:http://www.fskating.spb.ru/index.php?option=com_cont...

набор массы

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: набор массыпарни помоготе с диетой для набора мышечной массы! что нужно хавать что не желательно? что есть перед трешей? и за сколько времени до треши что после треши!!
еще подскажите хочу начать спорт пит с зимы употреблять что посоветуете?

ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО системы ПАН

Единоборства
Единоборства: ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО системы ПАНСегодня выложил на сайте: http://shkolaaikido.narod.ru первые пробные видеоуроки для людей с других городов и сел по технике системы ПАН в формате AVI 640*480. Теперь вы можете заниматься системой ПАН самостоятельно или организовывая сообщества единомышленников системы ПАН.
Эти техники:
-залом пальцев разворотом
-залом пальцев входом
-6 контроль разворотом
-6 контроль входом
-3 контроль проходом

Мне интересно ваше мнение о подаче материала, формате и размере видероликов и.т.д. Видео каких техник вас интересует больше всего? Высказывайте ваше мнение...

Помогите советом

Единоборства
Единоборства: Помогите советомУчусь в домашник условиях Лоу-кик о нем много знаю и знаю как бить! ну не в етом суть.Суть в том когда бью с проносом лоу-кик против всегда знает и ставит коленку(блок) и уходит от удар и мы бьем голень об голень и тд...Короч незнаю как наносить удары с обманами или как бить лоу-кик чтоб попасть хорош......Скорость нормальная ну серйозно всегда попадю в блок и сам же падаю)))))Просто пытаюсь ударить оч мощный чтоб нокаутом....А всегда уходят или блок = (

бицепс

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: бицепссуществует такое мнение что сначала нужно делать изолированное упражнение (пепитра к примеру) а уж потом стоя со штангой, но есть еще 1 мнение что сначала надо делать то упражнеие (к примеру со штангой для массы) надеюсь меня поняли, и эти мнения противоречят друг другу...как же быть?