ребята подскажите в каратэ такое бывало

а как делается сушка7???

only ARSENAL!!!

DANCE PLANE (# 18) - BATTLE & JAM

26 марта - 14:00 - н/к Паллада

Номинации:

Breaking 3x3, Breaking 3x3 beginner
Hip-Hop Battle 1x1, 1x1 beginner
Popping 1x1
Krump 1x1
House 1x1
Vogue 1x1

Регистрация участнико с 12:00
Начало мероприятия: 14:00
Начало баттлов: 15:00

Dj: Fresh D, Frolov
Ведущий: Маугли

Вход для зрителей: 250 руб.
Взнос с участника: 200 руб.

* ВНИМАНИЕ УЧАСТНИКАМ - ВЫ МОЖЕТЕ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ, ЗАПОЛНИВ АНКЕТУ (Анкета http://danceplane.ru/info/anketa.html). И уже по факту подойти к началу мероприятия или же к началу своей номинации, НО обязательно нужно будет отметиться в холле Паллады у организаторов и произвести взнос.

Командам, у которых есть заготовленные постановочные номера и желание выступить в перерывах между баттлами просьба записать музыку на CD в формате Ausio или MP3 и так же подойти в Палладу к началу мероприятия к столу регистрации в холле. Команда должна быть НЕ МЕНЬШЕ 5 человек, танец должен быть ХОРОШО отрепетирован! Вы будете выступать НА СЦЕНЕ, на вас будет смотреть весь зал, так что в ваших же

CALL CENTRE DANCE PLANE: 480 - 879

______

ПОБЕДИТЕЛИ DANCE PLANE # 18

Breaking 3x3 - Хо Ши Мин (Вьетнам)
Breaking 3x3 beginner - Winner Team
Hip-Hop Battle 1x1 prof. - Влад Руденко (Мальчики по вызову)
Hip-Hop Battle 1x1 beginner - Алиса Приходько
Popping Battle 1x1 - Mr. Grin
House Battle 1x1 - Елена Сабитова
Vogue Battle 1x1 - Елена Сабитова
Krump Battle 1x1 - Елена Корнейчук

Написал проект Манифеста "Русской пробежки", в котором изложил основные идеи и принципы организации нашего Движения. Прошу читать и обсуждать. Про ошибки - лучше в личку.
Мнение лиц, не участвующих в пробежках здесь никого не интересует. Непонятливых "внешних" теоретиков буду банить навсегда.

Просто интересно знать из каких городов здесь люди))

Здесь обсуждались варианты серфинга в Москве: вейксерфинг и постройка искуственной волны. Я лично хотел как лучше, а получилось как всегда. Вместо аргументированного обсуждения пошел срач с переходом на личности. Я удалил все сообщения. Попробуем еще раз. Надеюсь, на этот раз я максимально лаконично изложил.

Вейксерфинг.
Кто не знает что это такое - ознакомьтесь http://www.youtube.com/watch?v=Ok5vvUXf4_U. Кататься можно с мая по октябрь.

Искусственная волна.
Кто не в курсе - ознакомьтесь http://www.waveloch.com/. Сейчас ничего подобного в Москве нет. Есть энтузиасты, которые хотят это построить.

Энтони,Дампир,Ильгаускас,Маглуар,Питман или кого-то из форвардов лучше центровым?Я считаю лучше будет Энтони

масло заливается прямо в картер , скут 4 тактный

Нападающий «Манчестер Юнайтед» Уэйн Руни признал, что он аплодировал стоя «Барселоне» в Эль класико.

Победа «Барселоны» в матче против «Реала» 29-го ноября восхитила Уэйна Руни. Нападающий был рад видеть такой уровень игры от футболистов Пепа Гвардиолы.

«Когда я следил за действиями игроков «Барселоны» и видел голы в их исполнении, то вставал на ноги и аплодировал им стоя. Моя жена вошла в комнату и с удивлением спросила, что я делаю. Это было лучшее шоу, что я когда-либо видел. Это было невероятно» - сказал Руни.

Нападающий сборной Англии считает, что он и его команда играли не так уж плохо, когда «Манчестер Юнайтед» проиграл «Барселоне» в финале Лиги чемпионов в 2009 году, в отличие от игроков Мадрида, которые были в шоке, не знала, что делать с мячом.

Любителям хорошего кино, предлагаю:
поделиться впечатлениями о кинофильмах способствующих Вашим занятиям Боевыми Искусствами!

Называем фильм и рассказываем о ярких моментах,
игре и бойцовской технике актеров,
а так же, обо всем, что запомнилось…

Здесь будет выкладыватся информация о ведущих чемпионатах, ЛЧ, ЛЕ, ЧМ, трансферах игроков и тренеров, футбольная статистика, информация о лучших бомбардирах. Все ето и много другого мы будем здесь обсуждать и давать свои оценки футбольным событиям. Заходите обсуждайте выложеные матчи и придлагайте свои матчи к обсуждению.

16 июля в 20.00 состоится мероприятие OPEN AIR для членов ак и близких знакомых =)
мероприятие пройдет в 10 км от Арбековского поста в сторону рамзая, справа будет установлен желтый знак Т_Т , напротив него поворот налево.

встреча по поводу мероприятия пройдет в 19.30 на памятнике победы сегодня! 15.07.2011

контактный телефон 796551

Спиртное берем либо с собой либо складываемся по 200р сегодня

ЖДМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!!!

Ньюи задумчиво почесал затылок, глядя на то, что когда-то было его кабинетом:
"Нет, Хорнер совсем обалдел!"
Вся видимая часть помещения была покрыта банками из-под "Ред Булла". Они была расставлены кучами и подписаны. Особенно выделялась гора с надписью "Масса". "Бедный парень - покачал головой Эдриан - так хотел поздравить Михаэля. И как он не лопнул!!"
-Эдик! - с диким воплем ворвался в кабинет Кристиан. - Я придумал, что нам с этим всем делать!!
-Оо! За пять лет наконец-то пришла идея? Но я надеюсь, не из таких, как в прошлый раз? Помнишь, ты решил поздравить Феттеля с победой фонтаном из "Колы" и мятных конфет? Учти, в следующий раз сам будешь потолок белить!
-Не,не бойся - ухмыльнулся Хорнер - Я решил создать болид из этих банок и подарить его Себе или Марку. Смотря кто чемпионом станет.
-А если это не наш пилот будет? - осторожно поинтересовался Эдриан.
- Это невозможно! - сиял Кристиан.
- Ну допустим согласен. Только вот эти куда? И вообще откуда они? - указал Ньюи на кучу с надписью "Феттель"
Хорнер внимательно осмотрел банки, на которых красным маркером были нарисованы чертики с подписью "Марк".
-Нууу... Я все это время продолжал банки собирать - признался Хорнер. - Их давай на дно. Только парням не говори. Особенно Себе.
Он снова покосился на чертиков.
За дверью что-то хлопнуло. Ньюи выглянул в коридор и вздохнул, глядя на убегающую фигуру со светлой шевелюрой:
- Поздно...

- Физически он в порядке, но душевно он травмирован.

- У него слишком много гордости что бы уйти из спорта после 4ех поражений подряд.

- Он едет в Россию на две недели для тренировок.

- В Москве он планирует тренироваться с Российской Олимпийской сборной по вольной борьбе.

- Он расстается с одним из своих основных тренеров, потому что тот сказал за спиной Андрея, что тому надо уходить из ММА.

- Планирует тренироваться у Грегга Джексона на постоянной основе. Грег чуть ли не единственный кто еще верит в Арловского.

- Извинился за то что не вышел подписывать автографы болельщикам.

- Он остановился в бою с Харитоновым. План на бой был - постоянное движение, для избежания правой руки Сергея, но по непонятной причине, он "застрял", и был послан в КО.

- В очередной раз говорит что ненавидит Тима Силвию и что тот кусок дерьма.

- Планирует сделать серьезные изменения в своей подготовке, после возвращения из Москвы.

- Прошел через многочисленные проверки у разных врачей, и все доктора сказали что он может продолжать бои.

- Он все еще хочет доказать критикам что может быть в топе.

- Приостановит спарринги и изнурительные тренировки, так как считает они принесли ему много вреда.

- Хочет драться как можно быстрее, но если Грег Джексон скажет что необходимо подождать и исправить ошибки, он готов не драться хоть год или два.

- В очередной раз говорит что будет драться так, как он дрался до боя с Федором. После поражения от Емельяненко, он стал слушать все что ему говорят тренера, вместо того чтобы принимать свои собственные решения. особенно после того как близкий тренер "предал" его.

Ваше впечатления?
Я тоже была на Вашем концерте,танец Go-go направления клевый!))))

Вот интересно, каждый раз куча народа снимает видео на все что можно от minDV до мыльниц, но потом оно нигде не выплывает. О профессиональных съемках уже молчу :)

Нашел вот тут случайно выступление Арсе и Марианны на милонге в "Академии":
http://www.youtube.com/watch?v=PVxhoZkaMTA
И они же после Нового Года в "Орловском":
http://www.youtube.com/watch?v=B7k-0oOFwrk&featu...

Никто не снял как они танцевали конкретно милонгу в Орловском?

Среди культуристов бытуют различные мнения относительно влияния секса в жизни спортсмена на его силовые показатели и скорость прогрессирования. Одни утверждают, что занятия сексом мешают нормальному восстановлению спортсмена между тренировками, другие считают секс полезным для прогресса в силе и выносливости.

Так как же секс в действительности влияет на культуриста? Для начала разберемся с аргументами каждой из сторон.

Что плохого видят любители гантелей и штанги в частых занятиях сексом? Во-первых, сам процесс восстановления, так необходимый для нормального развития и прогрессирования культуриста немыслим без отдыха и здорового сна. Причем именно во сне и происходит тот желаемый процесс восстановления и супер компенсации мышечных волокон, к которому так стремятся спортсмены. Противники секса в период тренировок утверждают, что чересчур частая личная жизнь мешает нормальному сну и отдыху, из-за чего мышцы не успевают восстановится и прогресс сводится к минимуму, либо же вообще отсутствует.

Кроме того, в сперме содержится большое количество белка, так необходимого для восстановления и роста мышечной ткани. И его потеря, особенно перед сном представляется весьма болезненной. Из чего же будут строиться мышцы? Более того, теперь организм еще будет тратить энергию и тот же белок на создание новой спермы – и это опять же происходит ночью, когда так необходима энергия для роста мышц.

Что же касается тех любителей тяжестей, которые ратуют за наличие регулярного секса в жизни культуриста, то они тоже весьма аргументированы. И главным их аргументом является количественное содержание тестостерона (мужского гормона) в организме культуриста.

Уровень гормонально фона (содержание тестостерона в организме) существенно влияет на большое количество функций мужчины. Высокий уровень способствует большей сексуальности, уверенности в себе. Но главное, мужчины с таким гормональным фоном более выносливы физически, способны к большим физическим нагрузкам и быстрейшему восстановлению после них. Таким образом, для бодибилдера важно иметь высокий гормональный уровень. Конечно, тренировки в зале поднимают количество тестостерона, однако лишь на непродолжительный период времени. Чтобы установить и поддерживать высокий уровень этого гормона, необходимы регулярные занятия сексом. Они то и способствуют поддержанию уровня тестостерона на высокой планке.

Что касается потерь энергии и белка во время занятия сексом, то их можно легко восстановить белковым коктейлем. Выпивая белковую смесь перед сном, можно не опасаться за отсутствие необходимых элементов в организме. А высокий уровень тестостерона обеспечит более быстрое восстановление мышц, что непременно скажется на их росте.

Таким образом, наличие секса в жизни культуриста не является помехой для прогрессирования в бодибилдинге. Напротив, его наличие способно оказать положительное влияние на скорость восстановления спортсмена после тренировок и, соответственно, темп его прогрессирования.

Интересно услышать ваши истории. И узнать, как изменилась ваша жизнь после этого...)

Думаю с уходом Быстрова все забыли эту злосчастную для Артема потасовку!А в этом году, с условием того, что Спартак не намерен усиливаться нападающими, у Артема есть шанс проявить себя!Я надеюсь, что есть.А вы как считаете???