Милости прошу сюда господа, а то всю доску зафлудили=)

Джейсон пишет,что тренируется всего по 35 минут в день 6 раз в неделю. http://www.menshealth.com.ua/form/5996.html Вопрос в том,как так получается,что тут на турниках и брусьях проводишь по 1-2 часа тренируясь из всех сил , но тело и близко не как у Джейсона.

Кто кого?

Отписываемся здесь те, кто точно пойдет.
Стоимость: по предоплате до 21 марта - 1200р, после - 1500р

...

Внимание! Новогодние подарки Школьникам и Студентам!

с 27.12.2010 предъявите Студенческий билет, ученический билет, зачетную книжку или школьный дневник и играйте 2 часа за 300 руб!

Условия акции:
- количество игроков не менее 10 человек (5 на 5).
- длительность игры от 2-х (двух) часов
- Скидка действует только при предъявлении соответствующего документа, подтверждающего звание школьника или студента.
- Игры могут проводится в любое время по Вашему желанию
- акция действует до 31.01.11

СПЕШИТЕ УСПЕТЬ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВЫГОДНЫМ ПРЕДЛОЖЕНИЕМ!

С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Мордовия - Салют

Приветствую. Я вот подумал тут и пришел к тому ,что в свои 22 иметь комплекцию скелета ''немного'' не солидно... Возможности ходить в зал нет никакой из за графика работы,но есть желание привести себя в человеческий вид.Есть возможность впринципе прикупить самое необходимое,если будут рекомендации.Посоветуйте какую нибудь программу для начинающих, изходя из того ,что уровень подготовки на данный момент практически нулевой.За совет в плане питания я бы пожалуй тоже был очень благодарен.

Кидайте сюда все более менее интересные новости спорта, хотя можно и не только спорта.
В общем забрасываем сюда интересные новости!

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Всем привет! Лет 7 назад я забросила плавание, до сих пор сожалею, но так было нужно... А сейчас нахожу тех людей, с кем так давно вместе плавала в этом бассейне. Самое забавное, что меня почти никто не помнит)))

А все же... Расскажите, кто плавал когда-нибудь в Локомотиве? Особенно года до 1999...
Как там сейчас? Есть ли еще бесплатная спортивная школа? Кто из тренеров работает?

Подскажите как лучше задрать жопу в ВАСХОДЕ-3М

Рашад Эванс поделился своими мыслями о конфликте между ним, Джоном Джонсом и Грегом Джексоном с Bloody Elbow - Pound-for-Pound the Best in Mixed Martial Arts (MMA) Commentary, News and Community

о Греге Джексоне
Нельзя говорить, что ты не хочешь иметь с этим ничего общего, если ты - одна из причин этого. Это все равно, что разлить стакан молока и просто уйти. Ты, б**дь, разлил молоко – так что может хотя бы поможешь убраться??

о Джоне Джонсе
Когда он пришел зал больше года назад, Грегг подошел ко мне и спросил:
- Как думаешь, он подходит нашей команде
- Мне не нравится эта идея. Пацан талантлив и нет предела его потенциалу, но это не тот человек, с кем я хотел бы тренироваться.
- Нет, нет, нет, будет так же, как у тебя с Китом Джардином, он будет тебе как брат
- Я все равно этого не хочу
- Если ему предложат бой с тобой, он откажется. Это будет работать именно так.

Грегг был очень обрадован тем, что этот пацан пришел к нам в зал. Я сам познакомился с ним, он оказался отличным парнем, и я сдался: «похрен, пускай тренируется с нами».

Он пришел в зал, мы потренировались вместе, но что-то было не так, и поэтому я перевез свой кэмп в Grudge в Денвере. Там я в основном и тренировался для двух моих последних боев.

Для двух последних боев (с Тьяго Сильвой и Квинтоном Джексоном) я тренировался с Грегом Джексоном всего 5 раз, но поддерживал с ним отличные отношения, и поэтому после боя с Джексоном я решил поехать тренироваться к Грегу, и поначалу все было отлично: я прекрасно ладил с Джоном, и наши отношения все больше стали напоминать мои дружбу с Китом Жардином. Мы были как братья. мы делились идеями, и ничего не скрывали друг от друга. Я верю в то, что было именно так, потому что и у Джона случались плохие дни в зале.

Мы жестко работали, и когда ты выступаешь на столь высоком уровне, как мы, ты действительно можешь понять, где у твоего спарринг партнера проблемы… и я пытался ему помочь, и думал, что у нас настоящая дружба. Но оказалось, что это не так.

Меня просто оглушило, когда он впервые сказал, что будет со мной драться, если так скажет Дана. Он говорил, что не хотел терять работу, но UFC никого не увольняет за то, что они отказываются от боев. А он говорит по национальному телевидению, что будет драться с Рашадом, если на то воля Даны, и я чувствую себя ох**нно обиженным.

Одно дело просто сказать такое в интервью, а потом снять трубку и сказать мне «братан, я сегодня давал интервью, и меня прижали неудобным вопросом». Это было бы нормально, и мне не пришлось бы думать, что он какой-то Иуда. Вы знаете, кто такой Иуда?? Это интервью было как нож в спину, но теперь мне все равно, потому что я знаю, в какие игры он играет. И потом Грегг Джексон самоустраняется и говорит, что не желает иметь с этим ничего общего. Почему нет? Ты, б***дь, заварил кашу. Тренируй его и будь его угловым. Это то, чего ты хочешь – так что вперед! мне все равно, если он будет тренировать против меня. Это не имеет значения.

Чуть больше года назад Джон Джонс говорил «пожалуйста, позвольте мне быть частью вашей команды, я так рад этой возможности, я никогда не буду с тобой драться». Он был рад, потому что наша команда была бы огромным толчком вперед для его карьеры. Был бы Джон Джонс монстром, если бы не тренировался у Грега? Безусловно! Просто он учился бы несколько медленнее, потому что Джексон дал ему доступ к тренировкам с лучшими в мире. Вне всякого сомнения Джон просто ох**нный феномен. Пацан великолепен, и об этом не может быть двух мнений. Но он вырос так быстро благодаря Джексону. Но если он потренируется где-то еще и потом проведет отличный бой, думаете, он вернется к Джексону? Нет. Поэтому Грег потерял на двух фронтах, и для чего? Грег уже разными намеками давал мне понять, что считает, что Джон Джонс – это тот, кто поднимет его имя, его наследие на новый уровень. Раз он так думает, пусть отвечает за свои слова.

И так поехали...
В состав можно включать и тех футболистов которые когда-то играли за Шахтер!

ПРИМЕР:
1...Пятов
2...Срна....Ракицкий....Чигринский.....Кобин
3...Тимоха
4...Илсиньо....Жадсон.....Ферни....Виллиан
5....Брандао

какие метода наиболее результативны и в самые короткие сроки

***Продажа оборудования для массовых SMS \ СМС – рассылок.***
У нас имеются для продажи рабочие станции, посредством которых Вы можете рассылать Вашим покупателям 28000-30000 sms-сообщений в сутки
Рабочая станция полностью автономна, и не зависит ни от каких факторов кроме розетки 220W.
Не требует никакой сертификации и лицензировании!
Не противоречит российскому законодательству!!!
Предложение будет интересно для рекламных агентств, магазинов, ночных клубов, развлекательных центров, интернет-магазинов, такси и для многих других сфер бизнеса.
Также возможен и вариант ведения самостоятельного бизнеса по рассылке sms-сообщений.
Имеются собственные базы номеров всех регионов РФ
Себестоимость одного sms-сообщения составляет 3,6 копейки!!!
Круглосуточная техподдержка. Никакого Интернета! При покупке в июне, - БОНУС!
Цена одной станции: 25000 рублей
==================================================
***Продаются базы номеров для SMS \ СМС – рассылок.***
Основное использование, - для рекламных и просто массовых СМС - рассылок.
Актуальность баз: декабрь 2009г. – январь 2010г.
Стоимость: 1 номер – 1 копейка.
При заказе более 300.000 номеров скидки и договорные цены. Возможность делать выборки и сборки по интересующему вас городу.
Около 30 баз самых популярных городов имеется в наличии, если нужной базы у нас нет, то делаете заказ и через 1-3 дня база ваша.
Все базы в формате Excel. Разбивка только по операторам. По полу, возрасту и т.д. разделения нет.
=================================================
***Продажа профессиональных программ для SMS \ СМС - рассылок.***
Предлагаем Вам уникальное, не имеющее аналогов программное обеспечение для осуществления массовых sms-рассылок. Наше ПО позволит вам рассылать в сутки до 30000 sms-сообщений. Себестоимость одного sms – 0,036 рублей!!! Круглосуточная техподдержка. Никакого Интернета! При покупке в июне, - БОНУС!
Стоимость: 7500 рублей.
==================================================
Также нами оказываются услуги по рассылке рекламных и информационных SMS - сообщений по самым низким в России ценам!!!
Стоимость от 0,17 до 0,37 копеек за одно SMS – сообщение.
АКЦИЯ до 01/09/2010 - каждое 10-е SMS – сообщение БЕСПЛАТНО!!!
(например, стоимость рассылки sms-сообщения длинной 65 знаков на 500 номеров составит всего 166,5 рублей!!!)
===================================================
Тел: +7 (383) 291-20-66
ICQ: 570-910-199
E-mail: sms-biznes@mail.ru
http://www.sms-biznes.at.ua
http://vkontakte.ru/club16112335

Есть предложение сделать опрос динамичным, то есть при желании можно переголосовать после очередной игры, отдав предпочтение лучшему игроку на текущий момент.

Итак, открыта темя для рассуждений, обсуждений и всякой всякости.
На сайте уже созданы встречи на игру и предстартовые, милости просим

Слайды - это целое искусство торможения на роликовых коньках!
Уйдя далеко вперед от стандартного Т-стопа и плуга, мастера слайдов исполняют головокружительные трюки, да так, что создается впечатление "А существует ли для этих ребят сила трения вообще?"
Основные слайды во фрискейте
Существует превеликое множество слайдов и их разновидностей.
-слайды, в которых ботинок наклонен на внешнюю или внутреннюю сторону;
-слайды, в которых скользят одновременно две ноги или только одна (вторая может как катиться, так и быть на весу);
-слайды, в которых нога может катиться или скользить на всех четырех колесах или только на одном колесе.
• Пауэр-слайд (поверслайд, пауэр-стоп, power-slide)