Мне интересно кого вы в нее включите... Можно использовать любые формации.

Петреску: естественно, есть легкое разочарование

Главный тренер "Кубани" Дан Петреску после ничьей 1:1 со "Спартаком" в рамках 18-го тура Премьер-Лиги рассказал, почему пока счет не был открыт краснодарская команда играла от обороны, а при счете 1:1 акценты были смещены в сторону атаки.

"Если бы до игры мне кто-то сказал, что матч закончится вничью, я остался бы доволен. Но когда по ходу встречи ведешь 1:0, то, естественно, есть легкое разочарование. Тем не менее, резульат по игре.

В первом тайме "Спартак" выглядел лучше и свежее, а к середине второго тайма, когда соперник немного подустал, появились зоны для контратак. Впрочем, тактика была одинаковая, но все зависит от деталей", — передает слова румынского специалиста корреспондент "Чемпионат.com" Самвел Авакян.

Задумывались ли вы, в какой физической «форме» находитесь? Достаточно ли активный образ жизни ведете?

Попробуйте оценить свою активность на http://www.superfitness.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=13...

1.2. В Правилах используются следующие основные понятия и термины:

"Участник дорожного движения" - лицо, принимающее непосредственное участие в процессе движения в качестве водителя, пешехода, пассажира транспортного средства.

"Транспортное средство" - устройство, предназначенное для перевозки по дорогам людей, грузов или оборудования, установленного на нем.

"Водитель" - лицо, управляющее каким-либо транспортным средством, погонщик, ведущий по дороге вьючных, верховых животных или стадо. К водителю приравнивается обучающий вождению.

"Пешеход" - лицо, находящееся вне транспортного средства на дороге и не производящее на ней работу. К пешеходам приравниваются лица, передвигающиеся в инвалидных колясках без двигателя, ведущие велосипед, мопед, мотоцикл, везущие санки, тележку, детскую или инвалидную коляску.

"Пассажир" - лицо, кроме водителя, находящееся в транспортном средстве (на нем), а также лицо, которое входит в транспортное средство (садится на него) или выходит из транспортного средства (сходит с него).

"Велосипед" - транспортное средство, кроме инвалидных колясок, имеющее два колеса или более и приводимое в движение мускульной силой людей, находящихся на нем.

*Под определение "Транспортное средство" и "Велосипед" подходит!!!*
Вывод: ролики - определенное транспортное средство - велосипед.
+ И далее на нас распространяются ПДД такие же, как на велосипедистов:

Движение:
24.1. Управлять велосипедом... при движении по дорогам разрешается лицам не моложе 14 лет...
24.2. Велосипеды... должны двигаться только по крайней правой полосе в один ряд возможно правее. Допускается движение по обочине, если это не создает помех пешеходам.
Колонны велосипедистов... при движении по проезжей части должны быть разделены на группы по 10 велосипедистов... Для облегчения обгона расстояние между группами должно составлять 80 - 100 м.
24.3. Водителям велосипеда и мопеда запрещается:
двигаться по дороге при наличии рядом велосипедной дорожки;поворачивать налево или разворачиваться на дорогах с трамвайным движением и на дорогах, имеющих более одной полосы для движения в данном направлении. Запрещается буксировка велосипедов и мопедов, а также велосипедами и мопедами, кроме буксировки прицепа, предназначенного для эксплуатации с велосипедом или мопедом.
24.4. На нерегулируемом пересечении велосипедной дорожки с дорогой, расположенном вне перекрестка, водители велосипедов и мопедов должны уступить дорогу транспортным средствам, движущимся по этой дороге.

И далее ШТРАФЫ:
Движение по велосипедым или пешеходным дорожкам, обочинам или тротуарам в нарушение ПДД
Статья КоАП: 12.15 ч.2
Штрафы: 2000
Пункт правил: 9.9

9.9. Запрещается движение транспортных средств по разделительным полосам и обочинам, тротуарам и пешеходным дорожкам (за исключением случаев, оговоренных в пунктах 12.1, 24.2 Правил).

Нарушенение ПДД возчиком, велосипедистом, водителем мопеда
Статья КоАП: 12.29 ч.2
Штрафы: 100
Пункт правил: гл.24

Ссылки на особо опсуждаемые темы про роллер ПДД:

http://rollerpiter.ru/forum/index.php?action=vthread... (с середины стр. ;)

http://www.roller.ru/newforum/viewtopic.php?p=198441...
Упущенные моменты в цитатах из вышеуказанного сайта:
Конечно, прикольно в нашем случае:

ПДД:
24.3. Водителям велосипеда и мопеда запрещается:
- ездить, не держась за руль хотя бы одной рукой;

но, я думаю, можно сослаться на конструктивную особенность наших Wink велосипедов, не предусматривающих держание за "руль" руками.

И вот еще что, теперь, даже зная, что вы не просто пешеход, а даже целый (как правило Smile ) водитель, не забывайте

ПДД писал(а):
1.5. Участники дорожного движения должны действовать таким образом, чтобы не создавать опасности для движения и не причинять вреда.

Кто- вам- больше- нравится :) :) :) :)????
Фэдэрэр
Надаль
Дельпотро
Фэрэро

Теперь интервальный таймер GYMBOSS и сумка для песка SANDBAG доступны для бодирокеров Украины. В связи с этим радостным событием и весенним настроением мы проводим следующие акции:

Групповой заказ интервальных таймеров GYMBOOS

Собираем заявки для формирования партии таймеров в Украину. Стоимость одного таймера составляет 270 грн без учета доставки по Украине. Если наберется более 15 заявок, цена таймера будет равна 250 грн. Если наберется более 30 заявок, то цена таймера снизится до 230 грн.

Заказы принимаются до 25 мая. Для размещения предварительного заказа необходимо оставить комментарий на странице http://bodyrocktvrus.blogspot.com/2011/05/blog-post_... . В комментарии необходимо указать свое имя, адрес электронной почты (для подтверждения заказа), из какого вы города, и количество таймеров.
Пример заявки:
Алина, alina@gmail.com, Киев, 1 шт.

Купи SANDBAG и получи дополнительно DVD с тренировками

При заказе SANDBAG c 10 по 30 мая в комплект входит DVD с коллекцией тренировок: «Стрип-аэробика - полный видеокурс! Carmen Electra`s Advanced Aerobic Striptease» от Кармен Электра и «The Pussycat Dolls Workout» от создательницы The Pussycat Dolls и всемирно известного хореографа Робин Энтин, создавшей свой собственный фитнес-DVD с веселым и занимательным подходом к фитнесу!

Любые вопросы касательно акций можно задавать здесь :)

Сегодня могло бы исполнится 75 лет со дня рождения одного из самых ярких, заслуженных и прославленных тренеров в истории «Зенита» - Юрия Андреевича Морозова.

Личность Морозова столь ярка, сколь и неоднозначна, писать о нем можно романы… Наверное, надо начинать с начала, с той давней поры, когда молодой 20-летний Юра Морозов, бывший капитан юношеской сборной Ленинграда — второго призера чемпионата СССР 1952 года, дебютировал в основном составе «Зенита». Было это в далеком 1954 году, когда еще блистали на поле Иванов и Марютин, Гартвиг и Кравец, Самарин и Катровский… Надолго при первой попытке Юрий в «Зените», правда, не задержался и отправился шлифовать футбольное мастерство в ленинградскую команду группы В ШВСМ.

Вторая попытка закрепиться в «Зените» была также неудачна — больно уж сильный состав подобрался в нашей команде к 1957-му: Бондаренко и Дергачев, Храповицкий и А. Иванов, Бурчалкин и Рязанов... Пробиться в состав было архисложно, вытеснить из основы игравшего на его позиции самого Станислава Завидонова и вовсе нереально, и через пару лет Морозов, всего несколько раз выйдя на поле в футболке «Зенита», оказался в ленинградском «Адмиралтейце», где, наконец, прочно заиграл в основном составе, стал капитаном команды.

В следующем году «Адмиралтеец» в отличном стиле завоевал путевку в высшую лигу чемпионата СССР, где наделал немало шума. Звезд с неба не хватал, но частенько и не без удовольствия устраивал показательные трепки записным лидерам советского футбола (например, киевское «Динамо» Лобановского и Сабо, Турянчика и Каневского было изрядно ощипано со счетом 5:1, или ЦСКА Шестернева и Разинского, Мустыгина и Амбарцумяна, со счетом 4:1…). После волевого расформирования «Адмирала» в 1962-м Морозов три сезона защищал цвета ленинградского «Динамо», также выступавшего тогда в высшей лиге. Вместе с «Динамо» выбыл в 1963-м в первую лигу...

Игрок рослый, атлетичный (183/78), отличался трудолюбием, отвагой, физической силой, неуступчивостью в единоборствах, исключительной самоотдачей. Нормальный крепкий игрок, таких много, на них футбол держится. Ничто в нем не говорило и о том, что вырастет из него незаурядный тренер. Собственно, Юрий Андреевич и не связывал свое будущее со спортом, а собирался заняться наукой…

Выступления на футбольном поле не помешали Морозову в 1959 году окончить Технологический институт (физико-химический факультет!), а в 1964-м, заочно — институт Лесгафта, но, в отличие от большинства других выпускников-футболистов, на этом он не остановился и, после окончания в том же 1964-м игровой карьеры, поступил в аспирантуру ленинградского НИИ физической культуры. С 1967 по 1974 годы — старший преподаватель, доцент кафедры футбола и хоккея института Лесгафта. В 1970-м защитил кандидатскую диссертацию на тему «Предыгровая разминка как форма формирования готовности футболистов к игре», вошел в комплексную научную группу (КНГ) «Зенита», созданную и возглавляемую Н. Люкшиновым.
В 1974-м последовало приглашение от Бескова в сборную СССР на должность тренера. А потом на долгие-долгие годы Морозов — правая рука Лобановского в сборной, которая, при его участии, стала бронзовым призером Олимпиады-76, а затем, в 1988, добилась самого большого и, как оказалось, последнего на многие десятилетия успеха, став серебряным призером чемпионата Европы. В промежутках между работой в сборной Морозов активно тренирует различные клубные команды. Немного попрактиковавшись этаким «серым кардиналом» в питерском «Динамо», в 1978 году принимает «Зенит», доукомплектовывая оставшуюся после Зонина неплохую команду перспективной ленинградской молодежью, и через два года приводит к первым в долгой истории клуба медалям, а сам становится Заслуженным тренером РСФСР.

В 1983-м сдает своему помощнику Садырину вполне благополучную и прекрасно укомплектованную команду для дальнейших больших свершений и берет оставленное Лобановским ради сборной несколько сбавившее киевское «Динамо».

После секса…
Овен: О'кей, понеслась по-новой!
Телец: Есть хочу! Передай-ка мне пиццу!
Близнецы: А где пульт от телека?
Рак: Когда мы поженимся?
Лев: Не правда ли я был(а) великолепен(великолепна)?
Дева: Дай-ка я посмотрю простыни
Весы: Если тебе понравилось, мне тоже понравилось
СКОРПИОН: ПОЖАЛУЙ, ТЕПЕРЬ МОЖНО ТЕБЯ РАЗВЯЗАТЬ
Стрелец: Не звони мне, я сам(а) позвоню
Козерог: У тебя есть визитка?
Водолей: А теперь давай попробуем без одежды!
Рыбы: Так как, говоришь, тебя зовут?

О..как раз то что нужно..)мне нужен партнер)

Найдите мне такого в Москве!!!

Кто пробовал, какие результаты и за какие сроки, каков был примерный рацион и т.д.?

Дописано 11 февраля 2010 года:
По поводу вопросов о моих результатах. Вес уменьшился примерно на 4-5 кг, и это ушел чистый жир. Если кто-то подумает, что 4-5 кг мало - поясняю: жир легкий, и нужно в первую очередь ориентироваться по объемам (замеряться сантиметровой лентой, смотреть по одежде, зеркалу). За весом рекомендую не следить вообще. Теперь об объемах: талия уменьшилась с 68-70 до 61 при первом заходе УЧ (2 месяца вроде), и потом я ее добила безуглеводкой и повторным УЧ до 58 см. Остальные части уменьшились соответственно: с бедер ушло сантиметров 10, с груди - немного (2-3 см). Сколько у вас уйдет с груди - зависит от количества жира на ней. "Настоящий" размер груди определяет размер молочной железы - она не худеет; а если есть жир - он уйдет с помощью диеты.
Короче, похудела просто нереально, много лет не была стройной)) Даже представить не могла, что стану такой, и всякие диетки типа английской-гречневой-японской - фигня, на них только вес (мышцы) уходит, и немного жира.

Многие парятся с рационом. Многие думают, что рацион УЧ - тот, что написан в инете (где грейпфрут в белковые дни). Поясняю: смысл диеты в чередовании, в контрасте. Чем сильнее контраст белковых и углеводных дней - тем лучше результат. В белковые дни ограничивайте углеводы и жиры до предела: ешьте только творог 0%, тунец в собственном соку, куриные грудки, морепродукты, белки яиц (1-2 желтка в день можно). Можно также 1-2 огурца в день. Если будете есть орехи-сыр (вроде как тоже белковые продукты) - жир в теле будет сжигаться хуже, т.к. организм будет использовать в качестве энергии жиры из продуктов. А нужно заставить его перерабатывать свой собственный жир. Это можно сделать при питании белковыми продуктами. Запомните: не надо считать в белковые дни углеводы-жиры и тем более - стараться "добрать их норму"=) Просто ешьте вышеназванные продукты в том количестве, чтобы добрать норму белка - только белок нужно считать. В твороге содержится 18 г белка, в кур.филе - 23 г, в белке от яйца - 2 г, в тунце - 21 г. Добирайте этими продуктами норму белка из расчета вес*3. Если у вас визуально много лишнего жира - вес берите меньше нынешнего.
Считать белок в белковые дни - легко, нужно 1-2 дня только поделать это. Потом это делается автоматически и в уме - продуктов-то всего 4-5.
Также часто спрашивают, можно ли увеличивать количество белковых дней для достижения лучшего результата. Я советую делать 2-3 белковых дня, но не больше. Если больше - тогда уж сразу на безуглеводку садитесь)) От 4 (и больше) белковых дней результат не будет намного лучше, чем от 2-3. Хотя все организм разные. Но чисто психологически и физически (и лично мне - результативнее) - 2-3 белковых дня.

Теперь об углеводном дне: тут вообще не парьтесь с расчетом, а просто ешьте полезные углеводы весь день, кроме вечера. Вечером - белок. Ешьте не переедая. Акцент - на сложных углях (каши-макароны-овощи), 1-2 фрукта в первой половине дня, в обед можно и белок есть.

Смешанный день: рацион правильного питания - утром углеводы, днем угли+белок, вечером белок.
Ответ на частый вопрос: смешанный день убирать нельзя, иначе эффект будет меньше. Увеличивать количество углеводных дней тоже не стоит.

Примерный рацион диеты:

БЕЛКОВЫЕ ДНИ:
Завтрак: 200 г творога 0% с корицей/ванилином без сахара.
Перекус: 1 целое яйцо и 1 белок от яйца. Можно сделать омлет, в который можно добавить креветки/курицу.
Обед: 200 г тунца с 1-2 огурцами.
Перекус: 150 г творога 0%
Ужин: 200 г кур.филе.

УГЛЕВОДНЫЙ И СМЕШАННЫЙ ДНИ:
Завтрак: овсяная каша с ряженкой-фруктом(сухофруктами).
Перекус: фрукт.
Обед: 4 ст.л. (в сухом виде) бурого риса или гречки, или макароны (можно с белком).
Перекус: стакан кефир/ряженки с медом.
Ужин: Белок. В творог можно натур.какао добавить.
Тушить-варить-запекать. Лук-чеснок-зелень-специи-соль можно использовать. Кофе-чай пить можно.

кто пойдет на полуфинал пиши сюда народ! я приеду, но с билетами проблемка может быть...

я предпочитаю в большинстве ловить рыбу либо на каневском водохранилище,либоже киевское(черниговская область,на хищника) также карповые озера под Киевом!!!

Здесь буду рассказывать о том,кто из бойцов UWFI выступал в этой федерации,и каких успехов добивался.

сабж

Ребят, подскажите, пожалуйста, диаметр стеклышка фары на 634 яве. одинаковая ли она со старуховской, 360-той например? хочу подобрать колбу новую под галогенку...

Скажите как называется программа с помощью которой можно рисовать на компе описания акробатических упражнений. Существует ли такая прогрма вообще, если да то можноли ее где то скачать или она платная?

Нож, как инструмент для самообороны - очень спорный вопрос. С одной стороны любой человек имеет право носить с собой любой ножик, не попадающий под определение холодного оружия, с другой стороны применение этого ножа в целях самообороны очень часто может повлечь за собой уголовную ответственность. Человек может понести ответственность по статьям: хулиганство, превышение необходимой самообороны, причинение вреда здоровью, покушение на убийство, убийство.
Одним из недостатков применения ножа является то, что практически любая рана, нанесенная вашему противнику, не заживет без медицинской помощи. Резаные раны скорее всего придется зашивать, а от колотых, без медицинского вмешательства ваш противник вообще окочурится. При поступлении в больницу клиента с ножевыми ранами, врачи автоматически вызывают милицию. Так что если, например, при ударе деревянной битой человек скорее всего просто некоторое время отлежится дома , то при ударе ножом без МВД уже никак не обойтись.
Одним же из достоинств ножа является то, что им, несомненно, можно убить. Поэтому применять его нужно только в том случае, когда вопрос действительно стоит: жить вам или умереть.
Что касается техники применения ножа, то не очень разумно наносить колющие удары. Во-первых, обычный небоевой ножик не рассчитан на подобные трюки и, скорее всего, сломается. Во-вторых, если не удалось уколом поразить особо важные органы или артерии, человек еще какое-то время будет скакать и пытаться вас убить. Лучше воздействовать на психику человека, например, хорошенько порезать ему лицо. У человека в момент пореза обычно возникает шоковое состояние ("как же так! мое лицо! мое бедное личико!"), которым необходимо воспользоваться, для того чтобы сломить психику противника. Именно в этот момент необходимо пойти в повторную атаку, желательно так, чтобы противнику стало страшно (можно как вариант, кричать : "Ща я из тебя сделаю красавчика, щенок!" Ну или типа того :))) ) Если человек и не убежит, то ему будет больших трудов стоить заставить себя продолжать бой. Второй хорошей целью для ножа является кисть противника. Если у вас нож достаточно длинный и легкий, можно наносить быстрые кистевые удары сверху по кисти противника кончиком, и после одного - двух точных ударов человек потеряет способность держать этой рукой нож. Особые болевые ощущения противнику могут доставить попадания по суставам пальцев и ногтям. Такие ранения обычно не фатальны для человека , но благодаря им у вас появляется реальный шанс выжить и при этом в последствии не присесть в места не столь отдаленные.
Относительно выбора ножа, для такого боя лично я бы предпочел... обычный длинный кухонный нож :) Кухонный нож, благодаря своей длине и легкости дает выигрыш по дистанции и скорости, плюс ко всему, с точки зрения судий он менее подозрителен, чем любой другой нож, висящий у вас на поясе. Идеальный бой в этом случае выглядел бы так: первый удар - щелчок по кисти противника, заставляющий его отдернуть руку назад, и сразу без паузы второй секущий по лицу. Наличие любого другого ножа в кармане или на поясе может косвенно указывать на ваш "умысел", в случае возбуждения на вас в последствии уголовного дела. А если докажут "умысел", то иного вердикта кроме как "виновен" ожидать не следует.
Далее немного пройдусь по особенностям нашего уголовного законодательства, на случай, если вам придется с этим столкнуться.
1. Доказательства вины или невиновности не могут основываться на предположениях. т.е. - только факты.
Как это работает. Пример: В городском парке на вас нападает группа людей, у некоторых из них вы видите ножи. Здраво рассудив, вы начинаете делать ноги, но один из них вас нагоняет, и вы его режете. Погоня продолжается, вы видите доброго дядю-милиционера и обращаетесь к нему за помощью. В это время подбегают остальные, кто-то ведет под руку порезанного. Вы едите в ОВД, где все кто за вами гнался дают показания, что вы беспричинно подошли к их мирно отдыхающей группе, стали задираться, угрожать ножом и

Оставляем прогнозы, пожелания, мнения, комментарии к матчу.

все психи - это ангелы...