Журнал про плавание.

Ваше мнение почему его нет в свете?

Что мешает его появлению?

Что можно было писать и отражать в журнале о плавании?

Лично я все лето гулял с ночи до утра и не хуя не делал!!!!!а что делали вы?

Очень актуально само собой в жару ! летом ) Где собственно босячим ?))) Едем до леса, чтобы там походить , или разуваемся и идем как только приходит настроение ?))))

Вот интересно, все ли прыгают в воду?
Я вот лично, мне стыдно признаться, не умею и БОЮСЬ. Один раз когда-то в детстве прыгал и очень неудачно при"землился". С тех пор больше не прыгал.

Расскажите, как это делается, техника. А может быть тоже кто-то не умеет, давайте учиться.

Ваше мнение. Я начинаю. Сергей Семак.

от звезды And1 - Bone Collector'а. Программу необходимо выполнять 5 раз в неделю:

1) Простое ведение - ведение попеременно левой и правой рукой, по 30 секунд на руку.

2) Высокое ведение через ноги - высокое ведение через ноги на месте, не наклоняя корпус.

3) Низкое ведение через ноги - быстрое, низкое ведение через ноги, корпус немного наклонить.

4) Два удара под ногой и кроссовер, а затем перевод мяча в исходную позицию, используйте вспомогательные движения корпусом.

4) Обманное движение на кроссовер - обманное движение на уход влево, затем кроссовер вправо и наоборот.

5) Два удара, кроссовер - два удара, затем быстрый кроссовер.

6) V-образное ведение - одной рукой переводите мяч слева-направо и справа-налево.

7) За спиной - безостановочные переводы мяча за спиной.

8) Ведение с резкой остановкой - ведение, остановка, обманное движение, кроссовер, снова ведение.

9) "Восьмерка" - в широкой стойке выполняйте низкое ведение, описывая вокруг ног фигуру, подобную 8.

10) Ведение в низкой защитной стойке - через ноги слева-направо, справа-налево; за спиной слева-направо, справа-налево; через ноги и за спиной слева-направо, справа-налево.

Примечание: Ведение выполняется на месте, мяч должен все время ударяться в одну точку, ведение должно быть низким.

11) Ведение, сидя на лавке - все виды ведения, которые сможете изобразить.

Программа рассчитана на выполнение с понедельника по пятницу, время не ограничивается.

После 2-3 недель выполняйте следующие упражнения с закрытыми глазами:

Высокое ведение через ноги, низкое ведение через ноги, два удара - кроссовер, V-образное ведение, за спиной, "восьмерка", ведение в низкой защитной стойке.
---------------------------------------------------------------------------------
Дриблинг от Соуса
1.Упражнения с теннисным мячом - 5 минут дриблинга, как если бы это был баскетбольный мяч. Выполнять с утяжелителями на запястьях и (или) в перчатках.

2.Бег спиной вперед - 1 минута.

3.Мельница" через ноги - 1 минута; проводить мяч через ноги, подражая мельнице.

4.V-образный дрибблинг - 1 минута через обе ноги, потом по минуте на каждую ноги попеременно.

5.За спиной - 1 минута.

6.Дрибблинг "против защитника" - два подхода по 50 ударов для каждой руки - передвигаясь в стойке, как если бы тебя опекал защитник; свободной рукой укрывай мяч от "защитника".

7.Восьмерка - 1 минута. Передвигаясь шагом, на каждый шаг проводя мяч через ноги.

8.Минута отдыха. !!!! :)

9.Удар, второй, кроссовер - 1минута на каждую руку. Два удара - кроссовер, повторить другой рукой. Постоянная смена рук.

10.Ведение в защитной стойке спиной вперед - 2 минуты.

11.Боковое V-образное ведение - минута на сторону. Удары мячом, подобные движениям с йо-йо - вперед-назад.

12.V-образное ведение перед корпусом - 1 минута на руку. Также как и предыдущее, только из стороны в сторону.

13.Через ноги, за спиной - 1 минута на каждую руку. Мяч проводится через ноги, а затем сразу - за спиной.

14.2 минуты дрибблинга правой рукой, 2 - левой.

Минута отдыха. !!!!! :O

15.Мельница" через ноги без удара мяча об пол - 1 минута на каждое направление движения. "Мельница" вокруг ног без ведения, затем - смена направления движения.

16.Вокруг головы - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.

17.Вокруг запястья - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.

18.Вокруг ладыжек - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.

19.Вокруг каждой ноги - 2 подхода по 50 кругов в каждую сторону.

20.Низкое ведение кончиками пальцев перед корпусом - 50 ударов. Руки вытянуты вперед, ведение низкое, движения как можно более быстрые.

21.Ведение сидя со скрещенными ногами ("по-турецки") - 1 минута. Ведение выполнять вокруг туловища.

22.Упражнения на низкое ведение - по минуте. Присядь на корточки и выполняй быс

Побежали что тут еще скажешь в 14 00 - как обычно у стелы напротив гостиных дворов !!!
Костя, Рома, соскучился уже... будем рады вас видеть !!! Познакомлюсь сам хоть с новыми людьми раз прогулял в прошлый раз ...

А если поразмыслить как бы они боксировали друг против друга? Какой бы тактики придерживались? Ведь эти ребята были одними из самых быстрых в истории. Кто бы победил? Во всяком случае бой я думаю был бы зрелищным..::)))

Сегодня умер молодой парень. Вот так Сборная России теряет свое светлое будущее. Это был несомненно будущий лидер, который наверняка принес бы нашей стране немало наград. Приношу соболезнования всем близким Алексея Черепанова! Обидно! И одновременно пробирает злость за такую несправедливость!

В разгар зимы так здорово полистать альбомы с фотографиями прошедших семинаров. Сосны и солнце, практика и релакс, банная йога. Смотрим и наслаждаемся вместе с участниками, комментируем))))) http://vkontakte.ru/album-20541179_125511371

Склад команди БК Полтава

Гравець Амплуа Зрс Вага Народився
4 Рожков Антон Захисник 190 см 96 кг 6 травня, 1988
5 Казявчус Саулу Захисник 189 см 12 травня, 1975
6 Сенкевич Андрй Захисник 187 см 23 липня, 1986
7 Клемонс Рк 1 1 липня, 1980
8 вшин Максим Центровий 207 см 103 кг 10 лютого, 1986
9 Срутавчус Гтс Форвард 195 см 87 кг 12 счня, 1983
10 Шкурупй ван Форвард 197 см 95 кг 12 квтня, 1982
11 Новков Андрй
13 Кежа Аурмас Форвард 204 см 104 кг 25 жовтня, 1982
13 Шкурупй ван Форвард 197 см 12 квтня, 1982
14 Коршунов Юрй Центровий 204 см 100 кг 25 липня, 1986
18 Жужа Юрца Центровий 207 см 14 квтня, 1978


Головний тренер: Рамунас Цврка

Если простым языком, то аккредитация фотографа это договор о том, что фотограф получает допуск на мероприятие в обход всех билетов и правил допуска, а взамен предоставляет некоторое количество качественных фотографий. Либо, если это журналист, то он предоставляет готовый материал - статью в печатных/инет СМИ, сюжет на ТВ или радио.

Таким образом, "аккредитация" не означает "халява". Это означает оплата прохода своей работой.

Если же фотограф идет на мероприятие не с целью сделать хороший репортаж, а с целью удовлетворения праздного любопытства, самообразования, "просто потусить", не предоставляя никаких гарантий качества своей работы, то я не вижу причины, почему он не должен оплачивать билет на это образовательное во всех смыслах мероприятие.

Маурисио "Шогун" Хуа в интервью TATAME TV:
"UFC сначала предложили титульный бой против меня Квинтону "Ремпейдж" Джексону, но тот почему-то отказался, я не знаю почему. Только затем было принято решение дать бой победителю пары Джонс/Бейдер."
Мне придется изменить свою подготовку, ведь Джонс Джонс сильно отличается от Рашада Эванса, он гораздо выше и это будет большой проблемой. Он преподносил сюрпризы всем своим соперникам в UFC, легко со всеми расправился, это будет тяжелый бой для меня".
"Если мне удастся пройти Джонса, а Андерсону - GSP, я не против встретиться с Андерсоном. Да, мы друзья, но мы также и профессионалы."

http://forum.mixfight.ru/showpost.php?p=339316&p...
http://www.valetudo.ru/redforum/1057151382-post875.html

Выбираем лучший гол который забили нам в первом круге

ЗЫ Для тупых .....последний матч первого круга был с Ростовом!

Сдесь вы можете написать как вы травмировались, затем как лечились, было ли правельное лечение и как можно более быстрым способом вернуться в боевой строй)

Случись бой Федор- Сильва 2 (например летом)
Какие бы вы дали шансы бойцам?
Я бы дал 55 на 45 в пользу Сильвы... эххх
Незнаю даже каким образом Федор бы смог выйграть...

фотки проектов на http://fc-zenit.ru/info/page.phtml?id=339

майти мо

Френк Мир предположил, что отличие UFC в обилии хороших борцов создаст много проблем Алистару Овериму. Кейн Веласкес и Брок Леснар могли бы создать много проблем, работая у сетки в Алистаром. Он также рассказал о том, как он относится к Федору Емельяненко и как расценивает два подряд поражения в карьере легендарного бойца.



«Не думаю, что Алистар Оверим был бы так успешен в UFC как думают фанаты, учитывая всех тяжеловесов с борцовскими навыками. Он великий боец, у него есть несколько побед сдачей соперника, хорошая «гильотина», я такое видел только в полутяжелом весе.

Он дрался в боксерском ринге, а сейчас будет драться в клетке… У нас есть несколько парней вроде Кейна Веласкеса или Брока Леснара, они покажут иной уровень и зажмут у сетки и повалят вниз. Овериму придется иметь дело еще и с сеткой, а когда вы ударник, это становится проблемой».





Бывший чемпион UFC тяжелого веса Френк Мир (14-5) рассказал о том, как он относится к Федору Емельяненко и как расценивает два подряд поражения в карьере легендарного бойца.



«Я все еще считаю, что Федор Емельяненко великий боец. У каждого бойца есть спады, у всех были периоды в карьере, которые не были успешными. Федор столкнулся с проблемой, с которой, по моему мнению, должен был столкнуться при продолжении боев в клетке, которая заключается в том, что он не такой и большой тяжеловес. Я всегда восхищался им. Наверно странно говорить, что восхищаешься кем-то, но при этом не против вступить с ним в бой и ударить по лицу, но таков спорт».





Перевод mmaoctagon.ru

Мне дико нравится собирать высказывания о мальчике… Разные: смешные, наивные, серьезные…Начнем с «облегченной» , юмористической части =))

Итак , Facebook

I have tried this pose on the floor, and found it's impossibe for me to do it like Johnny is doing.(Я пыталась принять такую же позу на полу, но у меня не получается так, как у Джонни)

It actually hurts how much I adore him...(До боли его обожаю)

Мужик: If I did not have this page and Johnny I dont know what I would do in times of stress. Keeps me from eating (если бы не было этой группы на фэйсбуке и Джонни, я не знаю, что бы я делал, когда у меня стресс. Все это удерживает меня от еды)

Hmmm... hm... I see him with Stephane crawling all over him and I think, "Aw they're so cute!" I see a girl all over him and.... I want to claw her eyes out. Nothing against her! I'm sure she's an amazing person because he surrounds himself with great people it's just...... *Grrrr* Mine! Mine! You no touch!.... P (Я вижу, как Стефан его тискает, и думаю «ах, они такие милые!». Когда я вижу с ним девушку , я хочу выцарапать ей глаза. Не то чтобы я имела что-то против нее лично! Я уверена, что она замечательный человек, потому что только такими людьми он себя окружает, но…*рррр* Мой!Мой!Не трогай!»)

And Lord, I am MARRIED! with CHILDREN! I am so ashamed!! (о Боже, я ЗАМУЖЕМ! С ДЕТЬМИ!Мне так стыдно!)

Wish I could make myself turn into a tiny Cheburashka and live in Johnny G's hair.(Хочу превратиться в крошечного Чебурашку и жить в волосах Джонни)

Thank you deep v-neck t-shirts for looking so damn good on our boy!(Спасибо футболкам(кофтам) в глубоким с V-образным вырезом за то, что так чертовски красиво смотрятся на нашем мальчике!)

His skin is perfect. -His essence is perfect! (1 коммент: Его кожа идеальна.2 коммент: Сама его сущность идеальна)

«I feel a little dirty reading "brace yourself" on Johnnys tweet ;)»(Мне в голову лезут грязные мысли, когда я читаю твиттер Джонни, где он пишет «пристегнитесь!») (он писал в смысле «приготовьтесь!»-прим.)

Johnny Weir is my cup of coffee in the morning. I can't start my day until I watch one of his interviews (Джонни для меня как чашка кофе по утрам. Я не могу начать день, не посмотрев одно из его интервью!)

even my boyfriend said that johnny is a beautiful man :-)»(Даже мой бойфренд сказал, что Джонни красавец)

«I love you, but sometimes you make me sad. Know why? Because you are a man and I am a woman, yet you look hotter in heels than I ever have or ever will.»(Я тебя люблю, но иногда ты меня расстраиваешь. Знаешь почему? Потому что ты мужчина, а я женщина, но ты выглядишь на каблуках сексуальнее, чем я когда-либо выглядела и буду выглядеть)

Awwww, our princess is such a... princess =)) (Аааах, наша принцесса такая…принцесса)

Обсуждение Д на GLAAD: We sound like a bunch of proud parents with our beloved little boy going to the prom.(Мы как гордые родители, у которых любимый сын идет на выпускной)