Хотелось бы чтоб Масса попустил выскочку Баттона!!!!!!!!!

оставь комент

убрать живот...с помощью каких упражнений в спорт.зале?

Ваши прогнозы)и мнения)

Те, кто занимаются айкидо, наверняка сталкивались с проблемой "могучего Буратино".
Начинается все вполне безобидно: к вам подходит некто большой и сильный. С лицом человека, который СЕРЬЗНО ЗАНИМАЕТСЯ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ!!! Он хватает вас за руку и...
...ваше айкидо прекращается.
От могучего захвата трещат кости. Буратино пучит глаза и, кажется, даже не дышит. Он мог бы еще больше затруднить вам бросок - если бы лег на пол - но эта простая мысль почему-то не приходит ему в голову.
По моим наблюдениям, люди решают "проблему Буратино" по-разному.

без уровня: для них проблемы не существует. Это уровень дзен, тотальное недеяние. Человек не знает ни одного приема, а потому - невинен. Грехопадение произойдет позже.

6-й кю: заплакать и убежать. Всю ночь маяться мыслью: "Я бездарь! я совершенно неспособен к айкидо"

5-й кю: сделать страшное лицо, выпучить глаза и напрячь мышцы. Чудовищным усилием вырвать захваченную руку и провести прием. Основной девиз: "В хоккей играют настоящие мужчины"

4-й кю. прочесть лекцию о том, что напряженного человека бросать гораздо легче. По крайней мере, старшие так говорят, а зачем им врать?.. Объяснить, что напряженные мышцы - это опасно. На них великолепно проходят болевые контроли. Очень болевые контроли! Попросить кого-нибудь из старших сделать никке.

3-й кю. Сделать никке. Пока человек поднимается с татами и вытирает слезы, прочесть лекцию о том, что напряженного человека бросить гораздо легче.
Внимание! Это уже старший ученик! Не поддавайтесь на провокации - когда он говорит: "А еще на сильный захват можно сделать вот что...", ложитесь на пол. Лежащего человека бросить невозможно. Проверено. Даже Уэсиба не в состоянии сделать этого.

2-й кю. Захват тебе?.. Ишь!.. Посмотрите, а?.. Выдумал!.. Захват ему... Да ты же, небось, как вцепишься!..

1-й кю. Дать захват. Подождать, пока партнер закостенеет и выпучит глаза, а затем рассказать Великую Тайну Айкидо.
Для каждого человека она своя. Можно убедить партнера, что держа мягкий захват, он с каждой секундой духовно растет. Ки у него прибавляется так, что аж пупок трещит. А можно объяснить, что жесткий захват держат только лохи. Что истинные ценители и мастера... ну, ты же понимаешь, дружок!..
Главное, чтобы партнер чувствовал себя приобщенным к высшим истинам.

1-й дан. Коснуться мизинцем запястья партнера, выдохнуть и шевельнуть бедрами.

Я не могу доходчиво объяснить КАК, но это работает. Одного очень сильного Буратино такое движение буквально подбросило в воздух. Интересно, что будет дальше?..

Найдено в интернете по адресу http://www.diary.ru/~lasource/p45857877.htm#more1, автор не указан

думаю такая тема будет интересна каждому ,расскажите про свой первый спаринг думаю для каждого будь ты новичек или профессионал это самое запоминающиеся событие!

Голосуем!

В ПГУ стартовала спартакиада университета. Если вы хотите принять участие в соревнованиях пишите и вы попадете в спортивную сборную ЮрФака ПГУ.

10 января записался на курсы!
Оставте свои отзывы те кто прошел ЦВВМ,очень интересно!!!

Взято с mmablog.ru

"... Джин руководил командой каскадеров в одном из фильмов Сигала. Вживаясь в роль крутых парней Стивен довольно часто их калечил, ломал руки или ребра, бросал без страховки, вообщем вел себя как полный ебанат. В один прекрасый день, он зашел в своем ебанатстве на столько далеко, что нервы Джина не выдержали, он отошел в сторонку со Звездой и попытался ему спокойно объяснить, что тот ведет себя не по-пацански. Сигал начал выебываться мол кто что ты за хуй мне указывать кому руки ломать, мясо мол проплаченно хочу ломаю, хочу нет. Джин наебнул ему по щщам и придушил своим фирменным RNC. Через некоторое время Сигал приходит в себя и летит на Джина со своим смертоносным айкидо с явными намеряниями лихо сломать ему пальцы и свернуть шею. Джин ебашит ему еще раз по щщам и снова душит. Занавес."

Олег Тактаров про этот случай:

"— Что вы думаете о Стивене Сигале?
— Как сказал один мой товарищ-продюсер, Сигал раньше был бедный asshole, а сейчас стал богатый asshole.
— Вообще-то он красиво на экране смотрится. У него какая-то кошачья грация, быстрые, плавные движения...
— Мне-то другое видно. Видно, что за движением нет веса. Видно, что это движение не имеет никакой силы. Добавлен звук, отлетают во все стороны каскадеры, но силы нет. Многое, что показано на экране, реально в жизни невозможно. Человек так не двигается. Что тут говорить, Джин ЛеБелл, мой товарищ, ему за 60, придушил Сигала секунд за пять. Как это было? Сигал на съемках неосторожно отнесся к дублеру, тот получил удар. Джин ЛеБелл сделал замечание Сигалу, тот полез в амбицию типа "а кто ты такой?" Ну он его и придушил. Джина, естественно, уволили. Если Де Ниро по человечности наверху, то Сигал по человечности внизу."

Так как вопрос специфичный, трубеющий досканального изучения. И еще не одну докторскую защитят по этому вопросу. Пишем кто сколько потребляет белка

Протеин и наука

Начало новому взгляду на протеин было положено экспериментом, в котором две группы культуристов получали разное количество белка. В первой - общепринятую норму в граммах на килограмм веса, во второй - удвоенную норму. По истечении контрольного срока оказалось, что биохимические анализы неблагоприятны и свидетельствуют о нехватке(!) белка в рационе первой группы, тогда как у второй группы все было в порядке. Не буду пересказывать ход дальнейших исследований, а сразу сообщу вам разгадку. Сверхинтенсивная тренировка, сопровождающаяся гигантским расходом энергии, "включила" принципиально новый, резервный энергетический механизм, где источником энергии становятся уже не жиры и углеводы, а наиболее энергоемкое химическое соединение человеческого организма - белок. Поскольку цель тренировки - мышечная работа, мышцы оказываются как бы под защитой, и потому процесс расщепления мышечного белка ради извлечения дополнительной энергии не только не усиливается, но, наоборот, замедляется. Какие же белки используются для этой цели? Прежде всего те, что поступают внутрь организма с пищей. Ну, а если их не хватает? Вот тут-то начинаются кошмары. В ход идут внутренние ткани и прежде всего тканевый белок желудочно-кишечного тракта. Думаю, теперь вам понятно, отчего длительные нервные перенапряжения заканчиваются язвами желудка, двенадцатиперстной кишки и раком пищевода, а также почему некоторые культуристы жалуются на частые боли в желудке. Их организм, не получая достаточного питания, пожирает сам себя!

Второй жертвой становится гемоглобин - белок крови. Вот отчего длительные сверхинтенсивные тренировки обязательно заканчиваются в больничной палате.

Когда же и этого не хватает, приходит черед мышц. Начинается падение мышечных объемов, удивляющее тех туповатых ребят, которые пытаются достичь успеха, попросту наращивая интенсивность от занятия к занятию. Кстати, есть свидетельство того, что желудочно-кишечный тракт накапливает в себе нечто вроде аварийного запаса белков, используемых в интересах экстремального энергообеспечения. Тем более правильной следует считать схему скачкообразного повышения интенсивности, когда тяжелые тренировки перемежаются средними и легкими: организм должен пополнить истощенные белковые "батареи".

Как считаю жители нашего города!!???? НАМ НУЖНО ЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ???

здравствуйте. друзья помогите пожалуста дельным советом. в начале лето катался по городу. еду еду и почуствовал обороты падают проехал еще метров 100 остановился и скутер у меня заглох. больше не заводился. я снял движок и отдал знакомому на станцию думал сделает. он посмотрел сказал что с движком все нормально. я поставил его назад и обнаружил что перестал поступать бензин. снял бензокран продул его но бесполезно.нажимаю на стартер бензин не текет. подскажите пожалуста в чем может быть причина.
ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ

помогает ли вам ведение дневника тренеровок?

по жизни был не маленьким,в зале занимаюсь 1.5 года,пресс ебошу где то месяца 4 и никак.тоесть жир с живота не сходет.мне 17 лет,рост 175 вес сейчас 82
можете подсказать какую нибуть диету и по спорт питу,до этого не ел никаких добавок

Что не хватает нашей группе?

Уфа - Сызрань-2003

CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!CROCOP POWER!!!

падскажите что лучше, практичней, с наличием запчастей, за цену в пределах 100 тысяч... у меня такой выбор, Honda CB-1; Honda CB 400 SF; Suzuki bandit 400; Kawasaki ZZR400; и предпалагаю что можно найти Suzuki RV400...

пацаны нужна ваша помощь как пробить вторую фазу в тяге....отрываю от пола спокойно,выше колен поднимаю ,а дальше не могу...подставки не канают...что делать вообще не знаю((((