Пожалуй 17 мания,трех стронний командник ТЛС!

Спасибо, было очень познавательно и полезно.
Есть направление, куда работать дальше самой.

И... я преодолела страх съехать с пяти ступеней Т_Т
пара синяков за занятие - не такая уж и большая расплата за адреналин :)

Советую всем, кому очень хочется, но страшно!
знания придают уверенность в себе...
А глядя на других, самому тоже хочется попробовать.
Так что групповая терапия работает, ага :-)

Подскажите плиз хорошие проверенные упражнения для развития реакции в одиночку(не только для самозащиты,но и вообще)

По-моему Вердаско))

появились вопросы по поводу вождения..машин..аварий..мнений..спрашивайте! лучший психолог это человек на той стороне интернета..!

Голосуем!

заметил одну тенденцию,как начал заниматься бегом,при его прекращении начинаются проблемы с дыханием. не могу сделать полноценный вздох,для этого нужно полностью расслабиться.
есть мысли?
у вас какие проблемы?

так лето уже прошло, но пора бы задуматься о зимнем катании...кто куда хотел бы поехать, кто где уже был. советуемся, объединяемся и ловим волну!!!

Тема объявлений для поиска болельщиков МЮ в различных городах и регионах.

Ну на этот раз, будет таков поход, в пятницу утром выезжаем на электричке на Белорецк, в Белорецке своим ходом едем до Учалов, примерно 100 км., за весь день должны докатить до Учалов, под Учалами ночевка, там очень много живописных мест. озер, в субботу заезжаем в город, осмотр достопримечательности, фотографируемся, после обеда выезжаем на Карагайку, Верхнеуральск, ночевка с субботы на воскресенье, где нить под Верхнеуральском, в воскресенье приезжаем в Магнитогорск, примерно общее по км. получается 220 км.
Или еще план, в субботу полностью посвятим отдыху, в Учалах, прокатимся, ночевка в Карагайки, в живописном месте, км 25, от Учалов, в воскресенье домой, км. 87 остается до Магнитки....
Кто как думает, и кто хочет катнуть....!!?? ))))))

сабж

Как вы настраиваетесь на матч?

матч Зенит-Сибирь. ваше мнение по поводу матча?

Обсуждаем, активнее, сыгранные матчи на ЧМ 2010г.

Здравствуйте! я на грудь делаю разные упражнения,но вопрос такой....можно ли ли полностью заменить жим лежа штанги на жим лежа гантелей? то есть другие упражнения как пуловер,разводка и т.д..останутся,но за место жима штанги лежа буду делать жим гантелей лежа.....вот как считаете нормальная замена или же качество прокачки моей груди будет хуже? Ну просто не нравится мне жим штанги лежа....

Например отжиманием от пола или турником?

Ребята как добраться до это го места из стокгольма??Хочу снять там квартиру,никак не получаеться.Помогите!!

вот не знаю как у вас, но в нашем городе народ какой-то ебанутый, в последнее время прихожу домой поздно но пробежаться очень охота, летом бегаю в парке, но сейчас рано темнеет и приходится бежать по освещенным фонарями улицам, в результате чего встречаю массу тупого быдла, которое при виде бегущего чела не может удержаться от комментариев и смешочков, это ужасно бесит и конкретно отбивает желание совершить пробежку.. что делать не знаю.. :( бесит

погнали.

Турецкие власти решили тщательнее подходить к проверке въездных документов российских туристов. Они заявили о намерении не пускать в страну тех путешественников, кто не имеет в момент прилета подтвержденного билета из Турции обратно в Россию или иное государство, сообщает Focus on Travel News.

Российские туристы получают турецкую визу на границе за $20 или 15 евро. Обычно обратными билетами при этом никто не интересовался, однако формально требование их наличия не новое и существовало всегда. Кроме того, теперь прибывающие в Турцию туристы должны будет заполнять в самолете Public Health Passenger Locator Card - своего рода декларацию о своем местопребывании. Эта мера принята в связи с распространением вируса свиного гриппа. По этой декларации власти смогут отыскать туриста в случае, если вирус будет обнаружен у кого-то из других пассажиров рейса.

Если среди участников группы есть туроператоры, подскажите пожалуйста как быть если едешь в гости к друзьям. В этой карте писать адрес друзей? Просто боюсь не спросят ли на паспортном контроле какое -нибудь приглашение?