Сейчас пойдутодни день рожденья наших красавчиков актеров!!. а у вас когда они?
И есть такие у кого совпадают вместе с актерами.
Например у кого 4 апреля как у Роберта Дауни Младшего или 21 апреля как у Джеймс МакоВэя.
пишим.....

Со скольки лет можно заниматься штангой???
мне 14 лет)

на сайте спортс ру был составлен рейтинг 25 лучших бойцов ММА вне UFC который местами не выдерживает критики))) вот он

25. Paulo «Ely» Filho
24. Kazuyuki «Ironhead» Fujita
23. Brett «The Grim» Rogers
22. Rafael «Feijão» Cavalcante
21. Melvin «Marvelous» Manhoef
20. Михаил Илюхин (Mikhail Illoukhine)
19. Канг Ли (Cung «The Human Highlight Reel» Le)
18. Мухаммед Лаваль (Muhammed «King Mo» Lawal)
17. Киюма Куниоку (Kiuma Kunioku)
16. Сергей Харитонов (Sergei «Paratrooper» Kharitonov)
15. Александр Емельяненко (Aleksander «The Grim Reaper Red Devil» Emelianenk)
14. Киеши Тамура (Kiyoshi Tamura)
13. Антонио Силва (Antonio «Bigfoot» Silva)
12. Рикардо Арона (Ricardo «The Brazilian Tiger» Arona)
11. Герард Мусаси (Gegard «The Armenian Assassin» Mousasi)

до первой десятки еще не дошли но бля рейтинг полнейший маразм. какого хрена Манхуф стоит выше Фейхао или тот же Лаваль которого Фейхао нокаутировал стоит выше него? какого фига тот же Харитон выше Лаваля с Кавальканте и что там вообще АЕ с Илюхиным делают????

Сегодня стало известно о подписании контракта на бой между легендарным Роем Джонсом-младшим и российским боксером первого тяжелого веса (до 90,7 кг), первым номером рейтинга WBO Денисом Лебедевым. Поединок состоится 22 мая в Москве во Дворце спорта в Крылатском. Своим мнением об именитом сопернике 31-летний уроженец Старого Оскола поделился в интервью корреспонденту "СЭ Интернет".

- Что думаете о предстоящем поединке с бывшим чемпионом в четырех весовых категориях Джонсом?

- А что тут думать? Надо выходить на ринг и побеждать, наверстывать упущенное. Вот и все.

- У болельщиков, в том числе и российских, Джонс является одним из самых популярных боксеров за счет своего неповторимого стиля. А что думаете вы о его манере ведения боя?

- Я уважаю Джонса как человека и великого боксера. Могу сказать, что мне будет крайне интересно с ним встретиться.

- Когда смотрели его поединки, была мысль, что когда-нибудь выйдете на ринг против него?

- Для меня это будет своего рода проверочка. Сейчас я дошел до такой стадии, что биться со слабыми соперниками уже просто нельзя, нужны лучшие из лучших. Так что надо выходить на ринг и побеждать, независимо от того, кто в другом углу – Джонс или кто-нибудь еще.

- Джонсу уже 42 года, последние два боя он проиграл. Как думаете, это по-прежнему тот самый великий боксер?

- Я знаю, что по этому поводу существуют разные мнения. Кто-то считает, что он уже стар. Но исхожу из того, что контракт подписан за два месяца до боя, а значит, оба боксера находятся в равных условиях. Мое дело - не раздумывать о состоянии американца, а усердно готовиться к бою. Хотя уверен, что Джонс подойдет к поединку в хорошем состоянии, иначе бы он вообще не вступал в эти переговоры.

- В каком режиме вы тренировались в последнее время?

- Работал под руководством Кости Цзю. Мне понравилось, почерпнул от него кое-что новое для себя. Пока упор делался на физическую подготовку, а далее, возможно, будем работать в паре. Что дальше? Пока не знаю, точный план подготовки к бою еще не сверстан.

- А тренировки с братьями Емельяненко на этот раз будут?

- Этого пока тоже не могу точно сказать. Все возможно.

Пишем по желанию...

Велодвижение в нашем городе становится все интенсивней и велобум скроее всего продолжится в следующем году. Город неготов к нашествию велосипедов, нет знаков, разметки, нет велодорожек. И я считаю что велодорожки нужны нашему городу. Я бы хотел видеть велодорожки по главным улицам и проспектам нашего города, таким как Мира, Шинников, Химиков, хотелось бы также чтобы была отдельная велодорожка от санатория-профилактория Шифалы до пос. Красный Ключ (отдельная от пешеходов, даже если по ней все равно буду ходить пешеходы). Даже если все это не будет сделано хотелось бы чтобы хотя бы сделали съезды с бордюров на бордюр, ведь это же вполне реально!

28 финал Лиги чемпионов. Как вы думаете, кто выиграет?

я играю на коробке с твердым покрытием и в зале
просто в прошлом году брал меркуриал и их хватило только на 3 месяца
еще раз неохота деньги на ветер выбрасывать

Мне пока не с кем знакомиться, я фсех знаю :(

Техника соревновательных упражнений.

Техника выполнения тяги становой.

По мнению многих зрителей, которые смотрят соревнования по пауэрлифтингу, становая тяга самое впечатляющее и самое зрелищное из трех соревновательных движений.
По мнению многих тренеров и спортсменов, тяга становая является самым главным из трех движений. В связи с тем, что тяга становая является завершающим упражнением в соревнованиях по пауэрлифтингу, поэтому именно результат в тяге, зачастую становится решающим фактором победит или проиграет спортсмен. Хотя есть и исключения из этого правила, это польский атлет Анджей Станашек, который на протяжении восьми лет господствовал на Чемпионатах мира в категории до 52 кг. со слабым результатам в тяге становой. Благодаря очень сильным результатам в приседаниях и жиме лежа, почти всегда он устанавливал рекорды мира и Европы в этих движениях, тем самым создавал такой большой отрыв от соперников, что этого хватало для победы даже при очень слабым результате в тяге становой. Но стоило Анджею на Чемпионате мира 2001 года не показать рекордных результатов в первых двух движениях, как он оказался на третьем месте. Именно в тяге становой сумели ликвидировать разрыв и выйти вперед его соперниники.
Поэтому очень важно обладать совершенной техникой выполнения тяги становой.
Так же, как и при рассмотрении техники в приседаниях со штангой на спине и в жиме лежа на скамье, с начало познакомимся с техническими требованиями к становой тяги:

Тяга (правила и порядок выполнения).

1. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста. Штанга, которая расположена горизонтально впереди ног атлета, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально.
2. По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад.
3. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды "вниз" ("даун"). Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции. Если штанга слегка дрожит (трясется) при прохождении колен, то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес.
4. Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются подходом. После начала подъема не разрешаются никакие движения штанги вниз до тех пор, пока атлет не достигнет вертикального положения с полностью выпрямленными коленями. Если штанга оседает при отведении плеч назад, то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес. [17]

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается.

1. Любое движение штанги вниз прежде, чем она достигнет финального положения.
2. Ошибка в принятии вертикального положения с отведенными назад плечами.
3. Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения.
4. Поддержка штанги бедрами во время подъема. Если штанга скользит по бедрам при подъеме вверх, но при этом ими не поддерживается, это не является причиной для того, чтобы не засчитывать поднятый вес. В случае сомнения судейское решение должно приниматься в пользу атлета.
5. Шаги назад или вперед, хотя боковое горизонтальное движение подошвы или покачивание ступней между носками и пяткой разрешаются.
6. Опускание штанги до получения сигнала старшего судьи.
7. Опускание штанги на помост без контроля обеими руками, т.е. выпускание штанги из рук.
8. Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании правил выполнения тяги.

В детстве был очень хорошо слажен, говорили что идеальная фигура, занимался спортом... Но потом мне купили компьютер... и вот при росте 180 см у меня 44 кг веса. Выгляжу я не страшно, но уж очень худой, конечно не приятно. Плюс я такой тип человека, что если оскорбят мою девушку не приличным словом - обязательно тресну по морде. Питаюсь тоже отвратительно, все домашнее, но в основном жареное. Времени у меня много, учусь на 2 курсе (18 лет), не работаю - поэтому начинаю понимать что в моем возрасте уже надо серьезней относится к своему здоровью и пора бы начать чем-нибудь зяняться. В 16 лет пробовал ходить в качалку, но были причины по которым не смог продолжить занятия. Думал сейчас возобновить, но хотелось бы не просто накачать тело, но и подправить здоровье, научиться самообороне и нападению, чтобы в случае чего отстоять честь девушки, полностью поменять режим жизни... вообщем начать вполне взрослую жизнь. Душераздирающий рассказ закончился, теперь собственно по делу :)

Как мне кажется, заняться боевым искусством в моем положении будет самое оптимальное. Живу я в Москве, поэтому не думаю что будет проблема найти группу. Единственное я не знаю что конкретно мне нужно... почитав темы группы, я сделал вывод что боевое самбо самое эффективное (хотя тут может действовать принцип - "я этим занимаюсь, поэтому проголосую за свое), поэтому посоветуйте чем заняться, от чего будет действительно толк и польза. И не хотелось бы что бы примером ударе мой позвоночник сломался как спичка ^^ Надеюсь кто-нибудь войдет в мое положение и поможет, для меня это очень важно.

Только первое нам нужно болельщикам и городу выход в премьер-лигу!

идет 90 минута матча Таврия-шахтер, счет 7-7 (7 голов срны у шахтера - все с пенальти), с 23 минуты игроки таврии играют всемером... арбитр добавляет 1 минуту, таврия забивает восьмой мяч... Луческу уводит команду с поля, потому
что:
- арбитр добавил слишком много времени
- арбитр удалил слишком мало игроков таврии
- арбитр назначил слишком мало пенальти в ворота таврии
- таврия забила больше одного гола
- шахтер проиграл
...


Послематчевое флэш-интервью Дарио Срна:
- Дарио, прокомментируйте, пожалуйста, матч.
- Какие могут быть прокомментировать! У меня нет прокомментировать! А у вас есть прокомментировать? У меня их нет! И не будет, и не было! В первом тайме чистый пенальти мне не дать, у меня нет комментировать! Судья хотеть нас убить, а мы не хотеть, мы бороться, мы хотеть победить! Но он так судить, что нам сразу два гола забить, и мы уже не могли победить! Я в «Шахтере» остаться играть, чтобы как всегда побеждать! Моя в «Милан» уходить, но меня туда не брать, поэтому я в «Шахтер» играть, но зачем так играть? Моя не хотеть играть! Симулировать не дать, нарушения свистеть, меня удалять! Моя не хотеть так играть, моя не уметь так играть!
- Дарио, что вам в перерыве сказать…тьфу, извините, сказал мистер?
- Мистер ничего не сказать. Он плакать вместе с я, вместе с мы. Мы ведь ехать победить, а судья так судить, столько свистеть, что мы не смогли как всегда победить...

Как вы боритесь с этим?

Ваш стаж вождения и первый мотоцикл.

Подскажиет скока будет стоит примрено заказ контейнера из Москвы в Питер, и если кто знает, что надо для заказа скока итдет и все что знаете зарание благодарен "черный кот"

Гари Олбрайт, Такада, Вейдер, Зангиев, Ямазаки, Анджо, Беркович - распределить с 1 по 7 место.

Принесет ли скупка хороших игроков к хорошей игре и результату???Или же МС ожидает,то же самое что и Реал???Выражаем свою точку зрения!!!

Аж с крыши стекает, сильно обдает авто водой. Есть догатки у меня, хочу ваши выслушать.

Предлагаю организовать встречу любителей турников и брусьев.
Необходимо выбрать место, время и при встрече подилиться опытом выполнения всевозможных упражнений на турниках и брусьях.По возможности организовать съемку встречи и может даже пригласить телевидиние для пропаганды занятий молодежи на этих снарядах.