0:1

Попал мне в руки очиститель для лыж(ecosol ski cleaner "NO GAS")? как им польщоваться? Кто пользовался стоит ли? Хочу попробывать старые лыжи почистить) Вот и интересует процесс, так сказать.

Статусные резоны - По карману ли переход «Торпедо» в первый дивизион?

В гостевой книге неофициального сайта болельщиков владимирского «Торпедо» - «В Гончарах» - фанаты «черно-белых», не выбирая выражений, обсуждают детали последних матчей любимой команды. Но главный вопрос - выйдет ли в этом году «Торпедо» в первый дивизион? Не давят ли на команду и руководство клуба областные власти с тем, чтобы «Торпедо» пропустило вперед московский «МВД России»? Будет «слив» или нет?

Задача выполнена, а удовольствия нет
Формально ситуация такова, что поставленную учредителями перед командой на этот сезон задачу - быть в тройке лучших - «Торпедо» практически выполнило. И уже за это «респект и уважуха» Евгению Евгеньевичу Дурневу (ЕЕД, как зовут его фанаты) и Вязьмикину сотоварищи. В принципе, если бы в первом круге наши ребята играли не столь мощно, все были бы сейчас довольны вторым или третьим местом. Но «Торпедо» первую половину первенства России закончило вообще без поражений, и фанатское сообщество заволновалось - а не замахнуться ли на Вильяма нашего Шекспира, в смысле - на выход в первый дивизион уже в этом году.

Но нельзя выигрывать всегда и у всех подряд. Во втором круге торпедовцы явно сдали. К естественному физическому и эмоциональному спаду прибавились травмы нескольких ведущих игроков. В этой ситуации надо отдать торпедовцам должное: хотя бы в домашних матчах они бьются на совесть и не отдают игр соперникам. Футболисты уважают своего преданного болельщика и не «сливают» там, где живут.

Сторонники «теории заговора» считают, что команда и ее главный тренер Евгений Дурнев очень хотят попасть в первый дивизион, но злые и жадные дядьки из «белого» и «оранжевого» домов не пускают. Дескать, они против очередного «похвального непослушания». Но, соглашаясь, что в спорте всегда надо стремиться быть только первым, давайте все же послушаем голос здравого смысла.

Еще в начале сезона начальник команды Андрей Романов уверенно предрекал победу в этом году московскому ФК «МВД России». В москвичей «заряжены» очень большие деньги. Например, в числе спонсоров нашего главного конкурента такие монстры, как аэропорт «Внуково», топливно-заправочный комплекс «Шереметьево», «Аэрофлот» и «РосЕвроБанк». А тренирует их не кто иной, как бывший игрок сборной Юрий Ковтун (тут, кстати, еще вопрос, плюс это для «МВД России» или минус).

Бюджет не осилит первый дивизион
Справедливости ради, заметим, что в середине первенства, когда «Торпедо» показывало феноменальные результаты и в области пошли первые робкие разговоры о возможности выйти в первый дивизион уже в 2008 году, президент ФК «Торпедо» Владимир вице-губернатор области Сергей Мартынов обещал, что в случае успеха областные власти найдут возможность финансировать клуб в объемах, необходимых для первой лиги. Но публичное заявление «на гребне успеха» и реальные возможности бюджета - «две большие разницы». Уже сейчас - об этом заявил на прошлой неделе главный тренер «Торпедо» Евгений Дурнев - учредители задолжали футболистам премиальные.

Если мы хотим видеть «Торпедо» в первом дивизионе, свое могучее плечо непременно должен подставить местный бизнес. Но у нас во Владимире ситуация со спонсорами по-прежнему, увы, дремучая. Клуб в основном содержится за счет областного и городского бюджетов. В случае выхода «Торпедо» в первый дивизион бюджетные расходы возрастут многократно. Более высокий статус - это, конечно, приятно, но в ситуации, когда врачи, учителя и библиотекари получают гроши, содержать несколько десятков здоровых мужиков за счет казны - непозволительная роскошь. В то же самое время коммерческая деятельность самого клуба пребывает в зачаточном состоянии. Она не только незначительна по объему (по сравнению с бюджетными вливаниями), но и вызывает много вопросов.

Между тем, казна области и города пополняется большей частью за счет налогов, то есть за счет наших с вами денег. Получается, что именно мы в основном содержим «Торпедо». Следовательно, и болельщики «Торпедо», и все жители региона как налогоплательщики имеем право задать их

всем привет мне 16 лет примерно год назад весил 90 и начал худет на диету сел и тренировался много вобщем за пол года дошел до 67-69 щас чуть чуть набрал 70-72 бросил диету и просто начал подкачиваться(турники брусья отжимания пресс)но кожа весит еще жира во мне есть но немного а выгляжу не очень стройно в особенно сти из за кожи живота у меня кожа достаточно толстая и выглядит не очень...вобще с детства был полным...что посоветуете????

Игра 12. Ваши впечатления ?

Тема для ночных. Итак, вот предлагаю третью ночную...

Седьмой «Кубок ЛФЛ 2008».

Обновление на 20:00 от 08.10

Для включения в список необходимо (выберите оптимальный вариант):
- Оставить сообщение в этой теме. Указать название команды и Территориальную Лигу
- Прислать сообщение в личку на форуме (пользователь Kanai) либо в личку в контакте (Иван Канаев)
- Прислать название команды и территориальную лигу по адресу: 7.2008@lflspb.ru
- Сообщить о своем желании участвовать по телефонам: (812) 984-18-23, (911) 915-69-52

Для включения в окончательный список участников необходимо:
- Прислать заявку по адресу 7.2008@lflspb.ru оформленную на официальном бланке.
Скачиваем и заполняем заявку по этой ссылке: http://www.lflspb.ru/2008/doc/5.2008.xls

Прием заявок на участие до 12:00 8 октября 2008 года.

Справки по телефонам: 8-911-915-69-52 с 10 до 22 часов.

Выделены команды, приславшие окончательные заявки. Указаны без выделения команды, подтвердившие свое согласие играть в турнире, но не приславшие заявку, либо приславшие предварительный вариант.

Выборгская Лига: (16 команд) [Осталось 1 место!]
Адрес поля: пр. Энгельса, д. 115/2 (ст. м. Озерки)
Команды: Арсенал, Просвет, Нордика Скуадра, ФК Приморский, Молния, Олимпиакос, Кристалл Юнайтед, 601, Лямбда, Коломяги, Новый Приход, Мотистута, ДМИкс, Глонас, Вавилон, Оптима-Строй

Калининская Лига: (16 команд) [Прием заявок закончен]
Адрес поля: ул. Замшина, д. 58 (ст. м. Площадь Ленина)
Команды: Бродвей, ГаСпром, Адовый Журавль, Ника, Сити Лэдз, Спорт, Шторм, Кристалл Сервис, Пенсионеры, Лузерс, ПСЫ, Двоечка, Дрим Тим, Бродвей-2, Звезда, Капитан

Московская Лига: (16 команд) [Осталось 1 место!]
Адрес поля: ул. Костюшко, д.62 (ст. м. Московская)
Команды: Халява, Мираж, Адовый Журавль-2, Нива, Степ бай степ, Охта, Триумф, Ка-Тет, Силмаш-Интрига, Пульс, ЛайфСтайл, Комбинация, Сало-Яблочки, От-атаки, Лидс Юнайтед

Кировская Лига: (16 команд) [Осталось 4 места]
Адрес поля: Дачный пр., 34 (ст.м. пр. Ветеранов)
Команды: Искра, Фокус, Двинка, Стандарт, Приорат, Талый ЛФК, Рэп Зона, Красненькая Речка, Новички, Плюшки, Дрим Тайм, Вспышка

Красногвардейская Лига: (12 команд) [Прием заявок закончен]
Адрес поля: Новочеркасский пр., д.50 кор. 3 (ст.м. Новочеркасская)
Команды: Кикэмолл-2, Авантюрист, Олимпик-2003, Ника-2, ФКМС, Интер СФТ, Геофак СПбГУ, Ниеншанц-Хоум, Союз, Фирус, Селект, Тэтрис

Каким должен быть самый красивый данк?

Ваш час на 60 метрв ?

С Богом!
ссылки будут тут - http://livetv.ru/eventinfo/38152_inter_milan_cagliari/

Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходные - суббота, воскресенье.
5 часов утра: подъем и пробежка на три мили
6 часов утра: Майк возвратился домой, принял душ и пошел в кроватку досыпать
10 часов утра: подъем, на завтрак стейк и паста (итальянское макаронное изделие) и фруктовый сок (апельсиновый)
12 часов дня: Майк идет на ринг и проводит 10 раундов спаринга
2 часа дня: на обед тоже что и на завтрак
4 часа дня: работа на ринге, включая работу с грушами, тяжелая груша в последнюю очередь, бой с тенью и велотренажер
5 часа вечера: Майк делал 2000 подъемов туловища из положения лежа, 500-800 отжиманий на брусьях, 500 отжиманий от пола, 500 повторений - шраги с 30 кг, и после этого 10 минут на шею. Упражнения до шеи делались на 10 подходов - соответственно 200 подъемов, 25-40 на брусьях, 50 отжиманий, 25-40 на брусьях, 50 - шраги, и далее по новой.
Шраги (shrugs) - это упражнение на развитее трапецивидных мышц. Выглядит как пожимание плечами. Делают со штангой, гантелялми, на блоке"
8 часов вечера: снова велотренажер, 30 минут.
9-30: телик и кроватка
Майк делал это в 10 быстрых циклов: 200 приседаний, 25-40 вставаний, 50 пресс, 25-40 вставаний снова, 50 шраг. И так 10 раз. А также 10 минут на шею покачиваний.
Такими темпами к 20 годам он уже был способен сделать 2000 приседаний за 2 часа.
Тренировка шеи проводилась Майком, в принципе, как у борцов, то есть, точнее говоря, он использовал один из элементов борцовских тренировок, так как на борьбе есть несколько типов упражнений на шею. Майк делал мостик без рук с равномерным раскачиваниями на голове.
Майк использовал различные груши для тренировок: например, маленькая, груша с песком, в форме слезы которая колeбалась перед Майком и, он должен был делать постоянные уклоны чтобы, избежать касания этой slip-bag.
Тяжелую грушу Майк бил в последнюю очередь, груша постоянно раскачивалась (если останавливалась, то Майк ее раскачивал), то есть, не останавливая ее, пробивает определенные серии, бьет сильно, быстро, как положено очень быстро возвращает руки и сразу после серии делает уклоны корпусом, все это в постоянном движении вокруг груши.
Руни: Сила ударов Майка вырабатывалась через удары по тяжелым грушам длительное время, до перехода в профи он бил 350 фунтовую грушу 84 дюймов высоты, но он повредил руку спустя несколько недель и больше такую грушу мы не использовали.
(Кас говорил, что вес груши увеличивали и росла ударная мощь Майка)

Всем известно, что Майк применял на тренировках и в боях цифровую систему обозначения ударов. Эту систему разработал Кас Д’Амато. Суть ее в том, что боксер работает как автомат, ему не нужно время на обдумывание названий, только цифры, и боксер становится машиной. Когда Дамато тренировал пуэрториканца Хосе Торреса, то разработал тренировочный инструмент для ударов, названный Мешок Вилли, в честь Вилли Пастрано, которого Торрес одолел в титульном бою. Вилли был сделан из пяти матрасов, обернутых вокруг рамы. Спереди матрасов был нарисован профиль человека, на котором были обозначены зоны, которые были мишенью для ударов, зоны имеют цифровое обозначение:
1 - левый хук в челюсть
2 - правый хук в челюсть
3 - левый апперкот
4 - правый апперкот
5 - левый хук в корпус
6 - правый хук в корпус
7 - джэб в голову
8 - джэб в корпус

Следует заметить, что эти цифры обозначали именно зоны, а не удары. То есть 2 - может быть как правым хуком, так и правым прямым или кроссом и т.п.
Кас заставлял юного Майка бегать с 50 фунтами тяжести на спине по утрам, так как не хотел, чтобы Тайсон рос, ибо считал, что его стиль и рост идеальны друг для друга.

Тренировочная программа послетюремного Майка Тайсона

1. БОЙ С ТЕНЬЮ
2. 4 раунда по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
3. РАБОТА НА ЛАПАХ 6 раундов по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
4. СПАРРИНГ
5. РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МEЖДУПОЛОМ И ПОТОЛКОМ
6. ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ
7. в недели, предшествующие бою, Майк больше времени посвящает непосредственно спаррингам

Какие ощущения, эмоции?

Точно не Бекхем

BMW

Фредди Роач предположил, что 7 мая Лас-Вегас и весь мир увидят очередную досрочную победу Манни Пакьяо (52-3-2, 38 КО), которому предстоит встретиться с известным ветераном Шейном Мосли (46-6-1, 39 КО). Наставника не смущает тот факт, что пока Мосли ни разу не проигрывал нокаутом, да и падал после ударов только в поединке с Верноном Форрестом в 2002 году.

«Шейн – очень крепкий парень с хорошим подбородком, – заявляет Роач. – Это будет нелегко, но, думаю, мы сумеем остановить его в финальных раундах. И все же бой не будет простым. Когда Шейн побил Маргарито, почти никто не сомневался, что он лучший боксер полусреднего веса. Готовиться мы будем самым серьезным образом. Впрочем, как и всегда».

У кого какие мысли по сценарию поединка?

Крутиков Анатолий Федорович. Защитник. Заслуженный мастер спорта.

Родился 21 сентября 1933 года в дереревне Слепушкино Наро-Фоминского района Московской области.

Выступал за команды "Химик" Москва (1952 - 1953), ЦСКА Москва (1954 - 1958), "Спартак" Москва (1959 - 1969).

Чемпион СССР 1962 года Обладатель Кубка СССР 1963, 1965 гг.

За сборную СССР провел 9 матчей. За олимпийскую сборную СССР сыграл 2 матча.

Обладатель Кубка Европы 1960 года.

Главный тренер команды "Спартак" Нальчик (1975, 1979). Главный тренер команды "Спартак" Москва (1976). Главный тренер команды "Шахтер" Караганда. Возглавлял спартаковскую футбольную школу. Руководил ветеранским клубом "Россия".

Сегодня стартует Giro d'Italia 2011!

в это вс будет?

Оставляйте вопросы на которые Вы хотели бы чтоб ответил Артур Кишенко

Горные велосипеды, маунтинбайки, являются сегодня самым популярным и распространенным видом велосипедов. Они идеально подходят для езды по любому типа рельефа, от сильно пересеченной местности до городских улиц. К классу маунтинбайков относится значительное количество различных типов велосипедов, предназначенных как для велокросса, так и для различных типов спортивных гонок по пересеченной местности. В зависимости от конструкции и типа подвески горные велосипеды подразделяются на следующие классы: rigid (без амортизаторов), hardtail (передняя вилка с амортизатором) и full-suspension (полная подвеска). Данные конструктивные особенности непосредственно влияют как на комфортность езды, так и на пригодность велосипеда для того или иного типа экстремального спорта.

Различные разновидности горных велосипедов предназначены для разных типов езды и категорий велоспорта. Наиболее распространенным типом являются маунтинбайки класса allround (часто обозначаются AM). Они идеально подходят для загородных прогулок и кросса по слабо пересеченной местности; экстремалах лучше обратить внимание на другие типы. Горные велосипеды для даунхилла (обозначаются DH), скоростного спуска с горы, обладают очень прочными рамами, усиленной системой амортизации задней вилки и мощными тормозами. Велосипеды для фрирайда (FR) легче и компактнее стандартных горных; их основное предназначение, как и следует из названия, езда по бездорожью и сильно пересеченной местности.

Приверженцам экстрима лучше всего обзавестись т.н. дерт-байком (Dirt MTB) или кросскантри-байком (XC). Компактные дерт-байки с низкой рамой и очень широкими шинами предназначены для езды по бездорожью и грязи, а также для выполнения головокружительных трюков. Горные велосипеды класса "кросскантри" специально спроектированы для одноименного вида экстремального велоспорта: гонке по пересеченной местности. В отличие от большинства горных велосипедов, у них низкая, типично гоночная посадка, так что приобретать их для обычных прогулок не имеет смысла.