Поездку Адреналин подтвердил, в планах обучение детской хоккейной команды, мастер классы по АРТ слалому, СТРИТ ХОККЕЙ.
Возможно вы предложите свои идеи.???? ))))))))))
С собой возьму РОЛЛЕРСКИе вещички, кепки, сумки, притащу квады.
Если вам нужны нормальные колеса, подшипники, ролики, заказывайте.

На кухне без виски не обойтись, по этому самба!!!

Мистер Олимпия 2010
Соревнования пройдут 25 сентября 2010 года Лас-Вегас, США

Предварительный список участников турнира Мистер Олимпия 2010 года (спортсмены, получившие квалификацию на Олимпию)

по какому каналу будут транслировать бой?

Куда лучше пойти? Для улицы чтобы помогало)) 14 Лет , растяжка ваще плохая((( В городе есть секции: Бокс , Каратэ , Кик-Бокс,Грекоримская борьба,Айкидо, все вроде,

У меня такая проблема,просыпаюсь утром иду заводить мот,под сосал,закрыл воздухан рукой,прочихал сек.10,включаю зажигание а он не вкакую,даже вспышек не дает,сначала я думал что пересосал,прочихал его,снова пробую,все равно не вкакую,потом начал с толкоча,кое-как его завел,движок прогрел,заглушил,мин.через 5 снова завожу,он опять нехера,движок не остыл чуть теплый а он не заводиться,зажигание норм.,карбюратор тоже чистый,свеча токо чуть черная,че это значит, раньше с пол пинка заводился,а щас и на холодном хер заведешь и на горячем тоже,кто знает помогите че делать

Наш состав:

1. Владимир Повышев
2. Дмитрий Вдовин
3. Герман Иванов
4. Максим Букин
5. Иван Чубак
6. Кирилл Андреевич
7. Андрей Лысенко
8. Рома Афанасьев
9. Александр Соколов
10. Рома Алексеев
11. Макс Шматко

29 серпня, 20:00
Кривбас (Кривий Рг) - Динамо (Кив)
Прогнозумо!

На днях случилось некоторое время, когда смог поразмышлять о том о сем (а это сейчас редко бывает, все бежим куда-то) :-)
Размышлял на тему как заставить себя сделать что-нибудь полезное и вот что надумал..
Каждый человек, для того что бы прилагать усилия к чему либо, а особенно к себе любимому, нуждается в стимулах и мотивации, иначе будет лежать на диване перед телевизором с пивом и чипсами (напиток и закусь можно выбрать по вкусу :))
Так вот, все знают что есть форма и содержание. Мы часто любим говорить, что немного (или много) кривая форма – это ниче, главное содержание, которое у нас такое совершенное и прекрасное, что даже страшно! И мы этим очень гордимся и говорим всем «любите меня такого, какой я есть!» Но ведь природа не терпит дисбаланса и пустоты, в конечном итоге все приходит в соответствие. Ведь человеческий организм как работает? Соответствующая часть головы время от времени опрашивает наше тельце и проверяет соответствие внешнего и своих внутренних данных. Так вот, когда внутри мы все из себя такие красивые, а снаружи куски сала, то организм видит это несоответствие и пытается поправить. Для начала говорит: «Хозяин, надо меньше жрать и больше двигаться, а то блин мы снаружи уже не такие прекрасные как внутри!» Но ведь нам жалко ограничивать и заставлять себя любимого, это же надо напрягаться! А вокруг-то информационный фон говорит, расслабься, получай удовольствие и бери от жизни все. Некоторое время прекрасное нутро спорит с хозяином. Если переспорило, то хозяин идет на фитнесс, упорядочивает питание и занимается прочим саморазвитием (мозг точно так же тренируется как и мускулы). Если хозяин думает «и так сойдет, ведь все видят какой я клевый внутри и легкий косяк снаружи простят», а еще «блин, как неохота слезать с теплого дивана и тащить себя через холодную улицу в спортзал и гонять себя там, лучше возьму еще вкусняшек и посмотрю Дом-2 и новый сериал». В результате прекрасное нутро не справившись с приведением тушки в порядок само портится и приходит в соответствие с внешним видом. И так по нарастающей! Если кто занимался спортом знают, как относительно без проблем поддерживается форма, легко теряется и трудно набирается.

Как бывший спортсмен в основном писал о физических кондициях, близкая мне тема. Но наше тело, это наш дом, который нуждается в уходе. Ведь никто не спрашивает, зачем делать техобслуживание машине, понятно, что если не делать, то скоро сломается. Так блин, почему многие считаю, что если за телом не ухаживать, то оно и не сломается?!?

А если кто-то сомневается в принципе, что внешнее и внутреннее постоянно сверяется и найденные нестыковки приводит в соответствие сделайте простое упражнение. Когда вам совсем невесело заставьте мышцы лица нарисовать улыбку. Мозг видит что «блин, нам грустно, а хозяин улыбается» и посылает сигнал на грустную морду лица. А вы этот сигнал усилием воли игнорируйте и продолжайте улыбаться как идиот. Через некоторое время (буквально пару минут) с удивлением обнаружите, что настроение поднимается. Потому что мозг, не справившись со стиранием улыбки с лица, вынужден приводить внутреннее состояние к внешнему. Есть очень хорошие книги на эту тему – кому интересно, обращайтесь, расскажу подробности.

Итак, если твое внешнее по каким-либо причинам потеряло форму в той или иной степени (травмы, рождение детей, стрессовые ситуации, лень обыкновенная и т.д.), а внутреннее содержание в тебе еще в форме, то скорее начинай делать хоть что-нибудь! Потому что чем дальше, тем труднее! И если процесс запустить достаточно далеко, то превратишься просто в тупой мясо-молочный скот по форме и содержанию. Все это касается не только физических кондиций, но умственных и духовных тоже.

Вот как-то так.. :-)

первая часть

Вашему вниманию предлагается десятка самых известных теорий заговора в истории ММА. О многих вы уже наверняка слышали, но что-то может быть и новым для вас. Одни совершенно нелепы, в других есть зерно истины. Даже нескольких из них достаточно, чтобы человек начал ставить под сомнение все, что он знал о своей жизни и Вселенной вокруг него

В настоящее время, если судьи выносят сомнительный вердикт по итогам боя, или организаторы отменяют турнир, или еще одна не слишком удачная организация прекращает свое существование, некоторые из нас сразу же усматривают в этом влияние злых сил, которые не под силу контролировать простому человеку. Прошлое в ММА изобилует слухами о секретных планах, закулисных сделках и всемирных сговорах.

Итак, вот вам правда, слушайте и запоминайте.

10. По словам Куинтона Джексона, PRIDE жульничал в пользу Вандерлея Силвы

Задолго до того, как Куинтон обрел в лице Эванса оппонента для своих перебранок с расовым оттенком, у него уже был заклятый враг в лице Вандерлея Силвы. К несчастью для Рэмпейджа, начальная эра вражды между этими двумя джентльменами больше походила на вражду между гвоздем и молотком: в 2003-04 годах Силва обеспечил Рэмпейджу двойную дозу зубодробительных нокаутов. В то время Рэмпейдж очень долго и громко жаловался на то, что официальные лица не по делу поднимали их из партера, и вообще всячески помогали Силве победить.Несмотря на то, что позже Джексону удалось на все деньги взять реванш, послав Силву в нокаут уже в первом раунде на турнире UFC 92, он никогда так и не смог забыть о прошлом, и до сих пор достаточно часто повторяет, что "все это дерьмо было подстроено". По его словам, люди из Pride хотели, чтобы Силва побил Джексона и победил в Гран-При.

"Это было реально беспонтово. Все турниры были подставными. Они говорили, что соперников определял жребий, однако сами делали все, чтобы победил Вандерлей. В некоторых боях тебя могли специально поднять в стойку, если ты побеждал по ходу матча"

Правда или бред?

Я бы сказал, что скорее правда. Даже если принять во внимание то, что слова Рэмпейджа нельзя считать заслуживающим доверия источником. Не особо помогает поверить ему и тот факт, что главным оружием Джексона против Силвы были жестокие удары головой об колено бразильца. Однако одно время Pride был занятной солянкой из договорных матчей, отсутствующих допинг-тестов и связей с мафией. Вряд ли кого-то особо удивила бы в такой ситуации попытка организации немного помочь одному из самых популярных бойцов достичь своей цели, особенно если бы каким-нибудь боссам якудзы ну очень хотелось бы, чтобы Вандерлей надрал задницу своим соперникам.

Физиологи определяют три основных типа телосложения. И поскольку характеристики каждого из них известны, с помощью правильно подобранной диеты и системы тренировок ты можешь заметно изменить свое тело.
Три основных типа сложения таковы: эндоморф, эктоморф и мезоморф. У тебя скорее всего сильно выражены черты одного из этих типов и кое-где видны черты двух остальных.

ЭКТОМОРФ

Узкокостный и сухой, низкий уровень подкожного жира и мышечной массы. Преодолевает наибольшие трудности при наборе мышечной массы и объема.

Используй раздельную систему тренировок - прорабатывай 1-2 части тела в каждую тренировку.
Тренируй каждую часть тела один раз в неделю.
Меняй схему тренировок как минимум раз в месяц.
Увеличивай нагрузку от тренировки к тренировке. Это может означать увеличение веса, подходов и повторений.
Тренировки должны быть жесткими, но короткими.
Используй в тренировках тяжелые базовые движения чтобы основательно проработать мышцы.
Количество повторений сохраняй в диапазоне 5-10.
На каждую часть тела делай 6-8 подходов.
Во всем, что ты делаешь, помни о расходе энергии.

МЕЗОМОРФ

Генетически одаренный тип, наилучший потенциал для бодибилдинга. От природы силен и мускулист. Длинный торс, объемная грудная клетка, хорошее соотношение ширины плеч и талии.

Хорошо реагирует на тренировку как тяжелыми, базовыми, так и формирующими упражнениями.
Чем шире варьировать схемы тренировок, тем лучше будут результаты.
Перемежай три-четыре недели тренировок с высокой интенсивностью с несколькими неделями с пониженной интенсивностью чтобы стимулировать рост и избежать “выгорания”.
Используй комбинации базовых упражнений, выполняемых в быстром темпе, с изолирующими и формирующими упражнениями.
Количество повторений должно быть в пределах 8-12 для большинства частей тела.
Умей тормознуть и прслушаться к своему телу. Приросты результатов будут постоянными год от года если ты будешь терпеливым и придерживаться правил.

ЭНДОМОРФ

Крупная, ширококостная структура, медленный метаболизм, Набор веса проблем не составляет, но согнать жир очень трудно. Склонен к накоплению жира.

Нуждается в частых тренировках, особенно аэробных.
Выбери 3-5 эффективных упражнений на каждую группу мышц и из них делай 2-3 каждую тренировку.
Тренируй пресс в начале тренировки.
Первые несколько месяцев занятий работай на все группы мышц каждую тренировку, затем используй сплиты.
Твоя цель - разогнать метаболизм и сжечь жир.
Каждую вторую или третью тренировку меняй схему работы.
Не бойся экспериментировать в своих занятиях, почаще пробуй что-то новое.
Каждая тренировка должна быть высокой интенсивности, пожертвуй килограммами на штанге во имя минимального отдыха между подходами.
Используй умеренные веса. Избегай больших весов и малого числа повторений.

Скоро новый сезон катания на нуре, новые дырки в заборе, новые фишки на льду... ждем

НЕОБЫЧНАЯ ШКОЛА ТАНЦЕВ!ПОПАДАЯ К НАМ ВЫ ПОПАДАЕТЕ В БОЛЬШУЮ И ДРУЖНУЮ СЕМЬЮ!

НАШИ ЦЕНЫ ВАС РАДУЮТ (СМ ЦЕНЫ)
НАШИ ПЕДАГОГИ УДИВЛЯЮТ(СМ ФОТО)
НАШИ УЧЕНИЦЫ УЧАСТВУЮТ В ИНТЕРЕСНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ И КОНКУРСАХ,УЧАТСЯ,ОБЩАЮТСЯ,РАДУЮТСЯ ЖИЗНИ!

МЫ НАХОДИМСЯ ПО АДРЕСАМ:
М ПЕТРОГРАДСКАЯ,УЛ ЛЕНИНА 20,ВХОД СО ДВОРА,

М ЧЕРНЫШЕВСКАЯ, УЛ.ВОССТАНИЯ 32,ВХОД СО ДВОРА ,НАПРАВО ОТ ПИРОГОВ ШТОЛЛЕ,В АРКЕ ДВЕРЬ)))

НАШ ТЕЛЕФОН-932-1748

-hip-hop
-go-go
-lady-style
-solo-latina
-ТАНЕЦ ЖИВОТА

Довольны ли Вы выступающими коллективами нашего фестиваля в этом году?

здесь мы поможем вам научиться любому трюку на фингерборде!!!

Как печально известно постройки около "Монахов" в парке Гагарина растащили шашлычники и другие злобные паразиты. Вопрос заключается то что,если построят трассу с дропами и другими приятными вкусняшками,но это будет все огорожено и под охраной,сколько райдер готов заплатить за вход?

Опрос - цена входа на трассу:
- сколько раз в неделю вы бы посещали ?
- катались бы вы зимой?
- что бы вы хотели (спуски какие,овалы и т.д. и т.п)?

Предлагайте и оставляйте пожелания.Всем спасибо за ответ:).

Proswim.ru проводит КАЖДЫЙ МЕСЯЦ акцию: ОСТАВЬ ОТЗЫВ - ПОЛУЧИ ПОДАРОК:

Оставьте здесь отзыв о любом товаре, представленном на нашем сайте www.proswim.ru, и станьте участником акции. Лучший отзыв получает подарок месяца + бесплатная доставка (включая доставку Почтой России). Лучший отзыв будет определяться вами же, путем голосования.

Отзывы принимаются ежемесячно с 1 по 30 число каждого месяца. С 1 по 11 число следующего месяца проходит голосование (голосование идет до 09:59 11 числа) и в 10:00 11 числа определяется победитель.

ПОДАРОК АПРЕЛЯ 2011:

Arena Плавки с тормозящим эфектом Drag Suit
http://www.proswim.ru/product/2458/

Отзывы апреля уже принимаются!

*Акция проводится ежемесячно
** Участники, победившие в акции "Оставь отзыв - получи подарок", участвовать в ней повторно уже не могут
** Proswim.ru оставляет за собой право использовать оставленные здесь отзывы для публикации на сайте, а также упоминать победителей акции и публиковать, при необходимости, их фотографии в новостях на сайте.
*** Администрация группы оставляет за собой право снимать с конкурса участника при подозрении в ненастоящем профиле, созданном специально для участия в конкурсе, или при попытке повторно участвовать в конкурсе под чужим профайлом. Решение администрации обжалованию не подлежит.

Добрый день!
Может кто-нить узнать во сколько и когда прилетает в Новосиб СЮ и будет ли у них тренировка?
Я бы в свою очередь скинул фоток.

С игр того сезона можете у меня посмотреть тут:
Сибирь-СЮ 0-3
http://fotki.yandex.ru/users/nadei81/album/141547/

Сибирь-СЮ 2-3 от
http://fotki.yandex.ru/users/nadei81/album/145193/

3-ая игра ПО Сибирь-СЮ 2-6
http://fotki.yandex.ru/users/nadei81/album/158694/

4-ая игра ПО Сибирь-СЮ 0-5
http://fotki.yandex.ru/users/nadei81/album/158999/

Театр-студия сценического фехтования "Сирано" открывает набор сразу в 2 группы обучения основам сценического и артистического фехтования:

* 1 ГРУППА: на базе Центра досуга и спорта «СОЦ-ИН» (м.Ясенево, 5 минут пешком)

Занятия 2 раза в неделю: ср. и сб. (20:00-22:00).
Первое занятие: 11 сентября 2010г.

* 2 ГРУППА: на базе Московской Государственной Академии Физической Культуры (м.Выхино\м.Кузьминки, 20-25 минут на транспорте)

Занятия 2 раза в неделю: вт. и пт. (19:00-21:00).
Первое занятие: 16 сентября 2010г.

Стоимость занятий: 2500р. в месяц.

Все вопросы по набору и запись в группы: http://vkontakte.ru/topic-3877966_23005863

Группа театра-студии: http://vkontakte.ru/club3877966

Скоро лето!Надо уже прикинуть-куда...Интересно узнавать новые места.
Интересуют озеро Отрадное и река Бурная.
Мы проезжали дорогу вдоль реки Бурной.Знаем ,что там водится форель.Но так и не поняли,где заезд.Видили плакат-ловите,но по принципу "поймал,отпусти" - это платное местечко.
Подъезжали к устью,въезд платный,но приемлемый.Но нам не понравилось.Очень много народа на побережье,встать негде.Такая теснотища!
Кто,что знает про Бурную?